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    Argumento de La Alimentacion Saludable

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    Rebeca Contreras Martínez
    El documento argumenta que una dieta saludable consiste en una variedad de alimentos y no solo en comer poco. Explica que las organizaciones internacionales promueven el acceso a una alimentación nutritiva como parte de los Objetivos de Desarrollo Sostenible. Sin embargo, en la actualidad es difícil para algunas personas tener una dieta equilibrada debido a los altos costos de los alimentos saludables y los bajos ingresos.

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    Rebeca Contreras Martínez
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    El documento argumenta que una dieta saludable consiste en una variedad de alimentos y no solo en comer poco. Explica que las organizaciones internacionales promueven el acceso a una alimentación nutritiva como parte de los Objetivos de Desarrollo Sostenible. Sin embargo, en la actualidad es difícil para algunas personas tener una dieta equilibrada debido a los altos costos de los alimentos saludables y los bajos ingresos.

    Descripción original:

    Documento para realizar una alimentación saludable para trabajar con los alumnos

    Título original

    ARGUMENTO DE LA ALIMENTACION SALUDABLE

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    El documento argumenta que una dieta saludable consiste en una variedad de alimentos y no solo en comer poco. Explica que las organizaciones internacionales promueven el acceso a una alimentación nutritiva como parte de los Objetivos de Desarrollo Sostenible. Sin embargo, en la actualidad es difícil para algunas personas tener una dieta equilibrada debido a los altos costos de los alimentos saludables y los bajos ingresos.

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    Rebeca Contreras Martínez
    El documento argumenta que una dieta saludable consiste en una variedad de alimentos y no solo en comer poco. Explica que las organizaciones internacionales promueven el acceso a una alimentación nutritiva como parte de los Objetivos de Desarrollo Sostenible. Sin embargo, en la actualidad es difícil para algunas personas tener una dieta equilibrada debido a los altos costos de los alimentos saludables y los bajos ingresos.

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    ARGUMENTO DE LA ALIMENTACION SALUDABLE

    Muchas personas creen que la palabra “dieta” implica comer poco y


    cosas que no nos gustan. La gente se obsesiona con su peso, y
    hacen dietas inapropiadas, el peso depende de la edad, la altura, el
    sexo y la genética.

    La mayor parte de la sociedad tiene ese pensamiento, pero no es así,


    la dieta, son alimentos variados, porque no comer algún tipo de
    alimento nos puede producir enfermedades, una obesidad o de falta
    de peso y en los jóvenes nos puede producir un mal desarrollo.

    No solo podemos hablar de una calidad en los alimentos, hay que


    recordar que muchos organismos internacionales están interesados en
    que la población tenga una alimentación saludable, se encuentra
    también en el corazón de los Objetivos de Desarrollo Sostenible
    (SDGs), la agenda de desarrollo de la ONU para el siglo XXI. El
    segundo de los 17 objetivos es Poner fin al hambre, lograr la
    seguridad alimentaria y la mejora de la nutrición y promover la
    agricultura sostenible. El logro de este objetivo para la fecha fijada,
    2030, requerirá un cambio profundo del sistema alimentario y agrícola
    mundial. Estos son algunos de los componentes de este objetivo:

     Poner fin a las formas de malnutrición;


     Duplicar la productividad agrícola y los ingresos de los
    productores de alimentos en pequeña escala;
     Asegurar la sostenibilidad de los sistemas de producción de
    alimentos;
     Aumentar las inversiones en la investigación agrícola;
     Corregir y prevenir las restricciones y distorsiones comerciales
    en los mercados agropecuarios mundiales;
     Adoptar medidas para asegurar el buen funcionamiento de los
    mercados de productos básicos alimentarios.

    Nosotros pensamos que la alimentación saludable es muy importante


    para mantenernos sanos, pero desde nuestra perspectiva damos a
    conocer que en nuestros tiempos es difícil tener una dieta sana y
    equilibrada, ya que las frutas, verduras, carnes y otros alimentos son
    difícil de obtener debido a los altos costos, hay que reconocer que no
    hay suficientes empleos, y los que hay son mal pagados, por lo que se
    compran productos que rindan para las familias, el Gobierno promete
    un México más saludable, sin embargo hasta hoy no se ha cumplido,
    por ello mucha gente compra comida chatarra porque es barata y
    llenadora.

    Nuestro cuerpo necesita diferentes sustancias y alimentos. Saltarse


    las comidas, como el desayuno por ejemplo, no es bueno, el desayuno
    es la comida más importante del día, y por qué hagas una comida
    menos no se adelgaza más, necesitamos beber bastante agua, 1,5
    litros al día más o menos. Para tener una dieta saludable hacer un
    poco de ejercicio todos los días, o tres días a la semana.

    En definitiva, hay que cuidarse día a día, tratar de comer lo más


    saludable, aprovechar las temporadas de esta región de la Sierra
    Tarahumara, alimentarse de maíz, calabaza, frijol, habas, chicharos,
    manzanas, duraznos, etc, aprender hacer conservas y así tener una
    comida saludable durante todo el año.
    ARGUMENTO DE LA ALIMENTACION SALUDABLE

    Athziri Marahi Mena Arteaga

    Roció Caraveo contreras


    Dahyra yatziri García Martínez
    José Fabián Hinojosa Aguirre
    Jorge Arturo Loya Ceballos
    Eduardo Alexis Fontes ríos
    Jesús Eliel González Ruelas

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