SE JUEGA COMO SE ENTRENA PARTE 2 Pag - 165-260

10.
PRINCIPIOS DE LA TRANSICIÓN ATAQUE-DEFENSA
10.5. LOS INTERIORES EN ATAQUE
10.5.1 LOS INTERIORES EN ATAQUE CUANDO SE INICIA EL ATAQUE
SITUACIÓN DE JUEGO
El balón es controlado por el portero o por un central para iniciar el ataque posicional
en corto.
RESPUESTA ADECUADA
- Los interiores estarán situados en profundidad, en vertical a los dos centrales y se situarán
prácticamente a la altura de medio campo y buscarán constantemente la línea de pase y
“oscurecer” al adversario que les marca (para recibir el pase con ventaja).
- Cuando el pivote no consiga deshacerse de su marca, realizará un movimiento en profun-
didad para crear un espacio para el interior de zona contraria que realizará un apoyo en
amplitud en vertical a la línea de área.
- Cuando el interior reciba podrá:
a) Controlar y girarse si no tiene marca.
b) Triangular con el lateral de zona. (o pivote) si tiene marca.
DESCRIPCIÓN GRÁFICA
BLOQUE II: EL MODELO DE JUEGO 165

SE JUEGA COMO SE ENTRENA
10.5.2 LOS INTERIORES EN ATAQUE CUANDO EL BALÓN PROGRESA POR UN CARRIL LATERAL
SITUACIÓN DE JUEGO
El balón es controlado por un lateral en zona de creación.
RESPUESTA ADECUADA
- El interior de zona reducirá la profundidad, y se colocará en horizontal en la misma posición
del balón. En el momento que reciba, podrá cambiar de orientación con la incorporación del
central contrario, gracias al desmarque en diagonal que realiza el pivote. También podrá bus-
car el pase interior con el pivote, punta o el cambio de orientación con el interior contrario.
Si no puede realizar ninguna de estas acciones iniciará el juego con el apoyo de emergencia
del central de zona o portero.
- Cuando la línea defensiva rival esté avanzada puede buscar un cruce con el extremo para
recibir en el espacio.
166 Dani López

10. PRINCIPIOS DE LA TRANSICIÓN ATAQUE-DEFENSA
10.5.3 LOS INTERIORES EN ATAQUE CUANDO EL BALÓN LO CONTROLA

EL PIVOTE EN ZONA DE CREACIÓN.
SITUACIÓN DE JUEGO
El pivote controla el balón en zona de creación.
RESPUESTA ADECUADA
- Los dos interiores mantendrán una amplitud óptima y equidistante con el pivote (triángulo)
y buscarán la línea de pase “oscureciendo” al rival. En el caso de no poder recibir pase, el
interior de zona realizará un apoyo en horizontal a la línea que marca el balón y el extremo de
zona ocupará el espacio que deja libre el interior.

10.5.4 LOS INTERIORES EN ATAQUE CUANDO UNO DE ELLOS PROGRESA CON EL BALÓN
SITUACIÓN DE JUEGO
Un interior progresa con el balón en zona de tres cuartos en campo contrario.
RESPUESTA ADECUADA
- El interior contrario mantiene la amplitud para el posible cambio de orientación y/o entrada
de segunda línea a la espalda del segundo central.
168 Dani López

10.5.5 LOS INTERIORES EN ATAQUE CUANDO EL BALÓN

SE ENCUENTRA EN LA ZONA DE FINALIZACIÓN
SITUACIÓN DE JUEGO
El balón se encuentra en el carril lateral en zona de extremos.
RESPUESTA ADECUADA
- El interior de zona da salida por detrás y hace cobertura a la zona.
- El interior de zona contrario viene a la frontal y preparado entrar en diagonal por detrás del
punta a la altura del punto de penalti en caso de centro lateral.

10.5.6 LOS INTERIORES EN ATAQUE CUANDO UN CENTRAL PROGRESA CON BALÓN
SITUACIÓN DE JUEGO
El central de zona progresa con balón en zona de creación.
RESPUESTA ADECUADA
- El interior de zona crea espacio ocupando la amplitud (zona lateral). O bien se desplaza a la
profundidad en diagonal para el pase interior.
- El interior de zona contrario mantiene la amplitud y busca movimiento en profundidad entre
central y lateral.
170 Dani López

10.6. LOS EXTREMOS EN ATAQUE
10.6.1 LOS EXTREMOS EN ATAQUE CUANDO SE INICIA EL ATAQUE
SITUACIÓN DE JUEGO
en corto.
RESPUESTA ADECUADA
- Los extremos manifestarán la máxima amplitud y profundidad posible.

10.6.2 LOS EXTREMOS EN ATAQUE CUANDO EL BALÓN ES CONTROLADO POR UN CENTRAL

EN ZONA DE CREACIÓN.
SITUACIÓN DE JUEGO
Uno de los centrales progresa en zona de creación.
RESPUESTA ADECUADA
- El extremo de zona reducirá la amplitud en diagonal para ocupar el espacio creado por el
interior.
- El extremo de zona contraria mantiene la máxima amplitud y busca fintas para recibir al es-
pacio ganándole la espalda al lateral o bien fintará al espacio para recibir al pie el cambio de
orientación.
172 Dani López

10.6.3 LOS EXTREMOS EN ATAQUE CUANDO EL BALÓN ESTÁ EN ZONA DE TRES CUARTOS
EN EL CARRIL CENTRAL
SITUACIÓN DE JUEGO
El balón es conducido por un interior en la zona de tres cuartos.
RESPUESTA ADECUADA
- El extremo de zona mantiene la máxima amplitud y profundidad y el contrario realizará
diagonales a la espalda del lateral.

10.6.4 LOS EXTREMOS EN ATAQUE CUANDO EL BALÓN PROGRESA POR UN CARRIL LATERAL
EN ZONA DE CREACIÓN
SITUACIÓN DE JUEGO
El balón es conducido por el lateral por un carril lateral en Zona 2.
RESPUESTA ADECUADA
El extremo de zona realizará finta e irá por dentro, al espacio creado por el interior de zona, a
recibir para arrastrar al lateral y crear un espacio para el punta. El extremo de zona contraria
mantiene la máxima amplitud.
Si el interior no le ha creado espacio por dentro, podrá ir de fuera para fuera a realizarle apoyo
al lateral, con la finalidad de arrastrar a su marca y crear espacio para el movimiento de ruptura
del punta.
174 Dani López

10.6.5 LOS EXTREMOS EN ATAQUE CUANDO EL BALÓN ESTÁ ENTRANDO

EN ZONA FINALIZACIÓN CONDUCIDO POR UN EXTREMO
SITUACIÓN DE JUEGO
El balón es controlado por un extremo en zona de finalización por el carril central en una
situación de contraataque.
RESPUESTA ADECUADA
- El punta realizará una diagonal para crear una situación de 2c1 o 2c2.
- Si el extremo con balón tiene dificultades para progresar deberá:
A) Crear un 2c1 con el punta que se abre a banda.
B) Aprovechar el espacio libre creado por el punta para que el extremo intente un 1c1 hacia
dicho espacio, o para permitir la incorporación de un compañero de la línea de medios.
C) Jugar con el extremo contrario que hará diagonales para ganar la espalda al segundo central.

176 Dani López

10.7. EL DELANTERO CENTRO EN ATAQUE
10.7.1 EL DELANTERO CENTRO EN ATAQUE CUANDO SE INICIA EL ATAQUE
SITUACIÓN DE JUEGO
en corto.
RESPUESTA ADECUADA
- El punta deberá manifestar la máxima profundidad que permita el contrario, ubicándose
entre centrales, para evitar ser referenciado.
- El punta estará en constante movimiento buscando al central de la zona dónde está el
balón, buscando la espalda de sus marcadores, de forma que puedan recibir el balón con
ventaja.
- En los pases en profundidad buscará diagonales a la espalda de los laterales, evitando siempre
ser referenciado por los centrales.

10.7.2 EL DELANTERO CENTRO EN ATAQUE CUANDO EL BALÓN

ES CONTROLADO POR UN CENTRAL QUE PROGRESA
SITUACIÓN DE JUEGO
Uno de los centrales progresa en zona de creación.
RESPUESTA ADECUADA
- El delantero realiza un movimiento en diagonal para ganarle la espalda al defensor y recibir
en profundidad, y ocupar el espacio creado por el extremo.
- Cuando el extremo no venga a recibir al pie por dentro, el punta podrá realizar la variante
de ser él, el que vaya a recibir al pie, con acción de finta previa para realizar el apoyo con
ventaja posicional.
178 Dani López


ESTÁ EN ZONA DE TRES CUARTOS EN EL CARRIL CENTRAL
SITUACIÓN DE JUEGO
El balón es conducido por un interior en la zona de tres cuartos.
RESPUESTA ADECUADA
- El punta ocupará la máxima profundidad posible que le marque la línea defensiva rival.
- El punta buscará ganar la espalda mediante una diagonal a banda y se mantendrá abierto
en banda para generar una situación de 2c1.
- Cuando vaya a recibir al pie, deberá fintar previamente a su defensor para realizar el apoyo
con ventaja.

10.7.4 EL DELANTERO CENTRO EN ATAQUE CUANDO EL BALÓN PROGRESA

POR UN CARRIL LATERAL EN ZONA DE CREACIÓN
SITUACIÓN DE JUEGO
El balón es conducido por el lateral por un carril lateral en zona 2.
RESPUESTA ADECUADA
- El punta realizará una diagonal en profundidad hacia la zona de extremo, para que el posee-
dor pueda jugarle en profundidad.
- Podremos trabajar la variante de que el punta vaya al pie y el extremo de zona rompa al
espacio.
180 Dani López


ESTÁ EN ZONA DE FINALIZACIÓN EN UN CARRIL LATERAL
SITUACIÓN DE JUEGO
Un lateral controla el balón en zona de extremos.
RESPUESTA ADECUADA
- El punta mantendrá una constante movilidad, y ocupará siempre el primer palo.
- Nunca deberá estar parado, por lo que no esperará el balón estático.
- Deberán buscar la acción de remate siempre en carrera.
- Entrará en diagonal y realizará una finta previa para engañar al defensor a la hora de ir a
rematar.


LO TIENE EL PIVOTE EN ZONA DE CREACIÓN
SITUACIÓN DE JUEGO
El pivote controla el balón en zona de creación.
RESPUESTA ADECUADA
- El punta, “oscureciendo”, aparecerá para triangular y jugar de cara con cualquiera de los
dos interiores.
- Debe intentar recibir lateralmente y venir bien perfilado para poder girarse en el caso de
no tener marca.
- En caso de tener marca, debe fintarla para poder realizar el apoyo con ventaja.
182 Dani López

11. EL JUEGO EN DEFENSA POR POSICIONES
Ahora, a continuación, exponemos el juego en defensa por posicio-

nes, para que el jugador tenga claro que hacer en cada situación que se
da en el campo, cuando su equipo no se encuentra en posesión del balón.
11.1 Los laterales en defensa.
11.2 Los centrales en defensa.
11.3 El pivote en defensa.
11.4 Los interiores en defensa.
11.5 Los extremos en defensa.
11.6 El delantero centro en defensa.

