Scribd Logo
Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

  • 67 vistas

    Orientación Educacional y Sociolaboral 3° Curso Plan Común Retroa. 07 de Octubre 2020 PDF

    Cargado por

    GabyCabrera
    Este documento trata sobre el autoconocimiento, la autoestima, los valores y la toma de decisiones. Explica que el autoconocimiento implica conocerse a sí mismo para saber qué se quiere lograr en la vida. También describe técnicas como identificar emociones, conectar el cuerpo con las emociones, y llevar un diario de emociones. Además, detalla los pasos para la toma de decisiones como generar alternativas, identificar consecuencias y elegir la opción más atractiva. Finalmente, propone actividades para los estud

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    Orientación Educacional y Sociolaboral 3° Curso Plan Común Retroa. 07 de Octubre 2020 PDF

    Cargado por

    GabyCabrera
    67 vistas3 páginas
    Este documento trata sobre el autoconocimiento, la autoestima, los valores y la toma de decisiones. Explica que el autoconocimiento implica conocerse a sí mismo para saber qué se quiere lograr en la vida. También describe técnicas como identificar emociones, conectar el cuerpo con las emociones, y llevar un diario de emociones. Además, detalla los pasos para la toma de decisiones como generar alternativas, identificar consecuencias y elegir la opción más atractiva. Finalmente, propone actividades para los estud

    Título original

    Orientación_Educacional_y_Sociolaboral_3°_curso_Plan_Común_Retroa._07_de_octubre_2020 (1).pdf

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

    PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    ¿Le pareció útil este documento?

    ¿Este contenido es inapropiado?

    Este documento trata sobre el autoconocimiento, la autoestima, los valores y la toma de decisiones. Explica que el autoconocimiento implica conocerse a sí mismo para saber qué se quiere lograr en la vida. También describe técnicas como identificar emociones, conectar el cuerpo con las emociones, y llevar un diario de emociones. Además, detalla los pasos para la toma de decisiones como generar alternativas, identificar consecuencias y elegir la opción más atractiva. Finalmente, propone actividades para los estud

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como pdf o txt
    67 vistas3 páginas

    Orientación Educacional y Sociolaboral 3° Curso Plan Común Retroa. 07 de Octubre 2020 PDF

    Cargado por

    GabyCabrera
    Este documento trata sobre el autoconocimiento, la autoestima, los valores y la toma de decisiones. Explica que el autoconocimiento implica conocerse a sí mismo para saber qué se quiere lograr en la vida. También describe técnicas como identificar emociones, conectar el cuerpo con las emociones, y llevar un diario de emociones. Además, detalla los pasos para la toma de decisiones como generar alternativas, identificar consecuencias y elegir la opción más atractiva. Finalmente, propone actividades para los estud

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como pdf o txt
    de 3

    Cuadernillo de retroalimentación de las capacidades- Bachillerato

    Desarrollo Personal y Social


    Orientación Educacional y Socio laboral
    Nivel: Medio
    Curso: Tercero
    Capacidad: Manifiesta autoafirmación personal, compromiso social y actitudes valóricas en
    su quehacer cotidiano.
    Tema a retroalimentar: Conocimiento de sí mismo. Autoestima. Valores. Toma de desiciones.

    Observación: Queda a criterio del docente agregar los indicadores; ajustar este plan de clases, 1
    conforme al contexto de trabajo con el grupo de estudiantes, así como también, seleccionar los
    medios de verificación.
    DESARROLLO DE LA ESTARTEGIA METODOLÓGICA

    Valor
    La palabra valor deriva del latín y valere: fuerte, potente, vigoroso estar sano; y con el curso del
    tiempo ha adquirido sus actuales asociaciones con la valentía y con aquellos digno de respeto.

    Los valores se refieren a aquello que tiene contenido de bien o que le damos importancia, porque
    son cosas buenas. Los valores son subjetivos y cambian de persona a persona porque son escogidos
    por cada uno para guiar su vida.

    Conocimiento de sí mismo
    Si nos conocemos, podemos saber lo que realmente queremos hacer y lograr en la vida. Si lo
    hacemos, vamos a estar conscientes de qué es lo que puede darle a sentido a ésta.
    Técnicas de autoconocimiento
    Aumenta tu vocabulario emocional: Todo empieza por reconocer y ponerle nombre a lo que
    sentimos, por conocer las emociones.
    Generalmente nos quedamos en las seis emociones básicas: felicidad, sorpresa, ira, miedo,
    tristeza y asco. Pero debajo de cada una de estas hay más capas de posibilidades.

