Manual de Practicas 1
Manual de Practicas 1
Manual de Practicas 1
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EJERCICIOS RÚNICOS
RUNA AR
OBJETIVO: El mantram ARIO prepara a los gnósticos para el advenimiento del Fuego
Sagrado. Cántese este mantram todas las mañanas dividiéndolo en tres sílabas A-RI-O,
alargando el sonido de cada letra. Es aconsejable practicar diez minutos diarios con este
mantram.
RUNA BAR
Al estudiar la gramática cósmica podemos verificar que existe una íntima relación
entre la Runas TYR (o TIR) y BAR. TYR corresponde esotéricamente al signo zodiacal de
PISCIS y BAR resplandece abrasadoramente en la brillante constelación de ARIES; esto
nos recuerda la oculta relación existente entre el agua y el fuego, la muerte y la vida.
RUNA TYR
Colóquense los brazos en alto y, bajando las manos a semejanza de conchas, se
cantan los mantrams TIR, BAR.
OBJETIVOS:
1. Mezclar sabiamente dentro de nuestro universo interior las fuerzas mágicas
de las dos runas.
2. Despertar conciencia.
3. Acumular íntimamente átomos Crísticos de altísimo voltaje.
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AÑO XLVIII DE ACUARIO
MANUAL DE PRÁCTICAS
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RUNA FA
Debemos saludar a cada nuevo día con inmensa alegría y, al levantarnos de la cama,
elevar los brazos hacia el Cristo Sol, Señor Nuestro, en tal forma que el izquierdo quede un
poco más elevado que el derecho, y que las palmas de las manos permanezcan ante la luz
en esa actitud inefable y sublime de quien realmente anhela recibir los rayos Solares. Esta
es la sacra posición de la runa FA.
Una vez así trabajaremos con el Pranayama, inspirando por la nariz y exhalando el
aire por la boca en forma rítmica y con mucha fe.
Imaginemos en estos instantes que la luz del Cristo Sol entra en nosotros por los
dedos de las manos, circula por los brazos, inunda todo nuestro organismo, llega hasta la
conciencia y la estimula, la despierta, la llama a la actividad.
En las noches misteriosas y Divinas practicad con este yudo rúnico ante el cielo
estrellado de Urania y, con igual posición, orad así:
"Fuerza maravillosa del amor, avivad mis Fuegos Sagrados para que mi conciencia
despierte: FA-FE-FI-FO-FU”.
Esta pequeña y gran oración se puede y debe orar con todo el corazón tantas veces
como se quiera.
Quien quiera trabajar con este yudo debe comenzar con la runa de Mercurio cuyo
color Violeta origina fuerzas cósmicas extraordinarias...
OBJETIVO: el Despertar de la Conciencia.
RUNA GIBUR
De ninguna manera podrían fabricarse los cuerpos Solares, el traje de bodas del
alma, sin los misterios sexuales de la Runa GIBUR.
Trazando con el dedo pulgar, índice y medio el signo sagrado de la Svástica
podemos defendernos de las potencias tenebrosas. Ante la Svástica huyen las columnas de
demonios.
OBJETIVO: protección.
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AÑO XLVIII DE ACUARIO
MANUAL DE PRÁCTICAS
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RUNA HAGAL
A través de la meditación podéis entrar en contacto con los Dioses de los elementos.
Trazad la Runa HAGAL sobre un papel en blanco y concentrad luego la mente en
cualquiera de los cuatro Dioses principales de los elementos. Llamadlos en vuestro socorro
cuando sea necesario.
La Runa HAGAL y la meditación de fondo nos permiten ponernos en contacto con
esas chispas, con esas llamas inefables.
OBJETIVO: trabajar con los Dioses y las criaturas elementales.
RUNA IS
Practiquemos con la Runa IS y meditemos en la Divina Madre Kundalini:
En posición de pie firme levantemos los brazos para formar una línea recta con todo el
cuerpo y, después de orar y pedir ayuda a la Madre Divina, cantemos el mantram ISIS.
Alargando el sonido de las dos letras y dividiendo la palabra en dos sílabas IS-IS.
Después acuéstese el estudiante con el cuerpo relajado y lleno de éxtasis concéntrese,
medite en la Madre Divina.
OBJETIVO: integrarnos con la divina Madre Devi Kundalini
RUNA KAUM
La Runa RITA influye decididamente sobre las glándulas endocrinas masculinas y
la Runa KAUM ejerce su influencia sobre las glándulas femeninas.
La misteriosa Runa K representa con entera exactitud a la mujer sacerdotisa y
también a la espada flamígera.
OBJETIVO: influenciar sobre las glándulas femeninas.
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AÑO XLVIII DE ACUARIO
MANUAL DE PRÁCTICAS
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RUNA LAF
La práctica correspondiente a esta runa consiste en ir por la mañana hacia el Sol, en
el momento en que asciende por el oriente, pero con esa actitud mística de las manos
levantadas como lo manifiesta la runa e implorándole ayuda esotérica. Esta práctica debe
hacerse los 27 de cada mes en la aurora.
OBJETIVO: integración con nuestro Cristo.
RUNA NOT
Con la Runa NOT podemos implorar auxilio, pedirle a Anubis y sus cuarenta y dos
Jueces del Karma, acepten negociaciones.
No debemos quejarnos del Karma, éste es negociable. Quien tiene capital de buenas
obras, puede pagar sin necesidad de dolor.
Las prácticas con la Runa Not nos llevan al Pranayama, a la sabia e inteligente
combinación de átomos Solares y Lunares.
En caso de necesitar asistencia de Anubis, si se hace urgente negociar con él, abra
los brazos y una vez así forme una runa abriendo un brazo que forme un ángulo que tenga
135 grados y el otro sólo 45. Luego, el brazo que forma el ángulo de 45 grados, pasará a
formarlo de 135 y el de 135 formará uno de 45.
