Historia de la educación física

Antiguamente la educación física consistía en hacer gimnasia para aumentar la fuerza,

agilidad, flexibilidad y resistencia. Para los griegos la gimnasia era un medio para
mantener la salud y funcionalidad del cuerpo.

En la prehistoria, el hombre practicaba el ejercicio físico para buscar seguridad y

sobrevivir, a través de la agilidad, fuerza, velocidad y energía.
En Grecia, el fin de la educación física era formar hombres de acción.
En Esparta se buscaba la combinación de hombre de acción con hombre sabio, programa
educativo que más tarde se llamó Palestral.
En cuanto a Roma, la educación física era muy parecida a la espartana, ya que el
protagonista era el deportista.
El primero en proponer ejercicios específicos para cada parte del cuerpo y utilizar el pulso
como medio para detectar los efectos del ejercicio físico fue Galeno.
Durante la época Visigoda, ya se practicaban deportes tales como: lucha, saltos,
lanzamiento de jabalina y esgrima.
La gimnasia moderna nació a principios del siglo XIX en Suiza y Alemania con deportes
como: saltos, carreras y luchas al aire libre, natación, equilibrio, danza, esgrima,
escalamiento y equitación. En Inglaterra nacieron el fútbol, el rugby, el cricket y los
deportes hípicos.
A fines del siglo XIX nacen los deportes de velocidad, tales como el ciclismo y el
automovilismo, los cuales combinan la habilidad física con la eficiencia mecánica.
La educación física como hoy la entendemos, se origina a través de las actividades físicas
que el hombre trató de sistematizar en la antigüedad para mejorar su condición física para
la guerra.
A fines del siglo pasado las escuelas e institutos de formación de profesores de educación
física alcanzaron un nivel universitario.

Significado de Educación física

Se denomina educación física a la formación en lo que respecta a la
utilización del cuerpo humano con finalidad deportiva. Esto significa que
la educación física comprenderá a todos los conocimientos que respectan
al ejercicio físico, sus consecuencias y formas de recuperación. Este tipo
de disciplina se orienta a dar respuestas a personas interesadas a
cultivar el deporte y el ejercicio físico regular. Así, es posible encontrar a
personas con formación en educación física en gimnasios, centros de
recuperación, escuelas, etc. La educación física se ha tornado de enorme
importancia en nuestros días dada los problemas de sedentarismo que la
población en general padece. Este tipo de circunstancia, relacionada con
determinadas circunstancias sociales que han tenido como consecuencia
un cambio profundo en los hábitos de vida, hace de la educación
física una disciplina que debe dar respuesta a nuevas problemáticas.
 Todo deporte tiene una serie de precondiciones que son necesarias para
practicarlo de modo relativamente eficiente. Esto tiene como
consecuencia que estas condiciones previas deben desarrollarse si están
ausentes. La educación física se encarga de desarrollar estas aptitudes a
un nivel general, focalizándose de modo genérico en distintos deportes.
Así, se aboca a la preparación física de modo global, teniendo en todo
momento la perspectiva de mejorar las condiciones físicas y por ende
de salud de las personas. Es por ello que suelen tenerse clases regulares
de educación física durante la educación formal de los niños; esta tiene
como finalidad principal el hecho de formar buenos hábitos y servir de
base para cualquier disciplina deportiva que quiera encararse.
La educación física, además de logar este desarrollo de aptitudes con
respecto al cuerpo, también puede dar cuenta de las reglas generales
que tiene distintos deportes. Estos son principalmente un medio y no un
fin en sí mismos, en la medida en que sirven de base para el
acondicionamiento físico.

Importancia de la educación física

Desde la prehistoria el hombre realizaba ejercicios físicos con fines de
supervivencia debido a que la falta de agilidad, fuerza, velocidad o energía, se
tornaba muy difícil para la subsistencia en una vida rudimentaria y salvaje.

Las antiguas civilizaciones practicaban la actividad física y el entrenamiento para

preparar soldados fuertes que combatieran las constantes guerras. Los griegos
fueron pioneros en desarrollar el ejercicio físico como deporte y crearon los Juegos
Olímpicos en los que competían con diversas disciplinas.

En la modernidad, existen algunas modalidades de gimnasia que se consideran

deportes de competición, como la gimnasia artística, acrobática o rítmica. Además,
se adoptaron como deportes de velocidad el ciclismo y el automovilismo, en los
que la habilidad física y la rapidez mental se combinan con el uso de la mecánica.

