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    Planeación Voley

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    Brayan Arley PARRA
    El documento presenta un plan de clase para niños de 6 a 7 años sobre la iniciación al voleibol. La sesión consiste en 3 fases: la fase inicial incluye calentamiento y estiramientos, la fase central presenta ejercicios predeportivos individuales y en parejas usando una pelota, y la fase final incluye estiramientos y retroalimentación.

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    El documento presenta un plan de clase para niños de 6 a 7 años sobre la iniciación al voleibol. La sesión consiste en 3 fases: la fase inicial incluye calentamiento y estiramientos, la fase central presenta ejercicios predeportivos individuales y en parejas usando una pelota, y la fase final incluye estiramientos y retroalimentación.

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    UNIVERSIDAD MINUTO DE DIOS FECHA DE EMISIÓN

    PLAN DE CLASE 24 ABRIL 2021

    DOCUMENTO CONTROLADO LUGAR:


    FECHA 24 de Mayo de 2021 HORA: Mañana Campo deportivo
    CATEGORIA Niños de 6 a 7 años SESIÓN Nº: 1
    POBLACIÓ
    FORMADOR Erika Viviana Ladino Marin N: Niños de 6 a 7 años

    Facilitar el proceso de iniciación deportivo en el voleibol, con ejercicios que motiven e incentiven a
    OBJETIVO GENERAL realizar la práctica de este.

    MATERIALES Balón, Conos

    FASES ACTIVIDADES TIEMPO


    Empezaremos con movilidad articular
    de forma céfalo caudal.
    hacemos ejercicios dinámicos que permitan al niño elevar su
    temperatura corporal, estos ejercicios se realizarán
    de manera individual, cada integrante se ubicará con un balón por
    persona en un espacio determinado
    ● El niño deberá avanzar hasta donde le sea permitido el espacio,él
    deberá ir lanzando el balón
    hacia arriba, haciendo diferentes
    FASE INICIAL movimientos con las manos y
    los pies, sin dejarlo caer.
    Saludo inicial, se explica la variables:
    dinámica que se ● lanza el balón, aplaude adelante sin dejarlo caer al suelo.
    desarrollara para Lla ● lanza el balón, aplaude por detrás, luego toma el balón sin dejarlo
    sesión de tal manera que caer.
    el participante sienta un ● lanza el balón toca el suelo y coge el balón sin dejarlo caer
    interés por desarrollarla, 25 minutos
    se prosigue a la
    explicación de la parte
    inicial, estiramiento.
    calentamiento, la parte
    central desarrollo de los
    ejercicios y su parte final

    Los niños se ubicará frente a la pared él tendrá un balón con el cual


    realizará
    los siguientes ejercicios:
    ● se lanzará el balón a hacia la pared, y lo recibirá sin dejarlo
    caer.(5 repeticiones)
    ● se utilizará la misma dinámica, pero el niño, deberá dejarlo rebotar
    una vez en el suelo antes de tomarlo.(5 repeticiones)
    ● El niño deberá lanzar el balón luego flexionando las piernas, antes de
    que este toque el suelo.(5 repeticiones)
    ● El niño que toma el balón lanzandolo hacia la pared debe agarrarlo
    con las manos, donde estas superen el límite de la
    Los niños se ubicará frente a la pared él tendrá un balón con el cual
    realizará
    los siguientes ejercicios:
    ● se lanzará el balón a hacia la pared, y lo recibirá sin dejarlo
    caer.(5 repeticiones)
    ● se utilizará la misma dinámica, pero el niño, deberá dejarlo rebotar
    una vez en el suelo antes de tomarlo.(5 repeticiones)
    ● El niño deberá lanzar el balón luego flexionando las piernas, antes de
    que este toque el suelo.(5 repeticiones)
    ● El niño que toma el balón lanzandolo hacia la pared debe agarrarlo
    con las manos, donde estas superen el límite de la
    cabeza.
    ● El niño ya no tomará el balón, sino que lo golpeará con alguna
    de las partes de sus brazos. (10 repeticiones)
    FASE CENTRAL
    EJERCICIOS 35 Mn
    PREDEPORTIVOS

    VUELTA A LA CALMA
    -se desarrolla estiramiento desde la parte de los dorsales y
    triceps,llegando a la parte dorsal intercostal y por ultimo flexionando
    nuestras piernas y tendones de todo nuestro cuerpo enfocandonos en
    la elasticidad y trabajo de flexibilidad del troco superior.

    FINAL 15 mn

    Se realiza un espacio donde se explica cual es la idea y objetivo que se queria lograr tras la
    RETROALIMENTACIÓN actividad y que ellos tambien interactuen y expongan sus ideas en relacion con un aporte para
    sus vidas.
    Integrantes
    Grupo 5 Diana Castillo ID:695543
    Nestor Gracia ID: 722806
    Vanessa Torres ID: 718893
    Sandra Paola Ortiz ID: 723048
    https://www.youtube.com/watch?v=uGK1Sj44M94
    MISIÓN
    2021

    LUGAR:
    Campo deportivo
    1

    s de 6 a 7 años

    motiven e incentiven a

    TIEMPO

    25 minutos
    35 Mn

    15 mn

    e queria lograr tras la


    on con un aporte para

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