Durante el ejercicio se cantarán los mantrams: NA - NE - NI - NO - NU.
Teniendo la mente concentrada en Anubis, el Jefe del Karma, suplicáis el negocio
que deseáis pidiendo la ayuda urgente.
Observad bien la forma de la Runa NOT imitando este signo con los brazos que se
alternan en su movimiento.
OBJETIVO: trabajar con la Gran Ley.
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AÑO XLVIII DE ACUARIO
MANUAL DE PRÁCTICAS
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RUNA OS
Entremos ahora de lleno en el terreno de la Runa OS. Esta runa vibra intensamente
con la constelación de ESCORPIO y esto es muy importante porque ese cortejo de estrellas
se encuentra íntimamente relacionado con los órganos sexuales.
Durante las prácticas esotéricas hay que alternar sucesivamente colocando los
brazos, ya en la posición primera hacia abajo, ya en la posición segunda de manos puestas
en la cintura como en la Runa DORN o TORN. Repito. Examínese cuidadosamente los dos
signos gráficos de la Runa OS.
Durante estas prácticas de tipo rúnico combínense movimiento y respiración en
forma armoniosa y rítmica. Inhálese el prana por la nariz y exhálese por la boca junto con el
místico sonido TORN alargando la pronunciación de cada letra.
Al inhalar, imaginad a las fuerzas sexuales subiendo, ascendiendo desde las
glándulas sexuales por entre ese par de cordones nerviosos simpáticos conocidos en la India
con los nombres de Idá y Pingalá; tales nervios o tubos llegan hasta el cerebro y continúan
hasta el corazón por medio de otros canales entre los cuales está el Amritanadi.
Al exhalar, imaginad a las energías sexuales entrando en el corazón, penetrando más
hondo y llegando hasta la conciencia para despertarla.
Golpead con fuerza en la conciencia, con THELEMA (Voluntad), combinando así
las Runas ESPINA y MOVIMIENTO.
Después, orad y meditad; suplicad al Padre que está en secreto, pedidle que os
despierte la conciencia. Suplicad a vuestra Madre Divina Kundalini, rogadle con infinito
amor que eleve, que haga llegar vuestras energías sexuales hasta el corazón y aún más allá,
hasta el fondo profundo de vuestra conciencia.
OBJETIVOS: despertar la Conciencia y transmutación.
RUNA RITA
¿Cuándo comprenderán las gentes todos los misterios de la Runa RITA?
Ciertamente esta es la Runa de la Ley.
Los mantrams fundamentales de la Runa RITA son: RA-RE-RI-RO-RU.
En la Runa F, hubimos de levantar los brazos; en la U, abrimos las piernas; en la D,
pusimos una mano en la cintura; en la O, las piernas abiertas y las manos en la cintura. En
la presente Runa RITA debemos abrir una pierna y un brazo; así, en esta posición, verán
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AÑO XLVIII DE ACUARIO
MANUAL DE PRÁCTICAS
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nuestros estudiantes gnósticos que son ellos, en sí mismos, las letras rúnicas tal como se
escriben.
La presente práctica rúnica tiene el poder de liberar el juicio interno. Necesitamos
convertirnos en jueces de conciencia; es urgente despertar el Budhata, el alma.
La presente runa tiene el poder de despertar la conciencia de los jueces.
Recordemos eso que se llama remordimiento; ciertamente esa es la voz acusadora
de la conciencia.
OBJETIVO: liberar el Juicio Interior (sentir remordimiento).
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RUNA SIG
Todo esto me recuerda a la Runa SIG, el rayo terrible del Sol Central: SULU-SIGI-
SIG, secreto nombre de la espantosa víbora sagrada Kundalini.
Sellad siempre todos vuestros trabajos mágicos: invocaciones, plegarias, cadenas de
curación, etc., con esta Runa. Trazad con la mano y el dedo índice extendido el zig-zag del
rayo al mismo tiempo que hacéis resonar la S como un silbo dulce y apacible.
OBJETIVO: sellar todo trabajo.
RUNA TYR
Las prácticas correspondientes a la Runa TYR o TIR consisten en colocar los brazos
en alto y bajar las manos a semejanza de conchas, haciendo resonar el mantram TIR,
alargando el sonido de las letras I-R para despertar conciencia.
La T o TAU golpea en la conciencia para despertarla. La I trabaja intensamente con
la sangre, vehículo de la Esencia. La R, además de intensificar la circulación en las venas y
vasos sanguíneos, opera maravillas con las flamas ígneas, intensificando, estimulando el
despertar.
OBJETIVO: el Despertar de la Conciencia.
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AÑO XLVIII DE ACUARIO
MANUAL DE PRÁCTICAS
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RUNA UR
Amando a nuestra Madre Divina y pensando en ese gran vientre donde se gestan los
mundos, oremos así:
"Dentro de mi Real Ser Interno,
reside la Luz Divina,
RAM-IO es la Madre Divina de mi Ser, Devi Kundalini,
RAM-IO ayudadme,
RAM-IO socorredme,
RAM-IO iluminadme,
RAM-IO es mi Madre Divina.
Isis mía, tú tienes al niño Horus,
mi verdadero Ser, en Tus brazos;
necesito morir en mi mismo,
para que mi Esencia se pierda en ÉL, ÉL, ÉL".
Esta oración se hace ante el Sol con las manos levantadas; las piernas deben estar
abiertas y el cuerpo agachado aguardando recibir luz y más luz.
OBJETIVO: integración con la divina Madre Ram IO.
