Caracterización deportiva: Volleyball

Jennifer Perdomo Urazán

Laura Nataly Sarmiento Quintero
Laura Valentina Cuaspa Cadena

DIRIGIDO A:
Iveth Magaly Sanchez Carvajal

Andres Novoa

Psicología del deporte y la actividad física

Universidad Manuela Beltrán

Septiembre 2020
VOLLEYBALL DE SALÓN
 GENERALIDADES

El volleyball de salón es un deporte olímpico y mundial clasificado entre los deportes

de equipo, indoor y de pelota. Su práctica requiere una red puesta de forma vertical
sobre el centro de la cancha, campo de juego que mide 18 x 9 metros en donde el
borde superior de la maya debe estar puesta a una altura de 2.24 metros en el caso de
las mujeres, y 2.43 metros en el caso de los hombres. ("20 Características del Voleibol",
n.d.) El objetivo es impulsar el balón por arriba de la red para que caiga sobre la
superficie del campo rival, mientras se impide que pase lo mismo en el campo
propio.Cada equipo formado por 6 jugadores tiene sólo tres toques para enviar el
balón al campo del conjunto rival y un jugador no puede tocar dos veces el balón de
forma consecutiva. El balón puede ser impulsado con cualquier parte del cuerpo,
aunque lo más habitual es que se utilicen las extremidades superiores y las manos. El
golpe debe ser limpio, es decir, el balón no puede ser agarrado o detenido, el equipo
que gana la jugada anota un punto (sistema de punto por jugada). En el caso de que el
equipo receptor gane la jugada, gana un punto y el derecho a sacar, y sus jugadores
deben rotar una posición en el sentido de las agujas del reloj, la rotación de los
jugadores es obligatoria (que deben cambiar de posición en ciertos momentos del
juego), a la imposibilidad de tocar la red y a la restricción que se impone al jugador
líbero durante situaciones de ataque. El partido se juega a cinco sets,cada set es
jugado a un total de 21 puntos, sin embargo en el caso de que un equipo gane tres sets
seguidos, se considera el ganador del partido.("Voleibol", nd)

1. PARTICULARIDAD DE LOS ENTRENAMIENTOS Y COMPETENCIAS

1.1 Características del entrenamiento

“En el voleibol se da un predominio de las sesiones de objetivo de conjunto de
desarrollo múltiple, es decir,que se desarrollan en la misma sesión varias cualidades
con diferentes tipos de tareas, frecuentemente deberemos realizar combinaciones de
trabajo técnico,táctico y de acondicionamiento físico”. (Cobian, 2013) Sin embargo, es
relevante tener en cuenta que este deporte los “diferentes factores y tareas del
entrenamiento no podrán ser logrados por entrenar cada uno de ellos aisladamente o
independientemente de los otros. El entrenamiento deberá ser tan complejo como lo
es el juego actualmente, donde la técnica, lo físico, lo táctico y la capacidad mental lo
exijan.”( Rabre, M. 2011).
Por otro lado, es importante que cada entrenamiento tenga presente el diseño cíclico,
la unidad de preparación general y específica, la ondulación de cargas y la
continuidad del entrenamiento. ( Introducción a la planificación para el entrenamiento de
voleibol , 2020)

1.1.1 Horas de entrenamiento para cada componente según etapa de

entrenamiento

“El período de entrenamiento que tiene más volumen (horas de trabajo a la

semana) es la pre-temporada (18 h/sem), y después el pre-competitivo (17
h/sem). En estos períodos también es donde se dan el mayor número de
sesiones de trabajo a la semana. El período donde se realiza menor volumen de
trabajo y, menor número de sesiones es en el período de transición (8h/sem).
Con respecto a los diferentes componentes que se trabajan en la planificación,
los resultados muestran como la mayoría de los contenidos de la preparación
física se trabajan más en los períodos de transición y pretemporada. Su
utilización se reduce en el período de competición. Esta reducción no se
produce en la capacidad física de la velocidad. Con respecto al trabajo de la
técnica, se observa la misma tendencia a nivel de preparación física,
el volumen de este componente en el periodo competitivo (20%). Se observa
la tendencia contraria en relación al trabajo de táctica, pasando de un 15% al
comienzo de la temporada a un 37% en el periodo de competición.” ( Palao, J.,
& Hernández, E. 2012. pp 17)
1.2 Características de las competencias

En cuanto a las competencias es importante tener en cuenta las categorías, ya que al

estar relacionadas con las edades de los competidores se podrá asignar la altura de la
red, las modalidades de juego donde es posible encontrar principiantes intermedios y
avanzados, y en donde se tiene presente si compiten damas o varones. (Riera Larrea,.
2005)

