La Autosugestión Real

La autosugestión
Autosugestión es un término que se aplica a todas las sugestiones y a todos los estímulos
autoadministrados que alcanzan la propia mente a través de los cinco sentidos. Dicho de otro
modo, la autosugestión es la sugestión de uno mismo. Es el agente de comunicación entre esa
parte de la mente donde la parte consciente tiene lugar y aquella otra que sirve de asiento de la
acción para el subconsciente.
A través de los pensamientos dominantes que uno permite que permanezcan en la mente
consciente (que estos pensamientos sean positivos o negativos no altera el mecanismo), el
principio de la autosugestión alcanza voluntariamente el subconsciente e influye por su
intermedio en esos pensamientos.
La naturaleza ha creado al hombre de tal manera que tenga control absoluto sobre el material que
llega a su subconsciente, a través de sus cinco sentidos, aunque esto no significa que deba
interpretarse como una afirmación de que el hombre siempre ejercite ese control. En casi todos
los casos, no lo ejercita, y ello explica por qué tanta gente vive en la pobreza.
Recuerde lo que se ha dicho sobre la semejanza del subconsciente con un jardín fértil, en donde
las hierbas crecen en abundancia, si no se siembran semillas de plantas más deseables. La
autosugestión es el agente de control a través del cual un individuo puede alimentar
voluntariamente su subconsciente con pensamientos de naturaleza constructiva o, por
negligencia, permitir que los pensamientos de naturaleza destructiva se infiltren en ese rico jardín
de la mente.
Sugestión es hacer entrar en la mente de otra persona una idea que quede fija.
Autosugestión es fijar ideas uno mismo en la propia mente subconsciente mediante una
metodología.
Fue en 1922 cuando el Dr. Emile Coué dijo: "Gracias a nuestro conocimiento del efecto tan
potente que una idea provoca podremos llegar a comprobar la importancia de ejercer una censura
más estricta y cuidadosa sobre los pensamientos que entran en nuestra mente...busquemos en
todo momento ideas que favorezcan un mejor estado de salud, un mayor bienestar y un mayor
grado de éxito." Después llegó a los Estados Unidos para promover su técnica de sanación basada
en la autosugestión y decía: "Siempre piense que lo que tiene que hacer es fácil y lo será" y
entregaba una fórmula de la "Cura por el método del optimismo" que cada paciente debía repetir
en forma pausada por 10 veces: "Cada día a cada instante me sentiré mejor, mejor y mejor". Con
estas milenarias enseñanzas poco comprendidas, mostró el Dr. Coué un horizonte esperanzador.
Es el nivel subconsciente de nuestras mentes el que rige nuestras vidas. Acepta el subconsciente
como válido lo que desde el nivel consciente de la mente se le va fijando con ideas repetitivas.
El problema está en que vivimos en un acelerado mundo cargado de negatividad y eso lo capta el
subconsciente. La calidad media de nuestros diarios pensamientos es negativa, y eso también lo
capta el subconsciente.
Sin embargo mediante la simple metodología de autosugestión podemos ir gradualmente fijando

en el subconsciente ideas positivas que irán desplazando los patrones negativos insertos en
nosotros. Esta disciplina requiere fe, fe en uno mismo y en la metodología empleada. Requiere
constancia, esto es fundamental, cada pensamiento positivo que se desee fijar en nosotros
mismos actuará como una gota de agua, lentamente irá llenando el receptáculo mental. No es
rápido el efecto, sin embargo la autosugestión realizada durante la meditación, potencia los
positivos efectos de la autosugestión, que es uno de los poderes o atributos de la Mente.
Cada idea imagen fijada en el subconsciente queda grabada en circuitos cerebrales específicos y
no es fácil debilitarlos, pero tampoco es imposible. Quien nada hace nada logra. Por ello una
determinada idea de modificación positiva de un aspecto de nuestro carácter, si se la hace en
forma suficientemente repetitiva, da lugar gradualmente a una transformación positiva de uno
mismo.
Toda enfermedad tiene su base fijada en el subconsciente y es allí donde debiéramos actuar
conscientemente para lograr la autosanación y restablecer el equilibrio celular. Toda célula del
organismo vive gracias al aporte del oxígeno y nutrientes que le llegan por la sangre, permitiendo
efectuar su metabolismo celular. Sin embargo para que esa célula viva y pueda realizar su
metabolismo equivalente al trabajo de la más grande industria humana jamás creada, necesita
tener la energía vital y esa energía vital la maneja el subconsciente. Nosotros no somos consciente
del trabajo celular, pero sí desde el nivel consciente podemos fijar directrices al subconsciente
para que canalice la energía o FUERZA hacia determinadas células u órganos con la finalidad que
recuperen la armonía celular y lo que está enfermo sea sanado. Qué fácil parece, pero no lo es. Sin
embargo nos corresponde ser pioneros de la manifestación de estos atributos de la Mente, los
cuales serán usados en forma natural en la Nueva Humanidad Ascendida a la que dará paso el
pronto parto planetario que se producirá.
La autosugestión es la introducción voluntaria y consciente de una idea en el subconsciente,

haciéndolo sin esfuerzo, de manera natural y reposada y en forma repetitiva con fórmulas
positivas que reforzadas por imágenes o visualización se fijan como reales en la Mente de cada
uno.
El subconsciente hará lo que le ordenemos hacer, debemos saturarlo de ideas de buena salud, de
ideas de éxito, de ideas de grata jornada diaria de trabajo o de estudio, siendo las mejores
autosugestiones las que cada uno compone de acuerdo a su personalidad para el propio uso
personal y que se visualizan como logradas después de haberlas repetido varias veces en forma
consciente.
Uno puede tomar pautas de frases clásicas como lo son:
Estoy tranquilo, calmado y sin temor.
Tengo confianza en mi mismo, me va a ir bien y así será.
Cada día me siento más seguro y confiado.
Pienso en forma positiva y tendré éxito en la tarea a emprender.
Hoy me va a ir bien, muy bien, tendré éxito y tranquilidad.
Siento Paz, Calma y Tranquilidad.
Me siento mejor, quiero estar mejor y así será.
En fin, son tantas las frases positivas que cada uno puede adaptar y repetir a su medida. Solo es
necesario el deseo de hacerlo. No lo olvidemos, cada positiva palabra autosugerida es cual una
gota de agua, dejémosla caer y una a una en forma ininterrumpida saturará el área del
subconsciente que deseamos reforzar.
La VISUALIZACIÓN es otro poder mental, es ver algo con los ojos cerrados, son imágenes visuales
que uno desea ver, es crear imágenes de lo que se desea.

La Autosugestión Real

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

La Autosugestión Real

Cargado por

Información del documento

Descripción original:

Título original

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

La Autosugestión Real

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

La autosugestión

Sin embargo mediante la simple metodología de autosugestión podemos ir gradualmente fijando

La autosugestión es la introducción voluntaria y consciente de una idea en el subconsciente,

Uno puede tomar pautas de frases clásicas como lo son:

Estoy tranquilo, calmado y sin temor.

Tengo confianza en mi mismo, me va a ir bien y así será.

Cada día me siento más seguro y confiado.

Pienso en forma positiva y tendré éxito en la tarea a emprender.

Hoy me va a ir bien, muy bien, tendré éxito y tranquilidad.

Siento Paz, Calma y Tranquilidad.

Me siento mejor, quiero estar mejor y así será.

También podría gustarte