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EJERCICIOS DE LAMASERÍA
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PRIMER EJERCICIO
Concentración en la Madre Divina Kundalini, los pies juntos al estilo militar en
posición firmes, los brazos abiertos a lado y lado; se rota de izquierda a derecha pidiendo
intensamente lo que más se necesite, primero que todo curar el órgano que esté enfermo. Y
lo otro es que giren los chacras; lo mandado son doce vueltas, pero se pueden hacer las que
uno quiera. Durante esas vueltas hay que concentrarse en la Divina Madre Kundalini,
pedirle que llame al Espíritu Santo, rogándole que lo cure, suplicándole al Logos que lo
sane; además hay que abrir ese órgano enfermo diciéndole: "ábrete sésamo, ábrete sésamo,
ábrete sésamo". Entonces penetra la fuerza del Espíritu Santo dentro del órgano y es claro
que se sana, se cura con la fuerza del Tercer Logos, pero hay que hacerlo con muchísima fe.
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AÑO XLVIII DE ACUARIO
MANUAL DE PRÁCTICAS
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SEGUNDO EJERCICIO
Se acuesta en el suelo en posición decúbito dorsal, es decir, boca arriba, con los
pies juntos, piernas estiradas, brazos abiertos en forma horizontal a lado y lado a manera de
cruz, mirando hacia arriba, al techo de la casa.
Se intensifica la concentración, la meditación en la Divina Madre Kundalini,
rogándole, suplicándole que cure el órgano enfermo que se quiere sanar; también se puede
pedir por cualquier otra necesidad, puede ser que elimine tal o cual YO, tal o cual defecto
psicológico, o que desarrolle en uno tal o cual poder psíquico, etc. Uno tiene derecho a
pedir, para eso son estos ejercicios.
TERCER EJERCICIO
Ahora se levantan las piernas hasta que queden en forma vertical, con las manos se
puede ayudar a sostener las piernas cogiéndolas por las corvas, procurando que queden lo
más verticalmente posible, pero sin levantar las nalgas del suelo; o más claramente: la
cintura debe esta bien colocada sobre el suelo, pegada al piso. Eso es lo que se llama en el
oriente, Bipharitha Karanhi Mudra.
Ahí se permanece un rato en esta posición; intensificando los ruegos a la Divina
Madre Kundalini, suplicándole, rogándole.
CUARTO EJERCICIO
Colocado de rodillas en dirección hacia el oriente, hacia donde sale el Sol; inclinada
un poco la cabeza hacia abajo, un poco apenas, no mucho; a continuación se hacen tres
pranayamas así:
Coloca el dedo índice de la mano derecha sobre la fosa nasal izquierda, inhalas con
la fosa derecha; ahora presiona con ambos dedos, el índice y el pulgar, las dos fosas,
detienes el aliento por unos cuantos segundos; seguidamente destapas la fosa izquierda y
exhalas todo el aire; a continuación inhalas por la fosa nasal izquierda, tapando la derecha
con el dedo pulgar; presionas las dos fosas con los dedos pulgar e índice, repitiendo el
ejercicio por dos veces más hasta completar tres inhalaciones y tres exhalaciones; eso
equivale a tres pranayamas.
Luego del pranayama se continúa orando.
QUINTO EJERCICIO
Conservando la posición de rodillas, se inclina el cuerpo hacia atrás, los brazos
deben continuar unidos al cuerpo a lo largo, hasta donde más se aguante, permaneciendo
ahí unos cuantos segundos, rogando, suplicando, implorando a la bendita Madre Kundalini
interceda por ti ante el Sacratísimo Espíritu Santo para que conceda el beneficio que se está
pidiendo.
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Este ejercicio es más bien corto debido a lo forzado de la postura.
SEXTO EJERCICIO
Sentado en el suelo con las piernas estiradas hacia adelante y las manos colocadas
hacia atrás, el tronco del cuerpo un poco inclinado hacia atrás apoyado en las manos, la
cabeza mirando hacia el frente, talones juntos, puntas de los pies abiertas en forma de
abanico; siempre acompañado de la petición, la súplica, con mucha fe y devoción a la
Madre Divina.
SÉPTIMO EJERCICIO
Se encogen un poco las piernas colocando las plantas de los pies en el piso y
levantar las nalgas y el vientre o estómago, quedando en posición de mesa, las rodillas y el
vientre con la cara en una sola línea horizontal. La cara debe quedar mirando hacia arriba,
al techo de la casa, el cuerpo debe quedar apoyado en las manos y los pies, pero boca
arriba, formando una mesa humana.
Se intensifican los ruegos.
OCTAVO EJERCICIO
Se hace un nuevo ejercicio de pranayama completo (igual al ejercicio nº 4), luego
se realiza el Mayurasana. Se coloca uno en la forma de una lagartija, con las palmas de las
manos puestas sobre el suelo, apoyado a manera de lagartija, me sostengo en la punta de los
pies con las piernas estiradas hacia atrás, la cara mirando hacia el frente, conservando en
línea recta la cabeza, la nuca, la espalda, las nalgas, las piernas hasta los talones, tal como
es una lagartija.
NOVENO EJERCICIO
Cuando voy a efectuar el segundo movimiento, entonces bajo la cabeza, la meto
debajo del pecho lo más que pueda y hago este movimiento: hacia abajo, hacia arriba, hacia
abajo, hacia arriba, etc.
Pidiendo, orando.
DÉCIMO EJERCICIO
Con la cabeza metida debajo del pecho formando un perfecto arco humano, se entra
en oración, pidiendo, suplicando.
Se pone de pie terminado el ejercicio.
