República Bolivariana de Venezuela

Ministerio Poder Popular para la Educación Superior, Ciencia y Tecnología

40 ESTADOS EMOCIONALES

Bachiller:
-Solymar Daza
Caracas, mayo de 2020
 1. DEFINICION DE LOS ESTADOS EMOCIONALES
 ABURRIMIENTO: Estado de sentirse desinteresado sobre lo que lo rodea a uno, no tener nada que hacer
o sentir que la vida es aburrida.
 ACEPTACION: se produce un proceso de comprender la realidad tal y como es y no como nos gustaría
que fuese o que hubiese sido
 ADMIRACION: La admiración es una emoción social que se siente al observar a personas de
competencia, talento o habilidad que exceden los estándares. La admiración facilita el aprendizaje social
en grupos. La admiración motiva la superación personal a través del aprendizaje de modelos a seguir.
 ALEGRIA: La alegría es una emoción agradable o una sensación de satisfacción o placer de duración
limitada.
 ALIVIO: El alivio es el proceso y resultado de aliviarse o aliviar (reducir o eliminar una carga o un peso, ya
sea físico o simbólico)
 AMOR: Sentimiento de vivo afecto e inclinación hacia una persona o cosa a la que se le desea todo lo
bueno.
 ASCO: fuerte desagrado y disgusto hacia sustancias y objetos como la orina, como determinados
alimentos, excrementos, materiales orgánicos pútridos o sus olores, que nos produce la necesidad de
expulsar violentamente el contenido del estómago a través de la boca
 COMPULSION: Pensamientos, impulsos o comportamientos que persisten a pesar de que afectan
negativamente a la salud, el trabajo o las relaciones.
 CONFUSION: Incapacidad para pensar o razonar de una manera enfocada y clara.
 CULPA: la culpa es una acción u omisión que genera un sentimiento de responsabilidad por un daño
causado
 DECEPCION: La decepción es una emoción dolorosa que se despierta en una persona al incumplirse una
expectativa construida, generalmente en torno al comportamiento de otra persona o en relación a algún
acontecimiento. De esta forma, una decepción siempre ocurre tras esperar algo concreto y depositar ilusión
en ello y cuando esa expectativa no sucede o sí que sucede, pero de diferente forma.
 DESALIENTO: es una languidez que el alma sufre al considerar el mal que la acomete, produciendo la
timidez, el apocamiento, la cobardía y el abatimiento.
 DESEO: Interés o apetencia que una persona tiene por conseguir la posesión o la realización de algo.
 ENVIDIA: Sentimiento de tristeza o enojo que experimenta la persona que no tiene o desearía tener para sí
sola algo que otra posee.
 EUFORIA: Sensación exteriorizada de optimismo y bienestar, producida a menudo por la administración de
medicamentos o drogas, o por alguna satisfacción material o espiritual.
 FELICIDAD: Estado de ánimo de la persona que se siente plenamente satisfecha por gozar de lo que
desea o por disfrutar de algo bueno.
 FRUSTRACION: Imposibilidad de satisfacer una necesidad o un deseo. Sentimiento de tristeza, decepción
y desilusión que esta imposibilidad provoca.
 GRATITUD: Sentimiento de estima y reconocimiento que una persona tiene hacia quien le ha hecho un
favor o prestado un servicio, por el cual desea corresponderle.
 HOSTILIDAD: Sentimiento de oposición, falta de amabilidad u hostilidad hacia algo o alguien.
 ILUSION: Se trata de un concepto o una imagen que surge por la imaginación o a través de un engaño de
los sentidos, pero que no tiene verdadera realidad. Vinculada a los sentidos, una ilusión es una distorsión
de la percepción.
 INCOMPRESION: Este término se refiere a la falta o carencia de comprensión, entendimiento, inteligencia,
percepción, intelección, penetración, aprehensión, discernimiento o interpretación así mismo la perspicacia
o facultad para penetrar las cosas o también la actitud o de soportar las adversidades.
 INSEGURIDAD: es una sensación de nerviosismo o temeridad asociado a multitud de contextos, que
puede ser desencadenada por la percepción de que uno mismo es vulnerable, o una sensación de
vulnerabilidad e inestabilidad que amenaza la propia autoimagen o el yo.
 IRA: La ira es una emoción compuesta por un conjunto de sentimientos negativos, que puede conllevar a
actos de violencia. Tanto los seres humanos como los animales sienten ira.
 IRRITACION: La irritación es un tipo de comportamiento ante algo que nos provoca un malestar más o
menos intenso. Hay situaciones que nos afectan de manera desagradable, creando en nosotros una
reacción impulsiva de defensa o rechazo. Esta reacción la expresamos mediante la irritación, es decir, una
actitud nerviosa, insegura y emocionalmente inestable.
 MELANCOLIA: Estado anímico permanente, vago y sosegado, de tristeza y desinterés, que surge por
causas físicas o morales, por lo general de leve importancia.
