INSTITUCIÓN EDUCATIVA CHILOÉ

Resolución 2781 del 27 de diciembre de 2019 Versión 3.0

- Secretaria de Educación y Cultura de Soacha - Fecha de
elaboración:
16/03/18
DOCENTE: JHOAN MANUEL GUAMAN MORALES
TIEMPO:
ASIGNATURA EDUCACIÓN FÍSICA
GRADO: OCTAVO

DBA (DERECHOS BASICOS DE APRENDIZAJE: Comprende y aplica los fundamentos básicos del Baloncesto.
EVIDENCIAS DE APRENDIZAJE: Apropio los conceptos teóricos y prácticos del baloncesto.
TALLER DE BALONCESTO

Con base en la lectura informativa conteste las siguientes preguntas y las respuestas a las preguntas que no
estén dentro del texto consúltelas en otros textos y resuélvalas.

1. ¿Qué es el baloncesto y cuál es su objetivo?

2. ¿Quién fue el inventor del baloncesto?

3. ¿En qué año fue inventado el baloncesto y en qué ciudad?

4. ¿Qué es un rebote en baloncesto?

5. ¿Qué es un rebote ofensivo, y cuáles son sus recomendaciones?

6. ¿Qué es un rebote defensivo y cuáles son sus recomendaciones?

7. ¿Cuáles son los diferentes tipos de pases en Baloncesto?

8. ¿Qué aspectos debemos tener en cuenta para ejecutar un pase? Escriba 3 y explíquelos.

9. ¿Cuál es el objetivo de la defensa individual?

10. Nombre 3 recomendaciones para bloquear a un atacante.

11. Haga un paralelo entre ofensiva con balón sin balón.

12. ¿Escriba las primeras 13 reglas que existieron en el baloncesto?

13. Cuales son las violaciones en el baloncesto

14. ¿Cómo se da la puntuación en baloncesto?

15. ¿Cuántos jugadores tiene el baloncesto y cuáles son las posiciones en el campo de juego?

16. ¿Cuántos tiempos tiene un partido de baloncesto?

17. ¿De cuantos minutos es cada tiempo en baloncesto?

18. ¿Cuánto mide la cancha de baloncesto y realice el dibujo?

19. ¿Cuánto mide el tablero de la cancha de baloncesto y realice su dibujo?

20.¿Cuánto mide el aro de la cancha de baloncesto y realice su dibujo?

21. ¿Cuánto mide el balón de baloncesto y realice su dibujo?

22.Realice los dibujos con la señalización del árbitro en un juego de baloncesto.

23.Realice un cuadro comparativo entre la técnica del fútbol de salón y el baloncesto.

24.¿Qué es táctica?

25.¿Qué es estrategia?

EL BALONCESTO
1. ORIGEN E HISTORIA DEL BALONCESTO.
El baloncesto nació en EEUU en el año 1891, lo inventó un Sacerdote Canadiense llamado James Naismith, este
sacerdote viajó a Massachussets (EEUU) como profesor de “cultura física”, una vez allí observó que las bajas
temperaturas no permitían practicar deportes al aire libre, así surgió el baloncesto como deporte que se podía
practica en recintos cerrados.
James Naismith analizó las actividades deportivas que se practicaban en la época, cuya característica predominante
era la fuerza o el contacto físico, y pensó en algo suficientemente activo, que requiriese más destreza que fuerza y
que no tuviese mucho contacto físico. El canadiense recordó un antiguo juego de su infancia denominado “duck on a
rock” (El pato sobre una roca), que consistía en intentar alcanzar un objeto colocado sobre una roca lanzándole una
piedra. Naismith pidió al encargado del colegio unas cajas de 50 cm de diámetro pero lo único que le consiguió fueron
unas canastas de melocotones, que mandó colgar en las barandillas de la galería superior que rodeaba el gimnasio, a
una altura determinada.
El baloncesto fue un deporte de exhibición en los Juegos Olímpicos de 1928 y Juegos Olímpicos de 1932, alcanzando la
categoría olímpica en los Juegos Olímpicos de 1936. Aquí Naismith tuvo la oportunidad de ver como su creación era
convertida en categoría olímpica, cuando fue acompañado por Adolf Hitler en el palco de honor, en Alemania. El
baloncesto femenino debió esperar hasta 1976 para su admisión como deporte olímpico.

