Educacion Fisica Grado 6

1. ¿En qué consisten las funciones perceptivas motrices?
 Las capacidades perceptivo-motrices son aquellas que, a través de los sentidos,

permiten coordinar el movimiento corporal para adaptarlo a las necesidades del
propio cuerpo o las circunstancias del entorno. precisan de un ajuste psico-
sensorial complejo para su ejecución, y dependen de las habilidades
neuromusculares. Un caso sería, por ejemplo, una recepción en movimiento, saltar
y quedarse sobre un pie, conseguir atravesar un banco de equilibrio etc.
2. ¿Cómo están clasificadas las funciones perceptivo motrices? defina cada

una
Capacidades perceptivo-motrices: Denominadas también capacidades

perceptivas, psicomotrices…Según estos autores, las capacidades perceptivo-
motrices básicas son:
La corporalidad o esquema corporal

La espacialidad
La temporalidad
De la combinación de estas denominadas básicas van a surgir otras intermedias

como:
La lateralidad
El ritmo
La estructuración espacio-temporal
El equilibrio
La coordinación
 El esquema corporal
el conocimiento que tenemos de nuestro cuerpo en estático o en movimiento, en
relación con sus diferentes partes y el espacio que le rodea. Una mala o deficiente
estructuración del esquema corporal puede manifestarse en tres planos:
Perceptivo: dificultad en la percepción del mundo que le rodea
Motor: defectuosa coordinación y torpeza.
Social: dificultad en relaciones con el medio (fracaso escolar y familiar).

 La percepción del espacio: la espacialidad
Espacialidad es el proceso mediante el cual se perciben, reconocen e incluso se
representan mentalmente una serie de relaciones espaciales que facilitarán la
relación con el entorno
 Percepción del tiempo: temporalidad

La temporalidad es definida como el conjunto de acontecimientos que siguen un
orden o distribución cronológica y una duración cuantitativa del tiempo transcurrido
entre los límites de dichos acontecimientos. Por ello, el niño que inicia una acción
motriz debe prever su duración, la distribución de los componentes en el tiempo, el
ritmo de ejecución óptimo, etc.
 La lateralidad
La lateralidad es definida como el dominio funcional de un lado del cuerpo sobre el
otro, manifestándose en la preferencia de los individuos de servirse selectivamente
de un miembro determinado para realizar operaciones que requieren de precisión
y habilidad. No es una capacidad de la que se dispone desde el nacimiento, sino
que a medida que maduramos se va estructurando la utilización selectiva de una
parte u otra del cuerpo. De aquí que se denomine frecuentemente con el término
proceso de lateralización
 El ritmo
una organización de fenómenos que se desarrollan en el tiempo. Para la
educación del ritmo debemos plantear tareas que permitan desarrollar la
percepción, organización y representación temporal.
 La estructuración espacio-temporal
Todas las actividades están sujetas a estos dos conceptos: el espacio y el tiempo.
Cualquier movimiento se realiza en un espacio y a la vez consumimos un tiempo.
El espacio que ocupamos con nuestro cuerpo nos sirve como referencia para
estructurar el espacio del mundo exterior. Los aprendizajes de lectura y escritura
dependen, en parte, de la estructuración espacio-temporal. Algunas alteraciones
que el niño tiene, como la dislexia, tienen un origen en una perturbación de esta
función.
 El equilibrio
El equilibrio puede definirse como el estado en el que todas las fuerzas que actúan
sobre el cuerpo están compensadas de tal forma que el cuerpo se mantiene en la
posición deseada o es capaz de avanzar según el movimiento deseado.
Es la capacidad de controlar el propio cuerpo y recuperar la postura correcta tras
la intervención de un factor desequilibrador. Además, estos autores los consideran
como el componente principal del control y del ajuste corporal y no de forma
aislada.
 La coordinación
La coordinación es lo que crea una buena organización durante la ejecución de los
gestos motores. O bien, es la capacidad de regular de forma precisa la
intervención del propio cuerpo en la ejecución de la acción justa y necesaria según
la acción motriz prefijada
3. ¿Qué es el calentamiento desde el punto de vista de la educación física y

