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Solución
La comida saludable Una alimentación saludable consiste en ingerir una variedad de alimentos
que te brinden los nutrientes que necesitas para mantenerte sana, sentirte bien y tener energía.
Estos nutrientes incluyen las proteínas, los carbohidratos, las grasas, el agua, las vitaminas y los
minerales.
La comida chatarra En realidad, la comida chatarra no está hecha con chatarra. El término
“comida chatarra” se usa para describir los alimentos con poca cantidad de los nutrientes que el
cuerpo necesita y con un alto contenido de grasa, azúcar y sal, elementos que el cuerpo puede
obtener en exceso con mucha facilidad. Las papas fritas, las golosinas y las bebidas con gas
suelen considerarse comida chatarra. Si te gustan estos alimentos, la clave está en comer
pequeñas porciones para lograr obtener los nutrientes que el cuerpo necesita diariamente.
Sobre las definiciones anteriores tengo varios argumentos en contra y favor como especie de un
debate:
- Comer de forma saludable no sólo depende del tipo de alimentos que se consuman, sino que los
hábitos y costumbres que se sigan a la hora de alimentarse cumplen un papel importante de
cara a lograr mantener una buena salud.
- Alimentarse no se debe tomar únicamente como la acción de obtener la energía necesaria para el
día a día, ya que la suma del consumo de productos saludables y buenos hábitos puede ayudar a
conservar la salud y a prevenir enfermedades.
- La comida chatarra considero que es más fácil y rápida principalmente por que no incluye
un costo que no esté a las posibilidades de todos, al contrario es más barata, tiene buen sabor
y les agrada a los niños ¿qué niño no adora ese tipo de comida? Cualquier niño que sea
consentido con cup cakes hamburguesas pizza, papas fritas sería muy feliz como arrebatarle
el gusto de poder comer esas delicias tan exquisitas sería muy triste que se las quitaran solo
porque se consideran dañinas.
Argumentos en contra sobre este tema que abarca la comida saludable y chatarra
Para concluir con el debate y decir lo que yo pienso al respecto sobre este tema es que hay
que comer sano pero no dejar de lado los gustos de pecar debes en cuando con esas
tentaciones que nos ofrecen el día a día para que nuestro cuerpo tenga un balance de todo,
no se genere descompensación si bien es cierto en un artículo que leí un poco que dice
sobre la ley de la alimentación es importante que las empresas estén más enfocadas en una
buena publicidad que sea responsables y respetuosa que genere comentarios de reducir sus
niveles de componentes dañinos para la salud.
Referencia bibliográfica
- https://cuidateplus.marca.com/alimentacion/diccionario/comida-saludable.html
- https://www.breastcancer.org/es/consejos/nutricion/alimentacion_saludable
- https://rpp.pe/politica/actualidad/la-ley-de-alimentacion-saludable-en-debate-noticia-593786?
ref=rpp
- https://definicion.de/comida-chatarra/
- https://brainly.lat/tarea/5923115
- https://kidshealth.org/es/kids/word-junk-food-esp.html