Informe 3
Informe 3
Informe 3
ESTRUCTURA DE LA GUIA
Crear espacios lúdico educativos con fines de fortalecer los hábitos y
General
estilos de vida saludable en la población del municipio.
OBJETIVOS
Incorporar normas y hábitos de vida que contribuyan al bienestar
Especifico general del Adulto Mayor.
¿QUÉ ES UN ESTILO DE VIDA?
El estilo de vida es el conjunto de actitudes y comportamientos que adoptan
y desarrollan las personas de forma individual o colectiva para satisfacer
sus necesidades como seres humanos y alcanzar su desarrollo personal.
El estilo de vida que adoptamos tiene repercusión en la salud tanto física
como psíquica. Un estilo de vida saludable repercute de forma positiva en la
M salud. Comprende hábitos como la práctica habitual de ejercicio, una
E alimentación adecuada y saludable, el disfrute del tiempo libre, actividades
T de socialización, mantener la autoestima alta, etc.
O
D Un estilo de vida poco saludable es causa de numerosas enfermedades
O como la obesidad o el estrés. Comprende hábitos como el consumo de
L sustancias tóxicas (alcohol, drogas), el tabaquismo, el sedentarismo, las
prisas, la exposición a contaminantes, etc.
O
G Ten en cuenta que, a lo largo de tu vida, puedes tener distintos estilos de
I Marco Teórico vida. Algunos más sano que otros. Los estilos de vida dependen de ti y tu
A actitud hacia tus hábitos diarios.
La actividad física: como salir a caminar por ejemplo, ayuda a prevenir una
gran cantidad de enfermedades físicas y psicológicas, siempre y cuando se
practique con regularidad. La actividad física y el ejercicio ayudan a
prevenir enfermedades cardiovasculares, evita el sobrepeso y la obesidad y
disminuye el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Por otro lado, también
aporta beneficios psicológicos.
Cuantitativos.
Se contó con la participación de 32 participantes.
(cobertura)
LOGROS
Se evidencia interés por parte de la comunidad del adulto mayor de saber
Cualitativos
sobre la adecuada alimentación que ayuda al querer mejorar sus estilos de
(Resultados)
vida saludable y resaltar la semana de las Américas.
Registro de asistencia:
ANEXOS FUENTES DE VERIFICACION DE
Fotografías: #4 3 listados de asistencia
SOPORTES
con 32 asistentes
FECHA DE
22 DE ABRIL DEL 2019
PRESENTACIÓN:
NOMBRE DEL
PROFESIONAL Y/O
MONITOR LEONEL SANCHEZ
AUXILIAR DE
ENFERMERIA
MUNICIPIO MACARENA
LINEA DE ACCIÓN VIDA SALUDABLE
ITEM 11: : Realizar diez (10) acciones de comunicación y acción en el marco de la semana de
NOMBRE DE LA
bienestar de las américas (semana de estilo de vida saludable) del 9 – 15 de septiembre en el área
ACTIVIDAD
urbana y 1 centro poblado con entrega de material lúdico educativo # 3
POBLACIÓN
POBLACION EDUCATIVA
PARTICIPANTE
FECHA DE
10 DE MARZO DE 2019
REALIZACIÓN
LUGAR CENTRO VIDA
HORA
HORA INICIO 09:00 a. m. 11:00 a. m.
FINALIZACIÓN
EVIDENCIA
FOTOGRAFICA
RESPONSABLE (S): Monitor deportivo Leonel Sánchez