como está clasificado?
 Se llama calentamiento físico a un grupo de ejercicios que se llevan a cabo tanto

por las articulaciones como por todos los músculos que conforman el cuerpo,
éstos deben ponerse en práctica de forma progresiva, con el propósito de
acondicionar al organismo para que éste obtenga un excelente rendimiento físico y
por consecuencia evitar cualquier tipo de lesiones y espasmos musculares, a este
de actividades también se les conoce como calentamiento deportivo, cabe
destacar que la palabra calentamiento hace referencia a la temperatura elevada
que los músculos alcanzan gracias a esta actividad.
 El calentamiento se encuentra dividido en cuatro tipos distintos y estos son los

siguientes:
Calentamiento preventivo: debe ser puesto en práctica por aquellos individuos

que se encuentran en una etapa de recuperación luego de haber sufrido alguna
lesión, a este tipo de calentamiento puede estar acompañado de terapias como los
hidromasajes y baños de calor.
Calentamiento generalizado: es aquel cuyos ejercicios son de bajo nivel, ya que

el objetivo de este es acondicionar a los músculos antes de poner en práctica
cualquier actividad física que demande una mayor exigencia.
Calentamiento dinámico: denominado de esa forma ya que en él se ponen en

marcha diversas modalidades de ejercicios, como los de coordinación, de fuerza,
de equilibrio y de flexibilidad, con la finalidad de mantener en forma cada una de
esas áreas.
Calentamiento específico: son aquellos ejercicios destinados a ejercitar una

zona del cuerpo en específico, por lo general este tipo de calentamiento es puesto
en práctica por individuos que realizan un deporte en específico y requieren de
una mayor preparación en ciertas zonas.
4. ¿Qué es pulso? ¿Cuáles son las cifras normales de pulso según de las
edades de las personas? ¿Cuáles son las partes de cuerpo donde puede
tomarse el pulso?
 El pulso es el número de latidos cardíacos por minuto.
 Para la frecuencia cardíaca en reposo:
Recién nacidos de 0 a 1 mes de edad: 70 a 190 latidos por minuto

Bebés de 1 a 11 meses de edad: 80 a 160 latidos por minuto
Niños de 1 a 2 años de edad: 80 a 130 latidos por minuto
Niños de 10 años o más y adultos (incluso ancianos): 60 a 100 latidos por minuto
Atletas bien entrenados: de 40 a 60 latidos por minuto
 El pulso se puede medir en zonas por las cuales la arteria pasa cerca de la piel.
Estas incluyen:
La parte posterior de las rodillas

La ingle
El cuello
La sien
La parte alta o la cara interna del pie
La muñeca
5. ¿Qué nombre reciben esos pulsos? Explica cómo es la técnica para la toma
del pulso. ¿Cómo se determina el máximo de pulsaciones en una persona?
 Frecuencia cardíaca, Latidos del corazón, BPM del inglés Beats Per Minutes
(latidos por minuto)
 Para medir el pulso en la muñeca, coloque los dedos índice y medio sobre la parte
anterior de la muñeca opuesta, debajo de la base del pulgar. Presione con los
dedos hasta que sienta el pulso.
Para medir el pulso en el cuello, coloque los dedos índice y medio al lado de la
manzana de Adán en la depresión ligera y suave. Presione suavemente hasta que
localice el pulso.
siéntese o acuéstese antes de tomar el pulso del cuello. Las arterias del cuello en
algunas personas son sensibles a la presión. Se puede presentar desmayo o
disminución de los latidos cardíacos. Asimismo, no tome los pulsos en ambos
lados del cuello al mismo tiempo. Hacer esto puede reducir el flujo de sangre a la
cabeza y llevar a que se presente desmayo.
 Una vez que se encuentre el pulso, se cuentan los latidos durante 1 minuto
completo. O durante 30 segundos y se multiplica por 2. Esto dará los latidos por
minuto. (Todo esto con la persona en reposo).
6. ¿Qué es la respiración? ¿Cuáles son las cifras normales de la respiración en

