PS General 5 PDF

PS GENERAL
-ESTRÉS Y PSICOLOGIA DE LA SALUD

-TRASTORNOS
-TERAPIAS
Estrés
• El estrés es tensión o presión psicológica. Experimentamos estrés
cuando nos sentimos amenazados física o psicológicamente.
• El ajuste se refiere a cualquier intento por afrontar una situación

estresante, balancear nuestras necesidades contra las demandas del
ambiente y las posibilidades realistas a que tenemos acceso.
• La forma en que nos ajustamos a las fuentes de estrés en nuestra

vida afecta nuestra salud; el estrés prolongado o severo contribuye a
la aparición de trastornos físicos y psicológicos.
Fuentes de estrés
• Los estresores son los eventos o circunstancias que

desencadenan el estrés.
• -Desastres naturales
• -COVID 19
• -Cambios naturales
• -Niemiedades de la vida cotidiana (pequenas molestias)
Afrontamiento del estrés
• El estrés requiere ser afrontado, que hagamos esfuerzos

cognoscitivos y conductuales para manejar el estrés
psicológico.
• La gente por lo general se ajusta al estrés en una de dos
maneras: el afrontamiento directo describe cualquier
acción que la gente emprende para cambiar una situación
incómoda.
• el afrontamiento defensivo se refiere a las distintas
formas en que la gente se convence (mediante una forma
de autoengaño) de que en realidad no es amenazada o
de que en verdad no desea lo que no puede obtener.
Mantenerse saludable
• Métodos para reducir el estrés

• El ejercicio reduce el impacto negativo del estrés, al igual
que el entrenamiento de relajación. Cultivo de plantas,
animales, musica. etc
• La gente con fuertes sistemas de apoyo social disfruta de
mejor salud.
• Ejercicio:
• https://www.youtube.com/watch?v=VZrUfADraX8
Estrés extremo
• Fuentes de estrés extremo El estrés extremo se deriva de

numerosas fuentes que incluyen el desempleo, el divorcio
y la separación, el duelo, las catástrofes y el combate u
otros ataques personales amenazantes.
• Trastorno de estrés postraumático El trauma extremo
puede producir el trastorno de estrés postraumático
(TEPT), un trastorno psicológico debilitante cuyos
síntomas incluyen ansiedad, insomnio y pesadillas.
La persona bien ajustada
• ¿Qué constituye un buen ajuste?

• Algunos psicólogos creen que la gente bien ajustada vive de acuerdo con las
normas sociales, al haber aprendido a controlar los impulsos socialmente
prohibidos y a limitar sus metas a las que permite esa sociedad.
• Por otro lado, Barron argumenta que negarse a ajustarse a las normas sociales
es síntoma de un carácter saludable. Sugiere que la gente bien ajustada acepta y
disfruta los desafíos porque tiene confianza en su habilidad para enfrentar los
problemas de una manera realista y madura.
• Otros psicólogos creen que las personas bien ajustadas son las que han
aprendido a equilibrar la conformidad y la inconformidad, el autocontrol y la
espontaneidad.
• Por último, algunos psicólogos usan criterios específicos para evaluar la habilidad
de una persona para ajustarse, como lo bien que el ajuste resuelve el problema y
satisface las necesidades personales y las necesidades de los demás.
Trastornos psicologicos
• Los profesionales de la salud mental definen la conducta
anormal como un funcionamiento inadaptado de la vida,
una
• Visiones históricas de los trastornos psicológicos En las
sociedades primitivas, las acciones misteriosas a menudo
se atribuían a poderes sobrenaturales. seria incomodidad
personal o ambos. Las actividades de rehabilitación.
• https://www.youtube.com/watch?v=X99ywCqgbBU
Teorías sobre la naturaleza, causas y
tratamiento de los trastornos
psicológicos
• A finales del siglo XIX y principios del XX surgieron tres importantes modelos
de los trastornos psicológicos, los cuales estaban en conflicto: el biológico, el
psicoanalítico y el cognoscitivo-conductual.
• El modelo biológico afirma que los trastornos psicológicos tienen una base
fisiológica.
• El modelo psicoanalítico, desarrollado por Freud, afirma que los trastornos
psicológicos son una expresión simbólica de conflictos mentales
inconscientes que por lo general se remontan a la niñez temprana o a la
infancia.
• El modelo cognoscitivo-conductual plantea que los trastornos psicológicos
son el resultado del aprendizaje de formas inadaptadas de comportarse y
propone que lo que se ha aprendido puede desaprenderse.
• Clasificación de los trastornos psicológicos Durante casi 40 años, la
American Psychiatric Association (APA) ha publicado un manual
oficial que describe y clasifica los diversos tipos de trastornos
psicológicos.
• Esta publicación, el Manual diagnóstico y estadístico de
enfermedades mentales (DSM), ha pasado por cuatro ediciones. La
versión actual, conocida como el DSM-IV-RT proporciona una
descripción cuidadosa de los síntomas de diferentes trastornos, pero
incluye poca información sobre las causas y tratamientos.
• Trastornos del estado de ánimo
Los trastornos del estado de ánimo se caracterizan por
perturbaciones en el estado de ánimo o un estado emocional
prolongado.
• Trastornos psicosomáticos y somatoformesLos trastornos
psicosomáticos son
Enfermedades que tienen una base física válida pero que son
causados principalmente por factores psicológicos como el estrés y la
ansiedad.
• Trastornos disociativos
En los trastornos disociativos, alguna parte de la personalidad o la
memoria de un individuo están separadas del resto.
• Trastornos de ansiedad
En los trastornos de ansiedad, la ansiedad de una persona es
inapropiada a las circunstancias
Trastornos de la personalidad
• Los trastornos de la personalidad son formas

