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    Ejercicio Imagen Pública

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    NedyHortetl
    El documento propone un ejercicio para que la persona obtenga comentarios de 3 a 5 personas cercanas sobre cómo gestiona sus emociones cotidianamente. Sugiere hacerles preguntas específicas para que describan 3 aspectos positivos, 3 de mejora y ejemplos concretos de cada uno. El objetivo es que la persona conozca la opinión externa sobre su capacidad para manejar sus propias emociones y las de los demás, y pueda trabajar en mejorar esa competencia.

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    El documento propone un ejercicio para que la persona obtenga comentarios de 3 a 5 personas cercanas sobre cómo gestiona sus emociones cotidianamente. Sugiere hacerles preguntas específicas para que describan 3 aspectos positivos, 3 de mejora y ejemplos concretos de cada uno. El objetivo es que la persona conozca la opinión externa sobre su capacidad para manejar sus propias emociones y las de los demás, y pueda trabajar en mejorar esa competencia.

    Descripción original:

    inteligencia emocional

    Título original

    Ejercicio imagen pública

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    El documento propone un ejercicio para que la persona obtenga comentarios de 3 a 5 personas cercanas sobre cómo gestiona sus emociones cotidianamente. Sugiere hacerles preguntas específicas para que describan 3 aspectos positivos, 3 de mejora y ejemplos concretos de cada uno. El objetivo es que la persona conozca la opinión externa sobre su capacidad para manejar sus propias emociones y las de los demás, y pueda trabajar en mejorar esa competencia.

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    El documento propone un ejercicio para que la persona obtenga comentarios de 3 a 5 personas cercanas sobre cómo gestiona sus emociones cotidianamente. Sugiere hacerles preguntas específicas para que describan 3 aspectos positivos, 3 de mejora y ejemplos concretos de cada uno. El objetivo es que la persona conozca la opinión externa sobre su capacidad para manejar sus propias emociones y las de los demás, y pueda trabajar en mejorar esa competencia.

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    Actividades

    Imagen pública

    Elije entre tres y cinco personas de tu entorno personal/profesional, y pídeles que te indiquen tres
    aspectos positivos y tres aspectos de mejora que hayan observado respecto de cómo gestionas
    cotidianamente tus emociones (enfado, tristeza, miedo, estrés, frustración, etc.). Pídeles que te
    digan un ejemplo o hecho concreto y que especifiquen qué pasó, cómo te comportaste y qué
    consecuencias tuvo. Para recibir los comentarios de las personas de tu entorno sin condicionarles,
    te sugerimos que les hagas las preguntas que aparecen a continuación, para que lo completen por
    escrito. Es importante que cada aspecto positivo o negativo que destaquen, esté acompañado de
    hechos, evidencias o situaciones concretas que lo fundamenten.

    ¿Te parece que expreso mis emociones de manera adecuada?


    ¿Opinas que gestiono mis emociones de manera positiva para mí y los demás?
    ¿Soy sensible a las emociones de los demás? ¿Las tengo en cuenta a la hora de relacionarme
    con ellos?
    En general, ¿transmito emociones positivas en mi entorno o creo climas emocionales
    negativos?

    Este ejercicio te servirá para conocer la opinión que tienen otros de ti, en lo relativo a tu habilidad
    para gestionar emociones propias y ajenas. Será tu punto de partida para comenzar a trabajar en
    mejorar tus habilidades en esta competencia.

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