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    Antiinflamatorios Naturales

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    Manuel Alegria Flores Infante
    El documento describe 11 antiinflamatorios naturales, incluyendo el jengibre, cúrcuma, sauce, cardamomo, laurel, alimentos ricos en omega 3, romero, canela, aloe vera, abedul y grosellas negras. Cada uno tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a aliviar dolores y problemas articulares, así como inflamaciones de la piel.

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    Antiinflamatorios Naturales

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    Manuel Alegria Flores Infante
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    El documento describe 11 antiinflamatorios naturales, incluyendo el jengibre, cúrcuma, sauce, cardamomo, laurel, alimentos ricos en omega 3, romero, canela, aloe vera, abedul y grosellas negras. Cada uno tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a aliviar dolores y problemas articulares, así como inflamaciones de la piel.

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    antiinflamatorios naturales

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    antiinflamatorios naturales

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    El documento describe 11 antiinflamatorios naturales, incluyendo el jengibre, cúrcuma, sauce, cardamomo, laurel, alimentos ricos en omega 3, romero, canela, aloe vera, abedul y grosellas negras. Cada uno tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a aliviar dolores y problemas articulares, así como inflamaciones de la piel.

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    El documento describe 11 antiinflamatorios naturales, incluyendo el jengibre, cúrcuma, sauce, cardamomo, laurel, alimentos ricos en omega 3, romero, canela, aloe vera, abedul y grosellas negras. Cada uno tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a aliviar dolores y problemas articulares, así como inflamaciones de la piel.

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    Los 11 mejores

    antiinflamatorios naturales
    que necesitas conocer

    aloe vera

     OKDIARIO
     26/08/2018 20:59

    Existen diversos antiinflamatorios naturales a través de plantas, especias y


    alimentos, que pueden ayudar a mitigar inflamaciones en diversas partes del
    cuerpo. Ante un posible problema, lo mejor es acudir al médico para que nos
    diagnostique cómo es y de dónde viene nuestra inflamación, y recete el
    tratamiento adecuado para solucionarlo.
    Qué antiinflamatorios naturales existen
    Jengibre: El jengibre ejerce una acción importante para prevenir o bien
    disminuir la inflamación en los tejidos.
    Cúrcuma: Esta planta contiene la sustancia curcumina que se utiliza, en
    muchas ocasiones, en problemas relacionados con las articulaciones
    como la artritis.
    Sauce: Las hojas de esta planta contienen salicina que va muy bien para
    mitigar ciertos dolores articulares y reumáticos.
    Cardamomo: Esta especie menos conocida, pero que encontramos en
    muchos platos de la cocina asiática, es excelente porque ofrece muchas
    propiedades. Entre ellas, contra las inflamaciones y dolores articulares.
    Laurel: El laurel va bien para diferentes afecciones: reducir los dolores
    causados por el reuma, para tratar torceduras de tobillos y reducir varios
    tipos de inflamaciones. Un estudio de la Universidad de Viena
    estableció que el aceite esencial de las hojas de laurel muestra un
    significativo efecto analgésico y un efecto antiinflamatorio.
    Alimentos ricos en Omega 3: También tienen una buena acción
    antiinflamatoria los pescados azules, que suelen ser ricos en Omega 3.
    Entre estos pescados encontramos el atún, la sardina o la caballa, que
    además presenta muchas vitaminas y minerales.
    Romero: Según un estudio de la Universidad de Maryland Medical
    Center, en Estados Unidos, el romero tiene propiedades
    antiinflamatorias, y puede consumirse como infusión.
    Canela: Otra especia que complementa bien a muchos platos y que se
    puede utilizar como postre, y que además contiene vitaminas y
    minerales, tal como como la vitamina C, Vitamina B1, hierro, potasio,
    calcio, fósforo. Además, el extracto de canela puede tener efectos
    antiinflamatorios significativos.
    Aloe vera: El aloe vera es una planta con infinidad de beneficios para el
    cuerpo. Así, ofrece una acción calmante y actúa como antiinflamatorio
    natural para aliviar las quemaduras y diversas heridas superficiales.
    Abedul: Las hojas del árbol del abedul suelen ser ricas en sustancias
    antiinflamatorias que alivian, especialmente afecciones relacionadas con
    la piel, como son las quemaduras, las pieles rojas, eczemas, heridas…
    Grosellas negras: Sus hojas y broten contienen antioxidantes y alivian
    problemas como el reumatismo o la artritis.

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