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    Ensayo Cognitivo

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    Déborah Mata
    El ensayo cognitivo es una técnica utilizada en terapia cognitivo-conductual donde los pacientes imaginan y practican tareas y situaciones problemáticas para identificar dificultades, detectar pensamientos negativos y mejorar la ejecución de la tarea a través de la práctica imaginaria. El terapeuta guía al paciente a visualizar los pasos de la tarea y a implementar soluciones a obstáculos imaginados para modificar pensamientos y conductas.

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    Ensayo Cognitivo

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    Déborah Mata
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    El ensayo cognitivo es una técnica utilizada en terapia cognitivo-conductual donde los pacientes imaginan y practican tareas y situaciones problemáticas para identificar dificultades, detectar pensamientos negativos y mejorar la ejecución de la tarea a través de la práctica imaginaria. El terapeuta guía al paciente a visualizar los pasos de la tarea y a implementar soluciones a obstáculos imaginados para modificar pensamientos y conductas.

    Título original

    ENSAYO COGNITIVO

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    El ensayo cognitivo es una técnica utilizada en terapia cognitivo-conductual donde los pacientes imaginan y practican tareas y situaciones problemáticas para identificar dificultades, detectar pensamientos negativos y mejorar la ejecución de la tarea a través de la práctica imaginaria. El terapeuta guía al paciente a visualizar los pasos de la tarea y a implementar soluciones a obstáculos imaginados para modificar pensamientos y conductas.

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    El ensayo cognitivo es una técnica utilizada en terapia cognitivo-conductual donde los pacientes imaginan y practican tareas y situaciones problemáticas para identificar dificultades, detectar pensamientos negativos y mejorar la ejecución de la tarea a través de la práctica imaginaria. El terapeuta guía al paciente a visualizar los pasos de la tarea y a implementar soluciones a obstáculos imaginados para modificar pensamientos y conductas.

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    Ensayo cognitivo

    Las técnicas cognitivo-conductuales tienen como propósito general ayudar


    a los pacientes a comprender la inexactitud de sus suposiciones cognitivas,
    y aprender nuevas estrategias y modos de encarar las situaciones.

    Durante un proceso terapéutico, el terapeuta puede requerir que el paciente


    realice diversas tareas para las cuales debe tener un adecuado dominio. A
    veces, el paciente necesita como paso previo a la realización de una tarea,
    el ser capaz de verse afrontándolas. Para esto se utiliza el ensayo cognitivo
    en el cual los pacientes imaginan y practican una determinada tarea y sus
    diferentes niveles de dificultad hasta que logran dominarla. Se puede
    ensayar con el paciente, imaginativamente, los pasos implicados en una
    tarea. Eso puede permitir al paciente descatastrofizar o desdramatizar tareas
    percibidas como muy dificultosas.

    Objetivos:

    • Identificar posibles dificultades en la ejecución y adelantar posibles


    soluciones.

    • Detectar pensamientos automáticos negativos que interfieran en las tareas.

    Pasos

    El paso principal es pedirle al paciente que imagine sucesivamente cada


    uno de los pasos que componen la ejecución de una tarea. Es imaginar que
    realiza todos los pasos de una tarea.

    Pasos para realizar por el paciente:

    • Visualice la situación-problema y sus detalles.

    • Efectúe una detección obstáculos.

    • Lleve a cabo la implementación de soluciones.


    Esta técnica se basa en la premisa de que la práctica imaginada de una
    conducta puede mejorar la ejecución en vivo de la misma. De todos modos,
    el punto principal que deseamos remarcar es que también puede ser
    utilizada para modificar pensamientos.

    Por otra parte el Ensayo Cognitivo puede ser imaginario, lo cual está
    centrado en el afrontamiento de escenas futuras posibles, o haciendo que se
    establezca ciertas conductas en vivo en la sesión del ensayo conductual al
    simular una situación presentada. Es importante saber que la técnica ensayo
    cognitivo puede combinarse perfectamente con el modelado y el role
    playing.

    Usos

    Por la naturaleza de esta técnica podemos decir que se puede utilizar en el


    contexto de cualquier intervención de tipo cognitivo-conductual.

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