Ejercicios de Locomoción

EJERCICIOS DE LOCOMOCIÓN
La locomoción es la realización de una actividad motora, es decir, que implica

movimientos para las personas se trasladen por el espacio ya sea caminando,
corriendo, escalando, gateando, nadando, etc.
La natación es una actividad física muy completa en la cual participa la mayoría de
los músculos de nuestro cuerpo.
Los posibles juegos que podemos realizar son:
Nombre: “Atrapa y lanza"
·Habilidad motriz a desarrollar: Deslizamiento o Locomoción
·Materiales: Balón
·Organización: En Hilera
·Desarrollo: El profesor lanza el balón a la piscina y los niños trataran de llegar
nadando en cualquier forma de deslizamiento (caminar, saltar como ranita, delfín),
el primero que llegue debe cogerlo y lanzarlo nuevamente al profesor y retornar a
su posición inicial.
·Regla: Gana quien logre atrapar tres veces el bajón
· Variante: Después que el primer niño atrapa el balón y lo lanza al profesor

este lo tira hacia otro lugar de la piscina sin que ellos aún hayan retornado a su
lugar de origen.
Nombre: “El tiburón y su presa”

· Habilidad motriz a desarrollar: Deslizamiento o Locomoción.
· Materiales: Silbato o banderita.
· Organización: dispersos por el área
· Desarrollo: El profesor seleccionará un alumno que será el tiburón y debe
trasladarse en aguas poco profundas apoyando las manos en el fondo de la
piscina y pateando los pies hasta alcanzar algunos de los jugadores, los que
deberán trasladarse de la misma manera.
· Regla: Pierde el que se traslade caminando, pueden mantenerse parados en
algunas ocasiones y eso significa que estas descansando, pues sólo podrán
evadir al tiburón pateando los pies y apoyando las manos en el fondo de la
piscina.
· Variante: Para motivar el juego el profesor puede seleccionar varios niños que
cumplan el rol del tiburón.
Nombre: “La manta”
· Habilidad motriz a desarrollar: Deslizamiento o locomoción
· Materiales: Tabla, silbato
· Organización: En circulo
· Desarrollo: Se forma un circulo dentro de la piscina, en el centro del cual se
coloca el profesor, a la señal de este los niños deben trasladarse utilizando la
tabla, la que sostienen con ambas manos y con movimientos de piernas llegar al
profesor.
· Regla: Gana el jugador que más rápido llegue al profesor.
· Variante: Trasladarse utilizando un balón.
EJERCICIOS DE INMERSIÓN
Los ejercicios de inmersión hace referencia a cuando una persona está debajo del
agua, es decir, que se sumerge en el agua.
Los posibles juegos que podemos realizar son:
Nombre: “Recolección".
Habilidad motriz a desarrollar: Inmersión

Materiales: Latas de refresco llenas de agua para que no floten u otro objetos que
no floten.
Organización: Dispersos por el agua
Desarrollo: El profesor riega por la piscina las latas u objetos que no floten y los
niños deben recolectar la mayor cantidad de latas u otros objetos posibles, los que
irán colocando en el borde de la piscina
Regla: Gana el que logre recolectar mayor cantidad de latas. Al recolectar una lata
deben ir a colocara en el borde de la piscina para retornar a la búsqueda.
Variante: Realizar la recolección atendiendo a un tiempo previamente establecido
por el profesor.
Nombre: "La cuerda gira"
Habilidad motriz a desarrollar: inmersión.
Materiales: Una cuerda con una pelota de goma.
Organización: En círculo.
Desarrollo: El profesor se coloca en el centro del círculo hecho por los niños
dentro de la piscina, hace girar la cuerda, la cual tiene atada en la punta una
pelota de goma para facilitar el movimiento giratorio de ésta, los niños deben
sumergirse, para que la pelota no los toque y rápidamente emergen para no
perder la orientación de la cuerda.
Regla: Es obligatorio sumergirse, el que sea tocado por la pelota saldrá del juego.
Variante: Darle mayor o menor velocidad al girar la cuerda.
Nombre: “Los aros olímpicos”.