las personas según las edades?
 Se llama respiración al proceso mediante el cual los seres vivos intercambian

gases con el medio externo. Consiste en la entrada de oxígeno al cuerpo de un ser
vivo y la salida de dióxido de carbono de este mismo.
 La frecuencia respiratoria es la cantidad de respiraciones que una persona hace

por minuto.
Frecuencia respiratoria normal por edad
Recién nacidos hasta los 6 meses: 30–40 respiraciones por minuto.
6 meses: 25–40 respiraciones por minuto.
3 años: 20–30 respiraciones por minuto.
Adultos: 12-18 respiraciones por minuto.
Mayores de 65 años: 12-28 respiraciones por minuto.
Mayores de 80 años: 10-30 respiraciones por minuto.
Adultos a ejercicios moderados: 15-20 respiraciones por minuto
Atletas: 60-70 respiraciones por minuto (valor máximo).
7. ¿Cómo es la técnica para contar la respiración?
 La frecuencia respiratoria se mide por lo general cuando una persona está en

reposo y consiste simplemente en contar la cantidad de respiraciones durante un
minuto cada vez que se eleva el pecho, esto por lo general se hace sin
conocimiento de la persona puesto que puede afectar su respiración normal
natural, por esto muchas veces se finge tomar el pulso mientras toma la frecuencia
respiratoria.
8. ¿Qué se define como relajación? ¿Cuáles es la ciencia que estudia todos
estos procesos en nuestros cuerpos?
 Del latín relaxatĭo, relajación es la acción y efecto de relajar o relajarse (aflojar,

ablandar, distraer el ánimo con algún descanso). La relajación, por lo tanto, está
asociada a reducir la tensión física y/o mental.
Ahora se conoce como técnicas de relajación a los métodos que permiten alcanzar
la calma y reducir el estrés. Estas técnicas implican diversos beneficios para la
salud, ya que ayudan a disminuir la tensión muscular, la presión arterial y el ritmo
cardiaco.
 la ciencia que estudia todos estos procesos se conoce como Medicina ya y para el
bienestar del ser humano es importante que los valores de ritmo cardiaco,
respiración y demás se encuentre en valores normales, de no ser el caso investiga
las causas de esto y su posible solución. De hecho estos valores en medicina se
les conocen como signos vitales, ya que la ausencia o irregularidad de alguno de
estos puede ser mortal.
9. ¿Qué es la locomoción? ¿Formas básicas de la locomoción?
 La locomoción humana normal se ha descrito como una serie de movimientos

alternantes, rítmicos, de las extremidades y del tronco que determinan un
desplazamiento hacia delante del centro de gravedad. Más específicamente, la
locomoción humana normal puede describirse enumerando algunas de sus
características. Aunque existen pequeñas diferencias en la forma de la marcha de
una persona a otra, estas diferencias caen dentro de pequeños límites.
 Formas de locomoción:
CAMINAR: Estar viajando; desplazarse de un lado a otro moviendo los pies;

descender o moverse según su curso natural; andar, a pie.
CORRER: Correr es la manera más rápida de desplazamiento a pie de una

persona. A la acción y efecto se denomina carrera. Se define deportivamente
como un paso en el cual en un determinado momento ninguna de las
extremidades motrices del ser se encuentra en contacto con el suelo.
SALTAR: Es un patrón locomotor en el cuál las articulaciones del tobillo, la rodilla
y la cadera son flexionadas y extendidas con fuerza para proyectar el cuerpo hacia
arriba o hacia el frente, despegándolo de la superficie de apoyo; el salto puede ser
ejecutado con impulso, sin impulso, con una pierna, utilizando un pie para el
impulso o utilizando los dos pies.
RODAR: Es un desplazamiento corporal que se realiza alrededor del eje horizontal

o vertical, sobre una superficie, en el cuál interviene toda la estructura corporal.
TREPAR: Subir a un lugar de difícil ascensión valiéndose o ayudándose de los