11.1. LOS LATERALES EN DEFENSA
11.1.1 LOS LATERALES EN DEFENSA CUANDO EL EQUIPO CONTRARIO INICIA SU ATAQUE
SITUACIÓN DE JUEGO
El portero inicia el ataque en zona de inicio.
RESPUESTA ADECUADA
- Si el portero rival cierra a su equipo para lanzar en largo, se realiza el repliegue en zona
2: los dos laterales se cierran a la misma altura manteniendo unos 10 metros con sus
compañeros de la línea de medios y 8 m entre zonas y situados por detrás del semicírculo
central.
- Desde esta posición vigilarán al punta contrario que está en su zona saliendo a anticiparse
si lanzan un balón en largo. Y el central de zona le realizará la cobertura.
- Si el equipo contrario juega en corto, toda la línea defensiva adelantará su posición a
medio campo rival e iniciarán el pressing en bloque alto (zona 3). En el caso de que nues-
tro extremo salte sobre el segundo central, el lateral saltará sobre el lateral contrario de
manera frontal.
- El lateral de zona saltará a anticiparse sobre el extremo rival cuando esté en campo del rival.
En campo propio no saltará cuando el extremo contrario reduzca la amplitud.
- Los laterales bascularán en relación a la ubicación del balón. El lateral contrario nunca debe
bascular más que su primer palo.
184 Dani López

11.1.2 LOS LATERALES EN DEFENSA CUANDO EL EQUIPO CONTRARIO

CONTROLA EL BALÓN EN UN CARRIL LATERAL
SITUACIÓN DE JUEGO
El equipo contrario progresa con el balón por un carril lateral en nuestro propio campo.
RESPUESTA ADECUADA
- Si el lateral del carril por el que progresa el balón tiene en su zona a un extremo abierto, no
saldrá a marcarlo, manteniendo la línea, viendo balón y jugador a la vez y realizando vigilancia
defensiva, a no ser que éste reciba totalmente solo e inicie conducción. Solo saltará a inter-
ceptar el pase cuando el balón esté en movimiento o atacará al defensor sobre su control si
el pase es aéreo.
- Si ante un pase en profundidad, el lateral quedara desbordado, deberá hacerle la permuta al
central que le hace la cobertura.
- El lateral de zona contraria se mantendrá a la altura de la línea defensiva y cerrando a la altura
del primer palo, en vigilancia defensiva sobre los puntas de su zona.

11.1.3 LOS LATERALES EN DEFENSA CUANDO EL EQUIPO CONTRARIO PROGRESA

POR EL CARRIL CENTRAL LLEGANDO A NUESTRA ZONA DEFENSIVA
SITUACIÓN DE JUEGO
Cuando el contrario controla en la frontal de nuestra área por el carril central.
RESPUESTA ADECUADA
- Si el poseedor del balón está marcado por un medio de nuestro equipo, los laterales manten-
drán la altura de la línea defensiva, siempre fuera del área.
- Si uno de los centrales, se ve obligado a salir de su zona para tapar la progresión del atacante
con balón, los laterales se cerrarán a la altura del segundo central realizando cobertura y
cerrando pasillos interiores.
- Si el balón penetra en el área, los dos laterales estarán cerrados entre los dos palos de por-
tería, eliminando cualquier espacio, y presionando al poseedor si se encuentra en su zona.
Ambos deberán eliminar cualquier posibilidad de que el contrario: pase, remate, que pueda
pensar…
186 Dani López

11.1.4 LOS LATERALES EN DEFENSA CUANDO EL CONTRARIO PROGRESA

POR ZONA DE EXTREMOS
SITUACIÓN DE JUEGO
El contrario controla el balón en un carril lateral en zona de extremo.
RESPUESTA ADECUADA
- El lateral de zona saldrá a tapar al extremo con balón, temporizando y sin entrar de golpe, el
primer central realizará la cobertura mientras que el segundo central se desplazará sin sobre-
pasar el primer palo. Se mantendrá a la altura de la mitad de la portería.
- El lateral del lado contrario basculará sin sobrepasar en ningún caso “su primer palo”, excepto
para despejar o interceptar un balón si existe un contrario entre él y el central.
- El interior de zona hará cobertura al lateral que marca al poseedor del balón. Si es en una
situación de contraataque, con espacios, y el interior no puede hacer la cobertura será el
central el que la haga y el pivote se “incrustará” como central, defe
- La línea defensiva intentará siempre defender fuera del área. En el caso de que el balón entre
en los cuadrados exteriores a la altura del área, mantendrán la línea a la altura con el balón,
defendiendo en zona, teniendo referenciadas las marcas en la zona. En el momento que des-
pejen y el balón salga del área, saldrán rápidamente fuera de ella, intentando siempre que los
despejes sean laterales y no frontales.

11.1.5 LOS LATERALES EN DEFENSA CUANDO EL EQUIPO

ESTÁ DEFENDIENDO EN BLOQUE MEDIO.
SITUACIÓN DE JUEGO
El contrario progresa con balón en zona 2.
RESPUESTA ADECUADA
- Los laterales mantendrán la altura de la línea defensiva, por detrás del semicírculo.
- El lateral de zona sólo saltará sobre el extremo cuando éste reciba por fuera y el balón esté en
movimiento, “atacándolo” sobre control.
- Cuando el extremo haga movimiento por dentro para recibir, el lateral de zona se mantendrá
en la línea, sin seguir su marca, para evitar la creación y ocupación de espacios en su carril.
- El lateral contrario basculará junto al resto de la línea defensiva.
- Los laterales estarán siempre bien perfilados en función de dónde está el balón y atentos
para correr hacia detrás si el jugador con balón no tiene marca y puede buscar la espalda de
nuestra defensa, replegando y reduciendo la distancia con la portería.
188 Dani López

11.1.6 LOS LATERALES EN DEFENSA CUANDO EL CONTRARIO SACA DE BANDA
SITUACIÓN DE JUEGO
El contrario está en disposición de sacar de banda.
RESPUESTA ADECUADA
- En zona 3, el lateral de zona apretará arriba sobre el extremo rival (al hombre), evitando siem-
pre ser superado, atacando el balón y anticipándose al rival. El central de zona hará cobertura
y el lateral contrario cerrará a la altura del primer palo formando una defensa de 3, con el
pivote por delante y atento también a la cobertura sobre el lateral.
- En zona 2, actuarán del mismo modo.
- En zona 1, se formará una línea de 5 con el pivote entre centrales. El lateral contrario nunca
sobrepasará el primer palo. El lateral de zona, estará siempre sobre el extremo rival (nunca
por delante).
- En todas las zonas, no seguirán las marcas para evitar los arrastres hasta que el balón esté en
juego, dónde apretaran al poseedor del balón.

11.2. LOS CENTRALES EN DEFENSA
11.2.1 LOS CENTRALES EN DEFENSA CUANDO EL EQUIPO CONTRARIO INICIA SU ATAQUE
SITUACIÓN DE JUEGO
La línea defensiva o el portero contrario inician el ataque en su zona de inicio.
RESPUESTA ADECUADA
- Replegados en zona 2, los centrales estarán cerrados a la misma altura, aproximadamente
en la vertical de cada uno de los palos de la portería, a 10m de los compañeros de línea
de medios y a la misma altura que los laterales, replegados en zona 2 justo por detrás del
semicírculo.
- Desde esa posición vigilarán al punta contrario que esté en su zona, saliendo a anticiparse
si éste recibe balón lanzado y evitar que se haga con el balón, se gire y nos encare. En este
caso, el otro central se desplazará ligeramente para realizarle cobertura, conjuntamente
con un lateral (doble cobertura).
- Los centrales (y también los laterales) bascularán en relación con la ubicación del balón.
El primer central se mantendrá equilibrado con el lateral de su lado (colocándose siempre
en la línea entre balón y portería) y el segundo central nunca sobrepasará el centro de la
portería.
- Si el equipo contrario juega en corto, la línea defensiva avanzará su posición quedando los
centrales ubicados en medio campo. Si el lateral de zona salta sobre el lateral contrario, en
bloque alto, el central de zona basculará a la posición dónde estaba el lateral para fijar al
extremo rival, y el segundo central y el lateral contrario bascularán en línea de 3.
- Si existe posibilidad de que el contrario pueda jugar en profundidad, uno de los dos cen-
trales (en el momento del golpeo) retrasará su posición para realizar una clara cobertura
al primer central que habrá pasado a marcar individualmente al punta más adelantado del
equipo contrario.
190 Dani López

11.2.2 LOS CENTRALES EN DEFENSA CUANDO EL CONTRARIO

CONTROLA EL BALÓN EN CARRIL LATERAL EN NUESTRO PROPIO CAMPO
SITUACIÓN DE JUEGO
El contrario progresa con el balón por un carril lateral en nuestro propio campo.
RESPUESTA ADECUADA
- El primer central en relación con el balón hará cobertura en diagonal a su lateral, evitando
sobrepasar el primer palo de la portería.
- El segundo central se colocará a su altura en el centro de la portería.
- El otro lateral se colocará algo más retrasado y en la vertical del segundo palo de la portería.
(Cada jugador vigilará al punta que esté en su zona viendo simultáneamente a éste y al balón).
- Un central sólo romperá la línea para ir a presionar al punta que esté en su zona cuando éste
reciba el balón entre líneas y de espaldas. En este caso el segundo central se desplazará lige-
ramente para hacerle cobertura.

11.2.3 LOS CENTRALES EN DEFENSA CUANDO EL CONTRARIO PROGRESA

SITUACIÓN DE JUEGO
El contrario controla el balón en la frontal de nuestra área, en el carril central.
RESPUESTA ADECUADA
- Antes de que el balón llegue a la frontal del área ambos centrales deberán estar juntos y a
la misma altura. Si en esta zona hay un punta uno de ellos lo vigilará ( es muy importante la
comunicación entre ambos para tenerlo referenciados y seguir las diagonales).
- Cuando el balón llegue a nuestra zona defensiva:
a) Si el poseedor contrario está marcado por el pivote, los centrales se mantendrán cerrados
manteniendo la línea defensiva fuera del área.
b) Si el poseedor del balón no está marcado, uno de los centrales saldrá a taponar su
progresión (sin entrar de golpe). El segundo central deberá desplazarse para realizarle
la cobertura.
Cuando el equipo rival penetra en nuestra área, los centrales realizarán una fuerte presión
tanto al poseedor como sobre el resto de adversarios que se encuentren en esta zona, de
forma que no existan espacios de juego y eliminemos cualquier posibilidad de pasar, rematar,
controlar, “pensar”…
192 Dani López

11.2.4 LOS CENTRALES EN DEFENSA CUANDO EL CONTRARIO

PROGRESA POR ZONA DE EXTREMOS.
SITUACIÓN DE JUEGO
El contrario controla el balón en un carril lateral en una de las zonas de extremo.
RESPUESTA ADECUADA
- El central de zona defenderá el primer palo en zona, siendo el interior de zona el que hace
cobertura al lateral. Si fuese una situación de contraataque y el lateral no tuviese cobertura
del interior, sería el central de zona el que realizaría cobertura directa sobre el lateral. En ese
caso, el pivote se incrustaría como quinto de la línea defensiva en el primer palo.
- El segundo central estará situado en el centro de la portería defendiendo en zona.
- Debe haber comunicación entre centrales para hablar de los atacantes que tienen a su espal-
da y referencia los jugadores que están en su zona.

