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    Ortega - Sara-Resumen Video

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    La psicología cognitiva estudia cómo las personas entienden el mundo y procesan la información. Las creencias irracionales, como las exageraciones de la realidad, no ayudan a resolver problemas y pueden hacer que todo parezca negativo. Las emociones influyen en nuestro comportamiento y desempeño. Debemos aprender a separar los pensamientos lógicos de los mágicos para conducirnos de manera positiva y construir una sociedad justa.

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    La psicología cognitiva estudia cómo las personas entienden el mundo y procesan la información. Las creencias irracionales, como las exageraciones de la realidad, no ayudan a resolver problemas y pueden hacer que todo parezca negativo. Las emociones influyen en nuestro comportamiento y desempeño. Debemos aprender a separar los pensamientos lógicos de los mágicos para conducirnos de manera positiva y construir una sociedad justa.

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    La psicología cognitiva estudia cómo las personas entienden el mundo y procesan la información. Las creencias irracionales, como las exageraciones de la realidad, no ayudan a resolver problemas y pueden hacer que todo parezca negativo. Las emociones influyen en nuestro comportamiento y desempeño. Debemos aprender a separar los pensamientos lógicos de los mágicos para conducirnos de manera positiva y construir una sociedad justa.

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    La psicología cognitiva estudia cómo las personas entienden el mundo y procesan la información. Las creencias irracionales, como las exageraciones de la realidad, no ayudan a resolver problemas y pueden hacer que todo parezca negativo. Las emociones influyen en nuestro comportamiento y desempeño. Debemos aprender a separar los pensamientos lógicos de los mágicos para conducirnos de manera positiva y construir una sociedad justa.

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    515 TÉCNICAS TERAPÉUTICAS II CTC I 2021

    Tarea # 2 Resumen video una hora de Terapia Cognitiva

    Elaborado por: Sara Nohemy Ortega Flores.

    31151238

    Docente: Msc. Fabiola Soto Carvo de Echenique.

    Tegucigalpa, M.D.C. 01 de febrero, 2021


    Resumen Una hora de psicología cognitiva.
    El interés de la psicología cognitiva es doble. El primer interés es estudiar cómo

    las personas entienden el mundo en el que viven y también se abordan las

    cuestiones de cómo los seres humanos toman la información sensorial entrante

    y la transforman, sintetizan, elaboran, almacenan, recuperan y finalmente

    hacen uso de ella. El resultado de todo este procesamiento activo de la

    información es el conocimiento funcional en el sentido de que la segunda vez

    que la persona se encuentra con un acontecimiento del entorno igual o similar

    está más segura de lo que puede ocurrir comparado con la primera vez.

    Según Epitecto, afirmaba en una de sus frases más celebres Los hombres no

    se perturban por las cosas, sino por la opinión que tiene de estas.

    Por otro lado las creencias irracionales hacen referencia a las exageraciones

    de la realidad, no ayudan a resolver problemas y nos hacen pensar que nada

    tiene solución y por ende todo se vuelve negativo, tal cual lo expone el caso de

    Jordy, al quererse suicidar, poniendo una serie de creencias irracionales.

    Cabe mencionar el postulado de Descartes, quien planteó un ideal de ser racional

    liberado de la tensión emocional, partiendo de la base de considerar las emociones

    casi como un lastre, como una carga de la cual las personas deberían librarse para

    poder ejercer su racionalidad con plenitud. Se partía del supuesto de que cuanto más

    pudiera una persona controlar, dominar y someter sus propias emociones, más

    inteligente, lúcido y brillante sería.


    De tal

    manera que las emociones se expresan y manifiestan como

    disposiciones corporales para la acción y por lo tanto condicionan

    nuestro desempeño. Dependiendo del estado de ánimo en que nos

    encontremos, ciertas acciones nos son posibles de realizar y otras no.

    Día a día nos enfrentamos a un mundo y una sociedad muy compleja,

    por lo cual debemos aprender a manejarnos con la madurez necesario

    para separar lo lógico de lo mágico, ya que si se usa de forma

    inadecuada puede tener efectos no deseados en nuestros pensamientos

    y en la manera de conducirnos. El pensamiento mágico radica en el

    supuesto que, si me preocupo mucho por algo, lo evitare si deseo mucho

    algo, lo conseguiré. Esto es un indicativo de la célebre frase que dice “No

    te preocupes, más bien ocúpate”.

    Conclusión personal.

    Debemos apartar de nuestra mente las exigencias de una sociedad consumista

    y excesivamente dependiente de las redes sociales, debemos marcar un

    precedente y una línea que nos permita conducirnos de manera libre sin tantos

    pensamiento irracionales, si no conduciéndonos como mejores humanos, que

    edifiquemos una sociedad más justa fortaleciendo los valores morales y


    emocionales pariendo desde nuestro hogar, dejar de afanarnos por lo

    cotidiano, por lo contrario entender el mundo que nos rodea, fortalecer nuestra

    inteligencia emocional y dirigirnos con una visión positiva de las cosas

    independientemente que estas no resulten como lo deseábamos ser maduros

    para saber afrontar los fracasos y sin sabores de esta vida hermosa.

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