Amor Toxico

¿Cómo identificar que estoy viviendo una relación tóxica?
Cuando la adolescente está en el rol de víctima, es posible observar algunas conductas, que pueden indicar que está
sufriendo en su relación de pareja y que está pasando por un mal momento.
1) Aislamiento: “De repente, deja de juntarse con amigos, salir, conversar con la familia y participar de las
actividades sociales que antes realizaba. Asimismo, se observa un mayor encierro en su domitorio, comienza a
dormir mucho y a no querer vincularse con el resto de la familia”. Explica la especialista.
2) Cambios abruptos de ánimo, sin explicación “aparente”: Si bien, la adolescencia suele caracterizarse por su
labilidad emocional (o incontinencia emocional), ahora, más que antes se intensifica, se observa una mayor
cantidad de llantos, una constante irritabilidad y actitudes de descarga y rabia hacia su familia, en especial los
padres.
3) Desmotivación generalizada: “En este mismo sentido, deja de asistir a las actividades que antes le generaban
placer, algún deporte o taller del que antes disfrutaba”. Señala Carolina Reyes Cristi.
4) Disminución del rendimiento académico: Cuando se instala una relación de pareja tóxica, ésta suele consumir
toda la energía vital del adolescente, la cual, ya no tiene ganas de estudiar, ni aprender, viéndose afectada también
su capacidad y motivación de logro.
5) Aumento del tiempo frente a su celular: Si bien, sabemos que la adolescencia de hoy es digital, se produce un
aumento de la interacción con su celular, muchas veces, es durante la noche donde se desvelan “batallando” por
este medio, a través de eternos mensajes escritos y conversaciones también.
6) Signos físicos: “Si hay presencia de violencia física, pueden aparecer marcas en el cuerpo: moretones, rasguños
y mordeduras, entre otros. Los padres siempre deben estar alerta a los cambios físicos y emocionales de sus hijos
adolescentes”. Alerta la psicóloga.
Las actitudes que no debes normalizar en una relación
La psicóloga Carolina Reyes Cristi, indica que es común que los adolescentes crean que tanto los celos como el
control, son una muestra de amor. “Estas actitudes se manifiestan cuando la pareja “prohíbe” la realización de
actividades que antes ella hacía y eran fuentes de placer, “prohíbe” que pueda tener y salir con los amigos, la
familia o hacer cualquier actividad que no implique estar exclusivamente con él”. Asegura la especialista.
· Se generan celos en relación a la vestimenta: ¿Dónde vas vestida así?, ¿por qué te arreglas tanto?, son frases
que se repiten.
· Se producen críticas y descalificaciones constantes hacia el otro/a: Estas terminan menoscabando su
autoestima, “es que tú no entiendes de estos temas”, “siempre te equivocas”, “nunca me ayudas”, “nunca piensas en
mí”, “eres una egoísta”, etc.
· Las relaciones sexuales se cosifican: Y comienzan a producirse como una manera para reconciliarse o también,
como un medio de manipulación, “ya no me quieres, es por eso que no te quieres acostar conmigo”, “sólo me
buscas para tener sexo”.
· Violencia física: Es común que esto ocurra en las relaciones tóxicas de los adolescentes: gritos, forcejeos,
empujones, apretón de manos, cachetadas y agresiones más graves.
Finalmente Carolina Reyes Cristi concluye que es fundamental que tanto los adolescentes como su red de apoyo
(familiares, amigos, etc) estén alerta a estas actitudes, específicamente cuando vean que la vida que había estado
llevando a cabo hasta el momento, se ha visto interferida por estas dinámicas tóxicas. En estos casos, es
aconsejable consultar a algún profesional.
Menosprecio y denigración
Intimidación y control mediante "mal carácter"
Inducción de culpa
Excesiva independencia, no tener en cuenta al otro
Actitud utilitaria
Actitud posesiva y controladora
Actitudes de control y celosía
1. Le molesta que pases tiempo con tus amigos o familiares.
2. Controla tus gastos personales, lleva un control innecesario sobre tus cuentas bancarias, o te pide explicaciones
sobre tus facturas.
3. Investiga tus redes sociales y tu teléfono móvil. No respeta tu privacidad.
4. Pregunta constantemente por tus horarios y te planifica la vida sin pedirte opinión.
5. Cuando te hace un favor, exige que le compenses inmediatamente.
6. Te menosprecia y te da a entender que sin él/ella no serías nadie ni podrías seguir adelante.
7. En reuniones familiares o con amigos, evitas emitir tu opinión sobre algo por miedo a que vuelva a reprenderte o
a cuestionarte.
8. Es habitual que use el chantaje emocional contigo: si no haces lo que él/ella quiere, se enfada.
9. Notas que cada vez que pasas tiempo con alguien del sexo opuesto, tu pareja se molesta en exceso y se pone
celoso, obligándote a no ver más a esa persona.
10. Te trata con un exceso de paternalismo y sobreprotección.
Actitudes de falta de respeto y conflicto
11. Se mete con tu forma de vestir, intenta influir de malas maneras para que cambies tu estilo, etcétera.
12. Hace lo posible por restarle importancia a tus méritos y virtudes.
13. Le quita importancia a los problemas que le expresas, minimizándolos y diciendo frases del estilo “eso no es
para tanto”, “no te quejes por vicio”, etc.
14. Cuando se produce una discusión, tienes que ceder tú siempre, porque en caso contrario puede estar días sin
dirigirte la palabra.
15. Te culpabiliza de problemas que tiene en su vida laboral o con otras personas ajenas a la relación.
16. Siempre está recordándote todos los fallos y errores que cometiste en el pasado.
17. Has dejado de contarle los problemas de pareja a tus familiares, amigos y allegados porque sabes que si él/ella
se entera, montaría en cólera.
18. Evitas explicarle los problemas o hablar sobre ciertos temas con él/ella porque sabes que se lo tomaría mal.
19. Se dirige a ti con exigencias y malos modos muy frecuentemente.
20. Toma decisiones que afectan a ambos sin pedir tu opinión, e incluso sin informarte.
Actitudes tóxicas en el ámbito sexual
21. Notas que mantienes relaciones sexuales con él/ella a pesar de que no tienes muchas ganas, solo por complacer
sus deseos o para evitar que se enfade.
22. Te chantajea o exige que realicéis prácticas sexuales que no te gustan.
23. Te compara con otras parejas sexuales de su pasado.

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Las actitudes que no debes normalizar en una relación

Intimidación y control mediante "mal carácter"

Excesiva independencia, no tener en cuenta al otro

Actitud posesiva y controladora

Actitudes de control y celosía

1. Le molesta que pases tiempo con tus amigos o familiares.

sobre tus facturas.

3. Investiga tus redes sociales y tu teléfono móvil. No respeta tu privacidad.

5. Cuando te hace un favor, exige que le compenses inmediatamente.

celoso, obligándote a no ver más a esa persona.

10. Te trata con un exceso de paternalismo y sobreprotección.

Actitudes de falta de respeto y conflicto

12. Hace lo posible por restarle importancia a tus méritos y virtudes.

para tanto”, “no te quejes por vicio”, etc.

se entera, montaría en cólera.

19. Se dirige a ti con exigencias y malos modos muy frecuentemente.

Actitudes tóxicas en el ámbito sexual

sus deseos o para evitar que se enfade.

22. Te chantajea o exige que realicéis prácticas sexuales que no te gustan.

23. Te compara con otras parejas sexuales de su pasado.

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