Indice de Masa Corporal

Descargar como pdf o txt
Descargar como pdf o txt
Está en la página 1de 12

República Bolivariana de Venezuela.

Instituto Universitario de Tecnología


“Antonio José de Sucre”
Anaco, Estado Anzoátegui.
Escuela: Informática.
Cátedra: Educación Física, Salud y Deporte.

El Índice de Masa
Corporal.

Profesora: Bachiller:
Pedro Quintero Jenifer Marcano
C.I: 30.421.278

Junio, 2021
Índice.
Introducción _____________________________________________3
¿Qué es el IMC? __________________________________________ 4
¿Cómo se calcula? ________________________________________4
Su Formula _________________________________________4
IMC en adultos ____________________________________________5
IMC en niños y adolescentes ________________________________5
Tabla de Valores del IMC ___________________________________6
Conclusión ______________________________________________7
Anexos __________________________________________________8
Introducción.
El ser humano siempre hace todo lo posible por tener su salud bajo
control o tener métodos para mantenerse sanos. Pero, ¿Sabemos identificar
cuando tenemos sobrepeso o tenemos un peso muy bajo? La respuesta es
fácil, gracias al índice de masa corporal podemos asegurarnos si tenemos el
peso ideal o si debemos aumentar o bajar peso. Este cálculo nos ayuda a
tenernos informados de nuestro cuerpo y a prevenir futuras enfermedades en
nuestra salud.

Mantener nuestro peso ideal es algo que todo ser humano debe tomar
en cuenta, pues aparte de hacernos ver bien, también nos mantiene activos y
saludables. Existen múltiples ejercicios que nos pueden ayudar a bajar peso,
o a subir nuestro peso o masa muscular, cabe recalcar que el tipo de ejercicio
que usemos depende de la persona y de como esta se siente más cómoda.
¿Qué es el IMC?

El índice de masa corporal o IMC, es un número que se calcula con base


en el peso y la altura de la persona. Para la mayoría de las personas, el IMC
es un indicador confiable de la gordura o de su caso contrario, que sería la
delgadez. Se usa para identificar las categorías de peso que pueden llevar a
problemas de salud.

¿Cómo se calcula?

El IMC se calcula por una fórmula matemática que fue ideada por el
estadístico belga Adolphe Quetelet, por lo que también se conoce como
“Índice de Quetelet” o “Body Mass Index”.

 Su Formula: Su fórmula se calcula dividiendo el peso,


expresado en “Kg”, entre la altura, siempre en “m2”. Hay que
destacar que no se puede aplicar los mismos valores en niño y
adolescentes. Para calcular el IMC en niños se utilizan los
percentiles. Estos son una media en los que se establece el
peso del niño y se le relaciona con sus iguales de edad y sexo.

Actualmente, esta fórmula está cayendo en desuso debido a que el IMC


no hace diferencia entre la grasa corporal y la muscular, lo que hace que no
sea muy exacto. Por ejemplo, un deportista va a tener siempre un sobrepeso
si tenemos en cuenta su peso y su altura, pero no tienen los problemas de
salud que tiene una persona obesa

𝑷𝒆𝒔𝒐 𝒌𝒈
𝑬𝒔𝒕𝒂𝒕𝒖𝒓𝒂 𝒙 𝑬𝒔𝒕𝒂𝒕𝒖𝒓𝒂 𝒎𝟐

Fórmula para calcular el IMC en los adultos


El IMC en Adultos
Para los adultos mayores de 18 años o más, el IMC se interpreta usando
categorías estándar de nivel de peso que sean iguales para todas las edades
y tanto para los hombres como para las mujeres.

IMC Nivel de Peso


Menos de 15 Delgadez muy severa
15 – 15.9 Delgadez severa
16 – 17 Delgadez
18 – 24 Peso saludable
25 – 29 Sobrepeso
30 – 34 Obesidad Moderada
34 – 39 Obesidad severa
Más de 40 Obesidad muy severa

El IMC en Niños y Adolescentes.

En los niños, el IMC se usa para detectar la obesidad, el sobrepeso, el


peso saludable o el bajo peso. Sim embargo, el IMC no es una herramienta
de diagnóstico. Por ejemplo, un niño puede tener un IMC alto con respecto a
la edad y el sexo, pero para determinar si el exceso de grasa es un problema,
un proveedor de atención medica necesita realizar evaluaciones adicionales.
Estas pueden incluir la medición del grosos de los pliegues cutáneos,
evaluaciones de la alimentación, la actividad física, los antecedentes
familiares y otras pruebas de salud sean adecuadas.

Rango del Percentil Nivel de Peso


Menos del percentil 5 Bajo de peso
Percentil 5 – 84 Peso Saludable
Percentil 85 – 95 Sobrepeso
Igual o mayor al percentil 95 Obeso
Tabla de valores del IMC

Nombre Apellido Edad Sexo Peso Altura Circunferencia IMC Clasificación


Abdominal

Orquídea Lunar 46 F 86 1.64 100 32 Obesidad


Moderada

Elimar Enrique 37 F 90 1.70 103 31.1 Obesidad


Moderada

Katiuska Funes 22 F 80 1.62 90 30.5 Obesidad


Moderada

Jenifer Marcano 18 F 64 1.55 80 26.6 Sobrepeso

Luis Marcano 55 M 80 1.74 105 26.4 Sobrepeso

Patricia Enrique 30 F 67 1.69 78 23.5 Peso


saludable

Andrea Marcano 27 F 65 1.73 77 21.7 Peso


saludable

Lizmar García 18 F 55 1.60 70 21.4 Peso


saludable

Deiniel Romero 19 M 58 1.67 73 20.8 Peso


saludable

Raúl Castro 20 M 59 1.77 71 18.8 Peso


saludable

Gustavo Martínez 29 M 57 1.76 76 18.4 Peso


saludable
Conclusión.
El índice de masa corporal (IMC) es el valor o el cálculo que establece
la condición física de una persona, la cual puede variar dependiendo de su
estilo de vida y actividades. Con el cálculo del IMC podemos saber si tenemos
el peso adecuado para nuestra edad, sexo. Se puede detectar una posible
situación de mala nutrición, o la obesidad.

Debemos cuidar nuestra salud y la mejor forma es mantenernos en


forma; con nuestro peso ideal, podemos lograr esa meta. Si comemos sano y
hacemos ejercicios 4 veces por semanas y bebemos mucha agua. Podemos
garantizar un peso saludable para nuestra estatura.
Anexos

Jenifer Marcano C.I 30.421.278


Edad: 18 Peso: 64kg Altura: 1.55cm
Circunferencia abdominal: 80
ICM: 26.6

También podría gustarte