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UNDECIMA POSICION
Se coloca acostado decúbito dorsal sobre el piso, luego levanta las piernas y las
coloca en forma vertical sobre la pared; las manos y brazos sobre el piso a lo largo,
paralelos al cuerpo. Se ora al Sacratísimo Espíritu Santo para que nos saque la luna del
Cerebro y la coloque en nuestro ombligo y a su vez nos saque del ombligo ese Sol
Luminoso y lo deposite en nuestro cerebro.
Este Viparita Karana Mudra es un verdadero Rito maravilloso para conseguir el
rejuvenecimiento del cuerpo físico, volver a reconquistar la juventud es urgente y
necesario, el cuerpo debe permanecer joven y alentado en el iniciado que marcha por la
Senda del Filo de la Navaja.
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EJERCICIOS ZODIACALES
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AÑO XLVIII DE ACUARIO
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"Padre mío transpórtate a la estrella principal de Taurus, entra por las puertas del
Templo corazón haciendo los saludos que tú ya sabes, y ruégale al genio sideral de
esa estrella y sus ángeles que se dignen venir hasta mí, para que me "preparen" y
curen mi laringe”
Luego, adormecido el discípulo, imagine ver la luz acumulada en su cabeza
descendiendo ahora a la garganta al tiempo que pronuncia la palabra: AOM. Con la vocal
"A" imagina la luz descender de la cabeza a la garganta; con la vocal "O" imaginará la luz
inundando la garganta; y con la vocal "M" exhalará el discípulo el aliento como expirando
las escorias que residen en la garganta. Este mantram se pronuncia cuatro veces.
Igualmente vocalizará el discípulo diariamente la vocal "E" por espacio de una hora.
La vocal "E" además de despertar la clariaudiencia desarrolla la clarividencia del
cuerpo mental.
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AÑO XLVIII DE ACUARIO
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LEO: (DEL 23 DE JULIO AL 22 DE AGOSTO).
Durante el signo de Leo debemos actuar sobre el corazón, por medio de la
meditación. Asimismo durante este signo de Leo vocalizaréis diariamente una hora la vocal
"O" para despertar el chacra del corazón.
Ref.: Curso Zodiacal y Tratado Esotérico de Astrología Hermética del V.M. Samael
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EJERCICIOS DE TRANSMUTACIÓN
PRIMER EJERCICIO:
Rodilla izquierda en el piso y pierna derecha doblada formando un ángulo de 90º,
inhalar mientras se levanta el brazo izquierdo en forma recta y firme con la palma de la
mano de la mano hacia el frente; el brazo derecho debe estar hacia abajo paralelo al cuerpo,
con la palma de la mano hacia atrás. Al exhalar se baja el brazo izquierdo al mismo tiempo
que se levanta el brazo derecho (figura 1).
Posteriormente se inicia por el lado derecho con el mismo procedimiento (figura 2).
Duración 2 ½ minutos para cada lado (aproximadamente 75 veces por cada lado)
SEGUNDO EJERCICIO:
Sentados en el piso, con las piernas estiradas y separadas aproximadamente 50 cm.
(esta separación va de acuerdo a la estatura de la persona), inhalar al mismo tiempo que se
inclina hacia delante tocando con la mano izquierda el pie derecho, (tratando de tocar la
rodilla con la frente) mientras tanto el brazo derecho girará en forma recta con fuerza y
firmeza hacia atrás. Luego exhalar llevando la mano derecha hacia el pie izquierdo (figura
3).
Posteriormente se inicia por el lado derecho con el mismo procedimiento (figura 4).
Duración 2 ½ minutos por cada lado (aproximadamente 75 veces por cada lado).
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AÑO XLVIII DE ACUARIO
MANUAL DE PRÁCTICAS
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TERCER EJERCICIO:
De pie inhalar levantando la rodilla derecha lo más que se pueda, al mismo tiempo
que se sube el brazo derecho con la palma de la mano hacia el frente, en forma recta y
firme, quedando el brazo izquierdo paralelo al cuerpo con la palma de la mano hacia atrás,
la posición del tronco siempre debe quedar erguida.
Al exhalar se sube la rodilla izquierda y el brazo izquierdo al mismo tiempo que el
brazo y pie derecho bajan (figura 5).
Posteriormente se inicia por el lado izquierdo con el mismo procedimiento (figura
6).
Duración 2 ½ minutos por cada lado (aproximadamente 75 veces por cada lado).
NOTA: este ejercicio es el único que comienza por la derecha.
CUARTO EJERCICIO:
Parados, con los pies separados, colocar las manos entrecruzadas detrás de la nuca,
gira el tronco hacia el lado izquierdo inhalando, luego gira el tronco al lado derecho y
exhala (figura 7).
Posteriormente se inicia inhalando por el lado derecho con el mismo procedimiento
(figura 8).
Duración: 2 ½ minutos por cada lado (aproximadamente 75 veces por cada lado).
ACLARACIÓN: se debe mantener la cabeza recta sin inclinarla hacia delante,. El
giro se debe hacer con fuerza.
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AÑO XLVIII DE ACUARIO
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QUINTO EJERCICIO:
En cuclillas, con los talones apoyados en el suelo, con los pies y rodillas separados.
Los brazos hacia delante con las manos juntas y las palmas sobre el suelo.
La inhalación se hace en dos tiempos:
1) se inhala llevando los brazos al costado (en forma de cruz) con las palmas de las
manos hacia arriba (figura 9).
2) Se continúa con la inhalación mientras se llevan los brazos hacia delante y arriba
(por encima de la cabeza) hasta juntar las palmas de las manos. Aquí se retiene la
respiración lo que más se pueda, imaginando que la energía asciende del coxis al
cerebro (figura 10).
Luego bajamos los brazos rectamente hasta la posición inicial; al llegar con las manos
al suelo, exhalamos (figura 11).
Duración: se realiza por 5 minutos (aproximadamente unas 11 veces).