El juego gustó y se estableció pronto en Estados Unidos. México, fue donde primero se introdujo por motivos
geográficos. A Europa, llegó de la mano de las sedes de YMCA a París, Francia. Pero no fue hasta la primera guerra
mundial que cogió gran impulso, sobre todo gracias a los soldados estadounidenses que jugaban en sus ratos libres.

El baloncesto en la actualidad cuenta con una gran difusión en diferentes países de todo el mundo, siendo uno de los
deportes con más participantes y competiciones regulares en distintas zonas y países del mundo. En Estados Unidos,
se disputa la National Basketball Association|NBA, considerada la mejor competición mundial de baloncesto de
clubes.

La línea de tres puntos (triple), se probó en Estados Unidos en 1933. Sin embargo, no sería adoptada por la ABA hasta
el año 1968, llegando a la NBA en la temporada 1979-80. En el Baloncesto FIBA habría que esperar hasta 1984 para
que formara parte de su reglamento.

2. REGLAMENTO GENERAL
2.1. OBJETIVO: Introducir la pelota en la canasta del equipo contrario e impedir que el adversario se apodere del
balón o enceste.
2.2. TERRENO DE JUEGO: El baloncesto se juega en un campo rectangular, de 26m de largo por 14m de ancho,
aunque las nuevas dimensiones son 28x15mdividido en dos mitades por una línea central. La línea de tiros libres se
encuentra a 5.80m. de la canasta (desde ella se lanzan los tiros libres). La línea de triples (semicircular): a 6.25 m. de la
canasta, los tiros anotados desde esta distancia valen 3 puntos La altura de la canasta se ubica a 3.05m del suelo.
2.3. MATERIAL: Pelota de baloncesto.
2.4. DURACIÓN: Un partido de baloncesto se compone de 4 tiempos de 10 minutos de duración cada uno con sus
respectivos descansos. Si al finalizar este tiempo, los equipos quedan empatados, se juegan prorrogas de 5 minutos
hasta que gana uno de los equipos.
2.5. JUGADORES: - Un equipo de baloncesto está formado por 12 jugadores como máximo - De ellos sólo 5 pueden
estar en el campo (los otros 7 estarán en el banquillo) - El entrenador puede cambiar a los jugadores tantas veces
como quiera. - Cada jugador, en función de la altura y de la técnica, tiene una misión y un lugar específico en el
equipo: Base; Domina el bote y el pase. Juega en la zona central y dirige el juego. Ha de ser un buen lanzador.
Escolta; es el ayudante del base y debe dominar tanto el bote como el tiro. Aleros o extremos; han de poseer una
gran técnica individual y un gran tiro exterior. Han de jugar tanto con el base como con el pivote. Pivote; es el jugador
más alto del equipo. Ha de recoger los rebotes, se ha de desenvolver con soltura en la zona y dominar el tiro cerca de
la canasta.
2.6. PUNTUACIÓN: Cada vez que la pelota entra en la canasta se anotan 2 puntos. Si el lanzamiento se hizo desde más
allá de la línea de 6,25m se anotan 3 puntos Los tiros libres (tiro que se realiza después de una falta personal) valen 1
punto cada uno.
2.7. INICIO DEL PARTIDO En la pista sólo pueden estar 5 jugadores de cada equipo. Dos jugadores (uno de cada
equipo) deben colocarse dentro del círculo central del terreno de juego (cada uno dentro de su campo), los demás
jugadores deben estar fuera del círculo. El árbitro lanza la pelota hacia arriba y los dos jugadores saltan para intentar
desviarla (no pueden cogerla) hacia algún compañero de su equipo.
3. REGLAS BÁSICAS QUE DEBEMOS RESPETAR - Pasos: Con el balón en las manos sólo podemos dar 2 pasos, si damos
3 o más cometemos falta.
- Dobles: no podemos botar el balón con las dos manos a la vez, (si lo hacemos cometemos una falta que se llama
dobles) Si un jugador bota y deja de hacerlo (coge el balón) puede pasar o tirar pero no volver a botar (si lo hace
comete dobles). Un Jugador tampoco puede saltar y volver a caer con el balón en posesión, debe pasar o tirar antes.
- 5 segundos: El jugador que tiene el balón en posesión, no puede estar más de 5 segundos sin tirar, pasar o botar.
- 8 segundos: Un equipo dispone de 8 segundos para abandonar su campo y avanzar hasta el campo contrario.
- 24 segundos: Cuando un equipo tiene la posesión del balón dispone de 24 segundos para tirar a canasta, si no lo
hace la posesión pasará al equipo contrario.
- Campo atrás: Una vez que el jugador con balón está en el campo contrario, no puede: - Pasarle el balón a un
compañero que esté en su propio campo
- Volver botando hacia su propio campo - Pisar la línea central del terreno de juego Si el jugador realizara cualquiera
de éstas acciones se pitaría una infracción llamada campo atrás.
- 3 segundos en zona: Ningún jugador atacante puede permanecer más de 3 segundos en la zona del equipo contrario