11.2.5 LOS CENTRALES EN DEFENSA CUANDO EL EQUIPO

ESTÁ DEFENDIENDO EN BLOQUE MEDIO.
SITUACIÓN DE JUEGO
El contrario progresa con balón en zona 2.
RESPUESTA ADECUADA
- Los centrales mantendrán la altura de la línea defensiva, por detrás del semicírculo.
- Si un delantero recibe entre líneas de espaldas, el central saltará a fijarlo para presionarlo
e intentar robar. Si el jugador tiene espacio para recibir de cara y/o girarse, los centrales se
mantendrán en la línea.
- Los centrales deberán referenciar al/los punta/s y comunicarse entre ellos.
- Los centrales estarán siempre bien perfilados en función de dónde está el balón y atentos
para correr hacia detrás si el jugador con balón no tiene marca y puede buscar la espalda de
nuestra defensa, replegando y reduciendo la distancia con la portería.
- Cuando un jugador supera con balón la línea de medios y conduce, los centrales (junto al
resto de la línea defensiva) deberán replegar para reducir la distancia con la portería. Nunca
deben saltar.
194 Dani López

11.3. EL PIVOTE EN DEFENSA
11.3.1 EL PIVOTE EN DEFENSA CUANDO EL EQUIPO CONTRARIO INICIA SU ATAQUE
SITUACIÓN DE JUEGO
RESPUESTA ADECUADA
- El pivote se replegará justo en el punto central de medio campo y será la referencia para ir
a disputar el balón dividido quedándose los dos centrales a la cobertura y bien arropados
por los dos interiores y extremos en las caídas del balón por delante de él.
- Los centrales (y también los laterales) bascularán en relación con la ubicación del balón.
El primer central se mantendrá equilibrado con el lateral de su lado (colocándose siempre
en la línea entre balón y portería) y el segundo central nunca sobrepasará el centro de la
portería. El pivote siempre basculará por delante de centrales, en la distancia equidistante
entre ambos, 8-10m por delante.
- Si el equipo contrario juega en corto, el pivote (como el resto del equipo) avanzará su posi-
ción para iniciar la presión en zona 3.
- En la presión en zona 3, el pivote dará equilibrio al juego entre línea defensiva y de medios,
realizando cobertura al centro del campo y saltando a la presión ocupando la zona que deja
libre el interior que salta con pivote contrario.

11.3.2 EL PIVOTE EN DEFENSA CUANDO EL EQUIPO CONTRARIO

CONTROLA EL BALÓN EN CARRIL LATERAL EN ZONA DE CREACIÓN.
SITUACIÓN DE JUEGO
RESPUESTA ADECUADA
- El pivote siempre se colocará por delante de los centrales a 8-10m.
- El primer central en relación con el balón realizará cobertura en diagonal al lateral, evitando
sobrepasar el primer palo de la portería.
- El segundo central se colocará a su altura en el centro de la portería.
- Un central sólo romperá la línea para ir a presionar al punta que esté en su zona cuando éste
reciba el balón entre líneas y de espaldas. En este caso el segundo central se desplazará lige-
ramente para hacerle cobertura.
- Cuando el central realiza una cobertura sobre lateral y abandona su posición, el pivote le
permutará la posición para dar equilibrio a la línea defensiva.
196 Dani López

11.3.3 EL PIVOTE EN DEFENSA CUANDO EL EQUIPO CONTRARIO PROGRESA

SITUACIÓN DE JUEGO
RESPUESTA ADECUADA
- Antes de que el balón llegue a la frontal del área ambos centrales deberán estar juntos y a la
misma altura. Si en esta zona hay un punta uno de ellos lo vigilará.
- Cuando el balón llegue a nuestra zona defensiva:
a) El pivote saldrá a marcar al poseedor del balón, temporizando y sin entrar de golpe, tapo-
nando tiro a portería.
b) Si el pivote fuese desbordado, uno de los centrales, le realizará la cobertura y el pivote
intentará permutarle la posición.

11.3.4 EL PIVOTE EN DEFENSA CUANDO EL CONTRARIO

PROGRESA POR UNA DE LAS DOS ZONAS DE EXTREMOS.
SITUACIÓN DE JUEGO
El contrario controla el balón en un carril lateral en una de las zonas de extremo.
RESPUESTA ADECUADA
- El pivote permanecerá en línea de 3 con los dos interiores, entre centrales, atento a los pases
atrás y/o rechaces.
- En el caso de que un central deba realizar cobertura directa sobre el lateral, el pivote se incrus-
tará como quinto de la línea defensiva defendiendo en zona el primer palo.
198 Dani López

11.3.5 EL PIVOTE EN DEFENSA CUANDO UN CENTRAL PROGRESA EN ZONA 2
SITUACIÓN DE JUEGO
El balón es controlado por un central en zona de creación.
RESPUESTA ADECUADA
- El pivote permanecerá por detrás de la línea de 4 formada por interiores y extremos.
- Cuando el balón lo tenga el lateral contrario, el interior de zona realizará un salto sobre el
pivote u interior fijándolo al hombre, y el pivote hará cobertura sobre el extremo.
- Cuando se produce el cambio de orientación entre centrales y el interior de zona salta frontal
sobre uno de los centrales, el pivote salta a la posición del interior, formándose una línea de 4.

11.4. LOS INTERIORES EN DEFENSA
11.4.1 LOS INTERIORES EN DEFENSA CUANDO EL CONTRARIO INICIA EL ATAQUE
SITUACIÓN DE JUEGO
La línea defensiva o el portero contrario inician el juego ofensivo en su zona de inicio.
RESPUESTA ADECUADA
- Los interiores se colocarán justo por delante del pivote, atentos a la caída del balón en el
juego en largo del rival.
- En zona 3, el interior de zona reducirá el juego interior, formando un rombo con el extremo,
punta e interior contrario, que saltará sobre pivote.
200 Dani López

11.4.2 LOS INTERIORES EN DEFENSA CUANDO EL CONTRARIO CONTROLA EL BALÓN

EN EL CARRIL LATERAL EN ZONA DE EXTREMOS
SITUACIÓN DE JUEGO
RESPUESTA ADECUADA
- El interior de zona, cuando el lateral fije al extremo, realizará cobertura directa sobre el late-
ral, mientras que el interior de zona mantendrá la línea con el pivote, atento a los rechaces
y segundas jugadas.

11.4.3 LOS INTERIORES EN DEFENSA CUANDO EL CONTRARIO PROGRESA

SITUACIÓN DE JUEGO
RESPUESTA ADECUADA
- Los interiores se replegarán de manera intensiva, justo por delante del pivote, dando equi-
librio a la línea de 4 de medios. En esta zona del campo, evitaremos entrar de golpe, el
objetivo es que el rival juegue para detrás u oriente el balón a banda, realizando recorridos
cortos, acosando sin tocar al adversario, y sin saltar de la zona.
202 Dani López

11.4.4 LOS INTERIORES EN DEFENSA CUANDO UN CENTRAL PROGRESA EN ZONA 2
SITUACIÓN DE JUEGO
RESPUESTA ADECUADA
- Los interiores reducirán el juego interior y evitarán ser desbordados.
- Cuando el balón lo tenga el lateral contrario, el interior de zona realizará cobertura por
detrás en diagonal sobre el extremo. Y el interior contrario cerrará por dentro pase con
pivote.
- Cuando se produce el cambio de orientación entre centrales, el interior de zona salta fron-
tal, mientras que el interior contrario cierra a la altura del pivote.
- Si el punta es superado y hay mucha distancia con los interiores, éstos no saltarán y man-
tendrán la línea, reduciendo juego interior y temporizando.

11.5. LOS EXTREMOS EN DEFENSA
11.5.1 LOS EXTREMOS EN DEFENSA CUANDO EL CONTRARIO INICIA SU ATAQUE
SITUACIÓN DE JUEGO
RESPUESTA ADECUADA
- Cuando saquen en profundidad, los extremos se replegarán en línea con los interiores,
atentos a las caídas de balón.
- En zona 3, cuando presionen, el extremo de zona reducirá el 2c1 con el lateral evitando que
le supere la línea y cerrará juego interior. El extremo de zona contrario, realizará saltos con
segundo central, siempre cuando el balón vaya en movimiento para interceptarlo.
- Como recurso, saltarán frontal sobre los centrales, en la estrategia del equipo en bloque
alto, saltando los dos extremos sobre los dos centrales.
- Normalmente, saltarán frontal al central, excepto si la distancia de nuestro lateral con el
lateral rival es muy grande, que lo harán de fuera para dentro, para eliminar el pase con el
lateral.
204 Dani López

11.5.2 LOS EXTREMOS EN DEFENSA CUANDO EL CONTRARIO CONTROLA EL BALÓN

EN ZONA DE EXTREMOS O EN ZONA DE FINALIZACIÓN.
SITUACIÓN DE JUEGO
El contrario progresa con el balón en zona de extremos zona de finalización.
RESPUESTA ADECUADA
- El extremo de zona se replegará a la altura de interior y ayudará a su lateral. El extremo con-
trario quedará en disposición ofensiva más avanzado para facilitar el posible contraataque.

11.5.3 LOS EXTREMOS EN DEFENSA CUANDO EL CONTRARIO PROGRESA

SITUACIÓN DE JUEGO
RESPUESTA ADECUADA
- Los extremos se replegarán intensivamente a la altura de interiores (1-4-1-4-1) manteniendo
el equilibrio óptimo entre líneas.
- En bloque bajo, evitarán hacer recorridos largos y saltos. Temporizarán y no entrarán de
golpe.
206 Dani López

11.5.4 LOS EXTREMOS EN DEFENSA CUANDO UN CENTRAL PROGRESA EN ZONA 2
SITUACIÓN DE JUEGO
El balón es controlado por un central en zona 2.
RESPUESTA ADECUADA
- Los extremos reducirán el juego interior y evitarán ser desbordados por dentro, y reducirán
el 2c1 con lateral, al que apretarán en diagonal tapando el pase hacia dentro y dándole
salida por fuera para cargarlo en el 1c1 cuando inicia la conducción.
- Cuando salta el interior con el central, los extremos cierran dentro, en línea de 4 con el
pivote y el interior contrario.
- En zona 2, no saltarán sobre centrales, a no ser que el equipo contrario salga con 3 centra-
les, y cómo estrategia decidamos realizar saltos de fuera para dentro con los centrales de
banda.

