Libro Blanco de La Leche
Libro Blanco de La Leche
Libro Blanco de La Leche
impreso en:
Permiso en tramite:
2
Presentación
La salud es el bien más preciado que tenemos todos los seres humanos, y cada vez existe mayor conciencia
un Buen Consejo, Toma Leche y sus Derivados”, ha decidido publicar: El Libro Blanco de la Leche y los
Productos Lácteos
Mi reconocimiento a las empresas que con su aportación hicieron posible la realización de este libro:
Un especial agradecimiento a la Dra. María del Pilar Milke García por su coordinación en la realización de
esta primera edición, igualmente a los autores, Dr. Mariano García Garibay, L.N Mónica Maza Pastrana,
3
Libro blanco sobre la leche y los productos lácteos
Nacido del deseo de la Cámara Nacional de Industriales de la Leche (CANILEC) y con la colaboración de
en este campo, que ha cristalizado todo el conocimiento que la ciencia pone a disposición de un sector tan
importante de la alimentación humana como el dedicado a la leche y los productos lácteos.
4
alimentario.
Directamente dirigido al consumidor, y sobre la base del contenido del Libro Blanco, se desarrolla en
este proyecto un vademecum
aspectos importantes.
5
9
1. La producción de leche. 10
3. 44
5.
contenido nutrimental. 66
Dirección de Nutrición
CANILEC
Director General
CANILEC
CANILEC
Profesora
9. 97
Director General
CANILEC
7
10. La importancia de la leche y los lácteos en la dieta. 103
Dirección de Nutrición
Sonora
14. 139
Anexo. 149
Glosario. 150
8
aproximadamente 6,000 años) consumía leche y ya conocía técnicas para su conservación, produciendo
desde entonces dos variedades de queso: el requesón
leche) y el tuma (especie de queso madurado de leche de oveja).
Es posible que el queso haya sido descubierto accidentalmente hace por lo menos 5,000 años en el intento
de transportar y conservar la leche, quizás dentro de un saco hecho con el estómago de una oveja, donde
joggurt
Biblia y descrito por Aristóteles; sin embargo, al igual que el queso y dada la probable casualidad de su
por lo menos 4,000 años. En el siglo XX su consumo se extendió hacia Occidente y se popularizó gracias a
los estudios realizados por Metchnikov, quien aisló el Lactobacillus bulgaricus
yoghurt proveniente de Bulgaria), e intuyó que el consumo constante de este alimento podía proteger al
Europa cuando invadieron la Bretaña en el siglo I D.C. El primer queso suizo se registra en el 58 D.C. y el
primer queso inglés data del 120 D.C.
para su transporte; sin embargo la producción animal creció y se dispersó rápidamente observándose un
leche de mucho mayor calidad y con mucho menor riesgo para la salud.
9
1.
Lactogénesis
producir un kilogramo de leche deben circular entre 400 y 500 Kg de sangre por la ubre. Además, la sangre
de leche, y la regeneración de células secretoras entre lactancias (durante el período de seca) (1).
del glicerol, necesario para la síntesis de grasa. La síntesis de lactosa es controlada por una enzima de dos
que emigran hacia el ápice de la célula, en donde las vacuolas se abren para liberar las proteínas (2).
en parte, como unidades de construcción de los otros ácidos grasos de cadena corta (ácido capróico y
caprílico, de 6 y 8 carbonos), que se encuentran en la leche. El glicerol requerido para unir tres ácidos grasos
10
Esenciales Lecheras: Lactancia y Ordeño
CONSTITUYENTES CELULAS CAVIDAD de la sangre bajo
DE LA SANGRE SECRETORA ALVEOLAR material gen tico
(LUMEN)
Agua prote nas son enva
Minerales y Minerales y antes de ser liberad
vitaminas vitaminas
los alv olos. El con
Inmuno- Inmuno-
globulínas globulínas leche sintetizada
Amino- Amino- Caseínas ( , , ) proviene de la canti
ácidos ácidos
albúmina sintetizad
-Lactoglobulinas
-Lactalbúminas
Proteínas secretoras. Como
séricas
anteriormente, est
Energía regulador importan
Glucosa Glucosa Lactosa de lactosa y leche q
Galactosa
d a.
Glicerol Las inmunoglobu
Energía zadas por el sistem
Acetato y Acetato y Triglicéridos
butirato butirato AG de cadena corta grandes prote nas
Acidos Acidos AG de cadena larga extra das desde la s
grasos grasos
Cantidad leche. La permeabili
de leche secretoras para las
Figura 3: Resumen general de la secreci n de leche en las es alta durante la s
Figura 1: Resumen del proceso
c lulas de secreción
secretoras de leche
(los c rculos en las células
cruzados son pasossecretoras de leche (los círculos
pero decrece r pi
regulatorios clave).
Fuente: comienzo de la lacta
disueltas en cada lado de las c lulas S ntesis de grasa. El ac
Madison. secretoras se balancea atrayendo agua producido en el rumen
desde la sangre y mezcl ndola con otros parte, como los unidade
componentes que se encuentran en la cavi- de los cidos grasos de c
dad de los alv olos. Para la leche normal, se encuentran en la leche. E
alcanza el balance cuando existe 4,5 a 5% de para unir tres cido
lactosa en la leche. Por lo tanto, la lactosa es triglic rido proviene de
estructura ósea. la v lvula que regula la cantidad de agua del 17-45% de la grasa en
que se arrastra dentro del alv olo y por lo del acetato y 8-25%
tanto el volumen de leche producido composici n de la dieta p
(c rculos cruzados en la Figura 3). cia muy importante en la
La dieta tiene un efecto importante en la grasa. La falta de fi
producci n de leche: formaci n de acetato en
1) La cantidad de energ a (por ejm. su vez resulta en una
concentrados) en la dieta influencia la proporci n de grasa en la
leche y los liberan al lumen del alvéolo. De aquí la
producci n de propionato en el leche es transportada por un ducto menor
Los la los ductosmovilizado
pidos
rumen;
Los lóbulos se encuentran organizados en unidades de mayor tamaño, que descargan la leche dentro
corporales en el comien
2) El propionato disponible influencia
de un conducto colector de mayor tamaño que conduce a la cisterna de la glándula, la sonque unidades
se encuentra de cons
cantidad de glucosa que se sintetiza en s ntesis de grasa. Sin em
el h gado; solamente la mitad de la
3) La glucosa disponible influencia la 11
grasos en la grasa d
cantidad de lactosa que se sintetiza en sintetizados en la ubr
la gl ndula mamaria; proviene de los cidos
4) La lactosa disponible influencia la larga que se encuentran
Alvéolo
Fuente:
Wisconsin-Madison.
12
la calidad de la leche concierne a lecheros, veterinarios, plantas procesadoras, supermercados, autoridades
especies, aunque la de vaca representa el mayor volumen. De acuerdo a FAO, en 2008 se produjeron 578
del total de la leche producida por estas cuatro especies (6). De acuerdo a datos de la FAO, en 1994 la
Por la importancia que reviste la leche de vaca en nuestro país, todos los aspectos aquí descritos básicamente
En el ordeño manual, la mano toma todo el largo del pezón. El pulgar y el índice comprimen la parte
tomando las dos glándulas delanteras, las dos de un lado o cruzadas, es decir, la izquierda delantera con la
El ordeño
la acción del becerro mediante la aplicación de vacío; mientras tanto, éste es alimentado con biberón y
parte que se pone en contacto con el pezón de la vaca es una vaina de goma, llamada también pezonera, y
el pulsador abre el espacio entre la copa y la pezonera al vacío se igualan las presiones que hay entre el
interior y el exterior de la pezonera, tomando ésta una posición de apertura normal; durante este período
de la pezonera aumenta, causando la contracción de ésta. Durante este período se proporciona un masaje
al pezón.
13
higiene de las instalaciones, de los ordeñadores, la limpieza de ubres, pezones, ingles, ijares (espacios entre
(9).
14
Figura 3: Ordeñadora.
del lactante y, en general, del niño en sus primeros cuatro años de vida, aunque también es muy importante
en otras etapas de la vida (11). Está compuesta por grasa, proteína, lactosa, minerales (sólidos totales)
sólidos (3).
Especie y raza:
15
Especie
Caprina
Fuentes:
que la de oveja o vaca debido al mayor contenido de ácidos cáprico, capróico y caprílico (ácidos grasos de
más sólidos no grasos, proteínas, caseínas, proteínas del suero y cenizas totales que la de cabra. Estas
observado que personas sensibles a las proteínas de la leche de vaca pueden tolerar las proteínas de la
16
Proteínas
Grasa Lactosa
totales nograsos
17
Leche normal
8.90 8 .80 99
Grasa 3.50 3.20 91
Lactosa 4.90 4.40 90
Proteína total 3.61 3.56 99
Caseína total 2.80 2.30 82
Proteína del suero 0.80 1.30 162
0.057 0.105 184
Potasio 0.173 0.157 91
Cloro 0.091 0.147 161
Calcio 0.12 0.04 33
Fuente:
: durante el otoño y el invierno los contenidos de grasa y proteínas son mayores, y menores
:
vaca, el de proteína disminuye gradualmente con ésta. Esto se debe en la mayoría de los casos a que a
mayor edad, la vaca ha tenido más crías.
