Antropometría

La antropometría es un método para estimar la composición corporal, donde se cuantifican mediciones

y utilizamos el modelo anatómico de fraccionamiento en 5 componentes (Dr. Kerr, 1988), basado en estudios
antropométricos en disección de cadáveres.

 ¿Qué medimos?

A través de un equipo estandarizado a nivel internacional

los antropometristas tomamos mediciones de;

Medidas básicas

 Peso
 Talla
 Talla sentada
 Envergadura

Diámetros óseos(cm)

 Biacromial: distancia entre los puntos más laterales de los procesos acromiales cuando el sujeto está parado
erecto con los brazos colgando a los costados del cuerpo.
 Tórax Transverso: a nivel del punto más saliente de la cuarta costilla. El sujeto debe estar sentado en una
silla con el tronco erecto y las manos sobre los muslos. ... El sujeto debe permanecer sentado con el tronco
erecto y el evaluador se debe ubicar sobre su lateral derecho.
 Tórax Anteroposterior: distancia antero-posterior entre el punto mesoesternal y un punto sobre las apófisis
espinosas, al mismo nivel que el punto mesoesternal. Se suele usar un antropómetro de ramas curvas
 Bi-iliocrestídeo: Distancia en línea recta entre los puntos más laterales (iliocrestales) de las crestas ilíacas,
derecha e izquierda. Esta medición es representativa de la amplitud de la pelvis.
 Humeral (biepicondilar): DIÁMETRO DEL CODO. El brazo se coloca de forma horizontal y el antebrazo forma
un ángulo de 90º con el brazo para facilitar la medida, con la palma de la mano hacia el examinado y los
dedos juntos y extendidos hacia arriba.
 Femoral (biepicondilar): es la distancia entre el cóndilo medial y lateral del fémur. El sujeto estará sentado,
con una flexión de rodilla de 90º, y el antropometrista se coloca delante de él. Las ramas del calibre miran
hacia abajo en la bisectriz del ángulo recto formado por la rodilla.

Longitudes (cm)

 Acromio-radial: Distancia entre el borde superior y lateral del acromio y el borde próximo y lateral de la
cabeza del radio.
 Radial-Estiloidea: Distancia entre el punto medio de la superficie anterior de la muñeca, coincidente con la
línea horizontal a nivel de las apófisis estiloides y la parte distal del dedo medio de la mano.
  Medial Estiloidea-Dactilar: distancia entre la marca media de la línea estiloidea y la punta más distal del dedo
medio de la mano derecha. El sujeto pone el codo en 90° y con la palma hacia arriba, extiende al máximo los
dedos (bien juntos), poniendo rígida la estructura de la mano. El pin del 0 es ubicado en el extremo distal del
dedo medio y el pin de la caja se extiende hasta la marca media de la línea estiloidea.
 Ilioespinal: se usa una altura proyectada, ya que participa la utilización de un cajón de 50 por 40cm de base y
30cm de altura, con uno de sus costados abierto, en función de poder colocar los pies debajo de la superficie
superior
 Trocantérea: punto superior más relevante del trocánter mayor del fémur (no el punto más lateral). El sujeto
descansa el pie derecho en un objeto de 15cm de alto aproximadamente. El evaluador se coloca por detrás y
estabiliza la cadera del sujeto colocando su mano izquierda sobre el lado izquierdo de la pelvis.
 Trocantérea Tibial-Lateral: para facilitar la medición, el sujeto se para con los pies juntos y en forma erecta
sobre el cajón, ofreciendo un plano lateral derecho al evaluador A diferencia de la anteriores, en esta
medición el pin del 0 es ubicado en la marca trocantérea y el pin de la caja, sostenida por la mano derecha,
se ubica en la marca tibial lateral
 Tibial Lateral: el sujeto parado sobre la caja como en la medición anterior; el pin del 0 es ubicado sobre la
superficie superior de la caja y se extiende el otro pin hasta la marca tibial lateral, conservando la
verticalidad.
 Tibial Medial-Maleolar Medial: con el sujeto sentado y la pierna derecha cruzada sobre la izquierda, de
forma que la cara lateral del tobillo derecho quede sobre la rodilla izquierda (lo que garantiza casi 90° de
flexión de la rodilla derecha); se procede a colocar el pin del 0 en la marca tibial medial y el otro pin en la
marca maleolar medial, siguiendo la cinta un trayecto paralelo al eje longitudinal de la tibia.
 Pie

Perímetros  (cm)