Categorìas Femenino Masculino Modalidades

Mini-Vòley 2:05 mts. 2:15 mts. Recreativo/Competitivo

Infantil 2:15 mts. 2:20 mts. Interescolar/Mixto

Menores 2:20 mts. 2:24 mts. Inter-Universitario

Juvenil 2:24 mts. 2:35 mts Laboral

Mayores 2:24 mts. 2:43 mts. Master

1.3 Demandas del deporte

“Una de las características más destacadas que presenta el voleibol es la exposición
permanente a situaciones cambiantes con una gran presión temporal. Es decir, una
sucesión continua de problemas de distinta índole que obligan a los participantes en el
juego a dar respuestas de adaptación variable con escaso tiempo para la resolución.
siendo además sus elementos técnicos característicos de una notoria dificultad. La
velocidad de ejecución, la precisión y una amplia gama de habilidades motrices
específicas serán claves para disponer de un mayor repertorio en la respuesta táctica y,
por tanto, condicionarán igualmente la construcción de los sistemas de juego y su
complejidad.” (Cobian, 2013)
Si bien es cierto que en todo deporte hay una exigencia a nivel físico también es cierto
que a nivel psicológico existen factores que influyen en el rendimiento y en la
capacidad a nivel individual y grupal de la obtención de los objetivos. en la
investigación realizada por la universidad San Martín de Porres sobre el “Programa
de entrenamiento en habilidades psicológicas en jugadoras de voleibol de alto
rendimiento” se plantea que “el estado psicológico incide en todos los procesos tanto
cognitivos como afectivos: en la concentración y la toma de decisiones frente a la
forma de llevar a cabo una ejecución (armado, ataque o el saque), en la nitidez de la
percepción visual y hasta en la coordinación de la ejecución” (Bossio et al. 2012)

1.3.1 ¿Cómo intervenir a nivel psicológico?

Es de suma importancia realizar trabajo a nivel psicológico, tanto individual como a
nivel grupal, en donde inicialmente se evaluará a través de los entrenamientos y las
competiciones las necesidades del equipo y de cada jugador, un trabajo que se
realizará teniendo en cuenta todos los actores implicados en el deporte. Las sesiones
podrán llevarse a cabo después de los entrenamientos o competiciones, también
pueden ser sesiones programadas con antelación para trabajar alguna habilidad en
específico, a petición del entrenador o deportista, para ello es importante tener
presenta la etapa deportiva de entrenamiento en la que se encuentre el equipo para
poder potenciar o trabajar en las habilidades o competencias que se requieran en dicha
etapa.

2. INDICADORES DE ESPACIOS, TIEMPOS Y RUTINAS DE

ENTRENAMIENTO
Para practicar el voleibol lo más acorde es en la cancha, tiene el espacio suficiente
para realizar los ejercicios pertinentes orientados por el entrenador. En las rutinas
empleadas se puede evidenciar, que estas se moldean de acuerdo al entrenamiento a
trabajar, si hay una competencia previa, si alguno de los jugadores tienen que mejorar
un saque, un remate, bloqueo… y aquí el tiempo también depende de los factores
antes mencionados, aunque aproximadamente son dos o tres horas, tres o cuatro veces
por semana, o diario, descansando un día a la semana. El siguiente cuadro, da a
conocer una rutina de entrenamiento:
 Imagen de Ojeda & Calle 2013

Cabe resaltar, que para desarrollar las habilidades necesarias para jugar al voleibol es
necesario que los jugadores mejoren sus capacidades coordinativas. Antes de trabajar
los elementos técnicos fundamentales, es una necesidad desarrollar la motricidad del
atleta para que este sea capaz de ejecutar los movimientos complejos que requiere el
voleibol de manera coordinada con el desplazamiento del balón. (Voleibol, 2020)

Otra rutinas empleadas puede ser:

Toques de lado a lado de la red
● Nivel 1: Cada jugador con un balón, se sitúa en un lado del campo, junto a la red.
Deberá lanzar el balón por encima de la red y atraparlo al otro lado.
● Nivel 2: Al igual que el anterior, pero realizamos toques de antebrazos de un lado al
otro con un bote previo.
● Nivel 3: Realizamos toques de antebrazos consecutivos de un lado al otro de la red.
(Voleibol,2020)

