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    Sesión 3 Equilibrio

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    Sesión 3 Equilibrio

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    Sesión 3 equilibrio

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    SESIÓN EDUCACIÓN FÍSICA CURSO ACADÉMICO 2019-20

    Equilibrio
    PROGRAMACIÓN DE SESIÓN
    CONTENIDO PRINCIPAL
    Equilibrio

    FECHA CICLO – CURSO: Nº SESIÓN:


    09/12/2020 5 años 3

    OBJETIVOS:
    -Equilibrar objetos con diferentes partes corporales.
    -​Desarrollar y mejorar el equilibrio estático y dinámico.
    - Controlar el cuerpo en situaciones de equilibrio y desequilibrio

    CONTENIDOS CENTRALES
    CONCEPTOS: PROCEDIMIENTOS: ACTITUDES:
    -​Posturas corporales. - Juegos para aprender a - Autonomía.
    - Equilibrio estático. mantenerse en superficies - Respeto hacia sus
    - Equilibrio dinámico. altas. compañeros.
    - Control del cuerpo en
    - Juegos motores situación de equilibrio y
    desequilibrio.

    CONTENIDOS COMPLEMENTARIOS:
    Desplazamiento( reptación)

    ALUMNOS N.E.E.:
    TIPO N.E.E.:
    DIFICULTAD MOTRIZ:

    METODOLOGÍA (orientaciones):
    Se basará en una metodología activa y participativa donde el aprendizaje de los niños sea
    significativo, todo ello dentro de un ambiente de afecto y confianza en el cual los niños se
    sientan seguros para poder trabajar el equilibrio.

    RECURSOS MATERIALES
    - Reproductor de música.
    - Bancos.
    - Colchonetas.
    - Cuerdas.
    - Vasos de plástico.
    - Aros.

    TIEMPO ESTIMADO: 50 min


    INFORMACIÓN INICIAL GENERAL: ​En esta tercera sesión realizaremos varios juegos y actividades
    en donde trabajaremos el equilibrio a través de su propio cuerpo, el equilibrio estático y dinámico y la
    capacidad de ajuste corporal. Esta sesión consta de 5 actividades en la cual comenzaremos con un
    juego de calentamiento para que los niños vayan tomando conciencia del equilibrio y desequilibrio
    entre ellos. A continuación realizaremos 3 actividades de desarrollo en la cual iremos trabajando el
    equilibrio respecto a los diferentes objetos, juegos para mantenerse en superficies altas, etc. Por último
    realizaremos una actividad de vuelta a la calma en la cual realizaremos un juego grupal para que se
    relajen.
    SESIÓN EDUCACIÓN FÍSICA CURSO ACADÉMICO 2019-20

    ACTIVIDADES

    PARTE INICIAL O ACTIVACIÓN

    Nº: 1 Tiempo: 10 minutos aproximadamente Repeticiones: 1

    ORGANIZACIÓN: El docente indicará a los alumnos cómo deben REPRESENTACIÓN:


    posicionarse para realizar el juego dentro del aula de
    psicomotricidad.

    MATERIAL: Reproductor de música.

    DESARROLLO: El juego consiste en que todos los alumnos se


    desplazarán por el espacio y podrán imitar a una bailarina o una
    grulla. Se tendrán que poner en posición de bailarines, es decir,
    imitaran esta posición situando una de las piernas apoyada en la
    contraria con el pie en la rodilla. Si cuando los alumnos consiguen
    realizar la posición manteniendo el equilibrio correctamente, deberán
    de dar una vuelta o más. Esto conlleva que el que más tiempo
    aguante equilibrando su cuerpo será un verdadero bailarín o
    bailarina. Por el contrario, si el alumno prefiere imitar a una grulla no
    será necesario dar vueltas solo tendrán que mantenerse firmes
    movimiento hacia arriba y abajo los brazos muy despacio.

    REGLAS: Hay que seguir las indicaciones de las docentes y no


    realizar otro tipo de figura ni molestar a los compañeros.

    VARIANTES Y ADAPTACIONES: Se puede añadir otro tipo de


    figuras que puedan imitar como a un flamenco y realizar otro tipo de
    movimientos.

    DESARROLLO

    Nº:2 Tiempo: 15 minutos Repeticiones: 1

    ORGANIZACIÓN: Nos pondremos todos de pie distribuidos por REPRESENTACIÓN:


    diversas zonas del aula de psicomotricidad.

