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    Preguntas de Asertividad

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    Rosario Ujpan Ajcac
    El documento discute la importancia de la asertividad en las interacciones sociales. Ser asertivo significa expresar abiertamente nuestras necesidades, sentimientos y opiniones de una manera apropiada y directa. Esto incluye pedir más explicaciones cuando sea necesario, expresar enojo o desacuerdo de manera constructiva, y sentirse cómodo expresando opiniones propias aunque otros difieran. La falta de asertividad puede deberse a baja autoestima y puede conducir a resentimientos si no se expresan los límites y preferencias

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    Preguntas de Asertividad

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    Rosario Ujpan Ajcac
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    El documento discute la importancia de la asertividad en las interacciones sociales. Ser asertivo significa expresar abiertamente nuestras necesidades, sentimientos y opiniones de una manera apropiada y directa. Esto incluye pedir más explicaciones cuando sea necesario, expresar enojo o desacuerdo de manera constructiva, y sentirse cómodo expresando opiniones propias aunque otros difieran. La falta de asertividad puede deberse a baja autoestima y puede conducir a resentimientos si no se expresan los límites y preferencias

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    El documento discute la importancia de la asertividad en las interacciones sociales. Ser asertivo significa expresar abiertamente nuestras necesidades, sentimientos y opiniones de una manera apropiada y directa. Esto incluye pedir más explicaciones cuando sea necesario, expresar enojo o desacuerdo de manera constructiva, y sentirse cómodo expresando opiniones propias aunque otros difieran. La falta de asertividad puede deberse a baja autoestima y puede conducir a resentimientos si no se expresan los límites y preferencias

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    El documento discute la importancia de la asertividad en las interacciones sociales. Ser asertivo significa expresar abiertamente nuestras necesidades, sentimientos y opiniones de una manera apropiada y directa. Esto incluye pedir más explicaciones cuando sea necesario, expresar enojo o desacuerdo de manera constructiva, y sentirse cómodo expresando opiniones propias aunque otros difieran. La falta de asertividad puede deberse a baja autoestima y puede conducir a resentimientos si no se expresan los límites y preferencias

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    1.

    Cuando necesitas más explicaciones, indicaciones o instrucciones


    para luego poder actuar ¿Preguntas sobre ello o te lo callas? 
    Las personas asertivas piden más explicaciones o instrucciones para asegurarse
    que todo está entendido. Para atender lícitamente nuestros intereses debemos
    preguntar y no pensar que eso invade los derechos de los demás. Si sientes
    miedo o vergüenza de pedir más explicaciones, esto puede significar una falta de
    asertividad causada por una autoestima baja, entre otros factores. 

    2. Cuando te enojas, te enfadas o te molesta algo, ¿lo sabes expresar


    con palabras o generalmente te lo callas? 
    La incapacidad para expresar la rabia o la ira también puede ser un signo de falta
    de asertividad. Cuando no somos capaces de decir que no, terminamos haciendo
    cosas que no queremos hacer. De hecho, no tienes derecho a culpar a nadie ya
    que no hay culpable y lo único que hay es un responsable (alguien que puede dar
    respuesta a ello) que eres tú. ¿Cómo podemos esperar que los demás sepan lo
    que realmente pensamos si no somos capaces de decirlo? Si no te expresas
    adecuadamente, no culpes a otros de que no te comprenden, más bien, toma
    responsabilidad sobre tus decisiones de comunicar o no comunicar lo que
    piensas. 

    3. Si estás teniendo una conversación con 3 personas más y todos están


    de acuerdo en un tema con el cual tú no estás de acuerdo, ¿te das la
    libertad de expresar tu opinión o te la callas? 
     Tu afirmación se suele medir por tu voluntad de “ir contra la corriente” siempre
    que seas fiel a tus valores y creencias. Debes estar dispuesto a estar en
    desacuerdo, si así es, incluso si tu opinión fuera impopular. 

    4. ¿Te encuentras cómodo hablando delante de un grupo reducido


    debatiendo sobre  un tema o por el contrario estás tenso? 
    ¿Expresas tus opiniones? Un pequeño grupo serían entre 5 a 10 personas. ¿En
    este contexto puedes expresar lo que piensas? Si no podemos es una señal clara
    de que tenemos un camino por delante para crecer.

    5. Si alguien te pide que hagas algo que no quieres hacer, ¿le dices que
    no o sientes la necesidad de poner excusas o hacerlo de todos
    modos? 
     Si no puedes decir no por la sencilla razón de que no te apetece o no te gusta sin
    justificarlo con excusas o pretextos entonces podrán aparecer resentimientos.
    Muchas veces el resentimiento resulta de la incapacidad de alguien a decir que no
    y la posterior falta de respeto a si misma ya que la persona realmente nunca ha
    querido hacerlo. 

    6. ¿Cómo haces contacto visual con la gente con la que estás


    hablando? 
     El contacto visual es muy importante en la comunicación humana. Si no
    puedes  mantener el contacto visual cuando hablas con una persona, habrá
    que intentarlo ya que contribuye directamente a tener respuestas efectivas y
    lograr una mejor comunicación empática. 

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