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    El documento habla sobre la importancia de la higiene personal y los buenos hábitos de aseo desde la niñez. Explica que la higiene incluye ducharse diariamente, lavarse la cara y manos, mantener el cabello limpio y las uñas cortas, lavarse los dientes después de comer y mantener la ropa limpia. Además, destaca que lavarse las manos con agua y jabón es fundamental para prevenir enfermedades como el COVID-19, lavando durante 20 segundos y especialmente después de toser o sonarse

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    LIC. ANDREA C.

    GUILLÉN AYALA HISTORIA 4° PRIMARIA


    COLEGIO LA RICHI – CHOSICA ÁREA PERSONAL SOCIAL
    TEMA 6: HIGIENE PERSONAL
    La higiene es un conjunto de normas, que se refieren al cuidado
    y limpieza de nuestro cuerpo, las cuales nos permiten mantener
    una salud adecuada, prevenir infecciones y enfermedades,
    además de tener una mejor calidad de vida y una apariencia
    limpia que es clave para ser aceptados en nuestros roles
    sociales. La higiene forma parte de la educación básica de la
    persona y los buenos hábitos se aprenden desde pequeños.
    Asearnos es una costumbre que todos debemos tener desde
    que somos niños como una tarea diaria y no solo para hacerlo
    de vez en cuando.

    LOS HÁBITOS DE ASEO PERSONAL


     Ducharnos diariamente con agua y jabón.
     La cara y las manos deben estar siempre limpias, las lavaremos las veces que sean necesarias.
     El pelo debe estar limpio y bien peinado.
     Las uñas deben estar limpias y cortas.
     Debemos lavarnos los dientes al levantarnos y después de cada comida, para mantener los dientes
    limpios y buen aliento.
     Debemos mantener la ropa y los zapatos limpios y arreglados.
     Debemos tener cuidado especial de los oídos, ojos y la nariz.

    LA IMPORTANCIA DEL LAVADO DE MANOS COMO PREVENCIÓN FRENTE AL COVID-19


    Los virus respiratorios como la enfermedad por coronavirus (COVID-19) se contagian cuando la mucosidad o
    las gotas que contienen el virus entran en el cuerpo a través de los ojos, la nariz o la garganta. Durante una
    pandemia mundial, una de las formas más baratas, sencillas e importantes de prevenir el contagio de un virus
    es lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón. Este es el proceso para lavarse las manos de manera
    eficaz:
    Paso 1: Mojarse las manos con agua corriente.
    Paso 2: Aplicar una cantidad suficiente de jabón para cubrir las manos
    mojadas.
    Paso 3: Frotar por toda la superficie de las manos (el dorso, el espacio
    entre los dedos y debajo de las uñas) durante 20 segundos.
    Paso 4: Aclarar bien con agua corriente.
    Paso 5: Secarse las manos con un paño limpio o una toalla de un solo
    uso.

    En el contexto de la prevención del COVID-19, deberías lavarte las manos después de sonarte la nariz, toser
    o estornudar, después de visitar un espacio público, después de tocar superficies fuera de tu hogar, antes y
    después de cuidar a una persona enferma y también mientras la estés cuidando.

    ACTIVIDAD DOMICILIARIA
    1. ¿Qué es la higiene personal diaria?
    2. ¿Por qué es tan importante cumplir con los hábitos de higiene?
    3. ¿Te imaginas la impresión que generarías en los demás si no te bañas, si no te lavas el cabello o no te
    limpias los dientes?
    4. ¿Cuánto tiempo debe durar el lavado de manos?
    5. ¿Cuál es la forma correcta de lavarse las manos?
    6. ¿Cuál es la importancia del lavado de manos?

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