 Cabeza: Se mide la distancia que va desde la parte por encima de las cejas y de las orejas y alrededor de la
parte posterior de la cabeza.
 Cuello: es una medida accesible pero menos utilizada para evaluar el riesgo metabólico. La distribución de
grasa en la parte superior del cuerpo se relaciona con el aumento del riesgo cardiovascular y por ello el PC
puede ser indicador del mismo.
 Brazo Relajado: distancia perimetral del brazo derecho en ángulo recto al eje longitudinal del húmero,
cuando el sujeto está parado erecto con el brazo relajado colgando al costado del cuerpo (palma mirando el
muslo).
 Brazo Flexionado en Tensión: la máxima circunferencia del brazo derecho elevado a una posición horizontal
en el plano sagital, con el antebrazo flexionado en supinación, en contracción máxima (articulación del codo
en ángulo de 45).
 Antebrazo: Es el perímetro máximo del antebrazo. El estudiado estará con el codo extendido, músculos del
antebrazo relajados y mano en supinación. El antropometrista buscará la máxima circunferencia el
antebrazo que normalmente no está a más de siete centímetros por debajo de la cabeza radial.
 Muñeca: medida de la muñeca manteniendo el sujeto la palma de la mano hacia arriba y el codo en 90º.
 Tórax Mesoesternal: es el perímetro de la caja torácica, a nivel de la marca mesoesternal. El evaluador se
posiciona de frente al sujeto, pero en situación diagonal al flanco derecho del sujeto.
 Cintura (mínima): se mide con una cinta métrica, alrededor de la cintura a nivel del ombligo. El paciente
debe inspirar y luego eliminar todo el aire y así obtener la medición, la cual anotará para tener registros,
donde además incluirá la fecha.
 Caderas (máxima): se mide inmediatamente después del perímetro de cintura. Esta medición se tendría que
tomar sin ropa, es decir directamente sobre la piel. Si no puede ser, es posible medir el perímetro de caderas
por encima de un tejido fino, pero no de ropa gruesa o voluminosa.
  Muslo (superior): es el perímetro del muslo derecho, el cual es medido con el sujeto parado erecto con los
pies ligeramente separados y el peso corporal distribuido entre ambos miembros inferiores,
equilibradamente.
 Muslo (medial): Circunferencia perpendicular al eje longitudinal del muslo, en coincidencia con el punto
intermedio entre el trocánter mayor y el extremo distal del cóndilo lateral del fémur, a nivel de la interlínea
articular.
 Pantorrilla (máxima): es el perímetro de la sección más ancha de la distancia entre tobillo y rodilla (zona de
los gemelos) y muestra una buena correlación con la masa libre de grasa y la fuerza muscular17,21,22.
 Tobillo (mínimo): medido a nivel de la mínima circunferencia de la pierna por encima del maleolo tibial.

Pliegues cutáneos (mm)

 Tríceps: está en la cara posterior del brazo, sobre el músculo tríceps, a medio camino entre la proyección
lateral del proceso acromión de la escápula y el margen inferior del proceso olécranon del cúbito.
 Subescapular: es un pliegue vertical en el aspecto anterior del brazo, sobre la loma del músculo bíceps,
directamente opuesto al sitio de pliegue tricipital. El sitio subescapular está a 1 cm por debajo del ángulo
inferior de la escápula
 Bíceps: ubicado en el punto más protuberante del músculo bíceps, el cual puede ser visualizado
lateralmente. Se utiliza conjuntamente con otros espesores grasos para la estimación de la densidad
corporal.
 Cresta ilíaca: Pliegue graso localizado inmediatamente por encima de la cresta ilíaca, en coincidencia con la
línea íleo-axilar media, ligeramente inclinado en dirección lateral y hacia el medio del cuerpo.
 Supraespinal: Panículo localizado en el punto de intersección de la línea que une el borde axilar anterior con
la espina ilíaca anterosuperior y la proyección horizontal del nivel superior de la cresta ilíaca.
 Abdominal
 Muslo (medial)
 Pantorrilla  

Este método se caracteriza por ser no invasivo, práctico y sencillo, lo cual lo hace accesible a todo público que quiera
conocer su composición corporal.

¿Para qué medimos?

La Antropometría es una herramienta analítica en la ayuda de la prevención de enfermedades de corazón, diabetes,

obesidad, utilizada para el seguimiento de intervenciones nutricionales, de actividad física, quirúrgicas,
entrenamiento.
Estos seguimientos pueden ser transversales (una sola medición) o longitudinales (varias mediciones en el tiempo)
de dichas intervenciones, por ejemplo, en deportistas o personas no deportistas. 

La adopción de mediciones y metodologías estandarizadas permite que se realicen comparaciones en el ámbito

local, nacional, e internacional.
Los sitios antropométricos y los antropometristas estamos respaldados por la ISAK (Sociedad Internacional para el
Avance de la Cineantropometria), que regula la estandarización de los instrumentos y la metodología a nivel
internacional.