La cintura escapular se inicia en la base del cuello hasta el borde inferior del músculo pectoral

mayor.
Su función es fijar la articulación glenohumeral al tronco, es el nexo de unión entre el brazo o
miembro superior y el tronco.
Los huesos que forman la cintura escapular son la clavícula y la escápula.
Podemos dividirla en 3 secciones: Anterior, media y posterior.
La cintura escapular está formada por otras cinco articulaciones, la escapulo-humeral que se
encarga de la abducción, la aducción, flexión, rotación medial y lateral y la extensión del brazo, la
articulación escapulocostal o escapulotorácica, que es musculo tendinosa, y la forman el romboide,
el trapecio y el serrato anterior. Normalmente realiza los movimientos de deslizamiento, la tercera
es la articulación supra humeral o subacromial, está formada por el ligamento coracoacromial y la
cabeza del humero, esta articulación actúa en movimientos complejos del hombros, por ejemplo
cuando enroscamos una bombilla, la articulación acromioclavicular es una articulación sinovial, de
tipo plano, en el extremo acromial de la clavícula el acromion rota, y por último la articulación
esternoclavicular, realiza una amplia gama de movimiento de la escápula, y puede elevarse hasta
60 grados al elevarse la escápula.

músculos que lo conforman

:
ORIGEN
En el borde vertebral y superior de la escápula.

INSERCIÓN
En las apófisis transversas de las 4 primeras vértebras
cervicales.
FUNCION:

Estabilizar los movimientos laterales del cuello.

 Elevador de la escápula (el 50% del movimiento de
ascenso de la escápula lo realiza este músculo,
sobre todo si el movimiento es lento y sin resistencia)
y rotador.

El músculo elevador de la escápula, en ocasiones

llamado músculo angular de la escápula, se
encuentra ubicado en la parte postero lateral derecho
e izquierdo del cuello, (músculo par). Su nombre
proviene del latín musculus levator scapulae.

: Í
DESCRIPCIÓN
Se encuentra junto al músculo coracobraquial.
Topográficamente es del codo, pero funcionalmente es muy
importante en la articulación escapulohumeral.
Tiene 2 cabezas:
LA LARGA: es la más externa. Se origina en el tubérculo
supraglenoideo del omóplato. Se introduce en el canal
intertroquiteriano y luego se continua con fibras fusiformes.
LA CORTA: se origina en la apófisis coracoides, desciende
vertical y en el mismo lugar continúa con las fibras musculares.
Se juntan en el 1/3 inferior de la diáfisis formando un tendón,
que va a terminar expandiéndose por la aponeurosis
superficial del antebrazo. La otra parte tendinosa va a terminar
en la apófisis bicipital del radio.
FUNCIÓN
Las acciones van a ejecutarse bien sobre la cintura escapular, sobre el
codo o sobre ambas:
1. Con el codo fijo: actúa sobre la cintura escapular.
La cabeza corta: es captadora, flexora y rotadora interna.
La cabeza larga: en posición anatómica es luxante y en posición de
abducción es coaptante. Puede producir rotación externa.
2. Con el antebrazo libre: producen supinación.
3. Con el antebrazo fijo: producen flexión de codo.
 :

DESCRIPCIÓN
Músculo largo más capacitado para movimientos rápidos
que para movimientos de fuerza. No es un músculo que
afecte muy determinantemente a los 3 ejes de la articulación
escapulohumeral.
ORIGEN
En la apófisis coracoides del omóplato.
INSERCIÓN
En la cara anterior, tercio medio inferior de la diáfisis
humeral.
FUNCIÓN
Es elevador del brazo y depresor del hombro. También se
dice es un músculo que hace rotación interna. Equilibrador.
Restablecedor de la posición anatómica.

