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    TEST DE ROSENBERG, Cómo Hacerlo

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    Helen M. Vásquez
    Este documento presenta la Escala de Autoestima de Rosenberg, que consta de 10 afirmaciones para evaluar el nivel de autoestima de una persona. El documento incluye las instrucciones para completar la escala y obtener un puntaje, donde un puntaje menor a 15 indica baja autoestima, entre 15-25 es normal, y 30 es el puntaje máximo. El autor del documento obtuvo un puntaje de 22, lo que indica una autoestima normal, y se siente cómodo con este resultado aunque cree que puede mejorar en algunas áreas con esfuerzo.

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    TEST DE ROSENBERG, Cómo Hacerlo

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    Helen M. Vásquez
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    Este documento presenta la Escala de Autoestima de Rosenberg, que consta de 10 afirmaciones para evaluar el nivel de autoestima de una persona. El documento incluye las instrucciones para completar la escala y obtener un puntaje, donde un puntaje menor a 15 indica baja autoestima, entre 15-25 es normal, y 30 es el puntaje máximo. El autor del documento obtuvo un puntaje de 22, lo que indica una autoestima normal, y se siente cómodo con este resultado aunque cree que puede mejorar en algunas áreas con esfuerzo.

    Descripción original:

    TEST DE ROSENBERG

    Título original

    TEST DE ROSENBERG, cómo hacerlo

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    Este documento presenta la Escala de Autoestima de Rosenberg, que consta de 10 afirmaciones para evaluar el nivel de autoestima de una persona. El documento incluye las instrucciones para completar la escala y obtener un puntaje, donde un puntaje menor a 15 indica baja autoestima, entre 15-25 es normal, y 30 es el puntaje máximo. El autor del documento obtuvo un puntaje de 22, lo que indica una autoestima normal, y se siente cómodo con este resultado aunque cree que puede mejorar en algunas áreas con esfuerzo.

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    Este documento presenta la Escala de Autoestima de Rosenberg, que consta de 10 afirmaciones para evaluar el nivel de autoestima de una persona. El documento incluye las instrucciones para completar la escala y obtener un puntaje, donde un puntaje menor a 15 indica baja autoestima, entre 15-25 es normal, y 30 es el puntaje máximo. El autor del documento obtuvo un puntaje de 22, lo que indica una autoestima normal, y se siente cómodo con este resultado aunque cree que puede mejorar en algunas áreas con esfuerzo.

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    de 2

    PREGUNTAS: A B C D

     1. Siento que soy una persona digna de aprecio, al menos tanto como los

    demás

     2. Siento que tengo cualidades positivas

     3. En general, me inclino a pensar que soy un/ha fracasado/a

     4. Soy capaz de hacer las cosas tan bien como la mayoría de los demás

     5. Siento que no tengo mucho de lo que enorgullecerme

     6. Adopto una actitud positiva hacia mí mismo/a.

     7. En conjunto, me siento satisfecho/a conmigo mismo/a

     8. Me gustaría tener más respeto por mí mismo/a

     9. A veces me siento ciertamente inútil

     10. A veces pienso que no sirvo para nada

    TEST DE ROSENBERG

    Los ítems positivos (1, 2, 4, 6 y 7) se puntúan de 3 a 0, mientras que los ítems 3, 5, 8, 9 y 10 se


    valoran en sentido inverso. Una puntuación inferior a 15 indica una autoestima baja,
    situándose la autoestima normal entre los 15 y los 25 puntos. 30 es la mayor puntuación
    posible.

    A) MUY EN DESACUERDO (0) B) EN DESACUERDO (1) C) DE ACUERDO (2) D) MUY DE


    ACUERDO (3) : (1, 2, 4, 6 y 7)

    A) MUY EN DESACUERDO (3) B) EN DESACUERDO (2) C) DE ACUERDO (1) D) MUY DE


    ACUERDO (0): (3, 5, 8, 9 y 10)
    PUNTUACIÓN: 22

    Desarrolla la escala de Rosenberg, contestando sinceramente las 10 preguntas


    planteadas allí. Comenta acerca del resultado obtenido, por qué cree que arrojó ese
    resultado?, ¿se siente a gusto con el resultado obtenido?, cómo mejorar la
    autoestima? CONTESTA LAS PREGUNTAS ANTERIORES en WORD JUNTO CON UN
    PANTALLAZO DEL TEST RESUELTO.

    COMENTARIO: El resultado que obtuve fue de 22 puntos, lo cual el test me indica que
    tengo una autoestima normal y que considero verdadero, porque me caracterizo por
    tener cualidades muy buenas que durante toda mi vida me ha permitido seguir
    desarrollándome mejor como persona en diferentes aspectos; como personales,
    académicos entre otros. Pero sobre todo me gustado siempre asumir retos y
    oportunidades que se me han presentado y se me presentan constantemente.
    ¿Te sientes a gusto con el resultado obtenido?
    Definitivamente que sí, aunque considero que puedo mejorar un poco más en algunas
    situaciones que quizás se me dificulten ser muy destacada, pero sé que todo es posible
    con empeño y dedicación.
    ¿Cómo mejorar la autoestima?
    Personalmente creo que la autoestima se puede mejorar, empezando a pensar
    positivamente, no comparándose con los demás pues cada persona es única,
    aceptándose, tratándose con cariño siempre y sobre todo haciéndose críticas
    constructivas y motivadoras de uno mismo.

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