 MIEDO: Sensación de angustia provocada por la presencia de un peligro real o imaginario.
 NOSTALGIA: La nostalgia es un sentimiento de pena, tristeza y melancolía provocado por la lejanía de la
patria, la ausencia de los seres queridos o la pérdida de un bien o posesión, o simplemente del pasado.
 ODIO: Sentimiento profundo e intenso de repulsa hacia alguien que provoca el deseo de producirle un
daño o de que le ocurra alguna desgracia.
 ORGULLO: El orgullo puede definirse como la autoestima exagerada o elevada, aunque no siempre tiene
connotaciones negativas. El orgullo también puede asociarse a motivos que resultan nobles.
 PLACER: El placer puede ser definido como una sensación o sentimiento positivo, agradable o eufórico,
que en su forma natural se manifiesta cuando un individuo consciente satisface plenamente alguna
necesidad
 RECHAZO: Enfrentamiento u oposición a una idea, acción o situación.
 REMORDIMIENTO: Sentimiento de culpabilidad que tiene una persona por algo que ha hecho y que la
intranquiliza.
 SATISFACCION: Sentimiento de bienestar o placer que se tiene cuando se ha colmado un deseo o
cubierto una necesidad.
 SERENIDAD: Se trata de la característica de aquel o aquello que está o que es sereno. Este término
(sereno), por su parte, puede emplearse como adjetivo para calificar a quien se encuentra tranquilo,
relajado o reposado.
 SOLEDAD: es un estado de aislamiento en el cual un individuo se encuentra solo, sin acompañamiento de
una persona o animal de compañía.
 SORPRESA: es un estado de alteración emocional, resultado de un evento inesperado o imprevisto.
 TENSION: es una sensación que creamos al reaccionar a ciertos eventos. Es la manera en la que el
cuerpo se enfrenta a un reto y se prepara para actuar ante una situación difícil con enfoque, fortaleza, vigor
y agudeza mental.
 TERNURA: Sentimiento ante las personas, cosas o situaciones que se consideran merecedoras de un
amor o un cariño puro y gratuito, por su dulzura, debilidad o delicadeza.
 TRISTEZA: Sensación de decaimiento o infelicidad en respuesta a una aflicción, desánimo o desilusión. Si
es continua, podría indicar depresión.
 VERGÜENZA: Sentimiento de pérdida de dignidad causado por una falta cometida o por una humillación o
insulto recibidos.
2. REFLEXION
 POSITIVOS:
 ACEPTACION, ADMIRACION, ALEGRIA: dichos estados emocionales han sido de gran impacto
positivo en mi vida ya que gracias a ellos he logrado avanzar en mis metas y exigirme a mí misma
cada vez más e ir logrando aquellas cosas tanto anhelaba y tras cada logro entiendo el potencial que
tengo como mujer y que no necesito de nadie más para lograr satisfacer mis proyectos de vida.
 ALIVIO: Creo que este estado emocional en muchos momentos de nuestras vidas lo hemos vivido y
trae consigo un sentimiento positivo tras un estrés, preocupación o espera de gran importancia en
nuestra existencia. El recibir tan esperada respuesta, o enterarse que eso por lo que tanto nos
esmeramos salió a la perfección, muchas cosas y momentos en nuestras vidas que nos mantienen en
suspenso para luego estar en un estado de alivio. Esto me ha enseñado a dar el todo por el todo para
que tener por seguro este estado de alivio tras cada resultado en mi vida.
 AMOR, EUFORIA Y FELICIDAD: he aprendido el hacer cada cosa en mi vida con mucho amor y con la
felicidad y satisfacción más grande sin importar los obstáculos, ya que sé que luego recogeré todos
esos frutos y generaran un sentimiento de euforia y felicidad plena. Este pensamiento lo impongo en
todo lo que hago, en mi dio a día, con las personas que me rodean y hasta con los que no conozco y
verdaderamente los frutos son grandes.
 GRATITUD: lo más lindo que puede tener una persona es el ser agradecido con lo mucho o poco que
se puede tener, con las personas que han estado en cada momento apoyándonos y lo afortunado que
somos de poder lograr tantas cosas y poder hacer tantas cosas que muchos desearían poder lograrlo.
Cada día me levanto agradeciendo por cada segundo, por cada comida, por cada momento junto a mi
 familia y por todo lo que tengo y he logrado. Esto hace tener un día más alegre y con visión de poder
transmitir este sentimiento a mucha gente más.
 ILUSION: Dicho estado está presente desde que somos pequeños, y nos ha enseñado a siempre
aspirar más y esperar lo mejor en nuestra vida y mantiene esa chispa en cada nuevo proyecto y
nuevas vivencias. A mí se ha enseñado a siempre esperar lo mejor y me ayuda a visualizar mis
proyectos y como lograrlos. Me ayuda a mantener esas metas siempre presentes.