DESCRIPCIÓN
Se llama así por su forma, parecida la letra griega delta. Es un
músculo de largo trayecto con origen en tres partes bien
diferenciadas, la clavícula, el acromio y la apófisis espinosa de
la escápula. Se trata de un músculo poligástrico de 7 vientres,
de los cuales 4 corresponden a la espina escapular, 1 al
acromio y 2 al tercio externo de la clavícula. Todos ellos
convergen en un punto de la cara lateral del tercio medio del
húmero en lo que se llama “V deltoidea”.
Todos estos vientres son inervados independientemente por lo
que pueden contraerse de forma aislada.
ORIGEN
PORCIÓN CLAVICULAR: en la cara anteroposterior del extremo externo de la clavícula. Está
formada básicamente por 2-3 vientres musculares separados nítidamente del pectoral mayor por
ese músculo (músculo deltopectoral).
PORCIÓN ACROMIAL: en el acromion. Es un sólo vientre muscular. Se observa si vemos al
deltoides de lado.
PORCIÓN ESPINAL: en toda la espina del omoplato, excepto
en su parte más vertebral. Está formada por 4 vientres
musculares, que son los que determinan las máximas
funciones del deltoides.
Se observa si le damos la vuelta al acromio.
INSERCIÓN
Todos los vientres musculares van a confluir en la cara lateral
externa del tercio medio del húmero. Se disponen para formar
un tendón muy corto y muy fuerte
FUNCIONES: prácticamente van a ser todas las del hombro:
Flexión – extensión.
Abducción – aducción.
Rotación interna – externa.
Esto es debido a su múltiple inervación y a la contracción de las partes necesarias que vayan a
realizar la acción. 1/3 superior son abductoras y el 2/3 inferior aductoras).
Las funciones son distintas para cada parte y va a depender del grupo de fibras que actúe:
La porción clavicular: es flexora, ligeramente abductora y rotadora interna.
La porción acromial: es abductora.
La porción espinal: tiene más fibras superiores que son abductoras, unas fibras medias o inferiores
que son aductoras y rotadoras externas. Todas las fibras espinales son extensoras.
Pero existe otro criterio; LA CONCADENACIÓN: conforme se realice la abducción, las fibras de los
2/3 inferiores van ascendiendo respecto al eje sagital, contrayéndose y convirtiéndose en
abductoras. A partir de los 90º, la mayoría de las fibras pasan por encima del eje sagital y se
contraen produciendo abducción.
 :
DESCRIPCIÓN
Es un músculo muy largo y además muy ancho. Es un músculo en el que todas
sus fibras son ascendentes.
ORIGEN
En una línea continua en todas las apófisis espinosas desde la 7ª vértebra dorsal
hasta la cresta del sacro, así como en los ligamentos lumbares y en la zona
superior de la cresta del sacro.
INSERCIÓN
Todas las fibras van a terminar en un pequeño tendón en espinal en la zona
infratroquineana y en el canal bicipital del húmero.
FUNCIÓN
Sobre el brazo:
Abducción.
Extensión.
Rotación interna.
Con los brazos fijos: contribuye a la trepa.
Si tiene los 2 extremos fijos: contribuye a la posición de firme.
MEJOR DEPORTE PARA DESARROLLARLO
La principal función del dorsal ancho es la retroversión o extensión del
brazo, a la vez que hace funciones de aproximación y rotación interna. La
natación y el remo son dos deportes en los que se trabaja al máximo este
músculo. En el primero de ellos, la natación, el dorsal ancho nos ayuda a
impulsarnos hacia delante, sobre todo en el estilo crol. En el remo actúa en
el gesto de tracción del propio remo.

DESCRIPCIÓN
Músculo que está en todos los planos. Va desde atrás hacia delante.
 ORIGEN
En la apófisis mastoidea del hueso temporal, la cual está
inmediatamente detrás del orificio auditivo externo.
INSERCIÓN
Uno de los vientres musculares va a terminar en el manubrio
externa, mientras que el otro en la parte superior del tercio medio de
la clavícula. Entre ambos queda un espacio.
FUNCIÓN
Es un músculo inspiratorio, pero lo que ocurre es que es una
inspiración que normalmente no la utilizamos (es una inspiración que
se da en situaciones de emergencia o en algunos casos de
enfermedades, se denomina de tiraje esternal).
Normalmente estos puntos, (los escapulohumerales),
están fijos y traccionan del cráneo realizando una triple
acción: rotación de la cabeza al lado contrario,
inclinación lateral y leve extensión. Por esto se
denomina “músculo de la mirada patética”.
Obviamente, la contracción bilateral anula las
rotaciones y las inclinaciones laterales, produciendo
una doble acción: flexión cervical y extensión craneal.