11.6. EL DELANTERO CENTRO EN DEFENSA
11.6.1 EL DELANTERO CENTRO EN DEFENSA CUANDO EL EQUIPO CONTRARIO

INICIA EL ATAQUE
SITUACIÓN DE JUEGO
El portero inicia el ataque.
RESPUESTA ADECUADA
- Cuando el equipo se repliega en zona 2, el delantero queda justo por delante de los interio-
res en ¾ de campo atento a las caídas en el juego en largo.
- Cuando el equipo contrario juega en corto, saltará a presionar sobre el central con balón,
reduciendo la distancia de marcaje y evitando entrar de golpe.
- En función de la estrategia elegida, podrá saltar frontal para incitar al equipo contrario a
mover el balón y a cambiar de orientación en corto para poder realizar saltos y desajustar
al rival.
- Si se decir orientar el marcaje, orientará al central para que juegue sobre lateral o en largo.
208 Dani López

11.6.2 EL DELANTERO CENTRO EN DEFENSA CUANDO EL LATERAL CONTRARIO

PROGRESA POR EL CARRIL.
SITUACIÓN DE JUEGO
El equipo rival controla el balón en el carril lateral.
RESPUESTA ADECUADA
- El delantero se mantendrá en disposición ofensiva por si hay recuperación hacer una diago-
nal banda a la espalda del lateral que progresa.
- En los saques de banda en zona de progresión retrocederá su posición para eliminar línea
de pase con el pivote rival.

11.6.3 EL DELANTERO CENTRO EN DEFENSA CUANDO EL BALÓN ESTÁ CONTROLADO

EN EL CARRIL CENTRAL EN NUESTRO PROPIO CAMPO.
SITUACIÓN DE JUEGO
El equipo rival controla el balón en zona de medios o en zona de finalización.
RESPUESTA ADECUADA
- El delantero se mantendrá en disposición ofensiva dándole máxima profundidad al juego
a la altura de centrales y buscando recibir entre líneas, para descargar e iniciar el contraa-
taque. Es muy importante, que buscar una zona intermedia entre la línea de medios y los
centrales del equipo rival, para que pueda estar en disposición ofensiva, de recibir, jugar de
cara o incluso girarse.
210 Dani López

11.6.4 EL DELANTERO CENTRO EN DEFENSA CUANDO UN CENTRAL PROGRESA EN ZONA 2.
SITUACIÓN DE JUEGO
RESPUESTA ADECUADA
- El delantero espera en zona 2, hasta que el central conduzca y entre en su zona, saltando
frontal a presionarle para incitar al cambio de orientación con el segundo central para bus-
car el 2c2 defensivo con el interior, manteniendo la vigilancia defensiva de cerca sobre el
central.
- Cuando el balón lo tiene controlado el lateral, el delantero mantendrá su vigilancia cerca
sobre el primer central, para presionarle si hay pase atrás.
- El delantero, en función de la estrategia elegida, podrá orientar el marcaje cuando preten-
damos que el central rival oriente el juego a banda o juegue en largo.
- En caso de que el equipo contrario salga con línea de 3, el delantero o bien orientará el
marcaje a banda, o bien saltará sobre el central de dentro, si hay saltos 3c3.

212 Dani López

BLOQUE III:
METODOLOGÍA DE ENTRENAMIENTO
214 Dani López

1. LA PERIODIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO
Normalmente, una temporada suele estar dividida en 3 macro-

ciclos: el período preparatorio (julio-septiembre), el periodo competitivo
(de septiembre a mayo) y el período de transición (junio).
Obviamente yo no comparto esta teoría. La respeto, por supuesto,

pero no la comparto. ¿Por qué? Porque yo no pretendo formar atletas,
si no futbolistas. Quiero que mis jugadores aprendan a jugar, quiero que
jueguen, que no paren de jugar. Y quiero que lo hagan desde el primer
día de entrenamiento.
BLOQUE III: METODOLOGÍA DE ENTRENAMIENTO 215

¿Cómo periodizo el entrenamiento durante la temporada?
Muy sencillo, yo siempre entreno igual, pero diferente. Me explico:

la estructura de entrenamiento siempre es la misma. No varía en función
de la época del año en la que estamos. Sí que variamos los contenidos
para no caer en la monotonía. Entrenamos igual, pero de forma variada,
rica e introduciendo siempre distintas tareas para plantear unos mismos
objetivos, diferentes variables para obtener un mismo resultado.
Todas las tareas específicas relativas al modelo de juego, son lleva-

das a cabo a la máxima intensidad relativa a la tarea.
Los parámetros serán:
- VOLUMEN: fracciones de intensidades máximas relativas acu-

muladas. Duración de la sesión de una hora y media, para
ajustarla al tiempo de duración de un partido.
- INTENSIDAD: Concentración táctica. Todas las tareas realiza-

das con la máxima intensidad posible.
- Las partes que se trabajan siempre están relacionadas con el

TODO, que es mi modelo de juego.
Cuantificar la carga física, para nosotros, es algo muy complicado

y más si nos disponemos de la tecnología necesaria para hacerlo (GPS…)
y los conocimientos adecuados. Así que nos regimos por las sensaciones
que experimentamos en el entrenamiento. La experiencia nos dice que
la carga que empleamos en cada entrenamiento es la adecuada, pero
muchas más veces, más que la carga física empleada, es la carga mental
o emocional del jugador la que marca la diferencia. Es por ello, que inten-
tamos controlar la carga, a partir de las sensaciones que tenemos viendo
el comportamiento, la actitud y la fatiga que pueden experimentar los
jugadores, y a mí siempre me gusta decir, que lo hacemos a partir del
sentido común. Cuando llevas tanto tiempo entrenando, sabes perfecta-
mente cuando el jugador está en buen estado, cuando está haciendo un
sobreesfuerzo, cuando mentalmente está fuera del entreno y éstos son los
216 Dani López

1. LA PERIODIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO
parámetros que yo hago servir para intentar en la medida de mis posibi-

lidades, “cuantificar” (que posiblemente no es la palabra adecuada) la
carga que introducimos en el entrenamiento.
La carga mental o la fatiga mental es lo que más nos preocupa.

Regular este aspecto, es para nosotros el esencial. Evidentemente, no va-
mos a hacer barbaridades desde el punto de vista físico. Es decir, si juga-
mos el sábado, el viernes no vamos a hacer un entrenamiento con mucha
carga condicional. Por eso intentamos medir la carga (sobre todo emo-
cional y/o cognitiva) con las sensaciones y el sentido común.
Obviamente, en la pretemporada (considerándola como el pe-

ríodo en el que aún no ha empezado la competición) introducimos más
carga cognitiva y/o táctica, ya que es el momento de empezar a asimi-
lar todos nuestros principios del modelo de juego. Este período es crucial
para su adquisición y así poder estar preparados para la competición.
Luego durante la competición, nos adaptaremos a las necesidades que
observamos en el partido, los aspectos que debemos mejorar, así como
aquellos principios en los que debemos hacer modificaciones para mejo-
rar nuestra manera de jugar.

218 Dani López

2. CARACTERÍSTICAS DE NUESTRO ENTRENAMIENTO

Nuestro entrenamiento se tiene que caracterizar por ser global y

específico del fútbol, intentando contextualizarlo lo máximo posible, es
decir no separarlo en partes e intentar priorizar un entrenamiento basa-
do en la toma de decisiones. Además, debemos intentar que tengan la
mayor intensidad y ritmo posible. También tenemos que fomentar que los
jugadores experimenten el máximo número de situaciones condicionales
y psicológicas integradas en las propias tareas.
Intentaremos partir del método global, para a través de las situa-

ciones de juego, entrenar todos aquellos principios del juego que quere-
mos desarrollar en nuestro modelo de juego.
No estamos en contra de ningún método y podemos recurrir al mé-

todo analítico como elemento corrector si es necesario para la mejor asi-
milación de los contenidos a consolidar.
A continuación, citamos un listado de consideraciones metodoló-

gicas básicas para tener en cuenta en nuestro entrenamiento.
CONSIDERACIONES METODOLÓGICAS
1 Basar el aprendizaje en la metodología global, la analítica sólo para corregir. Y más concre-
tamente, trabajar el Modelo de Juego en base a Situaciones de Juego.
2 Intentar buscar situaciones que favorezcan el descubrimiento guiado y la resolución de problemas.
3 Utilizar refuerzos positivos.
4 Correcciones para mejorar al jugador (cuando nos dirigimos a él es para mejorarlo no resaltar
sólo lo negativo).
5 Evitar tareas dónde haya muchas esperas.
6 No charlas largas. Ser concisos y claros.
7 Intentar que no estén parados entre tareas (“recuperación activa”).
8 Los porteros son un jugador más (no se deben dejar solos calentando). Incluirlos en las tareas.
9 Variabilidad de tareas.
10 Los contenidos técnicos y tácticos se trabajarán de manera interrelacionada y simultánea, aunque
según las necesidades, se permitirá un trabajo más específico sobre un contenido en concreto.
11 No se realizarán tareas condicionales específicamente, a excepción de las capacidades coor-
dinativas y/o perceptivas, fuerza compensatoria o trabajo complementario de fuerza.
12 Prohibido chutar balones entre ejercicios.
13 Respeto por el material, bien colocado y recogido. Control de los balones.
14 Estar muy encima del jugador (responsabilidad de todo el cuerpo técnico) para que no se
relaje y entrene a máxima intensidad.
220 Dani López

3. LA PREPARACIÓN FÍSICA EN EL ENTRENAMIENTO
Cómo hemos dicho anteriormente, la periodización del entrena-

miento se rige por parámetros tácticos del Modelo de Juego. Por lo tanto,
no realizaremos tareas de contenido meramente físicos (fartlecks sin ba-
lón, carrera continua, subir escaleras…). Lo único que haremos de manera
analítica será realizar un trabajo complementario de fuerza (si disponemos
de gimnasio, puede ser ideal para mejorar la condición física del jugador).
Así como también trabajar la fuerza compensatoria y un trabajo preven-
tivo de lesiones.
Por lo tanto, debemos plantear situaciones de juego para mejorar

nuestros respectivos principios y subprincipios del juego, los cuáles deben
incluir las capacidades condicionales inherentes en el juego y por tanto
específicas de este deporte en cuestión. Un jugador de fútbol siempre in-
tenta hacerlo todo a la máxima velocidad posible y ese debe ser nuestro
objetivo, cuando conduce, el lateral cuando dobla al extremo, cuando
finta, tira, entra al remate, cuando pasa la pelota a un compañero…
Además, utilizará la fuerza cuando las acciones lo precisan,

cuando lucha y carga a un rival, cuando salta a rematar o despejar un
balón, cuando dispara o cuando se desplaza por poner algunos ejem-
plos, así como también deberá estar preparado para resistir un partido
de 90 minutos.

