Guia 3 1101 Educación Fisica
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MICROEMPRESARIAL DE SOLEDAD
ACTIVIDAD PRACTICA
Día a día:
Es importante que hagas tu rutina de calentamiento día a
día y de acuerdo a las explicaciones que se te van a dar,
envía la evidencia que efectivamente lo hiciste.
Es importante recalcar que debe ser día a día y antes de Estiramiento.
concentrarte en el desarrollo de todos tus talleres y Realiza un estiramiento de cada grupo muscular como
actividades agendadas por los docentes de las diferentes aparecen en las siguientes imágenes.
áreas. Recuerda que cada estiramiento debes hacerlo dos veces, y
Aproximadamente hacerlo entre 6 y 7 de la mañana. cada una de 15 a 20 segundos.
¿Cómo calentar?
Un calentamiento debe incluir movilidad articular para activar
las cápsulas articulares, mejorar la lubricación y tener rango
de movimientos más grandes.
Investigar:
1. Diferentes tipos de competencias para eventos individuales
o de conjuntos.
2. Realiza un organigrama que contengan toda la estructura
que se requiere montar para organizar un torneo intercursos.
3. Organiza un torneo intercurso para bachillerato y primaria
en el colegio Intemisol, aplicando mínimo tres tipos
diferentes de sistemas de clasificación.