DESCRIPCIÓN
Como su propio nombre indica se origina en la fosa infraespinosa, ocupándola totalmente, y desde
ahí su tendón se dirige a la cara postero-externa del troquiter. Es superficial, pero está cubierto por
una fuerte fascia que lo aplasta contra el omoplato. Esto hace que su fuerza no sea la normal por
su tamaño, sino que su tensión es mayor.
ORIGEN
En la fosa infraespinosa del omóplato (dos tercios internos)
INSERCIÓN
En el troquiter, detrás del músculo supraespinoso
FUNCIÓN
Rotador externo, captador; tiene poca capacidad de abducción.
 :

DESCRIPCIÓN
Es un músculo reflejo puesto que en su zona media hace un ángulo y
cambia de trayectoria.
ORIGEN
En la base de la apófisis coracoides.
INSERCIÓN
En la asta anterior del hueso hioides, el cual se encuentra en la
base de la lengua.
FUNCIÓN
La contracción bilateral pone tensa la base de la lengua.

DESCRIPCIÓN
Músculo grueso, resistente y ancho que se encuentra delante del
pectoral menor. Es un músculo bastante significativo en el ser
humano, aunque las acciones que realiza están encaminadas a
la defensa y autoprotección.
Tiene una trayectoria perpendicular a la del pectoral menor, pero
con la misma disposición en abanico o triángulo. Tiene fibras con
diferentes orientaciones. Se encuentra separado del deltoides
por un claro surco denominado surco deltopectoral.
ORIGEN
Dependiendo del tipo de fibras:
Parte clavicular: en la cara anterior de los 2/3 mediales de la clavícula. Son fibras descendentes.
Parte externa: en las articulaciones esternocostales, desde la 1ª a la 6ª. Son fibras horizontales.
Parte abdominal: en los cartílagos costales 7º, 8º y 9º. Se continúan con las fascias de los
músculos anchos del abdomen. Son fibras ascendentes.
INSERCIÓN
En la cresta subtroquiteriana de forma cruzada.
FUNCIÓN
Depende de la dirección de sus fibras:
Las descendentes (porción clavicular): son flexoras.
Las horizontales (porción externa): son aductoras y rotadoras
internas.
Las ascendentes (porción abdominal): son extensoras.
Cuando reúne todas las acciones, este músculo recibe el
nombre de “músculo del abrazo”.
CÓMO AGRANDAR EL PECTORAL MAYOR
Los pectorales es uno de los músculos que más problemas da a la hora de intentar agrandarlo. No
es un músculo “fácil” y no desarrollarlo acorde al resto del cuerpo es muy visible. Un error básico
es pensar que para desarrollar el pectoral mayor solo hay que hacer presión banca y flexiones, al
ser el principal músculo. Pero el trabajo de músculos auxiliares como el bíceps, el tríceps o el
deltoidea ayudan a su crecimiento. Combina el ejercicio con la ingesta de alimentos ricos en
proteínas, y verás tu pectoral crecer a buen ritmo.

DESCRIPCIÓN
Músculo profundo que se encuentra tapado por el músculo
pectoral mayor.

ORIGEN
En la apófisis coracoide del omóplato y desde ahí se abre el
abanico.
INSERCIÓN
En las caras anterolaterales de las 3º, 4º y 5º costilla.
FUNCIÓN
Traccionando desde las costillas aproxima la apófisis coracoide
hacia abajo, pero no como una persiana. Lleva el omóplato
hacia delante y hacia abajo, produciendo un movimiento de
vascularización del omóplato.
 :

DESCRIPCIÓN
Su nombre viene dado debido al aspecto redondeado de la porción
visible que presenta está cubierto por otras masas musculares como
el dorsal ancho y el tríceps.
ORIGEN
En la parte inferior del borde axilar del omóplato
INSERCIÓN
En la cresta subtroquiniana, pero más abajo que el músculo
subescapular
FUNCIÓN
Aductor, Rotador interno y Extensor.

DESCRIPCIÓN
Es un músculo acintado, alargado y festoneado (va haciendo
una “S”). Recibe su nombre debido a que la parte visible le da
cierto aspecto redondeado, el resto está tapado por el
deltoides.
ORIGEN
En el borde axilar superior de la escápula (en la fosa
infraespinosa)
INSERCIÓN
En el troquiter, detrás del infraespinoso
FUNCIÓN
Rotador externo y aductor.
 :

ORIGEN
En todo el borde vertebral de la escápula, excepto en sus 2 puntas.
INSERCIÓN
El menor: en las apófisis espinosas de las 2 últimas vértebras
cervicales.
El mayor: en las apófisis espinosas de las 4-5 últimas vértebras
dorsales.
FUNCIÓN
Aductor y rotador del omoplato y elevador del omoplato.