222 Dani López

3. LA PREPARACIÓN FÍSICA EN EL ENTRENAMIENTO
A nivel general, el trabajo de resistencia se da en las sesiones de

hora y media en las que entrenamos nuestras situaciones de juego. Res-
pecto a la velocidad, pensamos que todas las tareas y situaciones se de-
ben realizar siempre a la máxima velocidad en las que el jugador puede
llevarlas a cabo, así que no realizaremos tareas específicas de velocidad,
fuera de las que incluimos en nuestras tareas de situaciones de juego o
ritmo de juego.
En cuanto a la fuerza, sí que nos parece que un trabajo comple-

mentario (estamos hablando de la etapa juveniles en adelante) sí que
puede mejorar la capacidad condicional del jugador para afrontar con
mejores garantías las situaciones de juego que le vamos a plantear du-
rante el entrenamiento. Si disponemos de gimnasio y de un especialista
en este ámbito es ideal para hacer un trabajo complementario para la
mejora condicional del jugador.
Creemos que un trabajo semanal de postas de fuerza, coordina-

ción y/o resistencia pueden servir como mejora al jugador, en lo que noso-
tros denominamos “resistencia al esfuerzo” o “resistencia a la fatiga”. Nor-
malmente uno de los 2 días centrales de la semana, dedicamos un corto
período de tiempo a hacer postas para trabajar el esfuerzo del jugador y
empezar el entreno con carga o incluso a veces después de un entreno
de mucha carga táctica, acabar con estas postas ( 10 min máximo) dón-
de el jugador se exprime al máximo buscando esta resistencia al esfuerzo
o a la fatiga que hemos dicho antes, no tanto con el objetivo de buscar la
mejora condicional, si no buscando la mejora mental y psicológica en el
jugador, de ser capaz de vencer esa fatiga y desarrollar esa capacidad
de esfuerzo y de auto superación ante determinadas situaciones que ob-
viamente se dan en la competición.

224 Dani López

4. ¿CÓMO TRABAJAMOS LOS CONTENIDOS?
En relación a nuestro modelo de juego, en función de los aspectos

a mejorar que detectemos en la competición, plantearemos situaciones
de juego para mejorarlos.
Estas situaciones a mejorar normalmente tienen que ver con los

errores en la toma de decisión más que con errores de ejecución. Le va-
mos a dar mucha más importancia a ello, y por tanto vamos a elaborar
principios, subprincipios o fundamentos del juego que nos ayuden a me-
jorarlo, incluyendo los aspectos técnicos, tácticos, físicos y psicológicos en
la realización de dichas tareas.

El objetivo de nuestro entrenamiento, por lo tanto, consiste en me-

jorar los principios generales de nuestro Modelo de Juego. Para mejorar
un determinado principio, subprincipio o fundamento, planteamos una si-
tuación de juego, para que el jugador pueda dar una respuesta óptima,
que incluye de manera interrelacionada los aspectos técnicos, tácticos,
físicos y psicológicos.
226 Dani López

5. ÁREAS DE TRABAJO
Para podernos organizar mejor y estructurar el entrenamiento, y

poder priorizar determinadas situaciones u otras, teniendo en cuenta de
que partimos de la base de que no vamos a fragmentar el todo en partes,
vamos a desarrollar diferentes áreas de trabajo o bloques de contenidos,
que nos van a permitir estructurar mejor nuestro microciciclo semanal.
El área de trabajo más importante es sin lugar a dudas, la de

MODELO DE JUEGO. Tenemos que elaborar nuestro modelo de juego en
base a unos principios generales del mismo y sus respectivos subprinici-
pios. Para elaborarlos, dada la complejidad de dicha tarea, tenemos
que distinguir las diferentes fases del juego.
a. JUEGO OFENSIVO (cuando tenemos el balón)
b. JUEGO DEFENSIVO (cuando no lo tenemos)
c. TRANSICIÓN DEFENSA-ATAQUE (cuando lo recuperamos)
d. TRANSICIÓN ATAQUE-DEFENSA (cuando lo perdemos)
Estas 4 fases del juego serán las áreas de trabajo en este bloque de
modelo de juego que guiarán nuestro trabajo, y a partir de las cuales se
orientará nuestra planificación y/o programación. Elaboramos los distintos
principios y/o subprincipios presentes en nuestra manera de jugar y rela-
cionadas con cada área de trabajo.

En cada fase, un futbolista tiene que estar bien preparado y do-

minar las diferentes partes “de ese todo” que no creemos conveniente
fragmentar. Es decir, un futbolista debe dominar las nociones técnicas y
tácticas para resolver las situaciones que se le planteen, del mismo modo
que deberá estar bien físicamente y psicológicamente preparado.
A continuación, podemos ver una tabla con las 4 áreas de trabajo

en las que dividimos los contenidos a trabajar en el entrenamiento:
ÁREAS DE TRABAJO
ÁREA DE MODE- ÁREA DE RITMO DE ÁREA DE JUEGO COM- ÁREA
LO DE JUEGO JUEGO Y CAPACIDA- PETITIVO COMPLEMENTARIA
DES CONDICIONALES
Juego ofensivo Ritmo de juego Variantes para contra- Aspectos técnicos
rrestar al equipo rival.
Juego defensivo Trabajo preventivo Condicionantes psicoló- Aspectos tácticos
de lesiones y fuerza gicos que influyen en la básicos.
compensatoria. competición
Transición Trabajo complementa- Tareas competitivas de Situaciones de Igualdad
defensa-ataque rio de fuerza Ganar o perder Numérica
Transición Resistencia Situaciones
ataque- defensa al esfuerzo de Superioridad e
y/o fatiga. inferioridad numérica
228 Dani López

5. ÁREAS DE TRABAJO
El área de modelo de juego, cómo hemos dicho antes, incluye to-

dos los contenidos referentes a las fases del juego.
El área de ritmo de juego y capacidades condicionales, incluye un

área que pretende trabajar la intensidad y ritmo del jugador, con situa-
ciones más motivadoras (como, por ejemplo, situaciones de finalización a
portería), y que permitan al jugador despejarse mentalmente de esa car-
ga cognitiva experimentada en el área de modelo de juego, sin dejar de
entrenar a máxima intensidad durante los 90 minutos de entrenamiento.
En un apartado posterior, explicaremos con más detalle esta área de tra-
bajo y elaboramos una serie de fichas de tareas prácticas, para un mejor
entendimiento.
Además, esta área incluye todo el trabajo de capacidades con-

dicionales que hacemos de manera complementaria; prevención de le-
siones, fuerza compensatoria, trabajo específico de fuerza y resistencia al
esfuerzo.
El área de juego competitivo tiene como objetivo la mejora de la

competitividad del jugador. Creemos que es imprescindible realizar tareas
competitivas en el entrenamiento para que el jugador se enfrente a diver-
sas situaciones relacionadas con ganar o perder y que están muy presen-
tes en la competición y que incrementan el rendimiento ante situaciones
de mayor complejidad. En esta área el componente psicológico está muy
presente y pretendemos trabajar este aspecto incluyéndolo en situacio-
nes de juego.
El área complementaria tiene como objetivo trabajar todas aque-

llas carencias que tiene el jugador a nivel técnico-táctico y que ya de-
berían dominar en una etapa juvenil o amateur, es decir todos aquellos
fundamentos técnico-tácticos básicos que deberían haber sido adquirido
mediante el proceso de formación del jugador en las diversas etapas de
fútbol base.

230 Dani López

6. EL ÁREA DE RITMO DE JUEGO
Creo que todas las áreas de trabajo, sólo mencionándolas, quedan

suficientemente claras, excepto la de ritmo de juego, que es muy impor-
tante en nuestra estructura de entrenamiento y algo muy singular en mi
manera de entrenar. Así que le voy a dedicar un apartado amplio con
carácter muy práctico en este bloque de metodología de entrenamiento.
Durante todo el libro, estamos dando a entender de que debe-

mos de plantear situaciones de juego para trabajar nuestro modelo de
juego y que la esencia del entrenamiento deben ser tareas lo más pa-
recidas posibles a las que nos podemos encontrar en la competición.
¿Mientras más globales más reales? Generalmente, es cierto que mien-
tras más se parezca a la competición mejor, pero, ¿podemos dedicar
todo el entreno a tareas con tanta carga táctica? Personalmente, creo
que no. Debemos de lograr trabajar al 100% con la máxima intensidad
posible pero lo táctico, y sobre todo en edades juveniles o amateur,
“ralla” al jugador, lo quema, le cansa mentalmente y debemos de ser
capaces de complementar estas situaciones tácticas, lo más parecidas
posibles a la competición para desarrollar todos nuestros principios de
juego (ofensivos, defensivos y los relacionados con las transiciones) con
tareas, dónde el jugador no tenga que pensar tanto, pueda desconec-
tar de toda la información táctica que introducimos en determinadas
tareas, pero eso sí, manteniendo algunos criterios imprescindibles en

nuestra metodología de entrenamiento:

