Ejercicio de Máxima Intensidad en El Futbol
Ejercicio de Máxima Intensidad en El Futbol
Ejercicio de Máxima Intensidad en El Futbol
Ante estas tres circunstancias, los equipos de fútbol hacen que sus jugadores
entrenen y jueguen con el máximo de intensidad posible, con el objetivo de
prepararlos ante cualquier situación difícil e inesperada que pueda ocurrir en el
partido.
Es por eso que sabiendo la importancia de éste factor, hoy te brindaremos una
serie de consejos, que como entrenador de fútbol debes implementar al trabajar
la intensidad de tus equipos, que te permitirán elevar el rendimiento de tus
jugadores a niveles impensados.
Lo cual permitirá a todos los miembros del cuerpo técnico desarrollar planes de
entrenamiento, que fortalezcan a los jugadores tanto moralmente como
físicamente.
Así se logra que las prácticas tengan más sentido y estén más fundamentadas.
Por lo tanto, los jugadores salgan reforzados y más preparados al momento de los
partidos.
Sin embargo, teniendo en cuenta que esta intensidad está ligada con el cansancio
de los jugadores, es VITAL saber distribuirla de forma correcta durante la semana,
respetando los tiempos de descanso y de asimilación táctica de nuestros
jugadores. Así evitamos desgastes innecesarios y ganamos mayor rendimiento
durante los partidos.
No obstante, prácticas con toque de balón -las cuales implican pases cortos bajo
presión, precisos, rápidos, y con una búsqueda constante de espacios- traerán
consigo un desgaste mental, que elevará el desgaste físico aún más que en el
ejercicio anterior.
Por lo tanto, para hacer que estos entrenamientos funcionen sin afectar el nivel
físico y mental a un nivel importante.
De esta forma los impactos y los desgastes serán mucho más moderados, y los
jugadores no se verán superados físicamente ni mentalmente bajo ningún
concepto en el partido.
El jugador debe tener en cuenta una serie de aspectos básicos en este tipo de
conducción de balón. Es preciso utilizar la parte delantera de la planta del pie, el
toque a la pelota tiene que ser lo más suave posible, la planta debe estar inclinada
en el momento del golpeo al esférico y tanto el balón como el pie tienen que ir muy
juntos. Además, también se tienen que trabajar todos los tipos de conducción para
conseguir mayor eficacia en todas las acciones que se dan en el juego real.
La Tierra y la Luna son cuerpos opacos y fríos, sin luz propia, pero reflejan la luz
que reciben del Sol. Cuando el Sol desaparece por el horizonte terrestre en el lado
opuesto al que se encuentra la Luna, ésta refleja la luz del Sol. Parte de esa luz
llega a la Tierra, desde la que se observa una Luna completamente iluminada
(Luna llena). Este fenómeno ocurre cada 29.5 días terrestres (mes sinódico).
Cuando la luz del Sol incide sobre la Luna e ilumina la mitad del astro que se
encuentra más cerca de él, nosotros vemos a nuestro satélite parcialmente
iluminado desde nuestro punto de observación (la Tierra) que es diferente al de la
fuente de luz (el Sol). La explicación es clara y no ofrece ninguna duda, como se
muestra en las siguientes figuras.
Hay cuatro posiciones especiales de la Luna respecto del Sol que como todos
sabemos se denominan fases de la Luna. Estas se indican en la figura inferior:
- Luna Nueva
- Cuarto creciente
- Luna Llena
- Cuarto menguante
QUE SON TIPOS DE PRESENTACIÓN MULTIMEDIA
- Seleccionar el tema
- Fijar los objetivos: tipo de presentación (material de autoaprendizaje, material de
apoyo a explicaciones colectivas, presentación de un trabajo...), objetivos
específicos...
- Determinar los destinatarios
- Desarrollar los contenidos textuales y determinar los multimedia necesarios.
- Diseñar las plantillas de pantalla
- Seleccionar los materiales multimedia
- Colocar textos y elementos multimedia
- Establecer posibles animaciones
- Establecer los vínculos: botones de acción, hiperenlaces... (sistema de
navegación). Elaboración de índices.
- Determinar las transiciones
- Realizar comprobaciones sobre su funcionamiento
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