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    Autoconfiaza y Deporte PDF

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    Chiara Galeazzi
    La autoconfianza está relacionada con el rendimiento deportivo. Existen niveles óptimos de autoconfianza que maximizan el rendimiento, representados por una curva en forma de U invertida. Dos teorías principales explican la autoconfianza: la teoría de la autoeficacia de Bandura y el modelo de confianza de Vealey. La autoconfianza puede evaluarse y optimizarse a través de técnicas como lograr éxitos, pensar y actuar con confianza, y establecer objetivos eficaces.

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    La autoconfianza está relacionada con el rendimiento deportivo. Existen niveles óptimos de autoconfianza que maximizan el rendimiento, representados por una curva en forma de U invertida. Dos teorías principales explican la autoconfianza: la teoría de la autoeficacia de Bandura y el modelo de confianza de Vealey. La autoconfianza puede evaluarse y optimizarse a través de técnicas como lograr éxitos, pensar y actuar con confianza, y establecer objetivos eficaces.

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    La autoconfianza está relacionada con el rendimiento deportivo. Existen niveles óptimos de autoconfianza que maximizan el rendimiento, representados por una curva en forma de U invertida. Dos teorías principales explican la autoconfianza: la teoría de la autoeficacia de Bandura y el modelo de confianza de Vealey. La autoconfianza puede evaluarse y optimizarse a través de técnicas como lograr éxitos, pensar y actuar con confianza, y establecer objetivos eficaces.

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    La autoconfianza está relacionada con el rendimiento deportivo. Existen niveles óptimos de autoconfianza que maximizan el rendimiento, representados por una curva en forma de U invertida. Dos teorías principales explican la autoconfianza: la teoría de la autoeficacia de Bandura y el modelo de confianza de Vealey. La autoconfianza puede evaluarse y optimizarse a través de técnicas como lograr éxitos, pensar y actuar con confianza, y establecer objetivos eficaces.

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    Autoconfiaza y Deporte

    Aportaciones de la Psicología del


    Deporte para su Optimización

    Laura Vives Benedicto


    Enrique J. Garcès de los Fayos
    Ruiz
    Puntos Clave:
    La autoconfianza mantiene intima
    relación con el rendimiento.
    Y esta se define por la existencia de
    niveles óptimos de Autoconfianza.
    Correlación entre Autoeficacia y éxito
    Los mejores deportistas creían mas en sí mismos que
    los deportistas que tenían menos éxito
    Mucha confianza es igual de malo como la poca confianza con respecto al rendimiento.
    Si existe una baja confianza es difícil que el deportista realice un esfuerzo.
    Si existe exceso de confianza el deportista podrá creer que ya no necesita hacer
    esfuerzo
    Confianza y Rendimiento puede representarse mediante la curva d de la U invertida.
    El rendimiento mejora a medida que aumenta el nivel de confianza, hasta el punto
    óptimo, siendo los aumentos adicionales de confianza comienza a disminuir en los
    niveles de ejecución.
    Definición:
    Autoconfianza es la convicción que una persona posee de que puede llevar a cabo
    las habilidades necesarias para ejecutar con éxito la conducta requerida para
    producir determinado resultado.
    El constructo de la autoconfianza juega un papel de mediador y amortiguador de las
    barreras u obstáculos en el deporte, la prevención, la recuperación de lesiones, el
    tratamiento del bernout, el estrés y la ansiedad, la acertada toma de decisiones o el
    afrontamiento adecuado.
    Teorías y Modelos

    Bandura: Teoría de la Autoeficacia


    Vealey: Modelo de Confianza
    Bandura:
    Teoría de la Autoeficacia
    Basada en las influencias Interrelacionadas de los estados fisiológicos, las conductas, las
    cogniciones y el medio ambiente.
    Pensamientos auto referentes o auto creencias de eficacia juegan un papel central en
    este modelo.
    Influyendo en el funcionamiento psicosocial, actuando determinante en la motivación,
    la cognición, el afecto y la acción
    La teoría de la autoeficacia parte de la distinción conceptual entre dos tipos de expectativas:
    1) De eficacia o Autoeficacia
    Creencia de que es capaz de ejecutar con éxito 1 determinado comportamiento para alcanzar
    determinado resultado.
    2) Expectativas de resultados
    Persona Conducta Resultado