duraderas, inflexibles e inadaptadas de pensar y de
comportarse que son tan exageradas y rígidas que
ocasionan un serio malestar interno y/o conflictos con los
demás.
• Trastornos sexuales
• El DSM-IV-RT reconoce tres tipos principales de trastornos sexuales:
la disfunción sexual, las parafilias y los trastornos de identidad de
género.
• Trastornos esquizofrénicos
• Los trastornos esquizofrénicos son condiciones graves
caracterizadas por pensamientos y comunicaciones desordenadas,
emociones inapropiadas y conducta extraña que duran por años.
• Trastornos de la niñez
• El DSM-IV-RT incluye una larga lista de trastornos que
por lo regular se diagnostican en la infancia, la niñez o la
adolescencia.
PSICOTERAPIA
• Esto es, el uso de técnicas psicológicas para tratar los

trastornos mentales.
1.- Terapias por insight
• La meta principal de las terapias por insight es dar a la

gente una mayor conciencia y comprensión de sus
sentimientos, motivaciones y acciones con la esperanza
de que esto la llevará a un mejor ajuste.
A.-Psicoanalisis
• Psicoanálisis El psicoanálisis es una terapia basada en la
creencia de que los problemas psicológicos surgen de
conflictos internos que se remontan a la niñez. Está
diseñado para traer a la conciencia los sentimientos
ocultos. Una forma de hacerlo es mediante la asociación
libre.
B.- Terapia centrada en el cliente La
terapia centrada en el cliente
• Fundada por Carl Rogers, se construye sobre la idea de que la
terapia debería basarse en la visión que tiene el cliente del mundo y
no en la del terapeuta, así como en la responsabilidad que tiene el
cliente del cambio. La tarea más importante del terapeuta es
proporcionar a los clientes consideración positiva incondicional, es
decir, mostrar verdadera aceptación sin importar lo que digan o
hagan, de forma que aprendan a aceptarse.
C.-Terapia de la Gestalt La terapia de la
Gestalt
• Surgió del trabajo de Fritz Perls y está diseñada para
ayudar a la gente a volverse más consciente de sus
sentimientos y más genuina en sus interacciones
cotidianas.
• El énfasis de la terapia es hacer a la persona total y
completa.
2.-Terapias conductuales
• Las terapias conductuales se basan en la creencia de

que toda la conducta, normal y anormal, es aprendida; el
objetivo de la terapia es enseñar a la gente formas más
satisfactorias de comportarse.
• Uso de las técnicas de condicionamiento clásico Las
terapias mediante condicionamiento clásico intentan
provocar una nueva respuesta condicionada ante
estímulos antiguos. Estimulo-respuesta
• Condicionamiento operante Las técnicas de
condicionamiento operante funcionan reforzando nuevas
conductas e ignorando o castigando las antiguas.
Recompensa-Castigo
3.- Terapias cognoscitivas
• Las terapias cognoscitivas pretenden cambiar las

formas inadaptadas en que la gente piensa acerca de sí
misma y del mundo.
• A.-Terapia por inoculación de estrés La terapia por
inoculación de estrés enseña a la gente nuevos
patrones positivos de diálogo interno que le servirán de
apoyo en situaciones estresantes.
• B.- Terapia racional-emotiva La terapia racional-emotiva
(TRE) se basa en la idea de que los problemas
emocionales de la gente se derivan de un conjunto de
creencias irracionales y denigrantes que sostiene acerca
de sí misma y del mundo. El terapeuta cuestiona
vigorosamente esas creencias hasta que el cliente llega a
ver lo irracionales y disfuncionales que son.
• C.- Terapia cognoscitiva de Beck Aaron Beck cree que la
depresión es resultado de patrones negativos de
pensamiento que son fuerte e inapropiadamente
autocríticos.
• Su terapia cognoscitiva trata de conducir a la persona a
formas más realistas y flexibles de pensamiento.
• Qué tipo de terapia es la mejor para un trastorno
particular?
• Casi todos los tipos de terapia son más efectivos que la
ausencia de tratamiento, pero los investigadores han
encontrado pocas diferencias importantes en la
efectividad de diversas formas de terapia.
• La tendencia general en la psicoterapia es hacia el
eclecticismo, es decir, el uso de un paquete amplio de
tratamiento en lugar de una sola forma de terapia.

PS General 5 PDF

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

PS General 5 PDF

Cargado por

Información del documento

Título original

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

PS General 5 PDF

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

PS GENERAL

-ESTRÉS Y PSICOLOGIA DE LA SALUD

• El ajuste se refiere a cualquier intento por afrontar una situación

• La forma en que nos ajustamos a las fuentes de estrés en nuestra

• Los estresores son los eventos o circunstancias que

• El estrés requiere ser afrontado, que hagamos esfuerzos

• Métodos para reducir el estrés

• Fuentes de estrés extremo El estrés extremo se deriva de

• ¿Qué constituye un buen ajuste?

• Los trastornos de la personalidad son formas

• Esto es, el uso de técnicas psicológicas para tratar los

• La meta principal de las terapias por insight es dar a la

• Las terapias conductuales se basan en la creencia de

• Las terapias cognoscitivas pretenden cambiar las

También podría gustarte