18
proteína y lactosa también aumentan proporcionalmente a medida que se incrementa el volumen
leche son:
leche.
: se
e incrementar el de grasa.
lo cual se traduce en un mayor consumo de materia seca y del porcentaje de grasa de la leche.
19
Incremento en el consumo de
Incremento Incremento
alimento
Disminución Incremento
Disminución Incremento
la dieta
Alto contenido de proteína Incremento ligero si la dieta es
cruda
Bajo contenido de proteína Disminución si la dieta es
cruda
Proteína no degradable en el Incremento ligero si la dieta es
Fuente:
que regula la producción de leche en la vaca. Esta hormona puede producirse usando tecnología de DNA
de salud mexicanas y por la FDA para incrementar la producción de leche en las vacas.
sustentar las necesidades de nutrimentos para la síntesis de leche. La composición (proteína, grasa y
20
absorbe como cualquier otra proteína de la dieta (17).
No se requieren estudios de toxicidad oral de mayor duración porque se ha demostrado que los
IGF en el hombre, ni local ni sistémicamente, por lo que el potencial riesgo de desarrollo de tumores no
y niños.
tratados y el desecho de la leche producida por éstos, el consumo de leche proveniente de vacas
de contaminación por patógenos, así como el crecimiento de los mismos en productos terminados (14).
21
Cuenta de colonias en leche pasteurizada en el laboratorio (CLP).
Desde luego, toda la leche cruda debe pasteurizarse para destruir los microorganismos presentes en la
leche.
Transmisibles en Animales (TAF) concluyó que no existen evidencias epidemiológicas que indiquen que
obligado al productor a tomar medidas estrictas para evitar la presencia de sustancias indeseables en la
leche.
Cuando la leche es recogida por la pipa en los establos, se realiza un muestreo y análisis rápido. Cualquier
tratamiento.
Aislamiento de vacas recién adquiridas y análisis de su leche.
22
Muestreo de los tanques o recipientes que contengan la leche en caso de que se sospeche contaminación
La aceptación de la leche por parte del consumidor depende en gran parte de su sabor. Normalmente,
alimento para sus crías. Está compuesta por agua, grasa, proteína, lactosa y minerales. El alvéolo es la
A nivel mundial, la leche de vaca representa el mayor volumen de consumo; sin embargo, otras especies
ubre y en la calidad microbiológica de la leche, por lo que deben cuidarse aspectos mecánicos y de higiene
que sus residuos son mínimos e inocuos, su uso está autorizado por las autoridades sanitarias mexicanas
y por la FDA.
La calidad microbiológica de la leche depende de la higiene de las instalaciones, de las condiciones de
leche debe ser menor a 1,200,000 UFC/ml. No existen evidencias que indiquen que la leche de vaca sea un
leche cruda debe pasteurizarse para destruir los microorganismos presentes en la leche.
23
1.
Madison.
(consultada el 30 de agosto de 2010).
2. Pérez M. Manual sobre ganado productor de leche. Ed. Diana. México, 1982.
3.
1985.
4.
México, 2006.
5.
6.
. (consultada el 30 de agosto de 2010).
8.
(consultada el 30 de agosto de 2010).
9.
(consultada el 30 de agosto de 2010).
10.
11.
12.
13.
(consultada el
30 de agosto de 2010).
24
14.
15.
16.
(consultada el
30 de agosto de 2010).
17.
(consultada el 30 de agosto de
2010).
18.
19.
20.
21.
(consultada el 30
de agosto de 2010).
25
Lic. Nut. Mónica Maza Pastrana
Lic. Nut. Paola Legorreta Cao
sin embargo, a lo largo de la vida, la leche de origen animal (vaca, cabra, oveja, etc.) y sus derivados
también pueden ser incluidos como parte de una alimentación correcta, ya que proporcionan nutrimentos
indispensables de alta biodisponibilidad, no representan un riesgo para la salud pues los procesos
etapas de su evolución, así como de los intercambios, ya sea culturales como comerciales, que se dan entre
pues en dicho estado podría contener microorganismos patógenos y por lo tanto implicar un riesgo para
la salud; por ello dentro de los procesos de industrialización de la leche es indispensable llevar a cabo
26
a reacciones de caramelización y de Maillard adquiriendo una tonalidad menos blanca, aunque se ha visto
que en el caso de la pasteurización y homogenización se dan cambios en las moléculas de proteína y grasa
D3 (200-300UI/l) (7).
debe a la alteración de cualquiera de sus otros componentes: proteínas, lactosa y, sobre todo, grasa. Por su
Grasa:
las cremas.
de emulsión. Tanto el contenido total de lípidos como el de ácidos grasos puede variar considerablemente
27
graso es el principal sustrato de los colonocitos para la obtención de energía, comparado con la glucosa,
glutamina y cuerpos cetónicos.
experimentales que implican a estos ácidos grasos en la reducción de peso y volumen del adenocarcinoma
ya que producen la movilización del tejido adiposo y conservan las reservas proteínicas (11-13).
Lípidos Proteínas
y de nitrógeno orgánico para la síntesis y reparación de tejidos y otras proteínas de importancia biológica
28
y
Minerales:
los huesos en jóvenes como para el mantenimiento de la integridad ósea en los adultos (14). En la tabla 2
29
Leche entera pasteurizada 1 taza 285.6
Leche entera en polvo 4 cucharadas 292
Leche entera evaporada ½ taza 300
Yoghurt entero 1 taza 274
Leche semidescremada 1 taza 292.8
Leche descremada 1 taza 302
Yoghurt light 141.2
Yoghurt light ¾ taza 211.8
Yoghurt natural de leche semidescremada ½ taza 219.6
acuosa
y trazas de hierro.
coloidal
de minerales en la leche, por lo tanto el contenido mineral casi no varía a lo largo del año.
tanto la leche como los productos lácteos son considerados una importante
30
La vitamina E también llamada tocoferol
cardiovasculares. Esta vitamina está presente en la leche en bajas concentraciones al igual que la
vitamina K.
1 6
La leche es un líquido de sabor ligeramente dulce; es de color opalescente que, sin embargo, en un
determinado volumen aparece blanco, aspecto que resulta de la dispersión de la luz producida por las
caroteno, colorante
blanco-azulado; b) la
Cuando la proporción de caseína micelar disminuye, la leche adquiere un color grisáceo (9).
la densidad de la leche de una especie determinada no es un valor constante sino que varía con
La densidad de las leches es variable. Los valores medios pueden estar entre 1.030 y 1.033 g/mL a 20 oC
para la leche de vaca (6,16).
la leche disminuye debajo de 6.0. La viscosidad depende también de la presión: en un líquido newtoniano
o
C, la leche
o
C, la leche entera
31
crioscópico como el ascenso ebulloscópico están determinados por la concentración molecular de las
el solvente sólido (soluto) comienza a separarse. Dicha temperatura se conoce como punto de congelación
de la solución (NOM 155). La leche congela a menos de 0 oC ya que las sustancias disueltas disminuyen el
punto de congelación del solvente. El punto de congelación de la leche varía poco y es una de las medidas
más constantes de la leche, siendo de -0.530 o o
por la causa arriba descrita, la leche hierve sobre los 100 oC (a nivel del mar (entre
100.17 oC y 100.5 o
Leche entera
Es el producto que una vez extraído por medio del ordeño y ser pasteurizado puede o no someterse a
32
Leche descremada y leche parcialmente descremada
Cabe mencionar que el aporte de calcio y su absorción son muy similares en las leches reducidas en grasa
y en la leche entera (18,19).
-0.510oC
(-0.530o
Entera min. 1.029 min. 30 1.3-1.7 min. 83 43-50 min. 30 min. 21
-0.536oC
(-.560o
-0.510oC
Parcialmente (-0.530o
min. 1.029 6-8 1.3-1.7 min. 83 43-50 min. 30 min. 21
descremada -0.536oC
(-.560o
-0.510oC
(-0.530o min. 21
Descremada min 1.031 max. 5 1.3-1.7 min. 83 43-50 min. 30
-0.536oC
(-.560o
o
C (-0.520
o o
C (-0.550 o
33
mediante atomización y evaporación). Puede estar estandarizada (en su contenido de grasa) o no, y si
Leche rehidratada
y sensoriales de la leche.
