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    Resumen Principios de Ergonomia PDF

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    Paula Natalia Umaña Barrera
    Este documento presenta 12 principios de ergonomía para mejorar las condiciones de trabajo. Los principios incluyen mantener las herramientas y materiales al alcance para evitar sobreesfuerzos, utilizar la altura del codo como referencia para realizar las tareas, y buscar formas de agarrar las herramientas que requieran menos esfuerzo.

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    de 1

    Nº 1.

    MANTENER TODO AL ALCANCE


    Distancias inadecuadas causan a menudo
    sobreesfuerzos y posiciones que dificultan las Nº 11 RESALTE CON CLARIDAD
    Nº 12 MEJORE LA ORGANIZACION PARA MEJORAR COMPRESION
    labores.
    DEL TRABAJO El resultado de un diseño inadecuado
    La organización del trabajo que brindan impide visualizar los controles y
    alternativas para enfrentar problemas mandos de funcionamiento.
    que tienen que ver con las jornadas y
    Nº 2. UTILIZAR LA ALTURA DEL
    ritmos de trabajo así como condiciones
    CODO COMO REFERENCIA propias de algunas tareas como son la
    Realizar el trabajo con la altura
    repetición y la monotonía.
    incorrecta conlleva a posiciones Nº 10 MANTENGA UN AMBIENTE
    viciosas y esfuerzos innecesarios. CONFORTABLE
    El ambiente en que usted trabaja puede
    afectar directa o indirectamente su
    confort, su salud y calidad de trabajo.
    Nº 3 LA FORMA DE AGARRE
    REDUCE EL ESFUERZO
    En general empuñar herramientas Nº 9 DISPONGA ESPACIOS Y ACCESOS
    con la palma de la mano requiere De gran importancia es que disponga
    menos tensión que cuando se usa LOS 12 PRI NCI PI OS DE usted de los espacios de trabajo para
    solo los dedos. ERGONOMÍ A cada elemento y un fácil acceso o
    cualquier cosa que usted necesite.

    Nº 4 BUSCAR LA POSICIÓN
    Nº 8 AJUSTE Y CAMBIO DE
    CORRECTA PARA CADA LABOR
    POSTURA
    La forma de empuñar y la altura de la
    Ajustar ayuda a mantener mejores alturas
    tarea se facilitan con equipo,y
    y alcances evitando presiones y posturas
    herramientas que le favorezcan la
    incómodas.
    posición del cuerpo.

    Nº 5 REDUZCA REPETICIONES Nº 6 MINIMICE LA FATIGA


    EXCESIVAS El buen diseño de su trabajo ayuda a Nº 7 MINIMICE LA PRESIÓN DIRECTA
    Busque la técnica más eficiente para prevenir la indeseable fatiga. La presión directa o tensión de contacto es
    eliminar la duplicación de movimientos. un problema común en muchas operaciones
    laborales.

    Paula Natalia Umaña Barrera

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