Meditacion. Jean KLein
Meditacion. Jean KLein
Meditacion. Jean KLein
“Quien soy yo - La búsqueda sagrada”, “La Escucha Creativa”, “La Sencillez del
Ser” y “La Mirada Inocente”.
Ninguna postura puede ayudar o dificultar el estado en quietud pero, del mismo
modo que cuerpo y mente son todo uno, un cuerpo relajado te lleva a una mente
tranquila. Toda postura que sea cómoda es la postura correcta.
¿Qué diferencia puede haber entre meditar sentado en una silla y meditar en la
postura del loto?
La posición con las piernas cruzadas permite una mejor canalización de las energías,
pero no es indispensable. Sentarse en una silla también es válido. Lo que es
importante es la verticalidad justa.
¿Cómo puedo darme cuenta de estos momentos tranquilos de los que hablas?
Empieza a darte cuenta de que, en el instante en que un deseo se cumple, hay un
momento fugaz de ausencia de deseo en que no queda ningún pensamiento. Este
momento libre de deseo es de la misma naturaleza que el silencio que
continuamente eres. La misma quietud aparece en el espacio entre dos pensamientos
o cuando se ha llevado a cabo una acción y no hay nada que hacer inmediatamente
después. Esta quietud es realización.
Todo lo que surge es conflicto, creado por el reflejo de tomarse a si mismo como
una fracción, una entidad separada.