Somatotipo - Fernando Alacid
Somatotipo - Fernando Alacid
Somatotipo - Fernando Alacid
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Índice
22.1. Introducción
22.6. Bibliografía
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22.1. Introducción
3
2-7-1
7-2-2 1-1-7
Figura 1. Somatotipos donde predomina cada uno de los componentes (puntuaciones obtenidas por el
2
método fotoscópico). Imágenes tomadas de Sheldon .
Las puntuaciones obtenidas por cada uno de los componentes indican el físico
de una persona de manera general, ya que no se precisan descripciones altamente
detalladas. En este sentido las aplicaciones del somatotipo descritas por Carter son las
siguientes3:
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los componentes. Actualmente, el método fotoscópico se encuentra en desuso por su
complejidad en su desarrollo y aplicación, siendo el método antropométrico la técnica
más extendida en las últimas décadas para obtener el somatotipo en todo el mundo.
Figura 2. William H. Sheldon tomando el diámetro de la cintura para obtener el somatotipo por el
2
método fotoscópico. Imágenes tomadas de Sheldon .
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Las medias a tomar son las siguientes:
Talla.
Peso.
Endomorfia
Las personas que posean una talla superior 170,18 cm verán ligeramente
reducido su sumatorio de 3 pliegues, mientras que para las que su estatura sea
menor, verán el citado sumatorio ligeramente incrementado.
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Es importante destacar que expresar la adiposidad relativa con el sumatorio de
tres pliegues podría tener determinadas limitaciones partiendo de los hallazgos
descritos por Martin et al5 por los siguientes motivos: tres pliegues podrían no
representar la adiposidad todo del cuerpo debido a las diferencias intrasujetos en la
distribución del tejido adiposo en sus diferentes regiones; la ausencia de pliegues del
miembro inferior en la ecuación, siendo éstos los que mejor se asocian con la grasa
total corporal, presentan un grado menor de compresibilidad y son en éstos donde la
piel supone un porcentaje menor de la totalidad del pliegues. En este mismo sentido,
han surgido trabajos más recientes que abogan por el uso de los pliegues de la
extremidad inferior como los mejores predictores de la adiposidad total corporal6.
Mesomorfia
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Las variables que contribuyen a una menor mesomorfia son los pliegues tríceps
y medial de la pierna y con un protagonismo muy importante la estatura. En
este sentido, las personas con valores muy altos de talla, nunca podrán tener
una mesomorfia muy elevada independientemente del tamaño de sus
diámetros óseos y perímetros de las extremidades. Por lo que los valores más
altos de mesomorfia, con esta ecuación, quedan reservados para personas de
baja estatura.
Ectomorfia
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viceversa. Además, valores inferiores a una unidad son extremadamente raros en
endomorfia y mesomorfia, pero no son difíciles de encontrar en ectomorfia.
X = ectomorfia – endomorfia.
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forma equilibrada. Por esta razón, si el resultado de multiplicar por dos a la
mesomorfia y restar la suma del resto de componentes fuera superior a cero, el
somatopunto quedaría en la parte superior de la somatocarta y viceversa.
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Figura 3. La somatocarta. Realizada siguiendo las instrucciones del Dr. Manuel Sillero .
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Debemos tener en cuenta que el triángulo de referencia no indica ningún tipo
de límite, por lo que pueden existir somatopuntos fuera del mismo. Siendo lo más
habitual localizarlos en la parte derecha y superior de la somatocarta.
1 3
Figura 4. Clasificación del somatotipo de Carter y Heath . Tomado de Antropometrica (página 167) .
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como equivalente a balanced, o manteniendo la cualidad que adjetiva al componente
principal delante del mismo, cuando habitualmente en castellano los adjetivos se
ubican posteriormente al nombre al que aportan una determinada cualidad. En estos
últimos casos, un somatotipo meso-endomorfo corresponde a una persona con
predominio del componente endomorfo respecto al resto, pero en el que la
mesomorfia es mayor que la ectomorfia; sin embargo al aparecer primero la palabra
“meso” da la sensación que la mesomorfia es el componente principal al aparecer en
primer lugar. Otros textos como el de Alexander12 o Aragonés13-14, realizan una
traducción más ajustada al Español de estas seis tipos de somatotipo donde un
componente es predominante y el segundo es superior al tercero en más de media
unidad.
Por ello, en la tabla 1 se representan cada una de las categorías del somatotipo
con su nomenclatura original en inglés1, la tradicional utilizada en el Manual de
Cineantropometría de 199311, la propuesta de Alexander12 y Aragonés13-14, el criterio
de clasificación de ese somatotipo y un ejemplo. Además, a la palabra “balanceado”
(utilizada como sinónimo de “equilibrado” en América Latina, pero con poco uso en
España) se le ha añadido el término “equilibrado”.
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Carter3 simplificó las 13 clasificaciones en sólo cuatro atendiendo al
componente cuya puntuación es dominante respecto al resto componentes,
estableciendo esa diferencias en más de media unidad. Estas categorías simplificadas
serían: central, endomorfo, mesoformo y ectomorfo.
