Scribd
Cargar
79 vistas2 páginas

INTRODUCCIÓN

Cargado por

Mariat Borrero Romero

Este documento explora la ansiedad laboral y cómo prevenirla dentro de los ambientes administrativos de una organización. Algunas causas comunes de ansiedad en el trabajo incluyen alta exigencia laboral, miedo a cometer errores y anticipación negativa. Para prevenir la ansiedad laboral, se recomienda identificar su origen, organizar mejor el tiempo de trabajo, definir un cronograma, realizar ejercicio, trabajar desde casa cuando sea posible, y concentrarse en las propias metas y no en los problemas temporales.

Copyright:

© All Rights Reserved
Descargue como DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
Descargar como docx, pdf o txt

INTRODUCCIÓN

Cargado por

Mariat Borrero Romero
79 vistas2 páginas
Este documento explora la ansiedad laboral y cómo prevenirla dentro de los ambientes administrativos de una organización. Algunas causas comunes de ansiedad en el trabajo incluyen alta exigencia laboral, miedo a cometer errores y anticipación negativa. Para prevenir la ansiedad laboral, se recomienda identificar su origen, organizar mejor el tiempo de trabajo, definir un cronograma, realizar ejercicio, trabajar desde casa cuando sea posible, y concentrarse en las propias metas y no en los problemas temporales.

Título original

INTRODUCCIÓN (1)

Derechos de autor

© © All Rights Reserved

Formatos disponibles

DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Este documento explora la ansiedad laboral y cómo prevenirla dentro de los ambientes administrativos de una organización. Algunas causas comunes de ansiedad en el trabajo incluyen alta exigencia laboral, miedo a cometer errores y anticipación negativa. Para prevenir la ansiedad laboral, se recomienda identificar su origen, organizar mejor el tiempo de trabajo, definir un cronograma, realizar ejercicio, trabajar desde casa cuando sea posible, y concentrarse en las propias metas y no en los problemas temporales.

Copyright:

© All Rights Reserved
Descargue como DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
Descargar como docx, pdf o txt
79 vistas2 páginas

INTRODUCCIÓN

Cargado por

Mariat Borrero Romero
Este documento explora la ansiedad laboral y cómo prevenirla dentro de los ambientes administrativos de una organización. Algunas causas comunes de ansiedad en el trabajo incluyen alta exigencia laboral, miedo a cometer errores y anticipación negativa. Para prevenir la ansiedad laboral, se recomienda identificar su origen, organizar mejor el tiempo de trabajo, definir un cronograma, realizar ejercicio, trabajar desde casa cuando sea posible, y concentrarse en las propias metas y no en los problemas temporales.

Copyright:

© All Rights Reserved
Descargue como DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
Descargar como docx, pdf o txt
Está en la página 1/ 2

INTRODUCCIÓN

En el presente trabajo se abordará el tema de la ansiedad ya que muchas personas en algún

momento de su vida la experimentan, La ansiedad es un sentimiento de miedo, temor e

inquietud. Puede hacer que sude, se sienta inquieto y tenso, y tener palpitaciones. Puede ser

una reacción normal al estrés. Por ejemplo, puede sentirse ansioso cuando se enfrenta a un

problema difícil en el trabajo, antes de tomar un examen o antes de tomar una decisión

importante[ CITATION Med \l 9226 ].

El tema en el cual se enfocará este trabajo es a responder ¿cómo se puede prevenir la

ansiedad laboral dentro de los ambientes administrativos de una organización?, ya que es

importante mitigar y prevenir en las organizaciones la ansiedad mediante su identificación,

tratamiento y estableciendo un plan de acción para mejorar el bienestar y salud de los

trabajadores.

Algunas causas frecuentes que producen ansiedad en el trabajo son: alta exigencia

laboral, Miedo a cometer errores, Anticipación negativa, Miedo a la evaluación negativa,

tendencia a controlar, y algunos de los síntomas: Musculatura tensa, inseguridad,

perfeccionismo, problemas alimenticios, inseguridad laboral, insomnio [ CITATION Adh \l

9226 ]

Se Investiga sobre los tratamientos para los trastornos de ansiedad con fin de identificar de

que forma las empresas llevan los casos de trabajadores que por un grado alto de estrés u

otras circunstancias los trabajadores padecen de estos trastornos.


Algunos consejos para mejor la ansiedad laboral: primero se identifica el origen la ansiedad

laboral ya que comprender mejor las circunstancias ayudara a descifrar si se puede o no

adaptarse, segundo organiza tu día de trabajo elaborando una lista de tareas pendientes con

descansos organizando mejor el tiempo laboral, tercero define un cronograma ya que

saber que la ansiedad no perdurara por siempre es de gran tranquilidad, cuarto realizar

ejercicio intentar incluir 30 y 60 minutos en la rutina diaria puede ayudar a la mente a

liberar de los malos sentimientos, quinto trabaja desde casa ya que se puede minimizar los

impactos de un trabajo estresante, sexto concéntrate en tus propias metas ya que el

entusiasmo por el futuro puede ayudar a concentrarse y los problemas pueden ser solo

molestias temporales.[ CITATION cig18 \l 9226 ]

BIBLIOGRAFÍA

Calero, A. M. (s.f.). Ansiedad Laboral. Obtenido de https://psicologiamonzo.com/que-es-la-


ansiedad-en-el-trabajo-como-combatirla/

cigna. (Julio de 2018). cigna. Obtenido de https://www.cigna.com/es-us/individuals-


families/health-wellness/work-anxiety

MedlinePlus. (s.f.). MedlinePlus. Obtenido de https://medlineplus.gov/spanish/anxiety.html

También podría gustarte