Leche deslactosada
En la población mexicana existe una alta prevalencia de intolerancia a la lactosa (20), es decir, el desarrollo
abdominal.
del consumo de leche. Industrialmente, la leche deslactosada se produce agregando la enzima lactasa a
la leche, y después de la aplicación de un tratamiento térmico, la lactosa se escinde en los hidratos de
En México se ha autorizado el uso de lactasa derivada de Aspergillus niger, Aspergillus oryzae, Kluyveromyces
y . Existen también yoghurts elaborados con leche deslactosada.
por la adición de productos propios de la leche hasta obtener una determinada concentración de sólidos
(2,6).
Productos lácteos
34
del producto. Conviene recordar que la eliminación de grasa no conlleva a una reducción en el contenido
de calcio.
elaborados, con la ventaja de que pueden digerirse mejor que la leche por contener proteínas solubles
Es el producto elaborado con la cuajada de leche estandarizada y pasteurizada, con o sin adición de crema,
obtenida por la coagulación de la caseína con cuajo (renina) o pepsina extraídas del estómago de bovinos
Mucor miehei, Mucor pusillus; quimiosina derivada de Escherichia coli K12 y Kluyveromices marxianus
35
1.
a)
b) De pasta cocida: Oaxaca, Asadero, Mozzarella, Morral y Adobera, entre otros.
c)
2. Quesos maduros: son elaborados mediante la adición de microorganismos con temperatura y humedad
a) Madurados prensados de pasta dura: Añejo, Parmesano y Grana Padano, entre otros.
b) Madurados prensados: Cheddar, Chester, Chihuahua, Manchego, Brick, Edam, Gouda, Gruyere,
c)
3.
con la que se elabora. En todos los casos las proteínas son catalogadas como de alta calidad por su elevado
contenido de aminoácidos indispensables (23).
la concentración de los demás nutrimentos. Al aumentar el contenido graso del queso se incrementa el
contenido de vitaminas liposolubles (A, D, E y K), mientras que disminuye el de vitaminas hidrosolubles.
es soluble en agua.
Existen sin embargo quesos cuya materia prima es precisamente el suero y no la leche, como en el caso del
36
El suero de leche es el líquido obtenido de la coagulación de la caseína de la leche mediante la acción de
enzimas coagulantes de origen animal (renina), vegetal o microbiano, por la adición de ácidos orgánicos
y Leuconostoc spp) o
(21,24).
Un caseinato es una caseína que se ha vuelto soluble mediante la adición de un álcali como la sosa, la cal,
37
de salchichonería, entre otros (26).
bien cuando el peso del lactante sea mayor de 6 Kg, así como para niños de corta edad.
Es el producto obtenido mediante la mediante rehidratación de leche en polvo o la evaporación parcial del
e ingredientes opcionales y al que se ha agregado sacarosa y/o dextrosa u otro edulcorante natural hasta
productos:
otros.
38
Un helado es un alimento elaborado mediante la congelación con agitación de una mezcla pasteurizada
biodisponibilidad posible.
otros electrolitos (30,31) así como una mayor mineralización del hueso (32).
39
concentración de colesterol en sangre -e incluso posiblemente la de glucosa (34,35).
inulina
son y y e
y salivaris; Lactobacillus acidophilus, brevis,
y reuteri;
y Saccharomyces boulardii.
interacción con el medio como la viabilidad del organismo, la tolerancia al ácido y la bilis, el antagonismo con
: son esteroles
alimentos como el aceite de girasol, aceite de maíz y aceite de soya colesterol humano.
colesterol con su consecuente
40
Para elaborar productos lácteos con ácidos grasos -3 una vía consiste en la alimentación del ganado
La leche de vaca, cabra y oveja y los productos lácteos pueden ser incluidos como parte de la dieta, ya
que proporcionan nutrimentos indispensables de alta biodisponibilidad, no representan un riesgo para la
salud, son accesibles, agradables y bien aceptados en la mayoría de las culturas.
1.
(eds.). Nutriología Médica. 1ª ed. Editorial Médica Panamericana. México, 1995: 377-416.
2.
12 sep 2003.
3.
1993: 220-228
4.
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5.
6.
7.
8.
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9.
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Noriega Editores. México, 2004.
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12.
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17.
18.
19.
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21.
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29.
31.
Lipids 1995;30:163-167.
32.
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33.
34.
35.
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37.
38.
39.
Diet Assoc 1991;91(3):331-337.
40.
2006;83(suppl 6):1505-1519.
41.
43
3.
y separación (para la producción de leches con menor contenido de grasa), estandarización, pasteurización
alteren la idoneidad de los productos lácteos. Dado que la leche y los productos lácteos poseen un
procesadora:
1.
de 45 a 60 grados y separados unos de otros por 0.4 a 2.0 mm (canales de separación). La leche se
44
anhidra (3).
estandarizada, lo cual también es esencial para la elaboración de productos lácteos (5). Después de la
separación, la grasa se adiciona nuevamente a la leche descremada para obtener un producto con el
contenido de grasa deseado. Así puede obtenerse leche entera (30 g/l), parcialmente descremada (28
g/l), semidescremada (16 g/l) o leche descremada (0.5 g/l) (5,6).
3. una vez que se han removido las impurezas sólidas de la leche y ésta ha sido estandarizada,
es necesario eliminar los microorganismos patógenos presentes para asegurar la inocuidad de la leche
pasteurización
al tratamiento térmico al que se somete la leche o cualquier alimento consistente en una relación
45
muestran las condiciones de pasteurización para leche y productos lácteos.
Producto
proceso proceso
Fuentes:
Program.
46
La pasteurización debe su nombre a su descubridor, Louis Pasteur, quien observó que los microorganismos
que descomponían el vino se eliminaban por calor, a temperaturas menores al punto de ebullición (5).
Fjord y Albert Fesca, hicieron importantes contribuciones a los diseños del equipo empleado en los sistemas
un producto inocuo para el consumo humano; y otro, para mejorar y mantener la calidad de la leche y de
los productos lácteos, gracias a que, durante la pasteurización se destruyen algunas enzimas indeseables y
muchos microoganismos que deterioran la leche. De este modo, se aumenta la vida de anaquel de la leche
(5).
batch
(3):
En la pasteurización lenta
En la pasteurización o
contracorriente por los espacios paralelos inmediatos. El equipo cuenta también con un sistema
La temperatura registrada en el sistema de control y registro del proceso debe ser igual o menor de
47
Es importante instalar y dar mantenimiento adecuado al equipo, de tal modo que no se produzca en
Existen dos métodos de ultrapasteurización: mediante calor directo o indirecto. En el primer caso, el
sostenimiento de la temperatura es menor, por lo que un producto termosensible como la leche presenta
48
4.
5.
de éstas.
de la leche pierde gran parte de su contenido de estas vitaminas, mientras que la crema lo conserva.
6.
Bolsa de Expendio de
Botella de Botella de Botella de Bolsa en leche a granel
Lata
Pasteurizada
Esterilizada
Fuente:
49
pasteurización/ultrapasteurización, y homogeneización. Estos procesos permiten obtener un producto de
leche, tales como células epiteliales, leucocitos, sedimento bacteriano y materia extraña. Mediante la
50
a la leche descremada para alcanzar el contenido de grasa deseado. Así, puede obtenerse leche entera (30
g/l), parcialmente descremada (28 g/l), semidescremada (16 g/l) o leche descremada (0.5 g/l).
algunas enzimas indeseables y muchos microoganismos que deterioran la leche. Esto permite mejorar
y mantener la calidad de la leche y de los productos lácteos, así como incrementar su vida de anaquel.
Finalmente, se restablecen las concentraciones normales de vitaminas A y D en las leches con menor
1.
(consultada el 30 de agosto de 2010).
2.
(consultada el 30 de agosto de
2010).
3.
(consultada el 30 de agosto de 2010).
4.
10/02/10;disponible en:
(consultada el 30 de agosto de 2010).
5.
encontraron en su entorno como el ganado vacuno, entre otras especies. Esta industria surgió con el
dominio de la extracción de la leche - tal vez no de vaca en un principio, sino de otras especies menores-
siendo uno de los alimentos con importante valor nutrimental más consumidos a nivel mundial, por lo que
Con el desarrollo tecnológico de la industria lechera, ha sido posible separar los sólidos de la leche,
ejemplos de estos ingredientes son las diversas proteínas de la leche (caseína y proteínas del suero,
Internacionalmente se reconoce que la industria láctea comercializa dos productos básicamente: la leche y
los productos de la leche o
1.
y que se han obtenido mediante la adición o sustracción de otros componentes de la misma leche y
los siguientes:
Crema.
Dulces de leche.
Jocoque.
52
Leche condensada azucarada.
Leche rehidratada.
Mantequilla.
Queso.
Yoghurt.
2.
Normalmente se usan como materia prima para la elaboración de otros productos y son componentes
producto
sin embargo, la legislación es dinámica y con los años existe la posibilidad de su adecuación. Por otro lado,
1. : es el alimento en el que se a reunido la mayor parte de grasa de la leche, ya sea por reposo o
correspondientes.
tal.