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Tabla 1. Clasificación del somatotipo y propuestas de Alexander12 y Aragonés13-14 (añadiendo el término equilibrado).
Manual de Propuesta de
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Clasificación original Cineantropometría de Alexander12 y Criterios de clasificación del somatotipo Ejemplo
199311 Aragonés13-14
Ningún componente difiere en más de una unidad respecto a
Central Central Central 3,2 – 2,9 – 2,8
los otros dos, obteniendo valores entre 2, 3 ó 4.
La endomorfia es dominante y la ectomorfia es mayor que la
Ectomorphic endomorph Ecto-endomorfo Endomorfo ectomórfico 5,2 – 1,8 – 3,3
mesomorfia.
Endomorfo equilibrado o La endomorfia es dominante, y la mesomorfia y la ectomorfia
Balanced endomorph Endomorfo balanceado 6,1 – 2,2 - 1,9
balanceado son iguales (no se diferencian más de media unidad).
Mesomorphic La endomorfia es dominante y la mesomorfia es mayor que la
Meso-endomorfo Endomorfo mesomórfico 5,8 – 3,0 – 1,0
endomorph ectomorfia.
La mesomorfia y la endomorfia son iguales (no se diferencian
Mesomorph endomorph Mesomorfo endomorfo Mesomorfo endomorfo 5,0 – 4,9 – 1,2
más de media unidad) y la ectomorfia es menor.
Endomorphic La mesomorfia es dominante y la endomorfia es mayor que la
Endo-mesomorfo Mesomorfo endomórfico 3,7 – 5,8 – 1,1
mesomorph ectomorfia.
Mesomorfo equilibrado La mesomorfia es dominante, y la endomorfia y la ectomorfia
Balanced mosomorph Mesomorfo balanceado 2,1 – 5,8 – 1,9
o balanceado son iguales (no se diferencian más de media unidad).
Ectomorphic La mesomorfia es dominante y la ectomorfia es mayor que la
Ecto-mesomorfo Mesomorfo ectomórfico 1,9 – 5,1 – 3,2
mesomorph endomorfia.
La mesomorfia y la ectomorfia son iguales (no se diferencian
Mesomorph ectomorph Mesomorfo ectomorfo Mesomorfo ectomorfo 1,8 – 4,2 – 3,9
más de media unidad) y la endomorfia es menor.
Mesomorphic La ectomorfia es dominante y la mesomorfia es mayor que la
Meso-ectomorfo Ectomorfo mesomórfico 1,7 – 3,1 – 4,9
ectomorph endomorfia.
Ectomorfo equilibrado o La ectomorfia es dominante, y la mesomorfia y la endomorfia
Balaced ectomorph Ectomorfo balanceado 2,1 – 2,3 – 5,0
balanceado son iguales (no se diferencian más de media unidad).
La ectomorfia es dominante y la endomorfia es mayor que la
Endomorphic ectomorph Endo-ectomorfo Ectomorfo endomórfico 3,1 – 1,9 – 4,2
mesomorfia.
La endomorfia y la ectomorfia son iguales (no se diferencian
Endomorph ectomorph Endomorfo ectomorfo Endomorfo ectomorfo 4,0 – 2,5 – 3,8
más de media unidad) y la mesomorfia es menor.
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22.5. Análisis del somatotipo
Carter y Heath1 hacen una clara distinción al realizar el análisis del somatotipo en dos o tres
dimensiones, llamando somatoplots a las coordenadas X e Y representadas en la somatocarta; y
somatopoints a las coordenadas X, Y, Z correspondientes a cada uno de los componentes del
somatotipo. A lo largo del presente texto se utilizará el término somatopuntos en 2 dimensiones
(2D) o en tres dimensiones (3D) para referirnos a cada una de las citadas coordenadas.
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Si tenemos dos somatotipos correspondientes a dos deportistas:
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14
12
10
-2
-4
-6
-8
-10
-8 -7 -6 -5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5 6 7 8
Figura 5. Distancia de dispersión del somatotipo (DDS) entre el deportista 1 (círculo negro) y el
deportista 2 (círculo blanco).
Carter 3 afirmó que la DPS es la distancia verdadera entre dos somatopuntos, aconsejando
la utilización de este tipo de análisis para determinar la distancia entre dos somatotipos.
Apoyando esta idea, resulta interesante realizar estos cálculos entre dos somatotipos diferentes
como: A = 4 - 6 - 2 y B = 3 - 5 - 1.
Somatotipo A: 4 - 6 - 2 Coordenadas XA = -2 YA = 6
Somatotipo B: 3 - 5 - 1 Coordenadas XB = -2 YB = 6
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Al transformar los tres componentes del somatotipo a dos dimensiones perdemos algo de
información, quedando los somotatipos A y B en el mismo punto en la somatocarta y obteniendo
una distancia de dispersión del somatotipo (DDS) igual a cero. Sin embardo los somatotipos A y B,
aunque parecidos, no son iguales y al calcular la distancia posicional del somatotipo (DPS) el
resultado es de 1,7. Esta particularidad no es única de los somatotipos A y B presentados en este
ejemplo, sino que se puede repetir en multitud de ocasiones a lo largo de la somatocarta.