 PLACER, SORPRESA, ORGULLO Y SATISFACCION: en mi vida es logrado sentir este estado al
culminar mis cursos y al ver el resultado de un trabajo tan duro y observar lo mucho que he logrado
avanzar en eso que tanto me gusta. También al lograr entrar en la universidad y al obtener buenas
calificaciones se logra un estado de placer y satisfacción consigo mismo y sobre todo orgullo y
sorpresa al ver todo lo que uno puede lograr.
 SERENIDAD Y SOLEDAD: combinación que nos produce paz, nos permite reflexionar y pensar sobre
nuestra vida y que también es importante permitirle a otras personas vivirlo
 NEGATIVO
 ABURRIMIENTO: dicho estado tiene un efecto más que todo negativo porque nos impide el hacer más
cosas por el desinterés o también al estar en un lugar o clase que no nos guste nos impedirá entender
y disfrutar lo vivido y los aprendizajes que se le podría sacar a dicha experiencia. Este estado nos
bloquea.
 ASCO: Este estado lo hemos vivido desde pequeños, al ver una comida que huela mal, al ver un
animal muerto, al oler las heces de otra persona o haber tenido contacto con sustancias podridas o es
descomposición y es algo que todos hemos vividos y puede hasta provocarnos ganas de vomitar y hay
personas que lo hacen. En lo personal estar en contacto directo con sustancias podridas o de mal
aspecto me provoca asco pero no me induce a vomitar o tener ganas a eso.
 INCOMPRESION, CONFUSION Y FRUSTRACION: Lo he experimentado en el ámbito de la educación
y me bloquea y me crea frustración en no entender y estar en ese estado.
 CULPA Y REMORDIMIENTO: Esto ocurre cuando hacemos las cosas sin pensar en sus futuras
consecuencias y si podrá salir alguien perjudicado, y es ahí cuando vienen estos sentimientos. En lo
personal lo he experimentado desde que soy niña y recibía mi regaño y entendía aquellas
consecuencias. A lo largo de que crecemos he intentado evitarlas pero cuando ocurren vienen con un
poco de tristeza y te ponen a pensar en el que hubiese pasado si hubiese hecho otra cosa.
 HOSTILIDAD, IRA Y IRRITACION: Estado que muy pocas veces he vivido, ya que no me gusta darme
mala vida por cosas que no valen la pena o por algo que sé que tiene una mejor solución que el
disgusto. Pero todos en algún momento hemos logrado experimentar estos tres estados en un solo
momento con alguien más actúa, dice o hace algo que nos disgusta demasiado o que lo hagan a
propósito sabiendo que ese será nuestra reacción. También he experimentado dichos estados cuando
alguien los tiene presente hacia mi persona y me produce a mí la misma reacción. Considero que no
se logra nada en llegar a este estado de enojo ya que ninguna de las partes se entenderán y menos si
 hay violencia de por medio, no se logra nada, más bien se empeoran las cosas, y lo más importante
nos puede afectar en la salud.
 INSEGURIDAD, MIEDO Y TENSION: Estados que te bloquean y te mantienen en una constante duda
hacia ti mismo y te frena al hacer cosas por el que dirán o que pasara si lo hago. Están presente en mi
vida cuando me encuentro a hacer algo nuevo o cuando empiezo a vivir nuevas experiencias como al
inicio de la universidad o con el comienzo de una relación.
 MELANCOLIA Y NOSTALGIA: vivido al recordad lo que hemos perdido o lo que hemos vivido y no
podremos volver a experimentar por diversas circunstancias. cuando perdemos un familiar y lo
recordamos y cuando superamos una etapa colegial.
 RECHAZO: el recibir esto de otras personas al expresar una idea o algo de mi persona me produce un
gran disgusto y eso provoca estar a la defensiva con el otro individuo. Se cortar la comunicación
continua y fluida y se produce un ambiente tenso y de disgusto.
 TRISTEZA: estado que ocasiona el apartarnos de nuestro entorno y mantenernos es un estado de
constante cuestionamiento. Nos alejamos de las personas y nos encerramos en nuestra tristeza.
3. REPERCUSIÓN EN LA VIDA
Cada uno de estos estado ha estado presente en cada ámbito de mi vida y más que un buen o mal
sentimiento, han sido aquella chispa que me ha ayudado a entender la razón de muchas cosas y reflexionar
sobre mis acciones y avanzar cada día mas y entender el valor que tengo como persona y de lo que soy
capaz de lograr. Claramente son más lo positivos que los negativos que se han encontrado presente a lo
largo de mi vida y más que positivos han sido enseñanzas y participes de experiencias que marcan la vida
para toda la vida.
El poder disfrutar junto a mis seres queridos, el lograr avanzar en mi vida académica con buenas
calificaciones, poder ingresar a cursos, el conocer tantas personas y poder guiarlos con consejos y hasta el
que se alejen personas de nosotros han sido de gran enseñanza y causante de gratitud cada día por todo.