SEXTO EJERCICIO:
Este ejercicio se hace en cuatro partes:
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1) Giro de tronco: parados, con los pies separados de tal forma que se mantenga el
equilibrio. Manos en la cintura. Inclinar el tronco hacia delante; luego se gira
subiendo (inhalando) por la izquierda (inclinando el tronco hacia atrás lo más que se
pueda) y se baja por la derecha hasta el punto de partida, allí se exhala (figura 12)
Luego en la misma posición inicial se realizan los giros comenzando por el lado
derecho (inhalando) y siguiendo el mismo procedimiento anterior (figura 13).
Se realiza 20 veces de cada lado
2) Giros de cabeza: de pie con las manos en la cintura; cabeza inclinada hacia delante,
se inhala al mismo tiempo que gira suavemente la cabeza empezando por la izquierda y
bajando por la derecha, exhalando al llegar a la posición inicial (figura 14).
4) Movimientos de cabeza: parado, con las manos en la cintura, inclinar la cabeza hacia el
costado izquierdo mientras se inhala (tratando de que la oreja toque el hombro), luego se
inclina la cabeza hacia el lado derecho (con fuerza) exhalando (figura 17).
Posteriormente se inicia inhalando por el lado derecho con el mismo procedimiento.
Se realiza 20 veces de cada lado.
SÉPTIMO EJERCICIO:
Pierna izquierda al frente y derecha hacia atrás (las puntas de ambos pies deben
quedar hacia el frente). Las manos en la espalda, una sujetando a la otra por la muñeca,
(figura 18).
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AÑO XLVIII DE ACUARIO
MANUAL DE PRÁCTICAS
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Comenzar inclinando el tronco hacia delante, exhalando suavemente, tratando de
tocar la rodilla con la frente, a medida que sube lentamente se inhala y se retiene la
respiración en la posición inicial; exhalar el aire inclinándose hacia delante (figura 19).
Posteriormente se inicia por el lado derecho con el mismo procedimiento.
Se realiza 10 veces de cada lado.
OCTAVO EJERCICIO:
Acostado de cúbito dorsal, talones juntos, presionamos la ingle con los dedos de la
mano y el pulgar en dirección a la cadera (figura 20).
Se inhala al mismo tiempo que se levanta el tronco inclinándose hacia delante
(presionando la ingle), se retiene el aire un momento. Se retiene el aire un momento. Se
vuelve ala posición inicial y se exhala el aire (figura 21).
Se realiza 20 veces.
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AÑO XLVIII DE ACUARIO
MANUAL DE PRÁCTICAS
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NOVENO EJERCICIO:
Se toma la cuerda a la altura de los hombros. Los pies separados y flexionando las
rodillas. Se baja hasta que las piernas hagan un ángulo de 90º, mantener los talones
apoyados en el suelo (figura 22).
Levantar el cuerpo lentamente haciendo que la fuerza se realice con los brazos, al
mismo tiempo que inhala suavemente (figura 23).
Cuando llegue a la posición inicial, retiene un momento el aire que inhaló y
comienza a descender lentamente exhalando y mantralizando la letra “M” hasta llegar
abajo. Para luego levantarse nuevamente inhalando (figura 24).
Este ejercicio se hace lentamente.
Se realiza por 12 veces.
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AÑO XLVIII DE ACUARIO
MANUAL DE PRÁCTICAS
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DÉCIMO EJERCICIO:
En prosternación (ejercicio 25) se juntan las yemas de los dedos pulgar e índice
formando un círculo, apoyando en el suelo el costado de la mano, las palmas de las manos
no deben tocar el suelo (ejercicio 26).
Las manos van separadas a la altura de los ojos, para colocar la frente en el suelo.
En esa posición, se hace una corta petición a la Madre Divina y al Sacratísimo
Espíritu Santo, pidiendo que las energías transmutadas en los ejercicios sean sublimadas;
luego se ora el Padre nuestro verbalmente y se culmina con la vocalización del mantram
INRI 20 veces, finalizando así el trabajo.
NOTA: este ejercicio se realiza al finalizar cualquier ejercicio anteriormente
mencionado.
V.M. Lakhsmi Daimon.
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AÑO XLVIII DE ACUARIO
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OTROS EJERCICIOS:
ARCANO V, PRÁCTICA
Posición:
De pie, con los pies separados como cuando se hace la señal de la estrella
microcósmica, se extienden los brazos en cruz con las palmas hacia arriba; y se comienza a
hacer flexiones, teniendo en cuenta que al bajar las pantorrillas hagan pleno contacto con la
parte trasera de los muslos.
Respiración:
Cuando se toma la posición de firmes, se inhala por la nariz, lenta y profundamente,
imaginando como el prana penetra a todo nuestro organismo, en la carne, huesos, sangre,
hígado, intestinos, etc., etc., etc., se retiene un instante imaginando como las fuerzas del
cosmos irradian la próstata en los varones y el útero en las mujeres, luego, a medida que se
realizar la flexión, se exhala por la boca. Este ejercicio se realiza por lo menos media hora
diaria. Una vez terminado y en posición de pie, firmes, se colocan las manos con las palmas
hacia arriba, a la altura de los hombros y se dice:
"Cristo Ígneo, Cristo Ardiente, Cristo Sol, te pido intercedas ante el Sacratísimo
Espíritu Santo, Sacratísimo Espíritu Santo, Sacratísimo Espíritu Santo, Dios de Dioses, tu
que eres dador de vida, te pido que las fuerzas que vienen de arriba y de abajo penetren en
mi cuerpo físico y cuerpos internos armonizándolos; en mis glándulas endocrinas
regenerándolas, revitalizándolas, poniendo en actividad mis chacras, vórtices y centros".
