5A SOLEDAD ORTEGA CARLOS ALBERTO Leccion 4 Construye-T Decisiones y Emociones

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7fI'tc/ de decisiones 11
/tl(/mno .' 5oleclad 0,lep, C!cn-l<Yr /} I berltJ.
Decisiones y emociones
n El reto es que examinen de qué manera las emociones, el contexto, los amigos, las
experiencias previas y la sensibilidad a la inmediatez, pueden favorecer u obstaculizar
la toma responsable de decisiones.
¿Cuántas veces te ha pasado que después de haber actuado con enojo piensas: "no 1
1
debí haber dicho eso", "no debí haber actuado de esa manera" o "si tan solo pudiera
1
regresar el tiempo ... "? Si bien son muchos los factores que favorecen u obstaculizan la
toma de decisiones, como las emociones, el contexto, las amistades o las experiencias,
es necesario tomar en cuenta el impacto que tienen en nosotros y en quienes nos ro-
dean. Por ello es importante que, al tomar una decisión, lo hagamos buscando el efec-
to más constructivo, y una forma de hacerlo es revisar nuestros estados emocionales
(como factor interno) evitando que la impulsividad decida por nosotros.
------------ -- ----------- j
Actividad 1
' •=• . ---...-• .•.
< fJ,~ C<
-~-- 1
•
Para tu vida
diaria
a. Lee el siguiente caso.
1 ~
.._.- - ··· 1
' 0..- <H! I O ~ .¿,~~ Piensa en qué
Raquel va camino a la plaza. El camión está lleno, pero la 1 ~
:=. . c.n - - ,~ consejos le darías
1CiJ
señora junto a ella deja un lugar libre. En cuanto Raquel se a tu mejor
sienta, saca el celular y abre WhatsApp . Lo primero que ob- amigo si, al mo-
serva es el siguiente mensaje: mento de tomar
una decisión im-
Se trata de un video íntimo en el cual aparece Alejandra,
, portante, lo ves
una chica guapa que todos admiran en el salón y con quien 1
: dominado por
1 .:_ -
Raquel siente una particular rivalidad. :' sus emociones.
b. Imagina qué emoción estaba experimentando Raquel en cada una de las siguientes si-
tuaciones y contesta aquí o en tu cuaderno.
Situación 1
Raquel se sintió triunfante. El corazón le palpitó fuertemente mientras pensaba "a ver si
después de esto le sigues gustando a Roberto".
• ¿Qué emoción estaba experimentando Raquel?

o
/Uegrta
• ¿Qué te imaginas que hizo con el video Alejandra?
c>om¡;a, l/'r lo
• ¿Estaba pensando en las consecuencias que traería para ambas? ¿Por qué?
A/o, ,L2ó r Q()e se d9o Ile//Or por LO

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tMh&&&Ai Situación2 Soledad 0,iePla Cco1aJ f}/berH:J
r____
En esta conferen- :
~esf,ués de ver e~ video, Raqu:I experimet'l't:ó una _opresión en el pecho mientras de-
c1a no me cae bien, pero nadie merece que se viole su privacidad de esta manera.
cia encontrarás ; Esto no está bien".
una explicación ; • ¿Qué emoción estaba experimentando Raquel?
que hace el ;
neurocientífico ;
{Jt1mpo s1on 0'
Facundo Manes :
sobre la impor- : • ¿Qué te imaginas que hizo con el video de Alejandra?
tancia del lóbulo :
frontal en los : Lo
seres humanos. ;
En particular te ; • ¿Consideras que Raquel estaba pensando en las consecuencias que le traería a ambas?
recomendamos ; ¿Por qué?
que veas a parti r :
del minuto 8. ; Aló, ,t>o Y- el t°>11pocla al 11n,la
Lo puedes encon- :
trar en : ; Actividad 2
https://bit.ly/1uoiAik ; a. Dialoga con tu grupo.
• ¿En general, qué tan influenciadas están sus decisiones por las emociones que experi-
mentan? Anota las conclusiones a las que llegaron.
pues lar peuonos Se de¡an lle(JO._r par

SvJ emocld neJ
Concepto clave .1~) Reafirmo y ordeno
Factores que ,
favorecen u : Todo lo que hacemos o decimos genera un impacto en nosotros y en nuestro entorno. Por
obstaculizan la ; ello, es muy importante hacernos conscientes de los factores que favorecen u obstaculizan
toma de ; la toma de decisiones, por ejemplo, ante un cambio de panorama o situación, es necesario
decisiones. ; identificar las diferentes alternativas y sus posibles consecuencias, pasar de la decisión a la
Agentes internos ; acción, considerando información confiable para tomar decisiones pertinentes. Cabe des-
Y externos a la : tacar, que las emociones desempeñan un papel particularmente significativo por la fuerza
persona que toma : y la frecuencia con la que afectan nuestro comportamiento. Si ignoramos la manera en la
la decisión, Y ; que nos impactan, será más fácil que la impulsividad determine nuestro quehacer, gene-
que impactan de : rando circunstancias que puedan dañarnos a nosotros mismos y a los que nos rodean.
n
manera benéfica o ; , _ __ __ ____ _ _ . _ .. _ _ _ _ _ ____ - -
perjudicial en ella ;
misma y en quie- : Ü Escribe en un minuto qué te llevas de la lección
nes la rodean. ,
/Jensar las cosas on les ele aclvar

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• ¿Qué emoción estaba experimentando Raquel?

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