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    Sanar A Través Del Perdón

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    Alexandra Vega
    Este documento ofrece tres claves para sanar a través del perdón. Primero, es necesario definir y validar el dolor causado por la ofensa para poder sanar. Segundo, el perdón requiere de justicia, aunque esta se deja en manos de Dios para liberarnos de sentimientos negativos. Tercero, perdonar es un acto de amor propio que nos libera del enojo y rencor para recuperar la paz interior. El perdón no excusa las acciones del ofensor, sino que contempla su humanidad a pesar de

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    Sanar A Través Del Perdón

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    Alexandra Vega
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    Este documento ofrece tres claves para sanar a través del perdón. Primero, es necesario definir y validar el dolor causado por la ofensa para poder sanar. Segundo, el perdón requiere de justicia, aunque esta se deja en manos de Dios para liberarnos de sentimientos negativos. Tercero, perdonar es un acto de amor propio que nos libera del enojo y rencor para recuperar la paz interior. El perdón no excusa las acciones del ofensor, sino que contempla su humanidad a pesar de

    Descripción original:

    Pasos concretos para perdonar

    Título original

    Sanar a través del perdón

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    Este documento ofrece tres claves para sanar a través del perdón. Primero, es necesario definir y validar el dolor causado por la ofensa para poder sanar. Segundo, el perdón requiere de justicia, aunque esta se deja en manos de Dios para liberarnos de sentimientos negativos. Tercero, perdonar es un acto de amor propio que nos libera del enojo y rencor para recuperar la paz interior. El perdón no excusa las acciones del ofensor, sino que contempla su humanidad a pesar de

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    Sanar A Través Del Perdón

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    Este documento ofrece tres claves para sanar a través del perdón. Primero, es necesario definir y validar el dolor causado por la ofensa para poder sanar. Segundo, el perdón requiere de justicia, aunque esta se deja en manos de Dios para liberarnos de sentimientos negativos. Tercero, perdonar es un acto de amor propio que nos libera del enojo y rencor para recuperar la paz interior. El perdón no excusa las acciones del ofensor, sino que contempla su humanidad a pesar de

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    SANAR A TRAVÉS DEL PERDÓN

    Cuando alguien nos ha lastimado en la vida, suele aparecer dentro de las emociones negativas el
    rencor o la rabia contra esa persona. Ahí es cuando nos duele el alma, por aquello que nos hicieron y
    sentimos que no nos merecíamos que nos trataran así. Hay personas que guardan rencor por años y
    años, convirtiéndose a la postre en una amargura de vivir, otras personas en cambio pueden durar
    días, pero ese mismo resentimiento les causa diferentes problemas en la salud por no poder sobre
    llevar adecuadamente ese rabia y dolor, producida por el resentimiento. Al final lo cierto es que, el
    resentimiento o incluso el odio, nos hacen daño a nosotros mismos más que aquella persona que nos
    dañó. Por eso, dejar ir el resentimiento o el odio, es un acto de amor por nosotros mismos que nos ha
    llamado a tener vida y vida en abundancia (Cf. Jn 10, 10).
    Hoy quiero ofrecerte, tres claves para sanar a través del perdón. Como siempre, mi deseo es ayudarte
    en tu desarrollo personal y espiritual.

    Consideraciones
    Perdonar no es olvidar, ni hacerse de la vista gorda como si nada hubiese pasado; tampoco significa
    que si me sentí ofendido tengo que desistir de la justicia y de que te sea resarcido la deuda pendiente.
    1- Para sanar por el perdón hay que definir y validar lo que nos dolió.
    La sanación que brota del perdón, no se realiza por el olvido de una ofensa que nos hicieron, sino
    que para poder sanar primero es necesario entender qué fue lo que nos dolió en concreto. Una
    palabra que se dijo o no se dijo, una actitud o acción hecha o no… Una vez que se define es
    importante acoger ese dolor que se experimentó a través de esa ofensa, porque no hay nadie que
    pueda decir que no siente dolor cuando alguien le hace algo que le lastima.
    Entender y validar el dolor, nos hace sentir escuchados y reconocidos en nuestro dolor.

    2- Para sanar por el perdón es necesaria la justicia.


    El perdón para que sea sanador, necesita que la ofensa sea reconocida como tal y haya justicia.
    Pero en este caso, la justicia desde la fe, la ponemos en manos de Dios y no en nuestras manos.
    Esto da la sensación de que el acto no quedó impune.
    Aceptar abandonar el deseo de venganza y pedir justicia a Dios es otra forma de sanar, porque
    nos libera de cargar con esos sentimientos negativos y nos da paz de que Dios que es justo no
    dejará ese hecho sin resolver. ¿Cómo? No lo sabemos, pero si uno es creyente sabrá que Dios es
    justo y Él hará algo.

    3- Perdonamos por amor a nosotros mismos.


    El perdón es un acto de misericordia para con uno mismo, porque al perdonar dejamos ir el enojo,
    el malestar, la carga y todas las emociones destructivas que vienen con el rencor y el odio. Esto
    es ante todo una decisión. No implica que estamos olvidando lo ocurrido, pero sí le quitamos la
    fuerza de amargarnos. Es como una piedra que se quita de un zapato, nos da alivio y paz dentro
    de nosotros mismos. En la tradición judía se dice que perdonar es como volver al vientre, donde
    estamos libres de mancha. El perdón nos restaura plenamente como personas.
    Termino con esta frase que me facilitó la persona que me solicitó este tema.
    “El perdón no es excusar el comportamiento del ofensor, es abandonar el resentimiento y
    contemplar al otro como un ser humano a pesar de lo que ha hecho”

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