    MATERIAL: Bancos, colchonetas (opcional)

    DESARROLLO: ​Le diremos a los niños que nos convertiremos en


    serpientes. Para ello en primer lugar le diremos a los niños que si
    saben o conocen cómo andan las serpientes, una vez que nos lo
    digan les diremos si las pueden imitar (reptación) y después les
    diremos que como serpientes que somos tenemos que cruzar un río
    para poder llegar a nuestra casa. Para ello pondremos un banco y
    los niños tendrán que pasar por encima de él reptando y sin caerse
    al agua, el agua puede ser imaginaria o con colchonetas. Cuando
    SESIÓN EDUCACIÓN FÍSICA CURSO ACADÉMICO 2019-20

    todos los niños lo hayan hecho, contaremos a los niños que lo


    hayan conseguido y haremos el número con nuestro cuerpo.

    REGLAS: ​Hay que seguir las indicaciones de la maestra, no se puede


    empujar o molestar a los compañeros

    VARIANTES Y ADAPTACIONES: ​Podemos cruzar el banco


    cruzando de diversas maneras, manteniendo el equilibrio.

    Nº: 3 Tiempo: 15 minutos Repeticiones: 1

    ORGANIZACIÓN: En esta actividad vamos a dividir a los niños en REPRESENTACIÓN:


    grupos de 4

    MATERIAL: Cuerdas y vasos de plástico

    DESARROLLO: Formados ya los grupos de 4, se van a colocar en


    distintos caminos, estos caminos tendrán una salida y una meta y
    cada uno será de distinto. Uno será recto y otro en forma de zik zak,
    y los formaremos con cuerdas de color. Cada grupo tendrá que
    pasar el camino que le toque con un vaso de plástico en la cabeza
    manteniendo el equilibrio sin que el vaso se caiga al suelo hasta la
    línea de meta y ganará el primer equipo que consiga transportar
    todos los vasos.

    REGLAS: si el vaso se cae hay que volver a la línea de partida.

    VARIANTES Y ADAPTACIONES: los grupos pueden cambiar de


    camino, y otra variante sería que en vez de ser una vaso de plástico
    otro objeto como un plato de plástico.

    Nº: 4 Tiempo: 15 minutos Repeticiones: 1

    ORGANIZACIÓN: Darle en todo momento instrucciones a los REPRESENTACIÓN:


    alumnos y distribuirlos por el aula de psicomotricidad.

    MATERIAL: Aros.

    DESARROLLO: Les diremos a los niños que ha llegado un domador


    a nuestro cole pero este se ha perdido y no sabe llegar de vuelta a su
    circo. Les explicaremos a los niños que nos vamos a convertir en
    equilibristas y para guiar al domador a volver a su circo tendremos
    que cruzar todo el bosque, saltando de piedra en piedra a la pata coja
    sin caernos, siguiendo el camino que él le ha hecho, sin caerse. Para
    ello pondremos en el suelo aros haciendo un camino.

    REGLAS: Hay que seguir las instrucciones del maestro y no


    empujar, ni molestar a ningún compañero

    VARIANTES Y ADAPTACIONES: ​Podemos hacer dos grupos si el


    número de niños es elevado.
    SESIÓN EDUCACIÓN FÍSICA CURSO ACADÉMICO 2019-20

    VUELTA A LA CALMA

    Nº:5 Tiempo: 10 minutos Repeticiones:

    ORGANIZACIÓN: para esta actividad nos organizaremos todos en REPRESENTACIÓN:


    grupo tomando las medidas de prevención.

    MATERIAL: nuestro propio cuerpo

    DESARROLLO: todos se colocarán en una parte del gimnasio no


    muy pegados, a continuación uno de los niños que será elegido por
    la maestra se pondrá en el centro y será el fotógrafo. Tendrá que
    tomar una foto a sus compañeros y una vez que lo haga tendrá que
    darse la vuelta, y sus compañeros tendrán que cambiarse de sitio y
    el fotógrafo tendrá que adivinar cual de sus compañeros se ha
    cambiado de sitio.

    REGLAS: el fotógrafo tendrá 10 segundos para hacer la foto


    (observar bien a todos sus compañeros)

    VARIANTES Y ADAPTACIONES: una variante sería ampliar el


    número de niños que se muevan.

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