Educacion Fisica 5° Marlen Heredia

INSTITUCION EDUCATIVA MANUELA BELTRÁN
SEDE “A” JT – ED. FISICA

PEI: “Caminando con honestidad, tolerancia y comunicación fortalezco mi
proyecto de vida”
SEGUNDO PERIODO: GUIA # 4 GRADOS: 501 – 502 - 503

DOCENTE: LUZ MARLEN HEREDIA USAQUEN
DESEMPEÑO:
 Fomenta a través de la practica la buena utilización del tiempo libre.
 Maneja algunos gestos técnicos fundamentales en el baloncesto.
 Crea a través del juego hábitos de higiene.
 Presenta sus trabajos teniendo en cuenta las recomendaciones dadas.
TEMATICA: “EL BALONCESTO”
 Historia
 Filosofía.
 Fundamentos técnicos.
 Detenciones técnicas.
 Clases de pases.
 Lanzamientos.
BALONCESTO
HISTORIA
El baloncesto se remonta al año 1891. En la (Y.M.C.A.) Young

Men Christian Association en Springfie (Mass. Estados
Unidos). Su creador fue el profesor de Educación Física Jame
Naismith.
Según el profesor Jame en el Colegio Springfiel, los deportes

que se practicaban eran: Futbol, Béisbol y Ejercicios Atléticos
de pista. En otoño Futbol; en primavera Béisbol y Pista.
Cuando se dejaba de jugar Futbol en otoño hasta la práctica
del Béisbol, solo se realizaban trabajos físicos de calistenia.
Por esta razón se consideró la posibilidad, una actividad física y a la vez que fuera
divertida. Analizo todas las posibilidades tomando como ejemplo los otros juegos. Si
dejaba la pelota en el centro y los dos equipos uno a un lado y el otro al otro lado, al dar
inicio había un tumulto y resultaría peligroso, de ahí se decidió que el balón se disputara
entre dos personas y así caería a un lado de los dos bandos. En total fueron 13 reglas de
juego, la pelota debería ser redonda y liviana. Utilizo 2 cestos viejos de manzanas y se
clavaron uno a cada lado del salón a 10 pies del suelo. Así nacido el Baloncesto, que en
este año de 1991 cumple cien (100) años.
En este momento tiene 90 millones de practicantes de ambos sexos. El Baloncesto ha

evolucionado en sus reglas de 1891 a estas fechas.
El número de jugadores era ilimitado, entre más grande fuera el campo, más jugadores
participaban. Desde la primera guerra mundial se adopta definitivamente cinco (5)
jugadores. En 1936 se divide la cancha en zona de ataque y zona de defensa, como es
actualmente.
FILOSOFIA
El Baloncesto es un deporte que desarrolla todas y cada una de las capacidades físicas.
Desde el punto de vista médico, este deporte contribuye a obtener una excelente salud
física y mental.
El Baloncesto no es un simple deporte, sus practicantes deben poseer una buena

condición física y una habilidad mental óptima.
El Baloncesto, es practicado por individuos de mente triunfalista y querer ser y poseer

más, de no derrotarse por los altibajos que se le presenten. De alcanzar metas y de
principios morales muy bien determinados.
El jugador de Baloncesto, debe ser un individuo culto y disciplinado. El Baloncesto

desarrolla al atleta; la carrera en salida veloz, en detención fulminante, saltos continuos.
Trabajan todos los músculos y sus movimientos son armónicos. Por estas y muchas
razones el Baloncesto goza de gran popularidad.
FUNDAMENTOS TECNICOS
Agarre o toma de Balón
Dedos separados, la mano cóncava sin tocar el balón. La cual da una sensación de
seguridad y de dominio, fundamentales para la acción de recibirlo pasarlo y/o lanzarlo.
Drible o regate
Es la acción de rebotar sucesivamente el Balón contra el piso. Se puede realizar estático

o en movimiento.
El drible se debe realizar con la yema de los

dedos, como si se estuviera empujando el balón.
El antebrazo y la muñeca en todo momento
acompañaran el recorrido del balón. La mano
estará en una posición cóncava, para que no se
escape el balón durante el drible.
DETENCIONES TÉCNICAS
 En un tiempo
 En dos tiempos
EN UN TIEMPO: Es cuando un jugador cae simultáneamente los dos pies paralelos y con
una flexión de piernas. Este gesto técnico se utiliza para detenerse después de un
recorrido veloz y se debe realizar con un vuelo previo.
EN DOS TIEMPOS: Es cuando el jugador para detenerse, cae primero con un pie y
después con el otro, es decir alternos.
Este gesto técnico, se utiliza para detenerse después de un recorrido lento. También se
puede realizar con un vuelo previo.
CLASES DE PASES
 De pecho
 Picado
 De gancho
 De béisbol
CONCEPTO: Pase es la acción de transmitir el balón al compañero que está en

capacidad de utilizarlo en la mejor forma posible.
PASE DE PECHO: Se realiza

extendiendo los brazos y
proyectando las manos hacia
afuera. Sale del pecho a la
dirección deseada.
PASE PICADO: Se efectúa