DESCRIPCIÓN
Su nombre se debe a su disposición en forma
serrada. Es bastante poligástrico, ya que está
formado por 10 vientres musculares. Desde el
punto de vista superficial sólo aparecen las
últimas estriaciones, es decir, las inferiores.
ORIGEN
En el mismo borde vertebral de la escápula,
pero por su cara anterior.
INSERCIÓN
En las caras anterolaterales de las 10 primeras costillas:
Los dos primeros vientres (fibras superiores): son ascendentes y se fijan en la 1º Y 2º cara
anterolateral de las costillas.
 El 3º, 4º, y 5º vientre (fibras medias): son más o
menos horizontales y se fijan en la 3º, 4º y 5º cara
anterolateral de las costillas.
El 6º, 7º, 8º, 9º y 10º vientre (fibras inferiores): son
descendentes y se fijan en la 6º, 7º, 8º, 9º y 10º cara
anterolateral de las costillas.
FUNCIÓN
Contribuyen a mantener un punto sólido del
omóplato, fijan ese borde a la caja torácica,
independientemente de la posición que adoptemos.
Las fibras superiores: van a producir separación del omóplato y muy ligera rotación hacia arriba
(orientan la cavidad glenoidea hacia arriba).
Las fibras medias: producen separación del omóplato.
Las fibras inferiores: son las fibras más fuertes y producen separación del omóplato y rotación del
mismo, orientando la cavidad glenoidea hacia fuera.
El serrato mayor es un músculo que PREPARA PARA PRODUCIR ABDUCCIÓN

ORIGEN
Cara costal, fosa subescapular de la escápula
INSERCIÓN
En la parte anterior y media del troquín
FUNCIÓN
Ligera aducción si partimos de una ligera abducción (en posición anatómica no)
Rotador interno
Captador
 :

DESCRIPCIÓN
Se trata de un músculo piramidal con origen en la fosa
supraespinosa del omoplato y desde ahí su tendón pasa por
debajo del acromio para ir a fijarse en la punta del troquiter. Es
profundo y no se puede palpar fácilmente puesto que está
cubierto en su mayor parte por el trapecio. Insistir que encima
de su tendón se encuentra la bolsa subdeltoidea que evita el
pellizcamiento de este tendón con el acromio.
ORIGEN
En la fosa supraespinosa del omóplato
INSERCIÓN
En la parte más superior del troquiter. Aprovecha la bolsa
subdeltoidea para evitar el rozamiento con el acromio
FUNCIÓN
Abductor (cuando se realiza con poca velocidad y ante cargas
livianas o no resistidas). Inicia el arranque de la abducción,
desde los 0º a los 30º.

DESCRIPCIÓN
Es un músculo cráneo zonal, aunque en realidad es en el
cráneo donde tiene menos fijaciones. Es un músculo
superficial que ocupa prácticamente el centro de la columna
vertebral a ambos lados, desde el cráneo hasta la última
vértebra dorsal.
Es un músculo que no tiene forma de trapecio, sino de
triángulo. Lo que ocurre es que los 2 trapecios en su conjunto
dan ese aspecto de trapecio.
ORIGEN
Fibras superiores: desde la espina del occipital se dirige a las
apófisis espinosas de la 7ª vértebra cervical.
Fibras medias: desde la apófisis espinosa de la 7ª vértebra cervical
a la 3ª dorsal.
Fibras inferiores: desde la apófisis espinosa de la 4ª dorsal a la 12ª
dorsal.
INSERCIÓN
Fibras superiores: 1/3 externo del borde superior de la clavícula.
Fibras medias: acromion.
Fibras inferiores: borde superior de la espina del omóplato.
FUNCIÓN
Fibras superiores: elevación y rotación del omóplato, traccionando clavícula y aduciendo el
omóplato.
Fibras medias: aductores.
Fibras inferiores: rotación del omóplato, orientando hacia arriba la cavidad glenoidea.

ANA MARIA VELASQEUZ COLINA 1107