Siete Dias de Dieta Quema Grasa

SIETE DÍAS DE DIETA QUEMA GRASA
Dia Uno coma solo sopa y frota fresca excepto plátano se recomienda
melón y sandia, porque son frutas de pocas calorías, recuerde
tome solo jugos naturales, te o café sin azúcar y agua simple
Dia Dos
Dia Tres
Dia Cuatro
Dia Cinco
Dia Seis
Dia Siete
Dia uno».
1 ' .' Í , i
Dia dos: este dia es de pura verdura., coma vegetales frescos o de lata al va
por o crudos. Si estan cocidos íque sean con el caldo de la sopa. -
no le ponga mantequilla o aceite trate decomer verduras con
hojas _
' Verdes, alejese de los frijoles o alverjillas. Coma vegetales a la
par de la sopa. En la noche se recomienda una papa al horno
con — mantequilla si desea puede ser con aceite de oliva, este
dia no se_ coi® fruta.
Dia tres:este dia es la combinacion de los anteriores. Todo el dia frutas y
vegetales excepto platano y papa, coma sopa y verduras.
Si ha ssfmfíí/j LAÜWta al bt //., DE ESTE hw'*
Perdido 2.5 a 3.5 kg. I
, dia cuatro* cofa solamente sopa quema grasa y hasta tres platanos y
leche - descremada ( hasta 2 vasos de 6 onzas). Tantos vasos de
agua simple como desee.
Dia quinto: hoy puede comer hasta medio kilo de carne desgrasada pollo
su'! - '• •- : piel y 5 jitomates frescostope por lo menos 8 vasos de
agua sim
Ple para ayudar a eliminar el acido urico que da la carne* coma
sopa quema grasa por lo menos. Una vez al dia.
Dia seis: hoy es dia de verdura y carne, cofa estos alimentos hasta que
satisfaga su apetito si quiere usted puede comer it! Buen visteck
asado en el desayuno, en la comida y en la cena acompañado de
kuoias- ensaladas sin papa, asegurese de comer la sopa una vez
al dia.
Dia siete: hoy para terminar arroz integral, tostado hasta que la cascara
'iza ga m color tedio cocido al vapor, . Jugos frutas. Naturales
verduras, acuerde coiur por lo menos sopa una vez al dia.
Progreso despues de la dieta de siete dias:
Para. El fin de semana si es que no ha hechotftampa usted dibe de haber
bajado entre 7.5 y 8.5 kg. " 1p e l i c i d a d e si."
Descanse por lo menos tres dias 'antes de iniciarla nuevamente, cuidado
con - lo que se cois y debe.
Este plan puede ser usado con la frecuencia que se desee y si se sigue
correo tarente, limpiara su aparato digestivo y le hara sentirse bien
o'mejor.
Esta dieta esta preparada por pacientes infernos del corazon que van a
ngcls.í tar perder peso rapidamente pero sin ningun riesgo, ha. Sido
preparada por ' el hospital de cardiologia. '
El secreto e3 cue al quemad mas calorias cus las que consuma le van a
limpiad. Las impurezas y se va a sentir muy bien.
Esta dieta esta basada en una sopa quema grasa hecha con verduras y un
cubito de caldo de pollo. Recuerde que cuanto mas sopa de esta consuma
pierde mas - peso.
Definitivamente hay cosas cue se tienen cue evitar, nada de alcohol pues
interfiere en la eliminacion ce grasa, espere a que pasen 24 horas
despues de - haber consumido licor para comenzar la. Dieta.
No estan permitidas las bebidas carbonatadas, aunque sean dieteticas
tome solamente agua simple de 6 a 8 vasos al dia, te sin azucar y sin
crema, jugú> - de frutas naturales y de leche descremada, tampoco ss
permiten frituras de mi i gura clase, ni pan o sustitutos ds azucar.
Cuando la dita dice cue hay cue comer carne, se puede sustituir por
pollo sin
Piel 0 pescado. (asado 0 caldo sin grasa).
De acuerdo al hospital se pueden perder de 6 a 7 kg. En una semana si
no - se sale de la dieta y si hace trampa a partir del tercer dia cata sistema di"*
Gestivo es diferente de acuerdo a cada organismo.
Y
despues de1 haber estado a dieta por varios dias coma una taza de
salvado para lidiar - :el:coloí k coma cereal con leche descremada o
licuado)»
•• 'd ... . I-,* t
No se opone a ningun medicamento continue con este plan alimenticio.
V l:a ..i v . .... ■ . .■ .
~ * r
Ingredientes de la sopa;
' ‘ Cebollas grandes ' . “
1 "apio ' ' .....
~ 2 chiles'morrón (verdes)
1/4 de col (verde o blanca)
S .jitomates
1 cubito de pollo ‘ .
1
Ajo y sal al gusto»
• rebane de manera kenudita las cebollas, el apio solo las '.cuitas (sin
tallo), la col los chiles morron, los jitomates.
Pongalos en una bolla grande aproximadamente con 8 a diez litros
de agua ¥ agrege to do lo que ya rebano mas los ajos y el cubito 'de
pollo»
Nota: no olvide que ss le recomienda comer mucha verdura verde»
'-Despues de todo lo anterior no bajo el peso deseado, descanse tres
dias y vuelva - ~ ' a iniciar hasta llegar a su teso, recuerde que sin hacer
trampa y con mucha voluntad.

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