53
envasada con un gas impelente en un envase de presión de propulsión y que se convierte en crema
indicado en las declaraciones de contenido relacionadas con la venta, éstos deberán estar presentes,
2. Dulces de leche: son productos elaborados por tratamiento térmico de la leche y edulcorantes,
54
a)
b) Cajeta (humedad intermedia): es dulce de leche, aunque por su propia denominación, debe ser
siempre elaborada con leche de cabra
c)
d) Glorias (humedad baja): dulce de leche de cabra con textura más sólida que la cajeta por un proceso
e)
encima.
g) Chiclosos: pueden ser más o menos duros, pero siempre de la consistencia que indica su nombre.
la consistencia apropiada. Los chiclosos llegan a su punto cuando, al verter una gota de esta mezcla
(3):
55
Figura 2. Proceso básico de producción del helado de consistencia dura.
6.
reducida y a la que previamente se ha agregado sacarosa y/o dextrosa u otro edulcorante natural hasta
7. (3,4).
Leche fermentada:
Lactobacillus acidophilus
, especies de los géneros Leuconostoc,
56
Lactococcus y Acetobacter
Kluyveromyces
marxianus Saccharomyces unisporus,
Saccharomyces cerevisire y Saccharomyces exiguus).
Jocoque:
Bebidas a base de leche fermentada: son productos lácteos obtenidos mediante la mezcla de leche
microorganismos inocuos.
57
8. (5): es el producto obtenido mediante eliminación del agua de la
polvo.
9. (6): es el producto obtenido mediante eliminación parcial del agua de la leche por
calor o cualquier otro procedimiento que permita obtener un producto con la misma composición
a tal procedimiento.
10. (3):
58
59
11. Formula láctea (3):
caseína, grasa, lactosueros, agua para uso y consumo humano, con un mínimo de 22 g proteína de
13. (3):
60
Mantequilla (3):
15. Queso (8): es el producto blando, semiduro, duro y extra duro, madurado o no madurado y que puede
estar recubierto, en el que la proporción entre las proteínas de suero y la caseína no es superior a la de
la leche, obtenido mediante la coagulación total o parcial de la proteína de la leche, leche descremada,
leche parcialmente descremada, crema o productos obtenidos de la leche (ej: suero) por acción del
cuajo u otros coagulantes idóneos, y por escurrimiento parcial del suero que se desprende como
consecuencia de dicha coagulación, respetando el principio de que la elaboración del queso resulta en
contenido de proteína del queso será evidentemente mayor que el de la mezcla de los componentes
61
Tipos de queso
Quesos frescos:
o no adicionárseles otros ingredientes.
Quesos procesados:
Quesos madurados: son de pasta dura, semidura o blanda y pueden tener o no corteza; se someten
a un proceso de maduración mediante adición de microorganismos bajo condiciones controladas de
del producto del que se trate, lo que le permite prolongar su vida de anaquel. Pueden o no requerir
Quesos de suero:
pasteurizada de vaca, cabra u oveja, mismo que coagula por calentamiento en medio ácido para
los elaborados de suero de leche de cabra u oveja se denominan simplemente quesos de suero.
62
Grasa en
Humedad materia seca
Gouda
Quesos 40-45% 45
medi o duros
Edam
pasta no cocida 40-45% 40
baja acidez
Caerphilly 37 % 50
Grasa en
Humedad materia seca
Cottage 70 -80%
Crema criollo 62% 55%
Quesos no
Neufchatel 62 -65% 33%
madurados,
Petit Suisse 68%
frescos
63
16. (3):
17. (9):
es el producto lácteo líquido obtenido durante la elaboración del queso, la caseína o productos
similares, mediante la separación de la cuajada después de la coagulación de la leche mediante la
acción de enzimas como la renina (cuajo).
64
alguno de sus componentes para su elaboración, como el rompope o la crema irlandesa. El proceso de
debidamente esterilizadas.
(termómetros analógicos, contadores de unidades producidas con sensores de movimiento) hasta muy
1.
(consultada el 30 de agosto de 2010).
2. Comisión Codex Alimentarius. Norma del codex para las natas (cremas) Y las natas (cremas) preparadas
2008.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
65
Glicéridos Proteína
Triglicéridos 40 g Caseína 26 g
Diglicéridos 0.1 g Proteosa-peptona +
Monoglicéridos 10 mg Sales
Calcio 650 mg
Acidos grasos 60 mg Fosfato 1,000 mg
Esteroles 90 mg Citrato 150 mg
Carotenoides 0.3 mg K, Mg, Na
Vitaminas A,D, E y K Agua 80 g
Agua 60 mg Enzimas
Lipasa
Plasmina
Agua Lípidos
Enzimas. Ej: catalasa. Proteínas
Acidos nucléicos. Enzimas
Agua
66
de grasa, proceso primario y proceso secundario.
Leche Pasteurizada
Entera Ultrapasteurizada
Deslactosada
Descremada. Condensada
Azucarada
Concentrada
leche.
67
Proteínas propias de
Punto crioscópico
Densidad
Glucosa
la leche
Lactosa
Grasa
Leche pasteurizada,
ultrapasteurizada y X X X X X X X X
Leche evaporada,
condensada, azucarada,
X X X X
en polvo o deshidratada y
concentrada
Leche en polvo
(deshidratada) con o sin X X X X
sabor
Leche rehidratada X X X X X X X
X X X X X X X
Leche deslactosada X X X X X X X X
Leche pasteurizada,
ultrapasteurizada,
X X X
deshidratada, con sabor
Leche evaporada o
X X X X
concentrada con sabor
68
Densidad
La leche es básicamente una emulsión de grasa en agua, y su densidad depende de la proporción de grasa
adquisición de la leche; sin embargo, debido a su elevado precio como materia prima puede extraerse y ser
Punto crioscópico
agua, ésta se altera. Esta propiedad se aprovecha, por tanto, para detectar adulteración de la leche con
a -0.54ºC).
69
La proteína es uno de los componentes que caracteriza a la leche; es, por tanto, importante evaluar la
su caso.
La leche también puede ser adulterada con edulcorantes que normalmente no se encontrarían en la leche;
El método de medición del contenido de estos mono y disacáridos se establece en la norma NOM-155-
contenido.
Además de la composición química de la leche, es muy importante analizar las condiciones microbiológicas
70
microbiológicas que debe cumplir la
industrial (3):
a)
Salmonella spp.
Staphylococcus aureus.
Listeria monocytogenes.
b)
c)
Salmonella spp.
Escherichia coli.
inocuo con altos estándares de calidad; aunado a esto, se ha impulsado la producción de alimentos
y el manejo sanitario del ganado ha llevado a establecer medidas que permiten disminuir el riesgo de
contaminación paralelamente a la exigencia de estándares de calidad e inocuidad por parte del consumidor.
la alimentación del ganado, por lo que por muchos años este descontrol representó un riesgo de que el
consumidor presentase hipersensibilidad, alergias, cáncer, anemias y alteraciones metabólicas.
71
La obtención de productos inocuos (libres de contaminación) y de calidad requiere la implementación y
y durante la manipulación de la leche. Los microorganismos que principalmente se buscan en la leche son
los siguientes:
producto. Considerando que este género de bacterias se encuentra normalmente en el medio ambiente,
por contacto directo o contaminación cruzada durante la manipulación y procesamiento de alimentos por
en casos de sospecha.
Durante el procesamiento de la leche se debe evitar la contaminación cruzada (contacto entre la leche ya
de su presencia.
Este parámetro de medición sirve para evaluar la eliminación de bacterias que crecen en un ambiente con
oxigeno (aerobias) y sin oxigeno (anaerobias) presentes en la leche, y que crecen a una misma temperatura.
Después de un tratamiento térmico estas bacterias disminuyen considerablemente.
Existen bacterias que pueden crecer a temperaturas mayores a las del medio ambiente, ya sea en presencia
72
importante medir, como:
la leche cruda; indirectamente, se puede conocer la condición de salud del animal. La cuenta de células
que ocasiona desde un mal sabor hasta la destrucción del producto. La Industria alimentaria ha desarrollado
una tendencia a aplicar el vapor saturado cuando es posible, lo que elimina totalmente este riesgo de
Con respecto a los contaminantes y materia extraña que pudieran estar presentes en la leche, la autoridad
73
leche.
Pruebas microbiológicas
Derivados clorados
Formaldehido
Oxidantes
residual
Materia
amonio
Extraña
UF/ml
Pasteurizados 4 Ausencia NA
Ultrapasteurizados NA Ausencia NA
Esterilizados NA Ausencia NA
Deshidratados NA Ausencia 4
lácteos
Parámetro
1.031 min.
Propia de la leche
Lactosa (g/l) 43 a 50
No menor de 83 ni mayor de 89
No mayor a -0.530 ni menor a -0.550
74
La leche cruda de vaca, además, debe someterse a los siguientes análisis de orden microbiológico (3):
Prueba de alcohol.
Materia extraña.