- La intensidad.
- La concentración.
- La velocidad de ejecución.
- La toma de decisiones.
¿Cómo desarrollar todos estos componentes, sí, por otra parte, pre-
tendemos reducir la carga cognitiva de las tareas para complementar
nuestro entrenamiento?
Pues para esto hemos diseñado un área de trabajo a la que deno-

minamos ÁREA DE RITMO DE JUEGO.
Son tareas dónde predomina el aspecto físico en interrelación con

aspectos técnicos y tácticos del juego, dónde el principal objetivo de es-
tas tareas, es que, por un lado, no tengan la misma carga táctica y por
tanto que no provoque un incremento cognitivo en el jugador. Y donde la
intensidad y la velocidad de acción y ejecución sean la clave de las mis-
mas. Y en las cuales existan, dónde el jugador, aunque tome decisiones
simples, tenga infinidad de variables que le hagan mantener un alto nivel
de concentración, producido por estas variables más que por la comple-
jidad de las decisiones técnico-tácticas.
¿Cuáles son estas variables?
• Cambios de rol: intercambiar los roles defensa- ataque y ata-

que-defensa en la propia tarea de manera rápida donde se
trabajará la velocidad de reacción. Por ejemplo, ahora ataco
un 1c1 y de repente me debo girar y defender un 2c1.
• Encadenamiento de acciones técnicas: por ejemplo, conduz-

co, hago pase-pared, doblo y tiro. Me giro y defiendo una ac-
ción de 2c1. Y cuando acaba esta acción, trabajo velocidad a
un cono para ir a atacar o defender un centro lateral.
• Tareas de finalización, que son motivadoras para el jugador y
232 Dani López

dónde se pueden contabilizar los goles, hacer competiciones

individuales o competir por equipos.
• Tareas de 6 a 8 postas en las que intervienen de 3 a 5 balones,

dónde se suceden de 3 a 5 acciones, dónde el jugador par-
ticipa muchas veces en la repetición de la tarea, y dónde va
cambiando el rol durante la misma.
• Tareas a la máxima velocidad posible.
• Pocas esperas (máximo 3 jugadores por posta).
¿Qué diferencia hay entre una tarea simple de tiro o una acción
combinada y una tarea de ritmo de juego?
En una tarea simple de tiro o en una acción combinada típica de

centro- remate, no suele haber una circulación de balón, no hay cambios
de rol, no hay intensidad porque existen pocas postas, porque el jugador
sólo participa en una 1 o 2 acciones y dónde generalmente hay muchas
esperas entre acción y acción y el jugador desconecta, pierde la concen-
tración y esa intensidad que debe caracterizar nuestro entrenamiento de
principio a fin.
¿Qué formas didácticas vamos a utilizar?
Las formas didácticas que podemos utilizar en las tareas de ritmo

de juego son las siguientes:
- RT2 (Resistencia a la técnica tipo 2*)
- RT3 (Resistencia a la técnica tipo 3*).
- Partidos reducidos (con mucho contacto e intensidad, muchos
tiros…).
* Posteriormente, en el apartado referente a las formas didácticas que utilizamos
en nuestro entrenamiento, explicamos estos dos conceptos de RT2 y RT3.
A continuación, os dejo una batería de tareas de RITMO DE JUEGO,

para que entendáis, con ejercicios prácticos mejor, este concepto al que
nosotros denominamos de esta manera.

ÁREA DE RITMO DE JUEGO FICHA 1
PAUTAS FISIOLÓGICAS LOCALIZACIÓN

TIEMPO TOTAL DE TRABAJO 20’ FECHA
SERIES 2 MICROCICLO
TIEMPO DE W: 8’ SESIÓN
RECUPERACIÓN ENTRE SERIES 2’ FORMA DIDÁCTICA RT3
INTENSIDAD TAREA 4 MATERIAL Balones, petos, delimitadores.
CONSIGNAS OFENSIVAS CONSIGNAS
- Fijar los tiros abajo. - Reducir la acción de 3c2 a 2c1.
- Buscar la superioridad numérica 2c1. - Orientar el marcaje.
- Tapar línea de pase.
- Presión a balón y cobertura en diagonal.
- Cerrar juego interior.
DINÁMICA OPERATIVA
Jugador 1 hace pared con 3 y tira a portería en ese momento 3 cambian el ritmo por detrás de
cono recibe pase de 6, control orientado y tiro a portería. Y va a recibir pase al punto de penalti de
2 para triangular con 4 que progresa, para que 6 reduzca la profundidad para recibir sobre 5 que
conduce y juega sobre el movimiento de apoyo de 7 que hace control orientado y pasa a banda
para que 1 (que se espera en cono amarillo centre de primeras. Al primer palo va 7, 5 al segundo
palo, y 6 a la frontal. Si el portero bloca inicia un 3c2 (1,7,5 contra 2,4).
GRÁFICO
234 Dani López


SERIES 2 MICROCICLO
- Fijar los disparos abajo.
- Sincronizar el timing del centro con la
ocupación de zonas de remate.
- Entrar en carrera y en diagonal.
- Atacar la trayectoria del balón.
DINÁMICA OPERATIVA
Jugador 1 azul juega sobre rojo que controla y finaliza. De manera inmediata, jugador 2 hace un
apoyo sobre 1 que le pase el balón para que 2 haga dejada para que 1 haga pase en profundidad
sobre 3 que controla y juega sobre la amplitud de 4 que de primeras juega sobre el apoyo de 2 que
de primeras juega al espacio sobre el desdoblamiento de 3 que centra. 1 da vuelta al cono y va al
primer palo, 4 va al segundo palo y 2 a la frontal.
GRÁFICO


SERIES 2 MICROCICLO
- Fijar los tiros abajo. - Reducir el 2c1 a 1c1 orientando el marcaje.
- Buscar la superioridad numérica 2c1. - Tapar línea de pase.
DINÁMICA
DINÁMICA OPERATIVA
OPERATIVA
Tarea
Tarea competitiva. El jugador 2 azul inicia conducción yy ti
competi tiva. El jugador 2 azul inicia conducción tiro
ro aa portería.
portería. En
En ese
ese momento
momento va
va aa recibir
recibir
balón
balón de
de 1
1 yy pasa
pasa sobre
sobre 22 iniciándose
iniciándose un un 2x1.
2x1. Si
Si roba
roba contraataca.
contraataca. Posteriormente
Posteriormente jugador
jugador 1
1 lila
lila pone
pone
el balón
el balón en
en juego
juego sobre
sobre 2 2 azul
azul yy se
se inicia
inicia un
un 3x2.
3x2. Si
Si hay
hay robo,
robo, contraataque.
contraataque.
GRÁFICO
236 Dani López


SERIES 2 MICROCICLO
RECUPERACIÓN ENTRE SERIES 2’ FORMA DIDÁCTICA RT2/RT3
RT2
- Fijar los disparos abajo. - Reducir el 2c1 al 1c1 mediante la orientación
- Sincronizar el timing del centro con la corporal.
ocupación de zonas de remate. - Tapar línea de pase.
DINÁMICA OPERATIVA
Jugador 1 juega sobre el apoyo de 7 que le devuelve para que 1 tire a portería. En ese instante, 1 rea-
liza un apoyo sobre 2 que le pasa la pelota, 1 juega con 4, 4 pasa sobre 3, éste sobre 2 que triangula
sobre el desdoblamiento de 3. Jugador 4 da la vuelta al cono y va al remate. Jugador 2 sale corriendo
y cuando pasa por el semicírculo, el jugador 5 inicia conducción 1x1. Cuando acaba dicha acción el
defensor (2) realiza un apoyo sobre 6 le devuelve en forma de pared juega arriba sobre 7, lo dobla y
2 defiende la acción de 2c1.
GRÁFICO


SERIES 2 MICROCICLO
- Fijar los disparos
tiros abajo.
abajo. - Temporizar y cargar.
DINÁMICA OPERATIVA
Jugador 1 juega sobre el apoyo en amplitud de 2 que pasa sobre el apoyo de 7 y éste triangula (en
forma de dejada a la frontal) sobre el desdoblamiento de 1 que tira a portería. En el momento que
7 da el pase, 2 va a recibir un pase de 3 a la altura del cono, realiza control orientado y acción de 1c1
contra 1. En el momento en el que tira, 4 pasa sobre 3 que controla, conduce y tira a portería desde
larga distancia. Después jugador 5 pasa sobre 4 que controla, conduce y elige opciones. Opción a:
juega sobre el apoyo del punta de zona (7) o al espacio sobre (6) que rompe a banda. En la primera
opción 7 triangula sobre 5 que de primera juega a bandas sobre 6 para que éste centre. En la segun-
da opción jugador 6 deja atrás sobre el apoyo del lateral 5 que centra. Jugador 4 va al segundo palo
y 7 al primero.
GRÁFICO
238 Dani López


SERIES 2 MICROCICLO
- Fijar los disparos abajo. - Orientar el marcaje.
- Buscar el 2c1. - Presión a balón y cobertura en diagonal.
DINÁMICA OPERATIVA
Jugador 1 rojo juega sobre el apoyo de 2 que le devuelve el balón para jugar a la frontal sobre el des-
doblamiento de 3 al cono para que finalice a portería. Jugador 4 azul juega sobre el apoyo de 5 que
se la devuelve para que pase a la frontal para el desdoblamiento de 6 que tira. En ese momento en el
campo 2 se inicia un 3x2 + 3x3 posicionados tácticamente como 3 puntas y 3 medios. Con el objetivo
de hacer gol si el equipo contrario recupera contraataca sobre portería contraria.
GRÁFICO


SERIES 2 MICROCICLO
- Fijar los disparos
tiros abajo.
abajo. - Orientar el marcaje.
- Buscar el 2c1. - Presión a balón y cobertura en diagonal.
- Separarse de la marca. - Cerrar juego interior.
DINÁMICA OPERATIVA
DINÁMICA OPERATIVA
Entrenador pasa el balón al espacio central y 2 jugadores trabajan velocidad de reacción (los dos 1
Entrenador pasa el balón al espacio central
de cada equipo) y pueden finalizar en cualquiera y 2 jugadores trabajan
de las dos velocidad
porterías. de reacción
Después jugador(los dospasa
3 rojo 1 de
cada
sobreequipo)
el apoyo y pueden
de 2 que finalizar en cualquiera
de primeras de las
triangula parados4 porterías.
que tira aDespués
portería.jugador
Jugador 3 rojo pasa sobre
2 blanco juega
el apoyo
sobre de 2inicia
3 que que unde 2c2
primeras
contratriangula paraSi 4roban
3 y 4 rojos. que tilos
ra arojos
portería. Jugador 2x1
contraatacan 2 blanco
con eljuega sobre
jugador 3
que
que inicia unel2c2
ha perdido contra
balón. 3 y 4 rojos.
Después Si roban
se inicia un los
3x2rojos
trascontraatacan
pase de 2 a 2x1 con elocupación
portero jugador quedeha la perdido
parcela
el balón.eDespués
central inicio delse3x2.
iniciaSiun 3x2 tras pase
recuperan de 2 a portero
los blancos ocupación
contraatacan 2x1de la parcela
contra centralque
el jugador e inicio del
pierde.
3x2. Si recuperan
Competi los blancos contraatacan 2x1 contra el jugador que pierde. Competición 2 equipos.
ción 2 equipos.
GRÁFICO
240 Dani López


SERIES 2 MICROCICLO
- Fijar los disparos abajo.
DINÁMICA OPERATIVA
Jugador 2 blanco juega con 3 que le devuelve la pared conduce y tira a portería. En ese mo-
mento 1 rojo inicia conducción (1x1 contra 2 blanco) y jugador 3 va a recibir pase de 4 que le
devuelve para que éste juegue sobre 5 de primeras sobre 3y éste al espacio sobre el desdobla-
miento de 4 que centra de primeras. Jugador 5 va al segundo palo y jugador 3 va al primer palo.
Competición dos equipos.
GRÁFICO


