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    Riptico Nodriza Stefani

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    Stefani Garces
    La lactancia requiere un mayor aporte energético y nutricional para la madre, pero no se debe consumir en exceso. La alimentación de la madre influye en la composición de la leche, por lo que debe incluir una variedad de alimentos como pescado, lácteos, frutas y verduras, y limitar los ricos en grasa. La salud, hidratación y disposición de la madre son fundamentales para producir una buena leche durante la lactancia.

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    La lactancia requiere un mayor aporte energético y nutricional para la madre, pero no se debe consumir en exceso. La alimentación de la madre influye en la composición de la leche, por lo que debe incluir una variedad de alimentos como pescado, lácteos, frutas y verduras, y limitar los ricos en grasa. La salud, hidratación y disposición de la madre son fundamentales para producir una buena leche durante la lactancia.

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    La lactancia requiere un mayor aporte energético y nutricional para la madre, pero no se debe consumir en exceso. La alimentación de la madre influye en la composición de la leche, por lo que debe incluir una variedad de alimentos como pescado, lácteos, frutas y verduras, y limitar los ricos en grasa. La salud, hidratación y disposición de la madre son fundamentales para producir una buena leche durante la lactancia.

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    La lactancia requiere un mayor aporte energético y nutricional para la madre, pero no se debe consumir en exceso. La alimentación de la madre influye en la composición de la leche, por lo que debe incluir una variedad de alimentos como pescado, lácteos, frutas y verduras, y limitar los ricos en grasa. La salud, hidratación y disposición de la madre son fundamentales para producir una buena leche durante la lactancia.

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    La lactancia es la etapa de la vida, que re- quiere de mayor aporte energético y

    nutricional, pero no se debe consumir en exceso

    Técnica de
    Amamantamiento ALIMENTACIÓ
    NY NU
    TRICIÓNDUR
    modo y tranquilo. ANTE LA
     pecho.
    que dio

    el labio superior del bebe. LACTANCIA
    odo el pezón en ella (debe quedar toda la areola dentro de su boca).
    Perdida d e peso a
    deslizar el dedo meñique en su boca para que se desprenda con cuidado. adecuada
    pecho antes de ofrecerle el otro, recordar que cada bebé tiene su ritmo y el tiempo puede ser variable.
    de la madre durante la
    lactancia

     0 . 5 Kg. mensuales en
    mujeres con peso normal

     1 Kg. mensual en mujeres
    con exceso de peso.

    Alimentación y Nutrición
    Normal
    Interna Estefani
    Universidad Santo Tomas Garcés.
    Valdivia.
    para no lastimarte. Sácale los “chanchitos” antes de pasar al otro pecho.
    RECOMENDACIONES
    Alimentos Durante la Lactancia PARA LA
    ALIMENTACION DE LA
    ALIMENTOS FRECUENCIA EQUIVALENCIA MADRE
     Cereales, papas y legumi- 160 gr (1 taza) de choclo cocido.
    nosas frescas porciones La composición de la leche está netamente
    diariamente
     verduras 120 gr (1 unidad regular) de influenciada por la alimentación de la madre. Por lo
    porciones tomate. tanto, esta debe ser variada y completa.
    diariamente
     Frutas 40 gr (1 ½ cucharada) de palta  Aumentar el consumo de pescado, si
    porciones
    diariamente es posible 2 veces a la semana, ya que
     Lácteos 200 cc (1 taza) de leche purita los alimentos ricos en Omega 3,
    porciones mamá. aportan elementos que son
    diariamente importantes para el desarrollo del
     Pescados, carnes, huevos 60 gr (6 unidades) de cholgas en Sistema Nervioso Central.
    y porciones acei-
    leguminosas secas diariamente te.  Aumentar el consumo de lácteos,
     Aceites y grasas 115 gr (11 unidades) de aceitunas frutas y verduras.
    porciones
    diariamente  Disminuir el consumo de
     Azúcar 6 gr (1 cucharadita) de miel de alimentos ricos en grasa como
    porciones abeja. mayonesas y embutidos.
    diariamente
    cada mujer es especial para su hijo.
    ilidad de la madre y su hidratación, son las 3 condi- ciones para que una nodriza produzca buena leche.
    e materna y es secretada durante los dos o cuatro días
    lto contenido de anticuerpos y glóbulos blancos.
    e materna, se desarrolla en el intestino una flora bac- teriana que protege al niño de la acción de gérmenes que producen diarrea.
    a la producción de leche.

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