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    Clase 28 Resiliencia

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    FICHAS DE ACTIVIDADES- PLAN DE EMERGENCIA

    Área PFRH Nivel Secundaria


    Docente Jennifer Llacsahuache Gutiérrez Grado 2do de Secundaria
    Bimestr IV Fecha 06/11/2020
    e

    PUEDO SALIR ADELANTE


    A lo largo de la vida has venido experimentando situaciones positivas y adversas,
    las cuales siempre han generado consecuencias, tanto en ti como en otras
    personas.

    1. ¿POR QUÉ UNOS SI PUEDEN Y OTROS NO?


    En tu vida personal has tenido la oportunidad de conocer personas que aun en medio
    de un ambiente de problemas, no se hunden; por el contrario, parecen sacar fuerzas
    de flaqueza y salen adelante.
    ¿Por qué unos si pueden y otros no? Tal vez los que logran salir adelante tienen un
    sentido constructivo de la vida o un pensamiento positivo que les permite mantener
    una actitud optimista ante las situaciones de riesgo.
    2. ¿QUÉ ES LA RESILIENCIA?
    Significa la capacidad que tienen algunas personas de salir adelante frente a la
    adversidad. La resiliencia es innata (la traemos todos al nacer) e involucra al ser
    humano en su integridad, involucra espiritualidad, sentimientos, experiencias y
    pensamientos.
    3. ¿CÓMO DESARROLLAR LA RESILIENCIA?
    El proceso de desarrollo de los elementos que constituyen la resiliencia puede variar
    de una cultura a otra, de un país a otro. Será por ello necesario brindarte los
    elementos básicos para que puedas desarrollar la capacidad de la resiliencia, igual que
    si construyeras una casa de material noble y resistente, tendrás que utilizar elementos
    básicos (como el ladrillo, cemento, fierros) para dar solidez a tu construcción.
    4. CAPACIDADES Y ACTITUDES PARA LOGRAR LA RESILIENCIA
    Tal vez te preguntes como podemos fortalecer la resiliencia, si lo cierto es que no
    todos los seres humanos viven en condiciones optimas para desarrollar sus
    capacidades. Es aquí donde entra a tallar la capacidad innata resiliente para decir “yo si
    puedo” “yo quiero” “yo tengo” y así lograr, a través del esfuerzo personal, lo que se
    desea alcanzar o ser.
    Para lograr asumir una conducta resiliente se necesita desarrollar lo siguiente:
     INTROSPECCION: arte de interrogarse a si mismo y darse una respuesta
    honesta.
     CAPACIDAD PARA RELACIONARSE: habilidad para establecer lazos e intimidad
    con otras personas, para equilibrar la propia necesidad de afecto.
     HUMOR: encontrar el sentido positivo o festivo ante cualquier situación.
     INICIATIVA: preferencia por exigirse y ponerse a prueba en tareas más
    complejas.
     INDEPENDENCIA: saber fijarse limites, actuar con autonomía y mantener cierta
    distancia emocional y física.
     CREATIVIDAD: capacidad para crear ideas
    originales, para encontrar finalidad a
    RECUERDA: la resiliencia implica partir del caos.
    conductas, pensamientos y  AUTOESTIMA: autovaloración y seguridad
    acciones que cualquiera puede de uno mismo para enfrentar distintos
    aprender.
    tipos de situación.

    ¡ATREVETE a
    desarrollar tu
    capacidad innata
    y conviértete en
    un ser único,
    creativo y feliz!

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