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    Guia 5 Educacion Fisica

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    Diana Callejas
    Este documento presenta una guía para una clase de educación física sobre danza para estudiantes de segundo grado. La guía incluye ejercicios de calentamiento, instrucciones para aprender los pasos básicos de tres ritmos musicales colombianos (joropo, carranga y mapalé), una canción rítmica para practicar, y ejercicios de relajación al final de la clase.

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    Este documento presenta una guía para una clase de educación física sobre danza para estudiantes de segundo grado. La guía incluye ejercicios de calentamiento, instrucciones para aprender los pasos básicos de tres ritmos musicales colombianos (joropo, carranga y mapalé), una canción rítmica para practicar, y ejercicios de relajación al final de la clase.

    Título original

    8. GUIA 5 EDUCACION FISICA

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    ESCUELA NORMAL SUPERIOR SANTIAGO DE TUNJA

    SEDE PARQUE PINZÓN

    GUÍA No 5 EDUCACIÓN FÍSICA


    GRADO: Segundo TEMA: Danza
    OBJETIVO: Desarrollar la expresión corporal a través de la danza con
    movimientos de ritmo y coordinación.
    DBA: Desarrolla ejercicios según las indicaciones dadas.
    VALORACIÓN SABER: Sigue HACER: Reproduce CONVIVIR: Se
    indicaciones para movimientos de ritmo integra a los
    desarrollar y coordinación dentro esquemas
    actividades rítmicas. del montaje de una coreográficos y
    danza. rítmicos.

    1. CALENTAMIENTO

    • Comienza haciendo movimientos circulares con tus manos y tus


    pies por 30 segundos.
    • Continúa moviendo ampliamente tu cadera 10 veces a cada
    lado.
    • Ahora levanta cada una de tus piernas tan alto como puedas,
    5 veces.
    • Finaliza haciendo 10 payasitos (salta mientras unes tus manos
    arriba)

    2. RITMOS MUSICALES
    Con ayuda de tus padres, busca los siguientes ritmos musicales, aprende los pasos
    básicos de cada uno de los ritmos y colorea.
    Joropo Carranga Mapalé
    3. CANCIÓN

    Repite esta canción y sigue los pasos:

    “El cocodrilo Dante camina hacia delante delante delante,


    el elefante Blas, camina hacia atrás tras tras tras, el pollito
    Lalo camina hacia el costado as y yo en mi bicicleta voy
    para el otro lado”

    Cántala cada vez más rápido y puedes incluirle saltos, giros


    y aplausos ¡y crea una nueva coreografía!

    4. RELAJACIÓN
    Acuéstate en un tapete y cierra los ojos, escucha
    • La nube (https://www.youtube.com/watch?v=Ea6ykVh7Y7U)
    • Lento muy lento (https://www.youtube.com/watch?v=3VMv9Y5VCB0)

    Ahora compáralas con las canciones de los ritmos de Joropo, Carranga y Mapalé.

    ¿Qué diferencias encontraste?


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    ¿Cuál ritmo te gustó más?
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