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    Lanzamiento de Bala

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    Alejandro Montoya
    Este documento describe la técnica del lanzamiento de bala en atletismo. Existen dos técnicas principales, lineal y rotativa. El objetivo es lanzar la bala lo más lejos posible dentro de un ángulo de 40 grados. Se explican los pasos de la técnica, incluyendo sujetar la bala contra el hombro, saltar dentro del círculo para ganar velocidad, y empujar la bala hacia adelante con un solo brazo desde el hombro en la dirección correcta. Cada competidor tiene derecho a tres lanz

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    Lanzamiento de Bala

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    Alejandro Montoya
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    Este documento describe la técnica del lanzamiento de bala en atletismo. Existen dos técnicas principales, lineal y rotativa. El objetivo es lanzar la bala lo más lejos posible dentro de un ángulo de 40 grados. Se explican los pasos de la técnica, incluyendo sujetar la bala contra el hombro, saltar dentro del círculo para ganar velocidad, y empujar la bala hacia adelante con un solo brazo desde el hombro en la dirección correcta. Cada competidor tiene derecho a tres lanz

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    lanzamiento de bala

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    Este documento describe la técnica del lanzamiento de bala en atletismo. Existen dos técnicas principales, lineal y rotativa. El objetivo es lanzar la bala lo más lejos posible dentro de un ángulo de 40 grados. Se explican los pasos de la técnica, incluyendo sujetar la bala contra el hombro, saltar dentro del círculo para ganar velocidad, y empujar la bala hacia adelante con un solo brazo desde el hombro en la dirección correcta. Cada competidor tiene derecho a tres lanz

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    Este documento describe la técnica del lanzamiento de bala en atletismo. Existen dos técnicas principales, lineal y rotativa. El objetivo es lanzar la bala lo más lejos posible dentro de un ángulo de 40 grados. Se explican los pasos de la técnica, incluyendo sujetar la bala contra el hombro, saltar dentro del círculo para ganar velocidad, y empujar la bala hacia adelante con un solo brazo desde el hombro en la dirección correcta. Cada competidor tiene derecho a tres lanz

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    >Articulación con su lateralidad.

    Este deporte tiene como objetivo lanzar el implemento de 7 kg de peso para los
    hombres y 4 kg para las mujeres lo más lejos posible en el ángulo de caída de 40°.
    Existen dos técnicas: la lineal y la rotativa.
    Irradiación: Es la Excitación, está dada por el nivel de información sensorial que
    recibe el atleta cuando se le explica el contenido del esfuerzo final, seguidamente
    el atleta trata de reproducir esta información haciendo pequeños ensayos de la
    técnica dada, una vez al adquirirlo se incorpora a este una serie de elementos que
    ayudan a su aprendizaje; realizando el movimiento completo con lo que se le
    incorpora nuevos músculos al trabajo, y la unificación de diversas acciones
    parciales en movimiento único.

    Concentración: Esta se caracteriza por la Concentración de la información


    sensorial y motora, lo que lleva a un mejoramiento de la coordinación entre el
    esfuerzo final que se reviste en una estereotiparían de los movimientos que
    conforman el elemento técnico.

    Estabilización: Se caracteriza por el Equilibrio entre los procesos de excitación e


    inhibición, con un alto grado de coordinación lo que conduce a la automatización
    de los movimientos que forman el esfuerzo final.
    >MOVIMIENTO.
    Características.
    La bala se apoya sobre los dedos y la base de los mismos.
    Los dedos están paralelos y levemente separado.
    La bala se ubica contra el cuello.
    En la primera fase de la prueba, el atleta sujeta el peso con los dedos de la mano
    de lanzar contra su hombro, poniendo la bola debajo de la barbilla. El competidor
    entonces salta o brinca dentro del círculo en una postura semi-agachada,
    adquiriendo velocidad. Al alcanzar el lado opuesto del círculo, estira el brazo de
    lanzar repentinamente y empuja el peso hacia el aire en la dirección adecuada. El
    peso se empuja, no se lanza.
    El empuje se hace desde el hombro con un sólo brazo y no se puede llevar el
    peso detrás del hombro. Cada competidor tiene derecho a tres lanzamientos y los
    siete mejores pasan a la siguiente ronda de otros tres lanzamientos por
    competidor. Las medidas se efectúan desde el borde interno de la circunferencia
    del área de lanzamiento hasta el punto de impacto. Los competidores se clasifican
    de acuerdo a su mejor lanzamiento. Si el lanzador se sale del círculo, el
    lanzamiento es descalificado.

    JHJ

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