(excepto cuando está botando, lanzando o luchando por coger un rebote).
- Falta personal: Una falta personal es una infracción que se pita siempre y cuando el jugador realice alguna de éstas
acciones.
- Empujar - Impedir el desplazamiento de su adversario por el campo o - Tocar el brazo o la mano en el momento de
tirar Si un jugador realiza 5 faltas personales será expulsado y substituido por otro jugador.
Tiros libres Por cada falta personal = 1 tiro libre Si un equipo comete 7 faltas personales en cada tiempo = 2 tiros libre
Cuando un jugador recibe falta en el momento de tirar a canasta = 2 tiros libres Si la falta se comete más allá de la
línea de triples = 3 tiros libres
4. ACCIONES TÉCNICAS Las acciones técnicas fundamentales que un jugador de baloncesto debe dominar son: botar,
pasar y tirar.
4.1. EL BOTE: Características generales del bote: - La mano debe estar abierta, con los dedos separados, para que la
superficie de contacto con el balón sea lo más grande posible.
- Muñeca suelta: no debe estar rígida a la hora de botar (no golpear el balón sino acompañarlo)
- Contacto con el balón: dedos y primera parte de la palma (no la palma entera)
- No debemos mirar al balón cuando botamos, debemos mirar a los compañeros para ver la situación de Juego, así
mismo también evitaremos que un adversario nos quite el balón.
Tipos de bote: Bote de velocidad o Bote alto Bote de Protección o Bote bajo
-Los defensores se encuentran alejados de nosotros
-Se realiza en carrera a gran velocidad
-El bote se produce por delante de nosotros a gran distancia
-El defensor está cercano a nosotros
-Se realiza de espaldas o de lado al defensor, protegiendo el balón con nuestro cuerpo
-Se usa la mano libre para proteger el balón.
4.2. EL PASE Es un recurso utilizado para mover el balón por todo el terreno sin necesidad de botarlo, también es la
forma más rápida de progresar el balón. Por tanto un pase debe ser preciso y tenso, debe llegar donde queremos y en
el momento que decidamos, además no debe ser previsto por nuestros atacantes.
Tipos de pase:
- Pase de pecho: el balón sale impulsado desde el pecho con las dos manos en dirección al jugador que lo recibirá, el
balón llegará a la altura del pecho.
- Pase picado: se hace como el pase de pecho pero con un bote intermedio, este pase es el más utilizado y seguro a la
hora de evitar defensores a corta distancia.
- Pase por encima de la cabeza: se levanta el balón con las dos manos por encima de la cabeza y a la vez que se da un
paso hacia adelante lanzamos en balón con ambas manos. Este tipo de pase es usado para pases de gran distancia.
4.3. EL TIRO El tiro es el gesto técnico con el cual conseguiremos encestar el balón en la canasta para anotar puntos.
Características generales del tiro básico:
- Colocación de las manos: la mano derecha (mano de lanzamiento) se sitúa debajo del balón y la mano izquierda
(mano de apoyo) se sitúa en el lado del balón
- El brazo de lanzamiento debe formar un ángulo de 90º - Los pies deben estar separados a la anchura de los
hombros, el pie de la mano de tiro (el derecho si somos diestros) debe estar ligeramente adelantado.
- Las piernas un poco flexionadas
 - Cuando lanzamos el balón, las piernas se extienden al mismo tiempo que impulsamos el balón con la mano de
lanzamiento. (Estas características pueden variar en función del tipo de lanzamiento que vayamos a hacer)
Tipos de tiro:
- Tiro en suspensión: Se realiza cuando el jugador lanza a canasta mediante un salto, de esta manera ganamos altura
para superar a defensores.
- Tiro libre: Es el tiro que se realiza después de una falta personal (es un tiro estático), se realiza desde la zona de tiros
libres, es un tiro que se realiza sin oposición.
- La entrada a canasta: Realizamos el lanzamiento en carrera (después de dos pasos de aproximación). La entrada
puede ser normal o a aro pasado en la cual el jugador tira a canasta una vez que ha pasado por debajo del aro.
- Gancho: Se realiza un lanzamiento con una mano de forma lateral al aro y a nuestro cuerpo.
- Mate: Recurso espectacular y vistoso usado en situaciones de mucha ventaja respecto a los defensores. Consiste en
saltar e introducir el balón con una o dos manos en la canasta y colgándonos o no del aro.
4.4. LAS FINTAS Las fintas son recursos muy utilizados, son simplemente engaños que realiza el atacante o defensor,
es decir, inicia una acción para hacer creer que la va a realizar al defensor para posteriormente realizar otra. Las fintas
pueden ser:
 Finta de pase
 Finta de desplazamiento o de desmarque
Finta de tiro a canasta.