Se puede aprovechar esta práctica para solicitar al Sacratísimo Espíritu Santo lo que
consideremos necesario, por ejemplo:
"También suplico Sacratísimo Espíritu Santo que estas fuerzas cósmicas/ despierten
mi conciencia, despierten mi fuego Sagrado, etc.
EJERCICIO UR:
Relacionado íntimamente con la letra A del Arcano AZF, enseña a la persona a
captar, interpretar y exteriorizar los Mensajes de nuestro interior. Tiene tres posturas:
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AÑO XLVIII DE ACUARIO
MANUAL DE PRÁCTICAS
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EJERCICIO PRÁNICO:
“Se deberá usar ropa ligera. Si las circunstancias lo permiten, hacer un pequeño
ejercicio de recalentamiento del cuerpo con la finalidad de activar la circulación. Esto se
puede hacer con movimientos de brazos, piernas y tronco. Para este ejercicio debe elegirse,
en lo posible, un lugar al aire libre; si no se puede, lo importante es hacerlo.
Parados, de pie, 25 centímetros separados los pies, uno del otro, se empezará por
subir los brazos a la altura de la cabeza, tocándose las manos entre sí. Al subirlos se tomará
el prana por la nariz, al bajarlos se exhalará por la boca.
Este ejercicio deberá hacerse 30 veces. Los pies deberán estar descalzos recibiendo
la energía vital de la tierra. Es conveniente aclarar que, en este ejercicio de prana, el cuerpo
se carga de la energía de la tierra y de la energía que viene del aire.
Este prana que desciende de lo alto, si hay buena concentración y armonía, entra por
la nariz convertido en una luz de color azul cielo inundando todo nuestro organismo y
armonizándolo; el prana o energía que sube de la tierra, entra por la planta del pie
convertida en un color amarillo oro. Ella sube hasta las rodillas dándonos también armonía,
tranquilidad, seguridad.
Después de haber hecho 30 veces este ejercicio, debemos sentarnos en una posición
cómoda, pidiéndole, orándole al Sacratísimo Espíritu Santo para que esas vibraciones que
han venido de lo alto se fusionen con las que han subido de la tierra, curándonos,
sanándonos y preparando nuestro cuerpo para la magia práctica, pronunciando a su vez el
mantram MMMM (eme).
Es de aclarar que en este ejercicio se unen las Tres Fuerzas Primarias para crear: el
Azul del Padre, el amarillo del Hijo y el Rojo del Espíritu Santo. Esta creación se concentra
en nuestros órganos vitales: próstata y gónadas en el hombre y ovarios y útero en la mujer.
Hacer esto diariamente, queridos hermanos gnósticos. Esto será un bálsamo en
nuestro trabajo y será el complemento de todo lo que hasta aquí hemos hecho. Esta práctica
es fuente de vida, por lo tanto ¡nútrete de ella!
Extractado del libro “En Acuario un Nuevo Éxodo”, cap. II el Hombre y el Prana del V.M. Lakhsmi.
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AÑO XLVIII DE ACUARIO
MANUAL DE PRÁCTICAS
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Luego se baja el tronco hacia adelante lo más que se pueda, las piernas sin doblar,
mientras se vocaliza KRIMMMM.
Se coloca en la postura inicial y se inhala nuevamente para repetir el ejercicio.
Esto se realiza por 25 veces.
Luego nos prosternamos con la frente en el piso y las manos extendidas hacia
atrás, arriba, lo más alto que se pueda, con los dedos pulgar e índice cerrados formando un
círculo. En esa esforzada postura, se le pide al Sacratísimo Espíritu Santo que limpie
nuestro centro sexual y la columna espinal.
Posteriormente nos arrodillamos y con las manos en cruz nos volcamos hacia atrás
lo más que se pueda, sin sentarnos en los talones pidiéndole a nuestra Madre que nos
cambie el estado emocional y lo que necesitemos.
Este ejercicio transmuta un estado de ánimo inferior por uno superior.
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MANTRAMS Y CHACRAS
La combinación FONETICA hecha con sabiduría produce MANTRAMS. Un
MANTRAM es una sabia combinación de las letras cuyos sonidos determinan efectos
espirituales, anímicos y físicos.
El “Pranava” es la ciencia de los mantrams y su clave se halla en la conciencia.
CLARIAUDIENCIA
Existen unos mantrams muy poderosos para despertar el oído mágico; estos
mantrams son: AUM CHIVA TUM E.
AUM se pronuncia abriendo bien la boca con la vocal A, redondeándola con la U, y
cerrándola con la M.
Las demás sílabas se pronuncian alargando el sonido sobre cada vocal.
CLARIVIDENCIA
Se halla íntimamente relacionada con la glándula pituitaria y con la pineal.
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Vocal fundamental de este chacra: la "I".
El mantram ISIS es también un mantram grandioso para despertar la clarividencia.
El Ángel AROCH le enseñó al V.M. Samael los mantrams más poderosos que se
conocen en el mundo para el despertar de la clarividencia:
MA MA PA PA
Al pronunciar la primera sílaba MA, se vocalizará esta sílaba en forma muy alta y aguda.
Al vocalizar la segunda sílaba MA, se vocalizará en forma muy baja. Lo mismo se hará
con las sílabas PA, PA.
El mantram RIS se usa también para la clarividencia.
Cuando el estudiante necesite percibir clarividentemente algo de urgencia, se sumirá
en profunda meditación interna, a la vez que vocalizará este mantram: PROWEOA,
alargando cada letra.
Se puede también observar detenidamente durante 10 minutos diarios un vaso con
agua que no tenga marcas, durante 3 años.
INTUICIÓN
Esta facultad nos permite el poder de saber sin el proceso deprimente de la razón. El
chacra del corazón nos da la facultad de la intuición. El mantram de este chacra es: OM.