SERIES 2 MICROCICLO
tiros abajo.
- Fijar los disparos abajo. - Temporizar y cargar.
- Buscar el 2c1. - Reducir el 2c1 a 1c1 orientando el marcaje.
- Tapar línea de pase.
DINÁMICA OPERATIVA
Entrenador pone la pelota en juego para que la disputen jugador 3 y 4 pudiendo finalizar en cual-
quiera de las dos porterías (1c1). El jugador que no finaliza va a recibir pase de jugador 1 y triangular
con jugador 2 iniciándose un 2x1 (centrales) teniendo que progresar en conducción por cualquiera
de las dos porterías laterales (si roba contraataca). El jugador 3 o 4 que ha finalizado recibe balón
lateral de portero3 y hace una situación de 1cportero. En el momento que acaba el 2c1, jugador 5
inicia conducción (2c1 formado por 5 y el jugador que defendía contra el jugador que no ha acabado
la acción). Finalmente, portero2 pone balón en juego sobre 6 iniciándose un 3c2 (6,5,4 vs 1,2).
1,2)..
GRÁFICO
242 Dani López


SERIES 2 MICROCICLO
RECUPERACIÓN ENTRE SERIES 2’ FORMA DIDÁCTICA Partido reducido
- Fijar los disparos abajo. - Orientar los despejes hacia fuera.
- Sincronizar el timing del centro con la - Atacar la trayectoria del balón.
ocupación de zonas de remate. - Estar perfilados en los centros laterales.
DINÁMICA OPERATIVA
Triangular 3 equipos con centros. Dos equipos compiten dentro del espacio delimitado, con el
objetivo de marcar 2 goles lo antes de tiempo (si no a los 3’ en caso de empate sale el equipo
que lleva más tiempo). Cuando el balón sale fuera de meta, un comodín exterior inicia conduc-
ción con uno de los balones de fuera y saca centro. A continuación, el comodín del otro lado,
saca centro en la otra portería, y finalmente el primer comodín vuelve a sacar otro centro. De
esta manera el equipo que la ha tirado fuera, saca un centro y el equipo que no, 2 centros, don-
de trabajamos centro- remate y transiciones.
GRÁFICO

244 Dani López

7. EL MICROCICLO TIPO
El microciclo tipo debe ser la guía o modelo de nuestro microciclo

semanal. En categorías de juveniles hacia delante, no podemos planificar
más allá de la propia semana de competición. Es importante tener en
cuenta los errores que detectamos en la competición para poder subsa-
narlos y trabajarlos durante la siguiente semana de entrenamiento, priori-
zando siempre aquellos aspectos que para nosotros resultan más funda-
mentales a la hora de plantear el siguiente partido de competición. Para
ello, también será necesario conocer las características del rival, ya que
pueden condicionar en parte nuestro planteamiento táctico, aunque nor-
malmente no solemos modificar nuestro estilo de juego, pero sí, podemos
trabajar variantes en nuestro propio juego para poder contrarrestar mejor
al rival, así cómo también, tener en cuenta variables externas a nuestro
equipo que pueden influir en el partido de competición (dimensiones del
terreno de juego, condiciones meteorológicas…).
Una vez tengamos en cuenta todos estos aspectos y tengamos

claro los contenidos que queremos trabajar durante la semana, los se-
cuenciaremos en nuestro microciclo, tomando como referencia nuestro
microciclo tipo.

En nuestro microciclo tipo, dividiremos las sesiones de entrenamien-

to en 3 franjas de trabajo, al margen del calentamiento general (movili-
dad articular y estiramientos), dónde dos veces por semana realizaremos
el trabajo preventivo de lesiones y la vuelta a la calma.
DURA-
SESIÓN SESIÓN 1 SESIÓN 2 SESIÓN 3 SESIÓN 4 CIÓN
TAREA
OBJETIVO 5’
GENERAL (CHARLA)
TR. COMPL. RITMO DE JUE- COORDINACIÓN COORDINACIÓN JUEGO SOCIO- 10’
GO+ COORDINA- ESPECÍFICA ESPECÍFICA/ AFECTIVO/
CIÓN ESPECÍFICA COMUNICACIÓN RONDOS
Y TERMINOLOGÍA
TR. PRINCIPAL 1 ÁREA COMPLE- RITMO DE MODELO DE RITMO DE 20’
MENTARIA JUEGO JUEGO JUEGO (VEL+
(ELEMENTOS DE FINALIZACIÓN)
FUERZA)
TR. PRINCIPAL 2 ÁREA COMPLE- MODELO DE MODELO DE MODELO DE 20-25’
MENTARIA JUEGO JUEGO JUEGO
TR. PRINCIPAL 3 MODELO DE MODELO DE RITMO DE JUEGO 20-25’
JUEGO JUEGO JUEGO COMPETITIVO
VUELTA A LA VUELTA A LA VUELTA A LA VUELTA A LA VUELTA A LA 5’
CALMA CALMA CALMA CALMA CALMA
El entrenamiento en ningún caso durará más de 90 minutos, que es

lo que dura un partido.
Durante la primera sesión semanal, realizaremos tareas de recupe-

ración de carencias: aquellas acciones técnicas y tácticas que el jugador
debe adquirir durante el proceso formativo que se inicia en prebenjamines
y que llegando a Juveniles ya debería haber adquirido, pero no siempre
es así. Por lo tanto, los lunes reservaremos las dos primeras franjas al trabajo
de recuperación carencial, y por lo tanto no sometidas explícitamente a
nuestro modelo de juego, así como tampoco a nuestro sistema de juego.
Finalmente, la tercera franja de trabajo será dedicada al Modelo de Juego.
El primer día de la semana, en función de si jugamos el sábado o el

domingo, tendrá un carácter más de recuperación, dónde trabajaremos
con espacios más reducidos, situaciones técnicas y tácticas que el juga-
246 Dani López

7. EL MICROCICLO TIPO
dor debería dominar, dónde no habrá tanta carga táctica, como en los
días centrales del entrenamiento.
Los martes y los miércoles, los días centrales de nuestro microciclo,

serán los que más dediquemos a trabajar el modelo de juego, alternándo-
lo con el trabajo de ritmo de juego y el trabajo complementario de fuerza
y resistencia al esfuerzo.
Los dos días centrales de la semana, serán la que trabajaremos

con situaciones más reales de juego (especialmente la sesión de los miér-
coles), dónde las tareas se realizarán en espacios muy amplios, lo más
reales posibles a la competición.
El trabajo de fuerza y el de resistencia a la fatiga lo realizaremos en

la sesión de los martes, al inicio o al final del entrenamiento.
Los viernes será el entreno con menos carga cognitiva y condicio-

nal de la semana, ya que estamos en vísperas de la competición. Traba-
jaremos estrategia ofensiva y defensiva dentro del área de modelo de
juego, trabajo corto de ritmo de juego y trabajaremos juego competitivo,
dónde la tarea reina por excelencia es el típico triangular (con sus respec-
tivas variantes para no hacerlo repetitivo), en el que se juegan partidos
reducidos, cortos y con componente competitivo, dónde podemos incen-
tivar la victoria con un premio al ganador.

248 Dani López

8. FORMAS DIDÁCTICAS
A continuación, indicamos que forma didáctica podemos utilizar

para desarrollar una tarea para trabajar cada área de trabajo y un ejem-
plo de cada una de las formas didácticas a utilizar. Cómo hemos venido
diciendo durante el libro, la forma didáctica es secundaria. Lo importante es
el principio de juego que vamos a mejorar, con sus respectivos contenidos y
en función de las necesidades del jugador y/o del equipo podremos utilizar
una u otra forma didáctica desde las más globales a incluso tareas más ana-
líticas si pensamos que podemos asimilar mejor un determinado contenido,
siempre intentando pensar en la situación de juego que queremos mejorar.
CONTENIDOS TAREAS
ÁREA COMPLEMENTARIA - Juegos simplificados. - Juegos de líneas.

- Situaciones de igualdad, superioridad - RT1/ RT2/ RT3. - Juegos de posición.
e inferioridad numérica. - Conservaciones. - Partidos Tema.
- Área técnico-táctica.
ÁREA DE MODELO DE JUEGO - Juegos de posición. - Partido.
- Juego ofensivo. - Partidos Tema. - RT1/RT2/RT3.
- Juego defensivo. - Juegos de líneas.
- Transiciones.
- Partidos. - Juegos de persecución.
- Partidos reducidos. - Tareas por equipos con
- Triangulares. puntuación (conservacio-
ÁREA DE JUEGO COMPETITIVO
- Competición interna. nes, juegos de posición,
- Tareas por equipos de rondos, …).
finalización (RT2, RT3).
- RT2. - Partidos reducidos.
ÁREA DE RITMO DE JUEGO
- RT3.

JUEGO DE LÍNEAS
DESCRIPCIÓN: Juego de líneas 7X7 (4-3). Delimita-

do en dos zonas. En cada una de ellas se juega un
4x3. El objetivo del equipo azul es progresar me-
diante progresión individual superando porterías
CARACTERÍSTICAS laterales en amplitud, o mediante juego interior
buscando pase interior a los jugadores de la segun-
da línea. Extremos parten de amplitud para recibir
al pie, laterales doblan. 5x5. Trabajo de salida de
balón 4-3.
Es el tipo de trabajo que nos permite de-
sarrollar principios tácticos del modelo de
juego, dentro de una situación de juego
real donde los jugadores de cada equipo
forman:
A) Una línea completa de juego:
- Línea defensiva/ Línea de Medios/ Línea
de atacantes.
B) Una línea completa de juego + una línea
incompleta de juego: Ejemplo: Línea me-
dios + 2 atacantes.
C) Dos líneas completas de juego:
- Línea defensiva y línea de medios.
- Línea defensiva y línea de atacantes.
- Línea de medios y línea de atacantes.
JUEGO DE POSICIÓN
DESCRIPCIÓN: juego de posición en base al sistema

de juego 1-4-2-3-1 para incidir en los movimientos
CARACTERÍSTICAS
del doble pivote y el media punta, con 4 defensores
dentro del rectángulo.
Conservación con una finalidad táctica
donde se establece un orden y movimien-
tos específicos por posición o área de res-
ponsabilidad en función del sistema de jue-
go que desarrolla el equipo, y donde existe
una direccionalidad.
250 Dani López

CONSERVACIÓN
DESCRIPCIÓN: 2 equipos conservan el balón (uno

por dentro del rectángulo de juego y otro por fue-
CARACTERÍSTICAS ra) mientras un tercero roba. Podemos hacer una
competición por tiempo a ver qué equipo roba más
balones.
Ejercicio de relación entre compañeros con

el fin de conservar el balón el mayor tiempo
posible. Normalmente son situaciones de
igualdad numérica o con comodines, tanto a
nivel defensivo como a nivel ofensivo.
JUEGOS SIMPLIFICADOS
DESCRIPCIÓN: Si el jugador que defiende consigue

recuperar la pelota, pasará ésta inmediatamente
al siguiente jugador atacante de la otra fila, esta-
bleciéndose así una dinámica continua. Atacantes
CARACTERÍSTICAS
suman punto mediante gol, y defensores mediante
recuperación del balón y pase posterior. Si el por-
tero se hace con el balón será el quien inicie con un
saque de mano al jugador atacante.
Juego de máximo tres contra tres que nos

permite desarrollar contenidos dentro de
un contexto de juego real, pero, aislando
situaciones básicas (descontextualizado
del juego real). Se plantean situaciones
más simples que las que se dan en com-
petición.

