¿CONOCES A MESSI, LA GRAN ESTRELLA DEL FUTBOL?
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Es necesario e importante practicar este deporte.
A continuación, hablaremos acerca del futbol, el cual tiene como objetivo dar a
conocer la importancia de este, debido a que tal deporte nos resulta muy útil a todos para
diversas cosas, ya que nos aporta grandes beneficios para nuestra salud y vida diaria, para
su realización se consultaron en diferentes fuentes de internet y videos en YouTube,
mediante estos, se logró llevar a cabo un estudio detenidamente del tema, para su buena
comprensión.
El futbol es un deporte originario de Reino Unidos de Gran Bretaña e Irlanda,
también llamado balompié y soccer, este se juega es los estadios (lugar complejo donde se
desarrollan las actividades deportivas. (RAE,2005,), donde se enfrentan dos equipos
conformados cada uno por 11 jugadores, 3 suplentes en partidos oficiales de FIFA
(Federación internacional de futbol asociación), y 6 suplentes en partidos nacionales u
otros.
Es practicado tanto por hombres como por mujeres, donde se utilizan guantes,
pelota de futbol(esférica), canilleras, pantaloneta, camiseta y calcetones; tiene una duración
de 90 minutos, dividido en dos secciones de 45 minutos. El objetivo de este deporte es
anotar un gol en el arco contrario y ganara el equipo que anote la mayor cantidad en el
tiempo establecido. (Wikipedia)
Es un deporte muy divertido que todos podemos jugar.
Practicar el futbol tiene diferentes beneficios para la salud tanto físicos y
psicológicos, estos beneficios son:
1) Beneficios físicos:
Se mejora la coordinación mediante los movimientos del cuerpo
como el regate, los giros y los pases que se hacen en diversas velocidades y
direcciones.
Una buena salud cardiovascular al trotar y correr, manteniendo el
ritmo cardiaco, fortaleciendo la acumulación de placa en las arterias coronarias,
presión sanguínea.
Fortalecimiento de los músculos y aumento en la resistencia física.
Hay menos peligro de padecer obesidad y a prevenir enfermedades
del corazón.
Tonifica varias partes del cuerpo.
2) Beneficios psicológicos:
Trabajar en equipo y compartir con los demás.
Mejora la capacidad lógica en la toma de decisiones y pensar
rápidamente.
Alivia el estrés, combate la depresión y ansiedad.
Adaptación a cambios.
Fomenta la disciplina, la rutina y la competitividad sana.
Uno de los beneficios o ventajas del futbol, también es que se puede jugar en
cualquier parte al aire libre, no es un deporte costoso, ni prohibido. (acadef,2020, párr.11)
Teniendo en cuenta lo anterior dicho, se puede deducir que practicar el futbol es
indispensable en nuestras vidas, porque nos ayuda a tener una buena salud, aportándonos
beneficios mentales y psicológicos.
Bibliografía
EXPANSION. (2014). El futbol un deporte que puede meter goles a favor de la salud.
https://expansion.mx/salud/2014/05/12/el-futbol-un-deporte-que-puede-meter-goles-a-
favor-de-la-salud?internal_source=PLAYIST.
moreno, d. (2016). beneficios del futbol para la salud. https://www.youtube.com/watch?
v=i8cYBtVjnTY.
RAE. (2019). Estadio. https://dle.rae.es/estadio.