    Expectativas de Eficacia Expectativa de Resultado


    La información que obtenemos de nuestros propios logros en el pasado, la observación
    de los comportamientos de los demás, la persuasión verbal y la autopercepción del
    estado fisiológico del organismo y su procesamiento, es lo que determina y orienta la
    percepción sobre nuestras capacidades, construyendo así nuestras expectativas
    ¿Cómo los deportistas obtienen
    información sobre su propia capacidad?
    Capacidades de Ejecución

    Modelado

    Expectativas de Ejecución
    Eficacia Deportiva

    Persuasión Verbal

    Arouzal Emocional
    Modelo conceptual de Vealey

    Confianza: La creencia o el grado


    de certeza que los individuos
    poseen acerca de su habilidad para
    obtener el éxito en el deporte.
    Modelo basado en el paradigma interactivo que
    contempla y define una Confianza de Rasgo y de Estado.
    Confianza de Rasgo
    ● Creencia o grado de certeza que los
    individuos poseen usualmente sobre su
    habilidad para tener éxito en el deporte
    Confianza de Estado
    ● La define como el constructo situacional
    que se refiera a la creencia o grado de
    certeza que se posee en un momento
    particular sobre su habilidad para lograr el
    éxito en el deporte
    Orientación competitiva
    ●Orientación sobre las metas competitivas
    clasificadas en dos variantes:
    Ganar y Actuar Bien.
    Paradigma Interactivo
    ● Para determinar la autoconfianza de
    estado, la situación objetiva del deporte
    interactúa tanto la autoconfianza rasgo
    como la orientación competitiva,
    produciendo de esa manera una
    determinada autoconfianza de estado
    Será la autoconfianza de rasgo que posea cada individuo y será el tipo de meta a la que esté
    orientado el deportista, las causantes de la manera en los que los factores que se encuentren
    presentes dentro de una situación específica del deporte, sean percibidas por ese deportista, así
    como los niveles de autoconfianza que el deportista siente de esa situación (Autoconfianza de
    Estado)
    Hipótesis
    La confianza de Estado estará positivamente relacionada con la autoconfianza de
    Rasgo y la Orientación de Ejecución. Y negativamente relacionada con la orientación
    hacia los resultados
    La Autoconfianza Estado se presenta como mediador más importante de la
    conducta, estando ésta determinada por los factores mencionados, la autoconfianza
    rasgo y la orientación competitiva, los cuales serán influirán y a su vez serán influidos
    por los resultados subjetivos que se hayan obtenido
    Situación deportiva objetiva

    Autoconfianza en el Orientación a Competencia


    Deporte (Rasgo)

    Autoconfianza en el Deporte
    (Estado)

    Respuestas Conductuales

    Resultados Subjetivos
    Evaluación de los niveles
    de Autoconfianza
    La medida de la autoconfianza es la manera de valorar
    el nivel de eficacia profesional. La evaluación de los
    puntos fuertes y débiles de los deportistas. Conocer los
    niveles de confianza que sienten los deportistas respecto
    de sus habilidades en las diferentes situaciones de
    deporte , resulta imprescindible para un inicio de trabajo
    Evaluación de
    Autoconfianza de Vealey
    Propone tres instrumentos:
    Inventario sobre la confianza de rasgo
    Inventario sobre la confianza de estado
    Inventario de orientación competitiva
    Evaluación de la Autoconfianza de
    Bandura
    ● Metodología denominada micro análisis
    ● Los pensamientos autorreferenciales están
    tomados en forma de autopercepciones
    particularizadas de eficacia que pueden
    variar a través de diferentes actividades y
    circunstancias situacionales.
    La medición de las cogniciones de las expectativas de autoeficacia se realizan por la
    valoración de 3 dimensiones:
    1) magnitud
    2) fuerza
    Propuestas para optimizar la
    autoconfianza, ¿cómo la potenciamos?
    ● Consiguiendo éxitos y ejecuciones correctas
    ● Actuando con Confianza
    ● Confiando en técnicos y entrenadores
    ● Pensando con confianza
    ● Visualizando
    ● Entrenando eficazmente a nivel técnico, táctico, físico y psicológico
    ● Planificando la actuación y sus posibles dificultades
    ● Estableciendo rutinas previas
    ● Controlando las demostraciones efectivas (modelado)
    ● Adaptando el deporte a las características de los deportistas
    ● Autoconfianza en entrenamientos y competición
    ● Establecimiento de objetivos eficazmente
    ● Manteniendo la percepción de control sobre la situación
    ● Trabajando sobre la base de los recursos y límites actuales
    ● Obteniendo feed back desde varias fuentes de información
    ● Atendiendo a aspectos que dependen de nosotros mismos
    ● Controlando la percepción del éxito y de las atribuciones

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