La educación física no solo ayuda a mantener la salud, sino que implica otras
ventajas que hacen que sea una disciplina importante para el desarrollo integral
de los individuos, de allí que se considere como parte esencial de la formación
educativa. Entre los beneficios más importantes de la educación física se
destacan:

 Combate el sedentarismo,
 Impulsa a una vida activa,
 Enseña a aprovechar el tiempo libre,
 Mejora la autoestima,
 Estimula el trabajo en equipo,
 Aumenta la creatividad y la capacidad afectiva,
 Disminuye la ansiedad, el estrés, la agresividad y la depresión.
Además, enseña a desarrollar algunos valores como la tolerancia, el respeto, la
solidaridad y la responsabilidad.

Diferencias entre Educación

Física y Deporte
El deporte es la actividad física, mientras que la educación física es la doctrina que
se enfoca a diversas actividades de esfuerzo, además de que ayuda a la formación
integral e intelectual del ser humano y el deporte solo contribuye en la buena
formación física.
Las diferencias entre educación física y deporte son evidentes,
tendiendo a ser ambas disciplinas confundidas a menudo. La principal
diferencia es que la educación física es una materia o área de
enseñanza; se enseña a estar en forma físicamente, a correr de forma
adecuada, diversos deportes, etc. En cambio, el deporte hace referencia
a una actividad física que se practica, habiendo distintos tipos; fútbol,
baloncesto, tenis, etc.
Ambas van de la mano y son numerosas las investigaciones realizadas
para determinar los beneficios de cada una, tanto por separado como en
conjunto. Las diversas revisiones hechas a lo largo de los años
demuestran la importancia de la educación física en el sistema
educativo, así como la importancia del deporte en la vida del ser
humano.

Ambas hacen contribuciones significativas en cuánto al desarrollo físico,

afectivo, social y cognitivo. Si algo hay en común entre estas dos
disciplinas es su capacidad para potenciar las habilidades cognitivas de
un individuo. Pero así como son muchas las similitudes, también lo son
las diferencias. 

La mayoría del tiempo la gente suele utilizar ambos términos de manera

indiscriminada, lo cual no es correcto, siendo dos conceptos totalmente
distintos.

OBJETIVOS DEL ÁREA  DE EDUCACIÓN FÍSICA

El objetivo de la educación física es desarrollar la competencia física y el

conocimiento de movimiento y seguridad de los estudiantes, así como su
capacidad para utilizarlos en una amplia gama de actividades relacionadas
con el desarrollo de un estilo de vida activo y saludable.

También desarrolla la confianza de los estudiantes y habilidades genéricas,

especialmente las de colaboración, comunicación, creatividad, pensamiento
crítico y apreciación estética. Estos, junto con el fomento de valores y
actitudes positivas en educación física, proporcionan una buena base para el
aprendizaje de los estudiantes a lo largo de toda la vida.

1. Conocer, utilizar y valorar su cuerpo y el movimiento como medio de

exploración, descubrimiento y disfrute de sus posibilidades motrices, de
relación con las demás personas y como recurso para organizar su tiempo
libre.
2. Comprender y valorar los efectos que la práctica de actividades físicas, la
higiene, la alimentación y los hábitos posturales tienen sobre la salud,
manifestando hábitos de actitud responsable hacia su propio cuerpo y el de
los demás.
3. Utilizar sus capacidades físicas, habilidades motrices y el conocimiento
del cuerpo para adaptar el movimiento a cada situación motriz.
4. Resolver problemas motores en entornos habituales y naturales,
seleccionando y aplicando principios y reglas en la práctica de actividades
físicas, lúdicas, deportivas y expresivas.
5. Regular y dosificar el esfuerzo, llegando a un nivel de autoexigencia
acorde con sus posibilidades y la naturaleza de la tarea motriz.
6. Utilizar los recursos expresivos del cuerpo y el movimiento para
comunicarse con las demás personas, aplicándolos también a distintas
manifestaciones culturales, rítmicas y expresivas, con especial atención a
las de Canarias.
7. Participar con respeto y tolerancia en distintas actividades físicas,
evitando discriminaciones y aceptando las reglas establecidas, resolviendo
los conflictos mediante el diálogo y la mediación.
8. Conocer, vivenciar y valorar la diversidad de actividades físicas, lúdicas
y deportivas como elementos culturales, con especial atención a las
manifestaciones motrices de Canarias, mostrando una actitud reflexiva,
crítica y responsable desde la perspectiva de participante, espectador y
consumidor.
Características del área de E.F.