Oración-vocalización con la vocal "O".
Oración-Pranayama-Vocalización del mantram: OM MANI PADME JUM.
El mantram se vocaliza así: OM MASI PADME YOM.
El significado es: "Oh, mi Dios en mí".
Es urgente que los devotos practiquen el poderoso mantram de la intuición. Este
mantram es: TRIN. Désele una entonación semejante a una campana.
El Padre Nuestro deberá realizarse en meditación y desarrolla también la intuición.
MANTRAM I.A.O
Parados, de pie firme, frente al Sol, preferiblemente en la mañana, pronunciad siete
(7) veces el Mantram I...A...O..., llevando la energía del coxis al entrecejo con la I; del
coxis al pulmón con la A; del coxis al corazón con la O, y luego doce (12) veces la letra E,
llevando la energía del coxis a la laringe.
"SIEMPRE QUE HAGAS ORACIÓN, PIDE QUE EN TU LARINGE SE GESTE
LA PALABRA DE PODER".
MANTRAM INTIMO
Siéntese en un cómodo sillón, relaje su mente y su cuerpo. Entrados en el corazón y
sintiéndose allí, imagine una luz de color azul cielo que le envuelve, que le da mucha paz,
que le da inspiración, que le da amor.
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Mentalmente pronuncie el Mantram: ÍNNNNNTIMO siete (7) veces y
adormézcase.
Haga esto todos los días al acostarse y al levantarse.
MANTRAM OMNIS-JAUM-INTIMO
El mantram, OMNIS JAUM INTIMO, sirve para comunicarnos con el Íntimo, este
mantram se vocaliza mentalmente.
El discípulo se adormecerá adorando al Íntimo y pronunciando mentalmente el
mantram OMNIS JAUM INTIMO. El discípulo podrá conversar con su Íntimo. El Intimo
se le aparecerá al discípulo en visión de sueños.
MANTRAM EGIPTO
Nuestros discípulos deben adquirir el poder de salir en cuerpo astral. Ese poder se
adquiere vocalizando diariamente por una hora el mantram EGIPTO. La vocal E, hace
vibrar la glándula tiroides, y le confiere al hombre el poder del oído oculto. La G, despierta
el chacra del hígado, y cuando este chacra ha llegado a su pleno desarrollo, entonces el
hombre puede entrar y salir del cuerpo cada vez que quiera. La vocal I combinada con la
letra P, le desarrolla al hombre la clarividencia y el poder para salir en cuerpo astral, por la
ventana de Brahma, que es la glándula pineal. La letra T, golpea sobre la vocal O,
íntimamente relacionada con el chacra del corazón, y así puede el hombre adquirir el poder
para desprenderse de este plexo y salir en cuerpo astral.
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MANTRAM PANDER
Se trabaja con nuestro Ser.
MANTRAM TUM
Atrae las fuerzas del Logos Solar. Nunca debe pronunciarse en vano ya que nuestro
Padre desciende de inmediato.
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EJERCICIOS DE CONCENTRACIÓN
CONCENTRACIÓN EN UN DIBUJO
Abrir los ojos y fijar vuestra atención en el círculo que rodea al punto, concentraros
profundamente allí. Dirigir vuestra atención hacia el punto central y concentraros en él.
No olvidar que mientras permanezcamos en este ejercicio de concentración, como
en todos, debemos estar alertas para apartar y desechar de nuestra mente toda idea,
pensamiento, imagen, sonido, etc., que no corresponda al sujeto, objeto o lugar de
concentración del momento.
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PRÁCTICAS VARIADAS
AROCH, ANGEL
El discípulo se arrodillará con el rostro hacia el Este y frente a un triángulo de velas
encendidas. En la punta del triángulo deberá colocarse un vaso de vidrio (sin diseños) que
contenga agua. Dentro del agua se introducirá un pequeño crucifijo que tenga la pierna
derecha sobre la izquierda. Luego se colocará sobre el agua una Rosa.
Entonces el discípulo invocará con todas las fuerzas de su alma al Ángel Aroch. La
invocación se hará en el nombre del Cristo, por el poder del Cristo, por la majestad del
Divino Cristo. Y sumergido en profunda oración rogará al Ángel Aroch le purifique su
mente, lo ayude a despertar en el mundo astral, etc, etc. Esta práctica hecha con continuidad
y paciencia nos convertirá en discípulos del Ángel de mando: Aroch.
Después de hecha la práctica el discípulo beberá el agua contenida en el vaso.
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ASANA SAGRADA, RAM-IO
El discípulo con la cara orientada hacia el Este (y de rodillas) abrirá sus brazos para
formar una cruz con el tronco. Entonces invocará a su Madre Divina y orará profundamente
pidiéndole a ella información y comprensión acerca de sus agregados psicológicos. Luego
inclinará suavemente su cuerpo hacia atrás tratando de descansar sobre los talones y
seguidamente inclinará su cuerpo hacia adelante hasta tocar con la frente el suelo o piso.
Mientras realiza este vaivén con su cuerpo recitará el mantram: RAM-IO.
(Es importante mantener los brazos estirados durante toda la práctica para formar
siempre la cruz). Al terminar la práctica se da gracias a la Divina Madre con los brazos en
cruz sobre el pecho.
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ONDINAS Y NEREIDAS DEL AGUA:
Es conveniente realizar esta práctica cerca de un río o colocando un recipiente de
agua en el lugar donde realizamos la práctica, o al centro del grupo que medita.
VEYA-VAYALA-VEYALA-HEYALA-VEYA son los mantrams de invocación de
estos elementales.
Se pronunciará prolongando el sonido de las vocales.
También se puede tirar incienso al agua lo que favorece la atracción de los
elementales.
