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    Desarmar La Ira

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    ROSELYN THAIS ALCANTARA TORRES
    La técnica de desarmar la ira implica ignorar el contenido del mensaje airado y enfocarse en el hecho de que la otra persona está enfadada. Se sugiere que la persona se siente y tome una bebida mientras se habla del tema sin discutir el contenido específico hasta que la otra persona se calme.

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    ROSELYN THAIS ALCANTARA TORRES
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    La técnica de desarmar la ira implica ignorar el contenido del mensaje airado y enfocarse en el hecho de que la otra persona está enfadada. Se sugiere que la persona se siente y tome una bebida mientras se habla del tema sin discutir el contenido específico hasta que la otra persona se calme.

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    DESARMAR LA IRA

    Esta técnica consiste en cambiar el centro de la conversación del


    contenido a algún proceso observado en la otra persona, como una
    emoción que está manifestando o una conducta que está expresando,
    como el volumen de la voz. Implica que ignoremos el contenido del
    mensaje airado y concentremos nuestra atención y conversación en el
    hecho de que la otra persona está enfadada. Como parte de la técnica, no
    tenemos que responder a los insultos ni a otros temas colaterales, ya que
    la interacción podría ir subiendo progresivamente de tono.
    Una forma de tratar de conseguir este desarme de la ira, es intentar que la
    otra persona se siente y tome un café, un té, un refresco, etc. Mientras
    hacemos esto, seguimos hablando sobre la consideración de los temas
    planteados, pero evitamos discutir ningún contenido específico hasta que
    la otra persona empiece a desinflarse.
    Por ejemplo, podríamos decir: “Veo que estás enfadado/a y quisiera
    hablar sobre ello. Sentémonos, tomemos un café y hablemos”.
    CLASIFICAR PROBLEMAS
    Muy diversas son las clases de problemas que a diario se nos presentan o
    que nos proponemos por curiosidad o vital necesidad. Unos son prácticos
    y se originan en las múltiples urgencias que, como seres vivos o como
    personas, tenemos que satisfacer para adaptarnos al complejo y
    cambiante mundo de hoy. Otros, son problemas que tienen más relación
    con nuestra intelectual curiosidad por comprender el mundo y revelar los
    principios que regulan la naturaleza; son éstos
    los problemas teóricos, de simple conocimiento,
    los cuales atraen nuestra inquietud y curiosidad
    sin preocupación pragmática inmediata, pero
    que, una vez resueltos nos ayudan a solucionar
    los de orden práctico que a diario nos acosan.
    Por ejemplo: Los problemas de conflicto que
    padecen algunos matrimonios, cuando tienen
    distintas diferencias.

    ACUERDO ASERTIVO
    Esta técnica consiste en lograr un acuerdo entre los participantes de la
    conversación. Ambos, sabiendo que puede tratarse de un error o un fallo,
    aceptan que no es algo que ocurre frecuentemente.
    Ejemplo:
    – Cuantas veces lo tengo que repetir.
    – Tiene razón al decir que le hemos pedido estos datos en varias
    ocasiones, pero entenderá que tengo que comprobar que todo es
    correcto.

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