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    Sesion 4

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    Juan Diego Urbina Vilchez

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    4.

    sesión

    ACTIVIDAD EL ENREDO DE LAS EMOCIONES

    OBJETIVO Conocer las emociones y sentimientos

    1-Hojas
    MATERIALES 2- murales
    3- imágenes
    4- cuaderno

    Esta actividad que todos los alumnos hagan una redondela


    en la zona en que se indica se les mostrara en el medio
    murales, en el que se encuentran representadas todas las
    emociones a través de pequeñas imágenes y atraves de un
    cuaderno
    Para realizar esta actividad, todos los alumnos deberán
    DESARROLLO agruparse en pequeños grupos, con un máximo de 5
    alumnos por grupo, para que se puedan distinguir 5
    equipos. Cada equipo deberá conseguir salir del enredo y
    para ello deberán descifrar e ir apuntando en un papel por
    qué emociones habría que pasar.

    Conocemos todas ellas, pues si saben cuál es el dibujo,


    pero no la conocen, deberán visualizar el cuaderno de qué
    emoción se trata. Si no consiguen descifrar todas las
    emociones no saldrán nunca del enredo en que se
    encuentran.
    Más tarde, si en el tiempo destinado al desarrollo de la
    CIERRE actividad algún grupo consigue salir del enredo, deberá
    comunicarle a la maestra por qué emociones ha tenido
    que pasar para así verificarlo. Si el recorrido de emociones
    seguido es el acertado, ese equipo se encargará de
    exponer la respuesta correcta a todos los demás equipos

    TEMPORALIZACIÓN La duración de esta actividad será de una sesión, es decir,


    aproximadamente 25 a 30 minutos
    ANALIZANDO EL CUERPO
    ACTIVIDAD

     Disminuir y evitar el estrés.


    OBJETIVO  Adquirir el autocontrol.

    -
    MATERIALES

    Como cada uno de los alumnos ya conoce su


    respiración, ahora vamos a prestar atención a cada
    parte de nuestro cuerpo, sobre todo a las
    extremidades, a través de un ejercicio de relajación
    que durará aproximadamente 7 minutos.
    Los alumnos se tumbarán al suelo a con los ojos
    cerrados y se colocarán cómodos. Cuando el docente
    vea oportuno, comenzará a dar las siguientes
    instrucciones
    - Comenzar a respirar, tomando mucho aire y
    llenando la barriga para que luego se deje
    escapar lentamente, (se repite esto 4 veces).
    DESARROLLO - Después de expulsar el aire se le pedirá poner
    atención al pie derecho, y se seguirá
    respirando atendiendo a ese pie.
    - A continuación, se hará lo mismos, pero
    centrándose en la pierna derecha.
    - El docente dará la misma instrucción que en
    el paso 2 y 3 pero con otras extremidades del
    cuerpo como son: pie izquierdo, pierna
    izquierda, mano derecha (engloba dedos y
    palma) brazo derecho, mano izquierda
    (engloba dedos y palma), brazo izquierdo,
    cuello y barriga.
    - Y en la última respiración, se dejará que los
    alumnos se tranquilicen y pongan la atención
    a la zona que quieran de su cuerpo

    Para finalizar la actividad, se hará una puesta en


    CIERRE común para ver si los alumnos lo han podido
    conseguir y qué han ido sintiendo cuando prestaban
    atención a su cuerpo
    Esta actividad durará una sesión de aproximadamente
    TEMPORALIZACIÓN unos 20 minuto

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