pies y manos, o solamente de las manos, con la ayuda o no de elementos (sogas,
bastones, u otros objetos que sirvan de apoyo para ascender).
10. ¿Qué es la manipulación? De ejemplos
 Manipulación: son aquellos movimientos en donde la acción

principal se centra en el manejo de un objeto, por ejemplo podemos encontrar: el
Botear, Recepcionar, Rodar, Conducir, Golpear, Traccionar, Arrastrar, entre otras.
11. ¿Qué se entiende por NO locomoción? De ejemplos.
 La no locomoción se entiende por actividades en la que el cuerpo se encuentra

estático o no hay desplazamiento en el espacio. Ejemplo Saltar, Girar, Equilibrio
estático y Balancearse
Saltar: Es una habilidad motora en la que el cuerpo se suspende en el aire debido
al impulso de una o ambas piernas y cae sobre uno o ambos pies.
Girar: El giro es aquel movimiento corporal que implica una rotación a través de
los ejes ideales que atraviesan el ser humano, vertical, transversal y Sagital.
Equilibrio estático: Capacidad de nuestro cuerpo de mantener una posición (de

pie, cuclillas, sentado...) sin caerse.
Balancearse: Mover nuestro cuerpo de una lado al otro sin tocar el suelo

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1. ¿En qué consisten las funciones perceptivas motrices?

 Las capacidades perceptivo-motrices son aquellas que, a través de los sentidos,

2. ¿Cómo están clasificadas las funciones perceptivo motrices? defina cada

Capacidades perceptivo-motrices: Denominadas también capacidades

La corporalidad o esquema corporal

De la combinación de estas denominadas básicas van a surgir otras intermedias

Perceptivo: dificultad en la percepción del mundo que le rodea

Motor: defectuosa coordinación y torpeza.

Social: dificultad en relaciones con el medio (fracaso escolar y familiar).

 Percepción del tiempo: temporalidad

3. ¿Qué es el calentamiento desde el punto de vista de la educación física y

 Se llama calentamiento físico a un grupo de ejercicios que se llevan a cabo tanto

 El calentamiento se encuentra dividido en cuatro tipos distintos y estos son los

Calentamiento preventivo: debe ser puesto en práctica por aquellos individuos

Calentamiento generalizado: es aquel cuyos ejercicios son de bajo nivel, ya que

Calentamiento dinámico: denominado de esa forma ya que en él se ponen en

Calentamiento específico: son aquellos ejercicios destinados a ejercitar una

 El pulso es el número de latidos cardíacos por minuto.

 Para la frecuencia cardíaca en reposo:

Recién nacidos de 0 a 1 mes de edad: 70 a 190 latidos por minuto

La parte posterior de las rodillas

6. ¿Qué es la respiración? ¿Cuáles son las cifras normales de la respiración en

 Se llama respiración al proceso mediante el cual los seres vivos intercambian

 La frecuencia respiratoria es la cantidad de respiraciones que una persona hace

7. ¿Cómo es la técnica para contar la respiración?

 La frecuencia respiratoria se mide por lo general cuando una persona está en

 Del latín relaxatĭo, relajación es la acción y efecto de relajar o relajarse (aflojar,

9. ¿Qué es la locomoción? ¿Formas básicas de la locomoción?

 La locomoción humana normal se ha descrito como una serie de movimientos

CAMINAR: Estar viajando; desplazarse de un lado a otro moviendo los pies;

CORRER: Correr es la manera más rápida de desplazamiento a pie de una

RODAR: Es un desplazamiento corporal que se realiza alrededor del eje horizontal

TREPAR: Subir a un lugar de difícil ascensión valiéndose o ayudándose de los

10. ¿Qué es la manipulación? De ejemplos

 Manipulación: son aquellos movimientos en donde la acción

11. ¿Qué se entiende por NO locomoción? De ejemplos.

 La no locomoción se entiende por actividades en la que el cuerpo se encuentra

Equilibrio estático: Capacidad de nuestro cuerpo de mantener una posición (de

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