Del mismo modo que para el análisis individual del somatotipo, el análisis grupal se puede
realizar utilizando los somatopuntos 2D (coordenadas X, Y) o somatopuntos 3D (coordenadas X, Y,
Z).
El somatotipo medio (SM), se calcula determinando la media aritmética de cada uno de los
componentes. Una vez obtenido el valor medio para la endomorfia, mesomorfia y ectomorfia, se
puede calcular las coordenadas X e Y del somatotipo medio, o también se puede calcular la media
de las coordenadas X e Y de cada uno de los somatotipos individuales. El resultado será el mismo.
Si tenemos dos grupos (A y B) de 5 sujetos cada uno (A1, A2, A3, A4 y A5; B1, B2, B3, B4 y B5) y
el somatotipo medio de cada grupo AM y BM.
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A1: 3,0 – 6,0 – 1,0 X = -2,0; Y = 8,0 B1: 1,0 – 6,0 – 3,0 X = 2,0; Y = 8,0
A2: 3,0 – 7,0 – 1,5 X = -1,5; Y = 9,5 B2: 3,0 – 2,0 – 5,0 X = 2,0; Y = -4,0
A3: 2,0 – 6,0 – 1,0 X = -1,0; Y = 9,0 B3: 6,0 – 4,0 – 1,0 X = -5,0; Y = 1,0
A4: 2,0 – 5,0 – 1,0 X = -1,0; Y = 7,0 B4: 4,0 – 6,0 – 1,0 X = -3,0; Y = 7,0
A5: 2,0 – 7,0 – 1,5 X = -0,5; Y = 10,5 B5: 1,0 – 5,0 – 4,0 X = 3,0; Y = 5,0
AM: 2,4 – 6,2 – 1,2 X = -1,2; Y = 8,8 BM: 3,0 – 4,6 – 2,8 X = -0,2; Y = 3,4
Se calcula la distancia de dispersión del somatotipo (DDS) y/o la distancia posicional del
somatotipo (DPS) de los somatotipos individuales respecto al somatotipo medio (SM). Tras realizar
la media de las DDS y de las DPS obtenemos las DSM y la PMS para cada grupo. Si observamos la
representación gráfica en la somatocarta de los somatopuntos individuales de cada grupo,
podemos observar como el grupo A presenta una mayor homogeneidad que el grupo B, la cual va
asociada a valores menores de DSM y PMS (figura 6).
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16
Grupo A
14
Grupo B
12
10
-2
-4
-6
-8
-10
-8 -7 -6 -5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5 6 7 8
Figura 6. Somatopuntos 2D de los grupos A (círculos negros) y B (círculos blancos). Los puntos más
grandes representan al somatotipo medio de cada grupo.
Manual de Cineantropometría
Terminología original1 Propuesta de Aragonés13-14
de 199311
Somatotype dispersion Distancia de dispersión del Distancia de dispersión del
distance (SDD) somatotipo (SDD) somatotipo (DDS)
Somatotype attitudinal Distancia morfogénica del Distancia posicional del
distance (SAD) somatotipo (SAD) somatotipo (DPS)
Somatotype dispersion mean Índice de dipersión del Dispersión media del
(SDM) somatotipo (SDI) somatotipo (DSM)
Somatotype attitudinal mean Dispersión morfogénica media Posicional Media del
(SAM) del somatotipo (SAM) Somatotipo (PMS)
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22.6. Bibliografía
2. Sheldon WH. Atlas of men. Nueva york: Harper & Brothers; 1954.
4. Ross WD, Wilson NC. A strategem for proportional growth assessment. Acta Paediatr
Belg. 1974; 28 suppl:169-82.
5. Martin AD, Ross WD, Drinkwater DT, Clarys JP. Prediction of body fat by skinfold caliper:
assumptions and cadaver evidence. Int J Obes. 1985; 9 Suppl 1:31-9.
7. Heath BH, Carter JE. A modified somatotype method. Am J Phys Anthropol. 1967;
27(1):57-74.
8. Lee RC, Wang Z, Heo M, Ross R, Janssen I, Heymsfield SB. Total-body skeletal muscle
mass: development and cross-validation of anthropometric prediction models. Am J Clin
Nutr. 2000; 72(3):796-803.
9. Martin AD, Spenst LF, Drinkwater DT, Clarys JP. Anthropometric estimation of muscle
mass in men. Med Sci Sports Exerc. 1990; 22(5):729-33.
11. Esparza F, Alvero JR. Somatotipo. En: Esparza F, editor. Manual de cineantropometría.
Pamplona: FEMEDE; 1993. p. 67-93.
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