2) Se enumeran y describen los cuerpos del físico al Átmico tal como en el ejercicio
anterior. Luego se dicen los números en orden lentamente para que cada participante se
concentre en el cuerpo correspondiente: 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1…. Esto se realiza por 7 veces. En
la última enumeración y luego de decir el número 1, se dice con fuerza: 0. Esto hace que la
mente se calme ya que queda bloqueada.
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PRÁCTICA V.M. SAMAEL, V.M. MORIA Y ÁNGEL AROCH:
Comenzamos con el mantram AUM 3 veces, pedimos permiso a nuestro Padre para invocar
al V.M. Samael y meditamos en el quinto de la fuerza. Con esta fuerza le pedimos al
Maestro Samael que depositara en nuestro corazón, fuerza, para nuestro trabajo, para
siempre, que nunca nos falte y nos quedamos meditando en Samael y el quinto rayo.
Repetimos el modo de operar e invocamos al V.M. Moria solicitándole su asistencia en el
astral para que interceda ante los Maestros de la fuerza y también solicitamos la asistencia
del Ángel Aroch para que por siempre nos acompañen sus fuerzas, para que nos instruyan
en el astral y en los Misterios de la Gnosis.
PEDIDO AL SER:
En profunda meditación pedimos al Padre nos active su átomo, fortaleciendo
nuestro cerebro intelectual, haciéndonos buenos estudiantes gnósticos, controlando la
mente; pedimos al átomo del Cristo que se active en nuestro Centro Motor y al Espíritu
Santo que fortalezca nuestro Cerebro Emocional terminando con los sentimientos bajos y
estados sentimentaloides que nos impiden realizar la obra.
Les pedimos que nunca, nunca, nos dejen salir del camino y que nos lleven cada día
más cerca de nuestro Intimo, del Cristo y del Espíritu Santo.
Le agradecemos estar aquí, bendito el momento en que entramos al camino y
decidimos ser Misioneros.
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LIMPIEZA DE NUESTRO CENTROS:
Pedimos a nuestra Divina Madre nos limpie cada uno de los Centros de los residuos
del ego, de sus emanaciones, que quedan infestando los centros, como consecuencia de la
manifestación del ego a través de los mismos. En la parte sexual, pedimos que nos limpien
de los pecados contra el espíritu Santo, y nos desate aquellas ligaduras provenientes de
relaciones sexuales, con otras parejas anteriores, que nos borre los signos y las marcas que
quedan en las manos a medida que vamos avanzando en la castidad y seriedad en el trabajo.
Con arrepentimiento profundo le pedimos a nuestra Madre que ella interceda ante la
Ley por nosotros.
Le pedimos perdón y asistencia al Padre por el Centro Intelectual, al Cristo por el
Cerebro Motor y al Espíritu Santo y a la Madre por el Cerebro Emocional.
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MEDITACIONES
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Imagine el Gnóstico muchas águilas volando por entre ese espacio infinito que está dentro,
muy dentro de su corazón. Imagine los bosques profundos de la Naturaleza, llenos de sol y
de vida; el canto de los pájaros y el silvo dulce y apacible de los grillos del bosque.
Duérmase el discípulo imaginando todo esto; imagínese ahora que en el bosque hay un
Trono de Oro donde se sienta la Diosa KAKINI, una mujer muy divina.
Duérmase el Gnóstico meditando en todo esto, imaginando todo esto. Practique una
hora diaria, y si practica dos o tres o más horas diarias tanto mejor. Puede practicar en un
cómodo sillón o acostado en el suelo o en su cama, con los brazos y piernas abiertas a
derecha e izquierda en forma de estrella de cinco puntas. El sueño debe combinarse con la
meditación. Debe haber muchísima paciencia. Con infinita paciencia se logran estas
maravillosas facultades del Cardias. Los impacientes, aquellos que todo lo quieren
rápidamente, aquellos que no saben perseverar toda la vida, es mejor que se retiren porque
no sirven. Los poderes no se consiguen jugando; todo cuesta nada se nos da de regalado.
MEDITACIÓN EN EL ÍNTIMO
Realizar respiraciones con ham-sah.
Colocar los brazos a los lados, llevarlos hasta arriba de la cabeza juntando las manos
como en la estrella, luego irlos bajando por la parte interior del cuerpo y pronunciando el
sah, por lo menos 9 veces.
Luego sentarse y concentrarse en el coxis y en el entrecejo, pronunciar
simultáneamente la ssssssssss........
Posteriormente concentrarse en el Íntimo.
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Existe una intensa y profunda relación entre las fuerzas sexuales y la respiración, que
debidamente organizadas y armonizadas originan cambios fundamentales en la anatomía
física y psicológica del hombre. Lo interesante es hacer refluír esas fuerzas sexuales hacia
adentro y hacia arriba, en forma centrípeta; sólo así es posible lograr un cambio específico
en el oficio y funciones que puede cumplir la fuerza creadora sexual.
Hay necesidad de imaginar a la energía creadora en acción (durante la meditación),
hacer que suba en forma rítmica y natural hasta el cerebro, utilizando para ello el mantram
que ya hemos explicado, no olvidando las inhalaciones y las exhalaciones, también en
forma sincronizadas, en perfecta concentración, armonía y ritmo. Es necesario aclarar que
debe ser más profunda la inhalación que la exhalación, sencillamente porque debemos
hacer refluír la energía creadora desde afuera hacia adentro.
Con esta práctica, llega un momento en que la totalidad de la energía creadora fluye
desde afuera hacia adentro y hacia arriba en forma centrípeta, y así, es claro, se convierte en
un instrumento extraordinario para la Esencia, para el Despertar de la Conciencia.
Es la práctica mediante la cual se puede llegar al Extasis, al Shamadí,
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