 Defensa individual
La defensa individual conforma el sistema defensivo de un equipo. Una buena defensa muchas veces acaba
con la paciencia del jugador atacante, y en ocasiones hasta con el patrón ofensivo de un equipo.

 Diferentes posiciones básicas para la defensa individual

 La defensa es principalmente un asunto de posición y/o ubicación. Cuando el atacante tiene el balón el
defensa deberá estar entre éste y la cesta, atento tanto del hombre ofensivo como del balón, formando una
línea recta entre: atacante, defensa y cesta. La distancia del defensa en relación con el atacante que posee el
balón dependerá de:

 Si el atacante no ha driblado se debe mantener a una distancia de un paso aproximadamente.

 Si el atacante está driblando debe ajustar su posición defensiva de acuerdo a su habilidad y lugar donde se
encuentre, en lo posible obligarlo a ir hacia las líneas laterales.

 Si ha driblado, acercase, molestándolo y obstruyéndole la posibilidad del pase o lanzamiento.

 Para realizar la defensa sobre la persona que no tiene el balón, se debe centrar la acción en mantenerla lejos
de la posición de lanzamiento y de la posibilidad de recibir un pase.

Algunas recomendaciones:
1. Nunca se puede descansar la defensa.
2. No cruzar los pies al desplazarse.
3. Dar el primer paso lateral con la pierna más cercana a donde se dirige el oponente.
4. No permitir a una persona entre usted y su ponente.
5. No voltear la cabeza para mirar el balón, observar siempre al oponente.
6. Si el oponente es mal lanzador y tiene posición del balón, utilizar las dos manos abajo y forzarlo a driblar
erradamente.
7. Si está marcando el pívot (hombre poste) y está jugando cerca del tablero, colocarse al frente al oponente y
de espalda al tablero.
8. Recordar que la defensa individual es: habilidad, intuición, iniciativa y concentración.

 Ofensiva individual sin el balón

Se refiere esta acción a los movimientos que realiza un jugador para desmarcarse del defensa, utilizando
cambios de dirección, arranques explosivos y alternando el ritmo de la carrera, con el objeto de conseguir un
lugar libre en la cancha para recibir un pase, atraer la atención del contrario, o continuar el ataque.

 El jugador que ataca sin el balón, debe seguir una series de recomendaciones o normas que le van a permitir
obtener una mejor ventaja sobre el defensor, las cuales se pueden resumir en:
  Tratar de mantener al defensa ocupado para que no coopere con sus compañeros.

 Ubicarse de tal forma que al defensa se le dificulte la vigilancia de su contrincante y el balón

simultáneamente, del mismo modo que buscar la mejor visibilidad de las acciones del juego.

 Estar preparado en el momento del lanzamiento para ocupar un buen lugar en el rebote, o por el contrario
regresar inmediatamente a la defensa (transición del ataque a la defensa).

 La mayor parte del tiempo de juego se trabaja sin el balón y aun así, deberán realizarse toda una serie de
acciones para colaborar con la estrategia ofensiva del equipo.

 Ofensiva individual con el balón

El jugador que posee el balón es el punto principal de atención y en torno a éste, piensan, actúan y juegan los
nueve (9) jugadores restantes. Por esto es el jugador de mayor responsabilidad.

 Recomendaciones:
 Este jugador debe actuar rápido pero sin precipitarse, con inteligencia para eludir al adversario.

 Resolver sobre la marcha cualquier situación imprevista.

 Permitirle a su equipo trabajar en conjunto.

 Utilizar gestos o amagos de acción denominados "fintas" (no son más que movimientos de engaño que se
utilizan para librarse del oponente o al menos desestabilizarlo).

CRITERIOS DE EVALUACIÓN
o Puntualidad en la entrega del trabajo.
o Aportes significativos en las respuestas solicitadas.
o Entrega de material fotográfico para evidenciar la realización de los ejercicios propuestos.