Inhibidores.
vide supra).
en todas las etapas de la producción que incluyan datos sobre la salud animal, su alimentación, su manejo,
A este respecto, la autoridad ha implementado una Campaña Nacional contra la brucelosis en los animales
libres. En zonas de mediana y alta prevalencia la estrategia es la vacunación masiva contra brucelosis. Con
estas acciones se contribuye a la reducción de la prevalencia en las zonas de riesgo donde se realizaron
empresas dedicadas a este sector lechero invierten lo necesario para mantener la inocuidad.
75
producto lácteo, la autoridad sanitaria mexicana ha desarrollado documentos que establecen directrices
nacional
Límite máximo
10 UFC/g
Staphylococcus aureus
Límite máximo
10 UFC/g
Staphylococcus aureus
Salmonella spp. Ausencia/25 g
76
Límite máximo
10 UFC/g
Staphylococcus aureus
Límite máximo
10 UFC/g
Staphylococcus aureus
Límite máximo
10 UFC/g
Staphylococcus aureus
la leche y lácteos, esta serie de análisis químicos y microbiológicos deberán acondicionarse. De ahí la
77
1.
2.
3.
4.
www.sagarpa.gob.mx /www.senasica.gob.mx
5.
6.
7.
microbiológico.
78
probable.
placa.
alimentos.
de absorción atómica.
79
Dra. María del Pilar Milke García
la cría de este ganado pero, por el hecho de ser un mucho mayor proveedor de carne que de leche junto
interés en mejorar la raza, la producción de leche era tan exigua que no alcanzaba para que la vaca siquiera
ciertas costumbres de los conquistadores como el beber leche, ya que el octli o pulque (la leche de la diosa
Mayáhuel -o mujer de cuatrocientos senos) era considerado alimento divino, medicina e intoxicante ritual.
(hoy Jalisco-sin duda una de las importantes cuencas lecheras actuales en nuestro país).A mediados del
siglo XIX dos cronistas (Guillermo Prieto y Antonio García Cubas) relataron que la leche, sola o combinada
Probablemente las épocas de crisis alimentarias contribuyeron a crear conciencia sobre el valor de la
ocasionalmente sobraba.
80
productos de primera necesidad. En 1946 construyó, junto con UNICEF, la primera planta deshidratadora
desabasto de leche.
y hacer accesible, mediante precios bajos, la leche a las clases económicamente débiles de nuestro país.
mundialmente hubo un gran excedente de leche que se envió a los países más necesitados (2). La elección
de la leche como alimento para subsanar el grave problema de desnutrición a nivel mundial, por tanto, no
sino a que se requería aprovechar este recurso y , con su distribución, controlar el precio mundial de la
entonces, a gozar de un lugar muy especial en los programas de ayuda alimentaria, dado su importante
empezaron a estructurar programas dirigidos principalmente a niños y a población vulnerable en los que la
Los programas de ayuda alimentaria deben ir dirigidos a población desnutrida y en riesgo de desnutrición
se pueden mencionar:
Ambos parámetros requieren una báscula, a la que en muchos casos no se puede acceder.
81
niños de corta edad en peso adecuado o niños de mayor edad pero desnutridos lo tendrían; y niños de
corta edad con sobrepeso no lo tendrían).
de ayuda alimentaria (ej: desayunos escolares), sin duda el programa más extendido en el país es el de
que industrializa leche de calidad y la distribuye a precio subsidiado a millones de mexicanos en condiciones
2
y B12
de la población de mexicanos.
Fuente: .
82
Impacto nutricional del programa de abasto social
370,000 niños que consumieron durante 6 meses esta leche redujeron sustancialmente su anemia, y hasta
leche durante 6 meses superaron totalmente dicha condición en comparación con quienes recibieron
En 2006 se dieron a conocer los resultados de una segunda evaluación realizada durante 2005 y 2006, por
tasa de anemia hasta tres veces en comparación con los niños que no la consumieron; los niños, además,
crecieron 2.6 cm más que los no suplementados.
es necesario hacer las debidas precisiones: no olvidar que el consumo de un alimento no representa el
aporte total de la dieta sino una parte de ella, considerar el consumo real de este alimento por parte
de los productos de primera necesidad y construyó, junto con UNICEF, la primera planta deshidratadora
Los programas de ayuda alimentaria deben ir dirigidos a población desnutrida y en riesgo de desnutrición.
83
la distribuye a precio subsidiado a millones de mexicanos en condiciones de pobreza y riesgo nutricional.
Algunos estudios han destacado el papel de la leche adicionada durante uno o dos años disminuyó la tasa
1.
Cuad Nut 1997; 20: 30-35.
2.
3.
4.
praziquantel. Mem. Inst. Oswaldo Cruz 1998; 93 (suppl 1): 271-272.
5.
84
Lic. Jesús Revuelta Tortolero
incrementar de manera importante su producción lechera. A nivel mundial se ubica como el décimo
Para que el incremento de la producción lechera en México se equipare al aumento que presenta la demanda
85
La disponibilidad de agua es muy restringida,
La disponibilidad de agua y de pastos es alta,
creciente.
producción.
producción de leche.
pastoreo directo y de esta manera soportar la producción así como el crecimiento requerido.
Al hacer un rápido análisis de las condiciones hidrológicas que existen en otros países donde los precios
86
México
Producción de
el consumo Importación *** el consumo
leche ** leche **
nacional nacional
2005 9´868,301 15´599,536 5´731,235
2006 10´088,551 14´536,529 4´447,978
2007 10´345,982 15´256,882 4´910,900
2008 10´600,854 15´012,048 4´411,194
2009 10´592,303 15´006,843 4´414,540
2010* 5´115,523 6´999,529 1´884,006
2009 en México.
87
superior en el consumo. Por poner un ejemplo, durante el periodo 2000-2008 la producción de leche
al Acuerdo General de Aranceles Aduaneros y Comercio (GATT) -hoy Organización Mundial del Comercio
que la totalidad de la producción nacional estaba vendida, y al no tener productos que presentaran una
realizaron sus primeras importaciones a México (con excepción de la leche en polvo que era importada
el complemento del abasto nacional. Los productos que muestra la tabla 3 incluyen las materias primas y
Leche
Preparaciones Quesos y Grasa Leche
en Otros
requesón lactosuero
88
incremento de la producción lechera en México sólo sería posible estableciendo polos de desarrollo en
La apertura del mercado mexicano a otros mercados ha obligado a que la industria lechera nacional se
89
8.
leche.
90
pasteurizada, la leche ultrapasteurizada y la leche en polvo.
Los quesos, obtenidos por el cuajado de la leche mediante la acción de cuajo, proteasas o ácido y procesos
En los países donde hay excedentes importantes de leche se separan las proteínas de la leche (caseínas y
proteínas del suero) y se comercializan para la obtención de diversos productos comerciales. En la actualidad
de la leche en quesos y que antes se consideraba un desperdicio, se seca por aspersión y se emplea en la
mundo, aunque los países líderes en su producción son Japón, en primer lugar, Estados Unidos y la Unión
del corazón, e incluso para mercados no tradicionales, como el de problemas dentales y otras
edad).
Adicionados con ácidos grasos
91
Con nuevos sabores.
Listos para su consumo.
Que tengan nuevas presentaciones.
Es interesante resaltar que los productos lácteos que presentaron el mayor crecimiento en ventas en
2000– 2001. En el caso de las bebidas lácteas, se ha observado que el yoghurt bebible es el que ha tenido
en las que se compran más alimentos saludables y orgánicos, ya que los consumidores están convencidos
adquiridos son la sal yodatada para cocinar y la leche adicionada con suplementos vitamínicos (Nielsen
cuenta que:
Los consumidores desean mantenerse sanos -aunque sin preocuparse por hacer ejercicio o cuidar su
alimentación
resumirse en:
light).
light
sabores.
92
Los productos que la industria lechera ha desarrollado y se encuentran en la actualidad cubriendo las
exigencias del consumidor mexicano de alimentos con valor agregado se encuentran resumidos en las tablas
1 a 4. La tabla 1 presenta las leches en el mercado nacional, sin tomar en cuenta las leches maternizadas.
mayor de 40 años)
AyD
colesterol
Para una piel sana, prevención del envejecimiento,
calcio y ácidos
12 prevención de
grasos -3 12
osteoporosis y para la salud del corazón
de llevar)
93
La tabla 2 muestra la diversidad de yoghurts en el actual mercado mexicano.
neural
2009.
el mercado mexicano.
94
Producto Posible declaración nutrimental
12
Existe también una amplia gama de productos dentro de este grupo de derivados lácteos, tanto para
El desarrollo de productos en la industria alimentaria está guiado por las tendencias generales que dirigen
el mercado nacional que, en resumen, son las siguientes:
95
1.
2.
43.
3.
221: 95-111.
4.
5.
6.
7.
(Buenos Aires). 2002; 4: 62-68.