Al realizar los entrenamientos, se puede observar como llega el individuo a su

práctica, empezando por la comunicación, verbal o no; se puede detectar si llega bien
a la práctica o si tiene algún inconveniente con un integrante del equipo. El buen
manejo de la comunicación es fundamental, por medio del cual habrá situaciones en
las que se dé la necesidad que sea la transmisión clara de los hechos; la expresión
clara apropiada de los sentimientos, tanto en lo verbal cuando se comparta un
pensamientos por medio del diálogo y como en lo corporal en la práctica que asumen
como comportamiento del uno hacia el otro interactuando. (Ojeda,Calle,2013)
Si algo perturba a la persona, su rendimiento durante el entrenamiento no va ser el
mismo y puede que esto afecte al resto del equipo, por consiguiente se es bueno
empezar con un charla (motivacional) antes de iniciar el entrenamiento, en ese
instante se conoce como llega cada jugar a la práctica y puede que se encuentre una
solución y/o ayuda adecuada para dicha persona. El voleibol, es un juego de equipo y
cualquier circunstancia “anormal” , hace que altera el sistema, el equipo y a la
práctica. Además, en este deporte como en cualquier otro es importante que el
individuo mantenga la atención al 100% , de esta depende un movimiento adecuado,
para contestar el balón, o ceder su turno. Y esto va de la mano con la autoconfianza, le
proporciona seguridad al jugador, despertando emociones positivas y cumpliendo su
objetivo, tener un entrenamiento exitoso, trabajando a la par la capacidad de
comprender y percibir a otras personas aceptando sus puntos de vista, sus defectos y
virtudes, creando un grado de relación consiguiendo un grado de liderazgo con un
bien común, generando empatía.

3. INDICADORES DE COMPETENCIAS DEPORTIVAS:

Las competencias principales que están relacionadas con este deporte se encuentran:
los Juegos Olímpicos, Juegos Panamericanos, Liga Mundial De Voleibol, Copa
Mundial de voleibol entre otros, en esta ocasión el texto se centrará en el Campeonato
Mundial De voleibol que se lleva a cabo cada cuatro años, es organizada por la
(FIVB), el primer torneo se realizó en 1949 para el género masculino y en 1952 para
el femenino. El evento dura un mes aproximadamente, se divide en tres fases para la
clasificación donde en un primer lugar se pone a competir a los 24 equipos
clasificatorios (el proceso de selección puede durar dos años y la decisión se toma de
acuerdo a las competiciones que se realice y su ranking ), ya partir de ahí se hacen
rondas preliminares y rondas finales, solo se permiten doce jugadores y no hay
cambios, cada partido consta de 5 sets.
Se debe centrar en el deportista en el campo de juego en relación a sus niveles de
motivación, demostrando así sus aspiraciones frente a la competencia, el deportista
debe tener claro “coste/beneficio”, a su vez que sus intereses están ligados con el
objetivo grupal, y a partir de esto tener definido su rol en el equipo y en el juego;
también tener potencializadas sus habilidades psicológicas básicas como la atención,
seguimiento de instrucciones a la hora de enfrentarse al equipo contrario entre otras
habilidades, por último se debe tener una instalación de la cohesión de equipo para
entender la estrategia y situación de juego, a su vez también debe distinguir las
variables posibles positivas y negativas del juego. Todos estos factores deben ser
diligenciados por medio de la observación del juego. ( Morales, 2012)

REFERENCIAS

● 20 Características del Voleibol. Consultado el 11 de septiembre de 2020, en

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● Voleibol. Consultado el 11 de septiembre de 2020, en
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● Papa Pintor, Y. (2019). La clasificación de los deportes - Fit People.
Consultado el 11 de septiembre de 2020, en
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● Morales, S. C., & Taboada, C. S. (2012). Guía operativa sobre metodología
observacional para registrar rendimiento técnico-táctico en el voleibol de alto
nivel. Lecturas: educación física y deportes, (167), 5-21.
● Condori Quispe, L. A. (2018). Tendencias mundiales de los sistemas de juego
de voleibol según el Grand Prix Mundial Femenino 2017.
● Cobian, B. (2013). Entrenamiento de volleyball. Retrieved 12 September
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● Rabre, M. N. (2011). El carácter complejo del entrenamiento de voleibol y sus
premisas en la iniciación deportiva. Lecturas: Educación física y deportes,
(160), 4-10.
● Palao, J. M., & Hernández, E. (2012). Tipos de planificación y medios de
entrenamiento en voleibol. Estudio sobre la Superliga masculina y femenina
(Temporada 2006-2007). Murcia: Edición propia.
● Yotube. (2020). Introducción a la planificación para el entrenamiento de
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● Riera Larrea, D. (2005). Categorías y Modalidades de Juego - Voleibol
Competitivo. Consultado el 12 de septiembre de 2020, de
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● Bossio, M. R., Raimundi, M. J., & Correa, L. G. (2012). Programa de
Entrenamiento en Habilidades Psicolgógicas en jugadoras de voleibol de alto
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● Ejercicios de coordinación para voleibol (1). Voley por el mundo. (2020).
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