Scribd Logo
Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

  • 156 vistas

    Actividad 1 - Nivel 2

    Cargado por

    Amilcar Sucup Robles
    Este documento presenta una actividad sobre cuidados de la salud en el ambiente laboral. Instruye al lector a completar tablas sobre una dieta balanceada, ejercicio físico, control de emociones y daños a la salud por malos hábitos. También pide al lector que anote actividades para antes de dormir y durante el día para mejorar la recuperación. El propósito es enseñar al lector a cuidar su salud mediante buenos hábitos alimenticios, actividad física y control emocional para prevenir daños a la

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    Actividad 1 - Nivel 2

    Cargado por

    Amilcar Sucup Robles
    156 vistas4 páginas
    Este documento presenta una actividad sobre cuidados de la salud en el ambiente laboral. Instruye al lector a completar tablas sobre una dieta balanceada, ejercicio físico, control de emociones y daños a la salud por malos hábitos. También pide al lector que anote actividades para antes de dormir y durante el día para mejorar la recuperación. El propósito es enseñar al lector a cuidar su salud mediante buenos hábitos alimenticios, actividad física y control emocional para prevenir daños a la

    Título original

    ACTIVIDAD 1- NIVEL 2

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

    PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    ¿Le pareció útil este documento?

    ¿Este contenido es inapropiado?

    Este documento presenta una actividad sobre cuidados de la salud en el ambiente laboral. Instruye al lector a completar tablas sobre una dieta balanceada, ejercicio físico, control de emociones y daños a la salud por malos hábitos. También pide al lector que anote actividades para antes de dormir y durante el día para mejorar la recuperación. El propósito es enseñar al lector a cuidar su salud mediante buenos hábitos alimenticios, actividad física y control emocional para prevenir daños a la

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como pdf o txt
    156 vistas4 páginas

    Actividad 1 - Nivel 2

    Cargado por

    Amilcar Sucup Robles
    Este documento presenta una actividad sobre cuidados de la salud en el ambiente laboral. Instruye al lector a completar tablas sobre una dieta balanceada, ejercicio físico, control de emociones y daños a la salud por malos hábitos. También pide al lector que anote actividades para antes de dormir y durante el día para mejorar la recuperación. El propósito es enseñar al lector a cuidar su salud mediante buenos hábitos alimenticios, actividad física y control emocional para prevenir daños a la

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como pdf o txt
    de 4

    Actividad

    Seguridad e higiene en ambiente laboral [Nivel 2]


    Lección 1 / Actividad 1
    Cuidados a la salud

    IMPORTANTE

    Para resolver tu actividad, guárdala en tu computadora e imprímela.

    Si lo deseas, puedes conservarla para consultas posteriores ya que te sirve


    para reforzar tu aprendizaje. No es necesario que la envíes para su revisión.

    Propósito de la actividad

    Cuidar su salud con la debida alimentación, actividad física y control de


    emociones en el ambiente laboral, para prevenir los daños a la salud por
    malos hábitos.

    Practica lo que aprendiste

    I. Completa la siguiente tabla con la información expuesta en la


    lección.

    Grupo del Porcentaje de la Aportaciones y función para el cuerpo


    plato del ingesta diaria
    buen comer recomendada
    Frutas y
    verduras

    Cereales y
    tubérculos

    Leguminosas y
    alimentos de
    origen animal
    Actividad

    II. Anota 5 principios que puedes seguir para alimentarte sanamente:

    1._________________________________________________________________

    2._________________________________________________________________

    3._________________________________________________________________

    4._________________________________________________________________

    5._________________________________________________________________

    III. Anota los 5 pasos para realizar actividad física.

    1._________________________________________________________________

    2._________________________________________________________________

    3._________________________________________________________________

    4._________________________________________________________________

    5._________________________________________________________________

    IV. Utiliza los pasos del control de emociones durante una semana en tu
    hogar y zona de trabajo. Anota tu experiencia y beneficios obtenidos
    de la práctica del manejo de emociones.

    ___________________________________________________________________

    ___________________________________________________________________

    ___________________________________________________________________

    ___________________________________________________________________

    ___________________________________________________________________
    Actividad

    V. Completa la siguiente tabla con la información expuesta en la


    lección.

    Daños a la Causas Consecuencias


    salud por
    malos
    hábitos
    Obesidad

    Diabetes

    Anemia

    Colesterol
    alto

    Cáncer de
    estómago

    Depresión
    Actividad

    VI. Anota tres actividades a realizar antes de dormir.

    1._________________________________________________________________

    2._________________________________________________________________

    3._________________________________________________________________

    VII. Anota tres actividades a realizar para una correcta recuperación


    durante el día.

    1._________________________________________________________________

    2._________________________________________________________________

    3._________________________________________________________________

    También podría gustarte