9. ,
96
Lic. Jesús Revuelta Tortolero
Esta norma se relaciona con otras que indican el uso conceptos como las unidades de medida, las
97
así como los principales puntos que cada una debe contener.
Principales puntos
A.- Tolerancias
B.- Muestreo
Productos pre envasados
C.- Procedimiento
Contenido neto
D.- Criterios de aceptación.
decimal.
B.- Disposiciones
E.- Muestreo
F.- Métodos de prueba
composición.
Apéndice a
Apéndice b
Apéndice c
98
No debe sugerir que el producto se relaciona con otro producto.
e instrucciones de uso):
b)
genéricas de los
ingredientes. Es importante declarar todos los ingredientes que se asocien a reacciones alérgicas, que
puedan causar hipersensibilidad o intolerancia.
sido removido.
d)
del responsable de la elaboración y/o envase del producto.
e) País de origen: se debe incluir el país de origen: por ejemplo, puede venir con la siguiente leyenda:
“Hecho en ….”; “Producto de …”; “Fabricado en …”.
análogos, como por ejemplo: “Producto español”, “Producto estadounidense”, entre otros.
99
g)
h)
nutrimentales del producto. Es obligatorio declarar lo siguiente, con excepción de los productos
ordenamientos jurídicos.
Para ácidos grasos o colesterol, se deben declarar también: ácidos grasos trans, monoinsaturados y
poliinsaturados; y colesterol.
Es imprescindible
ingredientes añadidos.
100
i)
o por porción.
Las proteínas, hidratos de carbono
(carbohidratos), lípidos (grasas), y sodio
Toda declaración respecto de las propiedades nutrimentales debe sujetarse a lo dispuesto en la NOM-086-
j)
k)
de que se exprese en otros idiomas.
Dependiendo del producto de que se trate se podrán requerir las instrucciones necesarias para la correcta
De propiedades
101
De propiedades potencialmente engañosas.
incluir leyendas que promuevan una dieta recomendable y/o de orientación alimentaría.
1.
2.
102
10.
Para evaluar el contenido nutrimental de cualquier alimento, es necesario en primer lugar hablar de los
población mexicana.
pantoténico
Vitamina D
Vitamina K
Vitamina E
Piridoxina
Vitamina
B12 (
(
(
(
Niños
0 a 6 meses s.i. 5 4 2.0 0.2 0.3 0.1 2 0.3 76 40 1.7
7 a 12 meses s.i. 5 5 2.5 0.3 0.4 0.3 4 0.5 96 50 1.8
1 a 3 años 300 5 6 30 0.4 0.4 0.4 6 0.8 168 15 2.0
4 a 8 años 400 5 7 55 0.5 0.5 0.5 8 1.2 230 25 3.0
Hombres
9 a 13 años 580 5 11 60 0.7 0.8 0.8 12 1.7 360 45 4.0
14 a 18 años 730 5 13 65 1.0 1.1 1.1 16 2.2 390 65 5.0
19 a 30 años 730 5 13 100 1.0 1.1 1.1 13 2.4 460 84 5.0
31 a 50 años 730 5 13 100 1.0 1.1 1.1 13 2.4 460 84 5.0
51 a 70 años 730 10 13 100 1.0 1.1 1.3 13 3.6 460 84 5.0
>70 años s.i. 15 13 100 1.0 1.1 1.3 13 3.6 460 80 5.0
Mujeres
9 a 13 años 590 5 11 60 0.7 0.8 0.8 12 1.7 360 45 4.0
14 a 18 años 570 5 13 65 0.9 0.9 1.0 14 2.2 390 57 5.0
19 a 30 años 570 5 13 75 0.9 0.9 1.0 12 2.4 460 75 5.0
31 a 50 años 570 5 13 75 0.9 0.9 1.0 12 2.4 460 75 5.0
51 a 70 años 570 10 13 75 0.9 0.9 1.3 12 3.6 460 75 5.0
>70 años s.i. 15 13 75 0.9 0.9 1.3 12 3.6 460 70 5.0
Embarazadas 640 5 13 75 1.2 1.2 1.4 15 2.6 750 138 6.0
Lactantes 1100 5 17 75 1.2 1.3 1.6 15 2.8 650 128 7.0
Ponderada 568 5.6 11 78 0.8 0.84 0.93 11 2.1 380 60 4.0
103
inorgánicos para la población mexicana.
Fósforo Magnesio
( ( ( (
Niños
0 a 6 meses 210 220 0.2 100 0.01 s.i. 36 14 110 s.i.
7 a 12 meses 270 220 5.5 275 0.45 16 90 21 130 3.8
1 a 3 años 500 340 11 460 0.60 13 80 20 65 4.0
4 a 8 años 800 440 15 500 1.10 15 130 30 65 6.6
Hombres
9 a 13 años 1300 680 25 1250 1.90 20 240 35 73 11.6
14 a 18 años 1300 775 32 1250 2.80 22 360 52 82 13.9
104
12
recomendada de todos los nutrimentos, ya que la leche es parte de una alimentación recomendable; y
12
(necesidad individual), sobre todo en las etapas de crecimiento y desarrollo, así como en el embarazo y
lactancia, donde los requerimientos nutrimentales aumentan sensiblemente.
105
mexicana.
Nutrimento
Energía (Kcal) 61 149 - -
5.05 12.32 - -
Lactosa (g) 5.05 12.32 - -
Grasa (g) 3.25 7.93 - -
1.865 4.551 - -
Monoinsaturada (g) 0.812 1.981 - -
Poliinsaturada (g) 0.195 0.476 - -
Colesterol (mg) 10 24 - -
Proteínas (g) 3.15 7.69 - -
0.073 0.178 - -
Treonina (g) 0.140 0.342 - -
Isoleucina (g) 0.161 0.393 - -
Leucina (g) 0.260 0.634 - -
Lisina (g) 0.137 0.334 - -
0.073 0.178 - -
Cisteína (g) 0.016 0.039 - -
Fenilalanina (g) 0.144 0.351 - -
Tirosina (g) 0.148 0.361 - -
0.188 0.459 - -
Arginina (g) 0.073 0.178 - -
0.073 0.178 - -
Alanina (g) 0.101 0.246 - -
0.232 0.566 - -
Acido glutámico (g) 0.634 1.547 - -
Glicina (g) 0.073 0.178 - -
Prolina (g) 0.334 0.815 - -
0.104 0.254 - -
Tiamina (mg) 0.046 0.112 0.80 14
0.169 0.412 0.84 49
Niacina (mg) 0.089 0.217 11 1.97
Acido pantoténico (mg) 0.373 0.910 4 22.75
Piridoxina (mg) 0.036 0.088 0.93 9.46
g EF) 5 12 380 0.26
12
( g) 0.45 1.1 2.1 52.38
0 0
g) 46 112 568 19.71
g) 0.1 (1.3) 0.2 (3.2) 5.6 3.57 (57.14)
0.07 0.17 11 1.54
g) 0.3 0.7 78 0.89
Calcio (mg) 113 276 900 30.66
0.03 0.07 17 0.41
Magnesio (mg) 10 24 248 9.67
84 205
Potasio (mg) 132 322 - -
43 105 - -
0.37 0.90 10 0.09
Cobre (mg) 0.025 0.061 0.65 9.38
Manganeso (mg) 0.004 0.010 - -
g) 3.7 9 41 21.95
106
requerimientos de aminoácidos del hombre y su capacidad para digerir dichos aminoácidos. Fue adoptado
evaluar la calidad de la proteína (4). Este puntaje se calcula dividiendo los miligramos del aminoácido
limitante contenidos en un gramo de la proteína de prueba entre los miligramos del mismo aminoácido
mg/g proteína
18
Isoleucina 25
Leucina 55
Lisina 51
25
47
Treonina 27
7
32
Streptococcus thermophilus
6
y B12 podría, sin embargo,
contenido de calcio es siempre importante en el queso. La crema es el extracto graso de la leche obtenido
107
La leche y los productos lácteos como parte de una dieta correcta
1.
mantener un peso adecuado, los niños crezcan y los adolescentes se desarrollen a una velocidad
adecuada.
2.
3.
tubérculos; c) Leguminosas y productos de origen animal).
4.
etc en el caso del grupo de cereales y tubérculos.
5.
6. Adecuada a las costumbres y gustos de quien la consume.
1.
2.
se complementa con el contenido nutrimental de otros alimentos.
3. Pertenecen al grupo de las leguminosas y productos de origen animal.
4.
5.
dañinas.
6.
