Planeación II...
Planeación II...
Planeación II...
Medellín, Colombia
2019
1. Matriz de determinantes sociales de la salud de mínimo 3
determinantes, desde sus procesos protectores y deteriorantes.
Procesos deteriorantes
DETERMINANTES
Estilo de vida (Hábitos y Nutrición insuficiente o
aptitudes de adaptación): excesiva, enfermedades
Procesos protectores
Son todas esas acciones crónicas, obesidad y
que hacen parte de nuestro Sana alimentación, ligada a desnutrición.
diario vivir (hábitos). una buena implementación de
actividad física.
Falta de entendimiento e
Educación: Permite y ignorancia respecto a
promueve la adquisición de El buen cuidado y enfermedades a las que
habilidades, conocimientos empoderamiento que tienen están más propensos o
las personas acerca de la
y la ampliación de simplemente se pueden
importancia del buen
horizontes personales y que bienestar. prevenir.
puede tener lugar en
muchos entornos. El buen manejo de las aguas
Enfermedades respiratorias,
residuales y todo tipo de
dengue, enfermedades
Medio ambiente (entorno residuos. gastrointestinales como lo
físico y social): Todos los son el cólera, diarrea y
factores que nos rodean ya tifoidea.
sean en un ambiente
cultural o social. (1)
Planeación
Las principales causas por las cuales los estudiantes de enfermería aumentan
de peso durante la carrera es principalmente por el estrés, dado que la carga
académica de tales estudiantes es pesada lo cual provoca que tengan un
descontrol en sus estilos de vida, ya que estos la mayoría de veces dejan de
practicar deportes, su tiempo de sueño diario disminuye y la calidad de los
alimentos que comen no suelen ser buenos ya que comienzan a ingerir fritos y
dulces.
Materiales y equipo
Actividad (Presencial)
¿Sabías que...
● Una hora de ejercicio o media hora todos los días, pueden reducir el
riesgo de fallo cardiaco en un 46%
● Tomar un baño de hielo o frotarlo ayuda a recuperar el cuerpo
rápidamente, reduce el dolor muscular y previene lesiones.
● Que los músculos más pequeños del cuerpo humano se encuentran en
el oído interno y el de mayor tamaño corresponde al glúteo.
● que existen 96. 000 kilómetros de vasos sanguíneos en el interior del
cuerpo humano.
● La potencia generada al día por un corazón bastaría para mover un
coche 32 kilómetros.
● El pulmón derecho es más grande que el pulmón izquierdo, este debe
dejar espacio al corazón.
https://www.youtube.com/watch?v=LwYsF4cfDVU (Clínica
Alemana, 2015)
https://www.youtube.com/watch?v=zvhRGF_G_64
(AlessandraRosaldo, 2020)
Se realizará en 45 minutos.
Actividad en clase
1. Se dará a conocer un video sobre la importancia de tener un
cuerpo sano y todo lo que abarca para tener una vida óptima, pues
debemos priorizar el bienestar aún más en tiempos de crisis, donde
el estrés ya sea académico, familiar o sentimental se ven reflejados
en el plan de alimentación y actividad física.
Se realizará en 15 minutos.
Bibliografía
1. DETERMINANTES SOCIALES DE LA SALUD EN LA REGIÓN DE LAS
AMÉRICAS, sin fecha, se obtiene de:
https://mail.google.com/mail/u/1/#search/determinantes/FMfcgxwGDWlwgqqBj
GhqVXdFGDHxhwJB?projector=1&messagePartId=0.3