indirectamente, utilizando el piso.
También se acompaña con extensión
de brazos.
PASE DE GANCHO: Para alcanzar mayor distancia. (dibujos 1 y 2)
PASE DE BEISBOL: Para lograr una mayor distancia en salida rápida. (dibujos 1, 2 y 3)
LANZAMIENTOS
Lanzamiento al aro (al cesto) es estrictamente ofensivo. Se debe utilizar con especial
cuidado y cuando la circunstancia sea la mejor.
Puede ejecutarse desde una posición estática o de desplazamiento previo.
Lanzamiento estático (Dibujo1). En esta modalidad, si el jugador es derecho, este pie
estará adelantado y se lanzará con la mano derecha; flexión y extensión de piernas y
brazos. La mano izquierda sirve de apoyo y dirección. (Dibujos2-3-4)
TERRENO DE JUEGO
Leo a conciencia cada uno de los temas que aparecen en la guía y resuelvo mi trabajo.
Doy respuestas concretas y completas.
1. Completo:
a. El baloncesto se remonta al año: __________________________.
b. Su creador fue: ________________________________________.
c. Según el profesor Jame, en el Colegio Springfiel, los deportes que se
practicaban era: _______________, ______________, ______________.
d. El baloncesto es un deporte que: ________________________________
__________________________________________________________
e. Según la filosofía el jugador de Baloncesto debe ser: ________________
___________________________________________________________
2. Los fundamentos técnicos en el baloncesto son:
a. _________________________
b. _________________________
3. ¿Qué es el Drible o Regate?
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
Las detenciones técnicas del Baloncesto se dan en:
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
4. Explico la detención en un tiempo. Realizo los dibujos correspondientes.

(observo imágenes de la guía)
5. Las clases de pases en el Baloncesto son:
a. ____________________________
b. ____________________________
c. ____________________________
d. ____________________________
6. ¿Qué es pase? ____________________________________________________
_________________________________________________________________
7. ¡En que consiste el pase picado? _____________________________________
_________________________________________________________________
8. Realizo los dibujos que muestran el pase de gancho. (Observo las imágenes de
la guía)
9. El lanzamiento al aro (al cesto) es estrictamente ofensivo. Se debe utilizar con:
_________________________________________________________________
10. Puede ejecutarse desde: ____________________________________________
________________________________________________________________
FUENTES DE INFORMACION:
 Texto básico de educación física “Olímpico”

Págs. 51-52-53-54-56-57-58.
 Reglamento Baloncesto
 http://cmbasquet.blogspot.com/2017/03/dimensiones-de-la-cancha.html
IMPORTANTE:
Me pueden enviar las guías desarrolladas

con las imágenes pegadas en el cuaderno
al WhatsApp: 311 450 8301 especificando
nombre completo y curso.
“Atendiendo a la situación por la que

estamos pasando y a la no presencialidad,
esta guía se trabajará basada solamente
en vocabulario.”
DESEMPEÑO BAJO DESEMPEÑO BASICO

1,0 – 3,2 3,3 – 3,9
No demuestra interés, Tus aprendizajes demuestran
Presenta muchas dificultades. algunas dificultades.
ESCALA DE
VALORACION
DESEMPEÑO ALTO DESEMPEÑO SUPERIOR

4,0 – 4,5 4,6 – 5,0
Tus aprendizajes fueron Tus aprendizajes fueron
satisfactorios. excelentes.
RECOMENDACION:
1. Acercarse al colegio a reclamar las guías pues se está perdiendo mucho

material no reclamado.
2. Los temas de las materias deben aparecer pegadas o consignados de
manera ordenada en cada uno de los cuadernos, porque todos los temas se
necesitan para la última guía del año.
3. Tener en cuenta el horario de entrega del trabajo el cual es enviado a los
grupos.
4. Atención de profesores de 12:15 m a 5:45 p.m.
¡¡¡Mil gracias!!!

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TEMATICA: “EL BALONCESTO”

El baloncesto se remonta al año 1891. En la (Y.M.C.A.) Young

Según el profesor Jame en el Colegio Springfiel, los deportes

En este momento tiene 90 millones de practicantes de ambos sexos. El Baloncesto ha

El Baloncesto no es un simple deporte, sus practicantes deben poseer una buena

El Baloncesto, es practicado por individuos de mente triunfalista y querer ser y poseer

El jugador de Baloncesto, debe ser un individuo culto y disciplinado. El Baloncesto

Agarre o toma de Balón

Es la acción de rebotar sucesivamente el Balón contra el piso. Se puede realizar estático

El drible se debe realizar con la yema de los

CONCEPTO: Pase es la acción de transmitir el balón al compañero que está en

PASE DE PECHO: Se realiza

PASE PICADO: Se efectúa

a. El baloncesto se remonta al año: __________________________.

b. Su creador fue: ________________________________________.

c. Según el profesor Jame, en el Colegio Springfiel, los deportes que se

practicaban era: _______________, ______________, ______________.

d. El baloncesto es un deporte que: ________________________________

e. Según la filosofía el jugador de Baloncesto debe ser: ________________

2. Los fundamentos técnicos en el baloncesto son:

Las detenciones técnicas del Baloncesto se dan en:

4. Explico la detención en un tiempo. Realizo los dibujos correspondientes.

5. Las clases de pases en el Baloncesto son:

6. ¿Qué es pase? ____________________________________________________

7. ¡En que consiste el pase picado? _____________________________________

9. El lanzamiento al aro (al cesto) es estrictamente ofensivo. Se debe utilizar con:

10. Puede ejecutarse desde: ____________________________________________

 Texto básico de educación física “Olímpico”

Me pueden enviar las guías desarrolladas

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