108
los huesos de la madre. De ahí la importancia de la suplementación de calcio en el embarazo y que el aporte
dobla su longitud y quintuplica su peso. La mayoría de los depósitos de calcio y hierro ocurren durante
12
también aumenta
obtener esta vitamina, este alimento es un excelente recurso. El consumo de leche entera, por tanto, cobra
Lactancia
del calostro, además de las evidentes por ser la leche materna el alimento especialmente diseñado para
bebé consume 600 ml diarios de leche, 840 ml en el segundo y 930 ml en el tercero (8). Este aumento de
(9). En la lactancia, la galactogénesis requiere un aporte especialmente elevado de calcio, proteínas, lactosa,
la lactosa, puede recomendarse leche deslactosada, yoghurt o quesos con bajo contenido de grasa (queso
109
Infancia
la tasa de crecimiento más elevada extra utero (el bebé triplica su peso al nacer y aumenta su talla en un
principal recurso para alimentar al niño; al adquirir madurez renal, poco a poco se puede introducir leche
de otras especies y productos lácteos.
crecimiento longitudinal o ponderal con respecto al género sí la hay en la composición corporal (10). Las
y recambio de dientes es un proceso importante en esta etapa que requiere un aporte especial de calcio y
Es por ello que la leche adicionada de vitamina A y D representa un vehículo excelente para proveer estas
vitaminas, a la vez que proporciona otros nutrimentos de gran importancia para el crecimiento y que
Es en esta etapa cuando se adquieren muchos de los hábitos de alimentación que acompañarán al niño a lo
largo de su vida y, por tanto, es momento para hacer hincapié en el consumo de una dieta variada, completa,
principales o colaciones.
en secuencia ordenada. Existen variaciones marcadas entre ambos géneros y entre los individuos en cuanto
al ritmo en que ocurren los cambios, la intensidad de los mismos y la duración del proceso. A este período
pubertad (con el primer
adolescencia
crecimiento longitudinal llega a su punto máximo en esta etapa y los huesos se consolidan. En los chicos
existe la tendencia a un aumento temporal de grasa al principio de la pubertad que después desaparece
cuando completan su crecimiento longitudinal. En el caso de las chicas, hay un aumento persistente de
tejido adiposo durante la adolescencia que sigue estrechamente a la velocidad máxima de aumento de
110
para la aparición de trastornos de conducta alimentaria (anorexia nervosa, bulimia) (11).
adulta. Además, una reserva corporal generosa de calcio provee protección adicional para la adolescente
Etapa adulta
Una vez concluido el crecimiento inicia una etapa estable en donde predomina el recambio o reparación
disminución de estrógenos y progesterona que ocurre en la menopausia produce pérdida en la masa ósea
síndrome metabólico (o cualquiera de sus componentes) (14). En la tercera edad se producen cambios
importantes en la percepción de hambre y en la composición corporal, por lo que el seguir una dieta
esta etapa exista una mayor incidencia de intolerancia a la lactosa (15) y de dislipidemias (16). Es por
12
12
Una alimentación adecuada previene complicaciones durante el embarazo y parto, produce un bebé más
111
se debe suplementar calcio y vitamina D en el embarazo. La leche en estos casos resulta ideal. Mientras
de vitamina B12
suplementable con leche. En mujeres con intolerancia a la lactosa, se recomienda leche deslactosada,
requiere un aporte especial de calcio, vitamina D, vitamina C y proteínas. El yoghurt y queso son excelentes
opciones de nutrimentos concentrados.
En la adolescencia, los requerimientos nutrimentales alcanzan un máximo por la alta tasa de crecimiento,
aparición de caracteres sexuales y crecimiento y consolidación de huesos. El hueso crece en volumen,
1.
2.
3.
4.
5.
112
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
113
El alimento natural por excelencia para el recién nacido es la leche materna, y cuando no es posible darla
lactante al niño de hasta doce meses de edad, y fórmula para lactante al producto
de origen animal y/o vegetal que se consideren adecuados para la alimentación de los lactantes. Asimismo,
se llama
lactantes, o bien, cuando el peso del lactante es mayor de 6 Kg, así como para niños de corta edad (1).
Durante el siglo pasado, el recurso de la alimentación láctea con biberón u otros utensilios tuvo un gran
materna, y que el seno materno no era indispensable para alimentar al recién nacido (2). Desde entonces,
los setenta, de la alimentación con leche materna, que en la actualidad se considera insuperable por sus
114
de la salud (10).
El tema de la alimentación en el crecimiento y desarrollo del lactante ha ido adquiriendo cada vez mayor
sus productos, mejorando su composición para hacerlos lo más similares a la leche humana.
115
.
1975
1991
1992
1993
1995
lactantes.
1995
1996
1999
2002
2003
Fuente:
3627-3652.
-3: durante
116
las necesidades nutrimentales de los lactantes sean cubiertas. La tabla 2 muestra las recomendaciones
Fuentes:
117
esencialmente en aproximar la composición del preparado, tanto como sea posible, a la composición
por lo que los procesos a seguir no son iguales. Posteriormente se realiza una concentración que reduce
118
lactosa, dextrinomaltosa, suero, aceites vegetales, crema, proteínas, etc., (la adición de vitaminas y otros
compuestos termosensibles se puede realizar en seco, después del secado por aspersión) para pasteurizar
el preparado y destruir los microorganismos patógenos por tratamiento térmico (ejemplo: 72oC durante
mencionadas anteriormente.
mezcladas, pasteurizadas, homogeneizadas, condensadas y/o secadas por aspersión. Los componentes
necesarias para mejorar la calidad de las proteínas. Asimismo es posible la inclusión de otros nutrimentos
Kcal)(9).
119
Leche cruda clase A Residuo liquido
Producci n quesos/case na.
Estandarizaci n Leche
(normalizaci n) descremada Desmineralizaci n
Pasteurizaci n Adici n:
L pidos
Crema
Aceites vegetales
Aceites ricos en PUFA de
cadena larga
Vitaminas y minerales
Homogenizaci n Lactosa
Prote nas s ricas
Otros
120
Mínimo Máximo
Vitaminas
40 UI 80 UI
Ácido ascórbico 8 mg
Tiamina (B1) 40 g
2
) 60 g
250 g
Piridoxina (B6)a 35 g
4 g
Ácido pantoténico 300 g
Cianocobalamina (B12) 0.15 g
4 g
1.5 g
0.7 UI/g ácido
linoleico
Minerales
Na 20 mg 60 mg
K 80 mg 200 mg
Cl 55 mg 150 mg
Ca 50 mg
Pb 25 mg
Mg 6 mg
Fe 0.15 mg
Fec 1 mg 2 mg
I 5 g
Cu 60 g
0.5 mg
Mn 0.5 g
Colina 7 g
Proteínas 1.8 g 4g
Ácido linoléico (glicérido) 300 mg/Kg
Grasas 3.3 g 6g
a
mg
piridoxina/g proteína.
b
La relación Ca:P no será menor de 1.2:1 ni mayor de 2:1.
c
121
1.
2.
3.
4.
5.
6.
237.
7.
8.
9.
10.
en el 2007. . 1981.
122
11.
Lipids 2006; 41: 851-858.
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13.
14.
15.
16.
17.
18.
1991; 80: 887-896.
123
Dra. Ana Ma. Calderón de la Barca
El amamantamiento es esencial para la nutrición y salud del lactante y debe ser la primera opción de
especializadas
requerimientos de energía y nutrimentos de los lactantes, esto de acuerdo a los estándares indicados por
resultados obtenidos en ensayos clínicos supervisados, las ventajas, limitaciones y restricciones en el uso
que las convencionales a las que se adicionan espesantes como harina o almidón de arroz, de maíz u otras
124
vegetal y las vitaminas y minerales adecuados a las necesidades del lactante, de acuerdo a su edad. La
riesgo de inducir problemas de alergia en los lactantes menores de 6 meses, ya que tanto las proteínas de
los cereales como las gomas pueden ser immunogénicas.
desarrollo neuronal y rehospitalización, una vez dados de alta de la unidad de cuidados intensivos. Estos
125
con aminoácidos (7).
deberse a alergias a otros alimentos o a condiciones que enmascaran el padecimiento como malabsorción
sus primeros 6 meses. Esto se debe a que los padres perciben algunos cambios en el niño como intolerancia
convencionales, como ácidos grasos de origen vegetal, carbohidratos, vitaminas y minerales de acuerdo
a la edad, así como gomas y estabilizadores. Para un pequeñísimo porcentaje de niños alérgicos que no
del colon y desórdenes metabólicos. En algunos casos, no se relacionan con los problemas citados y se
126
intelectual.
Durante la recuperación de la desnutrición por diarreas persistentes u otras causas, una vez recuperado el
donde se encuentra la enzima lactasa, la intolerancia puede ser transitoria, aunque en algunos casos es
Otras patologías
prevalencia, se presentan en una amplia variedad de síntomas y complicaciones. Muchos de ellos requieren
este capítulo.
que padecen alergias alimentarias. En este capítulo se describen los cuadros clínicos de los padecimientos
Para aquellos niños cuya madre no les puede alimentar o cuyo requerimiento temporal de nutrimentos
127
1.
México, en el 2007
2.
3.
122:e1268–e1277.
4.
5.
118:e115-e123.
6.