PARTIDO
DESCRIPCIÓN: Se juega un 11c11 dónde incidi-

mos en el trabajo de defensivo en bloque medio
CARACTERÍSTICAS del equipo azul que se estructura en un 1-4 4-2
mientras que el equipo atacante se estructura en
un 1-4-3-3.
Situación real de juego con igualdad nu-

mérica (50% vs 50%).
PARTIDO TEMA
DESCRIPCIÓN: Se juega un partido 5x5 con 3 como-

dines. Se juega a 3 toques y el objetivo es trabajar
los cambios de orientación. Los comodines se sitúan
en las bandas delimitadas y en la zona central deli-
CARACTERÍSTICAS mitada (en la cual se puede pasar, pero no robar la
pelota al comodín). Los equipos se sitúan con una
formación 3-2
El gol vale cuando el juego ha pasado por ambas
bandas.
Situación de juego real dónde modificamos

el espacio y las normas para crear aquella
situación de juego que nos interese mejorar.
252 Dani López

RT1 (RESISTENCIA A LA TÉCNICA 1)
DESCRIPCIÓN: 1 juega sobre el apoyo de 3 previa

finta y triangula sobre 2 que conduce y juega sobre
el apoyo en profundidad de 4 que previa finta juega
de cara con 3 que juega de primeras con 6 que con-
duce y juega sobre el apoyo de 7 previa finta que
CARACTERÍSTICAS
triangula de primeras con el desdoblamiento de 8
que pasa sobre 1. En el momento que 4 y 8 pasan
reciben pase del portero y le hacen un tiro para ca-
lentar. Y 4 se desplaza a 5 que está haciendo habili-
dad estática para que no caiga el balón.
El RT1 son ejercicios combinativos de re-
sistencia donde se dan diferentes acciones
técnicas con toma de decisión inespecífica
o simple. Estas tareas se caracterizan por
la poca capacidad cognitiva y emocional
que le supone al jugador.
El desarrollo de las acciones técnicas no
tiene un elemento táctico que las pueda
condicionar.
DESCRIPCIÓN: Jugador 1 azul juega sobre rojo que

controla y finaliza. De manera inmediata, jugador 2
hace un apoyo sobre 1 que le pase el balón para que
2 haga dejada para que 1 haga pase en profundidad
CARACTERÍSTICAS sobre 3 que controla y juega sobre la amplitud de 4
que de primeras juega sobre el apoyo de 2 que de
primeras juega al espacio sobre el desdoblamiento
de 3 que centra. 1 da vuelta al cono y va al primer
palo, 4 va al segundo palo y 2 a la frontal.
El RT2 son ejercicios combinativos de resis-

tencia (acciones combinadas, …) donde se
dan diferentes acciones técnicas con toma
de decisión inespecífica o simple que se ca-
racterizan porque finalizan en portería.

DESCRIPCIÓN: Entrenador pasa el balón al espacio

central y 2 jugadores trabajan velocidad de reac-
ción (los dos 1 de cada equipo) y pueden finalizar
en cualquiera de las dos porterías. Después juga-
dor 3 rojo pasa sobre el apoyo de 2 que de prime-
ras triangula para 4 que tira a portería. Jugador 2
CARACTERÍSTICAS blanco juega sobre 3 que inicia un 2c2 contra 3 y
4 rojos. Si roban los rojos contraatacan 2x1 con el
jugador que ha perdido el balón. Después se inicia
un 3x2 tras pase de 2 a portero ocupación de la par-
cela central e inicio del 3x2. Si recuperan los blan-
cos contraatacan 2x1 contra el jugador que pierde.
Competición 2 equipos.
El RT3 son ejercicios combinativos de re-
sistencia donde se dan diferentes accio-
nes técnicas con toma de decisión libre en
relación a las situaciones de superioridad,
inferioridad e igualdad numérica.
254 Dani López

BIBLIOGRAFÍA
GUINDOS D., “Construcción metodológica del modelo de juego”, Fútbol de libro.
MORENO R., “Mi “receta” del 4-4-2”, fútbol de libro.
SANS A. y FRATTAROLA C., “Los fundamentos del Fútbol. Programa AT3. Etapa de
Rendimiento”, MC Sports.
POL R., “La preparación ¿física? en el fútbol”, Mc Sports.
TAMARIT X., “¿Qué es la periodización táctica?, MC Sports.
VVAA, “Mourinho ¿Por qué tantas victorias?”, MC Sports.
CANO, O., “El juego de posición del FC Barcelona”, MC Sports.
GALLWEY, W. T., “El juego interior del tenis”, Sirio.
LOBON, J. “Modelo de juego. Estructura, metodología y aplicación práctica”, Fút-
bol de libro.
SREBO, R. “Ganar con la cabeza”. Paidotribo.
VVAA, “Sistema 1-4-3-3, del origen a la excelencia”, MC Sports.
BANGSBO J. y PEITERSEN, B.,” Fútbol: jugar en defensa”, Paidotribo.
BANGSBO J. y PEITERSEN, B.,” Fútbol: jugar en ataque”, Paidotribo.
MALLO, J., “La preparación (física) en el fútbol basada en el juego, Fútbol de libro.
FRADUA, L., “La visión de juego del futbolista”, Paidotribo.
GOMEZ, P., “La preparación física del fútbol contextualizada en el fútbol, MC
Sports.
255
AGRADECIMIENTOS
No quiero finalizar sin agradecer a diferentes personas que me han

ayudado de una manera u otra a poder llegar hasta aquí:
- A Grego Serrao, mi mano derecha y mi fiel escudero, por apo-

yarme siempre, ser incondicional conmigo y animarme a escribir
este libro.
- A mi familia, por su ayuda y por los valores que me han inculca-

do: esfuerzo, constancia y trabajo que son los que entre otros
aspectos me han servido para publicar este libro.
- A Tomás Casasola, Abel Contreras y mi primo Jose Luis, por tantas

charlas, debates sobre lo que para nosotros es un estilo de vida,
el fútbol.
- A la UNIÓ JABAC I TERRASSA, por permitirme crecer y crecer

como entrenador, durante tantos años, en las mejores catego-
rías de fútbol base de Catalunya.
- A todos los entrenadores, compañeros y amigos, con los que he

podido debatir y hablar sobre nuestra pasión favorita.
- A todos los jugadores a los que he entrenado, que me han apor-

tado muchísimas cosas, y que me han llevado a la reflexión
constante.
256 Dani López

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10.

PRINCIPIOS DE LA TRANSICIÓN ATAQUE-DEFENSA

10.5. LOS INTERIORES EN ATAQUE

10.5.1 LOS INTERIORES EN ATAQUE CUANDO SE INICIA EL ATAQUE

BLOQUE II: EL MODELO DE JUEGO 165

166 Dani López

10.5.3 LOS INTERIORES EN ATAQUE CUANDO EL BALÓN LO CONTROLA

BLOQUE II: EL MODELO DE JUEGO 167

168 Dani López

10.5.5 LOS INTERIORES EN ATAQUE CUANDO EL BALÓN

BLOQUE II: EL MODELO DE JUEGO 169

10.5.6 LOS INTERIORES EN ATAQUE CUANDO UN CENTRAL PROGRESA CON BALÓN

170 Dani López

10.6. LOS EXTREMOS EN ATAQUE

10.6.1 LOS EXTREMOS EN ATAQUE CUANDO SE INICIA EL ATAQUE

BLOQUE II: EL MODELO DE JUEGO 171

10.6.2 LOS EXTREMOS EN ATAQUE CUANDO EL BALÓN ES CONTROLADO POR UN CENTRAL

172 Dani López

BLOQUE II: EL MODELO DE JUEGO 173

174 Dani López

10.6.5 LOS EXTREMOS EN ATAQUE CUANDO EL BALÓN ESTÁ ENTRANDO

BLOQUE II: EL MODELO DE JUEGO 175

176 Dani López

10.7. EL DELANTERO CENTRO EN ATAQUE

10.7.1 EL DELANTERO CENTRO EN ATAQUE CUANDO SE INICIA EL ATAQUE

BLOQUE II: EL MODELO DE JUEGO 177

10.7.2 EL DELANTERO CENTRO EN ATAQUE CUANDO EL BALÓN

178 Dani López

10.7.3 EL DELANTERO CENTRO EN ATAQUE CUANDO EL BALÓN

BLOQUE II: EL MODELO DE JUEGO 179

10.7.4 EL DELANTERO CENTRO EN ATAQUE CUANDO EL BALÓN PROGRESA

180 Dani López

10.7.5 EL DELANTERO CENTRO EN ATAQUE CUANDO EL BALÓN

BLOQUE II: EL MODELO DE JUEGO 181

10.7.6 EL DELANTERO CENTRO EN ATAQUE CUANDO EL BALÓN

182 Dani López

Ahora, a continuación, exponemos el juego en defensa por posicio-

BLOQUE II: EL MODELO DE JUEGO 183

11.1. LOS LATERALES EN DEFENSA

11.1.1 LOS LATERALES EN DEFENSA CUANDO EL EQUIPO CONTRARIO INICIA SU ATAQUE

184 Dani López

11.1.2 LOS LATERALES EN DEFENSA CUANDO EL EQUIPO CONTRARIO

BLOQUE II: EL MODELO DE JUEGO 185

11.1.3 LOS LATERALES EN DEFENSA CUANDO EL EQUIPO CONTRARIO PROGRESA

186 Dani López

11.1.4 LOS LATERALES EN DEFENSA CUANDO EL CONTRARIO PROGRESA

BLOQUE II: EL MODELO DE JUEGO 187

11.1.5 LOS LATERALES EN DEFENSA CUANDO EL EQUIPO

188 Dani López

11.1.6 LOS LATERALES EN DEFENSA CUANDO EL CONTRARIO SACA DE BANDA

BLOQUE II: EL MODELO DE JUEGO 189

11.2. LOS CENTRALES EN DEFENSA

11.2.1 LOS CENTRALES EN DEFENSA CUANDO EL EQUIPO CONTRARIO INICIA SU ATAQUE

190 Dani López

11.2.2 LOS CENTRALES EN DEFENSA CUANDO EL CONTRARIO

BLOQUE II: EL MODELO DE JUEGO 191

11.2.3 LOS CENTRALES EN DEFENSA CUANDO EL CONTRARIO PROGRESA

192 Dani López

11.2.4 LOS CENTRALES EN DEFENSA CUANDO EL CONTRARIO