    Reconecta con tu cuerpo: Cuando experimentamos una emoción, una señal eléctrica pasa por
    nuestro cerebro y se traduce en una sensación física. Muchas emociones son inconscientes. Primero
    las sentimos físicamente y luego atraviesan a la conciencia.

    Encuentra el vínculo entre emociones y acciones: Las emociones son impulsos a la acción. Si
    ponemos atención vamos logrando conectar lo que pensamos, con lo que sentimos y lo que hacemos.
    Es importante vincular la emoción que sentimos, con la acción que habitualmente tomamos, para
    que la siguiente vez que se presente el estímulo, logremos cambiar nuestra respuesta.

    Identifica tus detonadores: puede ser, iniciar una conversación que no te gusta y te pone a la
    defensiva. Tienes que identificar perfectamente bien qué personas, situaciones, conversaciones,

    Redacción: Prof. Lic. Blanca Angélica Fariña Vda de Montiel.


    Revisión: Prof. Lic. Marcial Espínola Aguilera (Santa Rosa del Monday – Alto Paraná)
    Diagramación y Coordinación Gral-PTED-CS: Prof. Elvira V. Benegas de Rumich.
    Cuadernillo de retroalimentación de las capacidades- Bachillerato
    lugares o fechas te afectan negativamente. Si estamos conscientes de esto, podemos trazar un plan
    de acción para mantener la calma la siguiente vez que pasemos por esa situación.

    Lleva un diario de emociones: El obstáculo más grande para desarrollar el autoconocimiento


    es la objetividad. En un diario puedes registrar eventos que detonan emociones fuertes y describir
    tus reacciones. Con esta práctica puedes identificar patrones y distinguir cómo te sientes físicamente
    ante cada emoción
    Las habilidades que hay que tener en cuenta para "ser" una persona autodeterminada:
    2
    • comunicar asertivamente.
    • tomar decisiones.
    • actuar en base a las decisiones tomadas.
    • conocer de mis derechos.
    • conocer mis responsabilidades.
    • aprender a pedir ayuda.
    • sentirse bien con uno mismo.
    Toma de decisiones
    La toma de decisiones es el proceso que consiste en seleccionar o llegar a una conclusión, sobre
    qué solución es mejor dada, conforme las circunstancias, valores, prioridades y necesidades de
    uno.
    Pasos importantes para la toma de decisiones:
    • Hacer una lista de alternativas pertinentes de acción.
    • Identificar las consecuencias de dichas acciones.
    • Valorar la probabilidad de que ocurran cada una de
    las consecuencias (si la acción fuese llevada a cabo).
    • Integrar esos valores y probabilidades para
    identificar el curso de acción más atractiva.

    ACTIVIDADES DE FIJACIÓN
    I- Conceptualiza

    1.1- Toma de decisiones:

    1.2- Valores:

    II- Explica ¿A qué llamamos autoconocimiento?

    Redacción: Prof. Lic. Blanca Angélica Fariña Vda de Montiel.


    Revisión: Prof. Lic. Marcial Espínola Aguilera (Santa Rosa del Monday – Alto Paraná)
    Diagramación y Coordinación Gral-PTED-CS: Prof. Elvira V. Benegas de Rumich.
    Cuadernillo de retroalimentación de las capacidades- Bachillerato

    III- Establece diferencias entre

    Autoestima Autonomía

    IV- Enumera

    4.1- Habilidades de una persona autodeterminada:


    a) b)

    c) d)

    4.2- Pasos importantes para la toma de decisiones:


    a) b)

    c) d)

    V- Enumera y explica las técnicas del autoconocimiento.

    VI- Expresa brevemente tu opinión en cuanto a la relevancia del autoconocimiento y


    su impacto en la vida presente y futura.

    Medios de Verificación: Queda a criterio del docente.

    Redacción: Prof. Lic. Blanca Angélica Fariña Vda de Montiel.


    Revisión: Prof. Lic. Marcial Espínola Aguilera (Santa Rosa del Monday – Alto Paraná)
    Diagramación y Coordinación Gral-PTED-CS: Prof. Elvira V. Benegas de Rumich.

    También podría gustarte