7.
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10.
11.
12.
13. Grimwood K, Forbes DA. Acute and persistent diarrhea. Pediatr Clin N Am 2009; 56:1343–1361.
128
Lic. Nut. Cecilia Sommer Finkelman
Mucho se ha comentado sobre la relación entre los productos lácteos y la salud. La leche proporciona al
Después del año de edad y hasta la etapa adulta, muchos individuos incluyen la leche y sus derivados
como parte de una dieta saludable, ya que éstos dan variedad a la dieta y son valorados por su importante
contenido de proteínas y varios nutrimentos indispensables como algunas vitaminas y nutrimentos
inorgánicos, en especial el calcio.
Cada vez es mayor la evidencia de que la leche incluye sustancias que, además de contribuir en su valor
adultos y adultos mayores han demostrado la importancia del desarrollo del pico de masa ósea para
momento en el cual normalmente se alcanza el pico máximo de masa ósea (densidad ósea máxima); a
129
Masa Osea
Riesgo de
Fractura
10 20 30 50 60 70 80
el ejercicio. La alimentación juega un papel preponderante para la adquisición de todos los nutrimentos
es el resultado de la masa mineral ósea, la arquitectura de los huesos y la mecánica corporal. La nutrición
interviene en estos tres componentes a través del calcio, las proteínas y la vitamina D principalmente,
aunque también el potasio, el magnesio, el zinc y varias vitaminas están también involucrados. Este autor
130
y tres porciones de productos lácteos al día, no sólo por el calcio sino también por las proteínas y el potasio
Cabe señalar que la alta prevalencia de osteoporosis en personas que presentan intolerancia a la lactosa
tanto, conveniente aconsejar a estas personas que consuman las presentaciones deslactosadas disponibles
intervención en mujeres jóvenes sanas de 32 a 42 años de edad, mostró que la inclusión de productos
lácteos en la dieta habitual durante uno a tres años previno la pérdida ósea en columna vertebral en
comparación con el grupo control (6,7).
131
Los estudios epidemiológicos recientes indican que los niños, adolescentes y adultos con una menor
existe una relación inversa entre el consumo de lácteos y la presión sanguínea sistólica y diastólica, aunque
la presión sanguínea. El consumo bajo de calcio aumenta la concentración de calcio intracelular que, a su
vez, incrementa la concentración de 1,25-dihidroxivitamina D3
América (15).
sería contraproducente (16). De lo anterior se desprende que es recomendable, entonces, ingerir las
Diabetes mellitus
Cada vez se acumula más evidencia de que existe una relación inversa entre las concentraciones sanguíneas
132
Anteriormente, algunos estudios apuntaban que el magnesio –abundante en productos lácteos- estaba
grasas, todo ello provocando una pérdida de peso corporal y un mejor control de la DM2 (22).
(23).
este problema pero se ha visto que existen algunos alimentos, entre ellos los productos lácteos, que de una
obstante, en varios estudios poblacionales se ha detectado una relación inversa entre el consumo de
productos lácteos y el índice de masa corporal (IMC) (1,24-26). Asimismo, se ha mostrado que el consumo
133
calcio, evitando su absorción; de este modo, modestamente disminuye la absorción de este nutrimento
complemento de carbonato de calcio y el tercero con un consumo de tres raciones de lácteos al día- se
de tejido adiposo y disminución de la grasa en la región abdominal, seguido del grupo con consumo alto
per se,
134
de próstata (33), sin embargo, un meta-análisis que reunió 26,769 casos de 45 estudios observacionales en
riesgo de cáncer de colon (1); estos nutrimentos, junto con el CLA y algunas proteínas del suero como la
postmenopáusicas (36).
Lactobacillus acidophilus y , se ha
leche (40); sin embargo, en las personas que presentan intolerancia a la lactosa existen tres maneras de
deslactosados.
Con base en la evidencia actual, es posible que la leche y los productos lácteos, cuando son consumidos
135
próstata todavía no está totalmente esclarecido, no así el de éstos y otros componentes de la leche en el
cáncer de colon. Una importante parte de la población mundial son malos digestores de lactosa, es decir,
por alteraciones en la mucosa duodenal); sin embargo, no todos los pacientes son intolerantes a la lactosa,
leche.
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40.
2010;152: 797-803.
138
Dr. Mariano García Garibay
En años recientes la sociedad se ha hecho cada vez más consciente de la estrecha relación que existe entre
dieta y salud, por lo que además de la importancia que implica el seguimiento y conocimiento de una dieta
correcta, se ha dado importancia a la potencialidad de algunos alimentos en la promoción de la salud, que
nutricional (2).
vivos (5).
139
proteínas del suero.
s1
-caseína, que han mostrado ejercer una
s2
Escherichia, Helicobacter, Listeria,
Salmonella y Staphylococcus
(8).
diversa, siendo la inhibición de la ECA el mecanismo de acción más estudiado. Esta enzima es responsable
principalmente, de las caseínas aunque también han sido encontrados en hidrolizados de proteínas del
140
, y
ligar diversos minerales como el calcio, el hierro, el magnesio y el cobre, que son indispensables en muchas
Lipidos
corta y mediana, ácido linoleico conjugado (ACL o CLA) y ácido vaccénico, ácidos linolénicos conjugados
(CLnA), ácidos grasas poliinsaturados -3 y
141
la inhibición del crecimiento y metástasis de tejidos cancerosos de próstata y mama trasplantados en
consumo de productos lácteos con alto contenido de grasa disminuyó la incidencia de cáncer colorrectal.
Es importante mencionar que estos estudios se han realizado suministrando tanto CLA puro como en la
Con respecto al cáncer de mama, se ha demostrado que el suministro de CLA durante la etapa de desarrollo
este ácido graso; sin embargo, se requiere un suministro permanente de CLA en la edad adulta para ejercer
142
1
y productos horneados han ido en aumento constantemente. Al igual que la lactosa no digerida, estos
alimentos.
143
son ingredientes no digeribles de la dieta (principalmente carbohidratos), que producen
siguientes requisitos:
consuma (17).
La lactosa y muchos de sus derivados (lactulosa, galactooligosacáridos, tagatosa y ácido lactobiónico) son
2.
144
siguientes (19):
del huésped”.
reconocidos (21).
145
inmunitaria.
leche ( proteínas, lípidos, vitaminas y minerales, hidratos de carbono y algunos derivados de éstos).
carbohidratos simples.
del cáncer de colon; d) Disminución de lípidos séricos; e) Mejoramiento de la biodisponibilidad del calcio;
146
1.
2.
3.
18: 425–435.
4.
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17.
18.
Tendencias y recomendaciones. Documento presentado en el 9o Congreso Panamericano de la leche
2006.
19.
del . 1-4 de
octubre de 2001
21.
148
Publicada el 23 de mayo del 2001
pre envasados.
Publicada el 5 de abril de 2010
149
Glosario de términos
ácido graso con dobles enlaces entre carbonos; suelen ser líquidos a temperatura
ambiente.
: ácido graso insaturado en el que los dos átomos de hidrógeno están uno a cada lado
150
isoleucina, leucina y valina.
Brucelosis:
debido a que se pensaba eran células de descamación del epitelio glandular; sin embargo, ahora se sabe que
cocerse.
la Escherichia coli.
151
supuso eran células de descamación del epitelio glandular; actualmente se sabe son leucocitos (glóbulos
a medir y simplemente por haber sido interrumpido por el paso de un producto terminado, emite un
ingerido.
sensibilizado al paciente.
Emulsión: mezcla de dos líquidos inmiscibles (que no se mezclarían habitualmente) de manera más o
menos homogénea. Muchas emulsiones son aceite/agua.
152
proteína capaz de aumentar hasta 1020 veces la velocidad de una reacción debido a su alto poder
Esterol: nombre genérico de un grupo de esteroides (hidrocarburos compuestos por tres anillos hexagonales
Fibra cruda:
cruda.
Fermentación:
es un compuesto orgánico (ácido, alcohol).
instantaneizado.
Fosforilación:
propio de un hongo.
Glicerol
Glucosa:
extremadamente ácido.
153
Indice de refracción: medida de la reducción de la luz al propagarse por un medio homogéneo.
Indice glucémico:
Micela:
Opioide: sustancia producida en el organismo con capacidad para unirse a los receptores opioides, como
Osmolaridad:
litro.
2
-de un aminoácido
154
Polifenol:
Punto isoeléctrico:
Punto crioscópico: parámetro basado en el punto de congelación de la leche con relación al punto de
congelación del agua e indica el porcentaje de agua adicionada, es decir, cuando se agrega agua a la leche
los solutos se diluyen y el punto de congelación aumenta, acercándose al del agua. En consecuencia, el
aumento en el punto de congelación es proporcional al agua adicionada.
Ribosoma:
155
coloide.
Vitamina hidrosoluble: vitamina soluble en agua (vitamina C y vitaminas del complejo B).
156