Habilidad motriz a desarrollar: inmersión.
Materiales: Aros, cuerdas.
Organización: Cinco equipos colocados en fila cada uno de los cuales representa
el color de los aros olímpicos.
Desarrollo: Se colocan los cinco aros amarrados dispuestos como los aros
olímpicos en el centro de la piscina los cinco equipos se sitúan en uno de los
nadando hasta sumergirse y emerger por el aro que le corresponda según el color
que representan
Regla: Gana el equipo que realice la actividad más rápido, se sumerja y salga por
el aro que lo represente.
Variante: Vincular a la habilidad de salto la sumersión colocándose los equipos
fuera de la piscina y saltando para luego sumergirse y salir por el aro que les
corresponda.
Nombre: “Sumerge y atrápame”

Habilidad motriz a desarrollar: inmersión
Materiales: Ninguno
Organización: Dispersos por la piscina.
Desarrollo: El profesor declara en secreto un número a cada niño, estos estarán
caminando en el agua poco profunda, que les dé por la cintura, al profesor dirá un
numero, este pasará a ser el atrapador pero antes de salir en busca de los demás
debe sumergirse, así pone en alerta a los demás jugadores a los que debe atrapar
mediante la inmersión.
Regla: Si el atrapado no se sumerge no es válido el atrape.
Variante: El jugador puede sumergirse antes de ser atrapado y así puede evadir al
atrapador.
Ejercicios de flotación
Es la acción y efecto de flotar, es decir, sostenerse en la superficie del agua. Este
término se utiliza para nombrar la acción del cuerpo de la persona que esta
flotando.
Los posibles juegos que podemos realizar son
Nombre: “El remolque”
 Habilidad motriz a desarrollar: Flotación
 Materiales: Silbato
 Organización: Por equipos en parejas
 Desarrollo: Dos niños se ponen en posición ventral, en aguas poco

profundas (por las rodillas) el de atrás se agarra de los pies de su pareja
quedándose flotando y el de adelante lo remolcará con apoyo de las manos
en el fondo de la piscina.
 Regla: El compañero de atrás que realice pateo o algún tipo de propulsión

será descalificado. El que realice el traslado en menos tiempo será el
ganador.
 Variante: El de adelante va flotando y el de atrás realizará el pateo para

poder trasladarse.
Nombre: “El traslado en aros”
 Habilidad motriz a desarrollar: Flotación.
 Materiales: Aro y silbato.
 Organización: En equipos
 Desarrollo: Un niño en el centro de un aro trasladará caminando a dos de

sus compañeros de equipo que se agarrarán al aro flotando en posición
ventral.
 Regla: No soltarse del aro. Ganará el equipo que logre trasladar a todos sus
participantes.
 Variante: Los niños dentro del aro caminando y uno flotando
Nombre: “La ventoso”
 Habilidad motriz a desarrollar: Flotación.
 Materiales: Silbato.
 Organización: Por equipos en parejas.
 Desarrollo: Al sonido del silbato los niños dispuestos en parejas, uno

agarrado de los hombros de su compañero se estira flotando ventralmente
y el que está de pie se desplaza caminando rápidamente hasta llegar a la
meta.
 Regla: El ganador será la pareja que primero llegue.
 Variante: Realizar e juego en aguas más profundas o el niño que camina lo

liará de espalda.

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EJERCICIOS DE LOCOMOCIÓN

La locomoción es la realización de una actividad motora, es decir, que implica

· Variante: Después que el primer niño atrapa el balón y lo lanza al profesor

Nombre: “El tiburón y su presa”

Los posibles juegos que podemos realizar son:

Habilidad motriz a desarrollar: Inmersión

Nombre: “Los aros olímpicos”.

Nombre: “Sumerge y atrápame”

Los posibles juegos que podemos realizar son

 Habilidad motriz a desarrollar: Flotación

 Organización: Por equipos en parejas

 Desarrollo: Dos niños se ponen en posición ventral, en aguas poco

 Regla: El compañero de atrás que realice pateo o algún tipo de propulsión

 Variante: El de adelante va flotando y el de atrás realizará el pateo para

 Habilidad motriz a desarrollar: Flotación.

 Desarrollo: Un niño en el centro de un aro trasladará caminando a dos de

 Variante: Los niños dentro del aro caminando y uno flotando

 Habilidad motriz a desarrollar: Flotación.

 Organización: Por equipos en parejas.

 Desarrollo: Al sonido del silbato los niños dispuestos en parejas, uno

 Regla: El ganador será la pareja que primero llegue.

 Variante: Realizar e juego en aguas más profundas o el niño que camina lo

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