REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA

MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACION

ESCUELA TECNICA CARLOS RANGEL LAMUS
RUBIO ESTADO TACHIRA

DOCENTE :
Primer año
Asignatura : Orientación y convivencia
III lapso Desde 13/04/20 - 10/06/20
PROPOSITO
En el marco del Plan de Prevención y Protección “CADA FAMILIA UNA ESCUELA”
emanado por el Ministerio del Poder Popular para la Educación y apegados a los Lineamientos del
Presidente de la República Bolivariana de Venezuela, a ejecutar durante la Cuarentena Social y
Colectiva, derivada de la presencia de la Pandemia COVID-19 y a f in de garantizar el derecho de
la educación de todos los niños, niñas y adolescentes de nuestro país, se presenta la siguiente
propuesta dirigida específicamente al área de orientación y convivencia
APRENDIZAJES A LOGRAR
La asignatura de Orientación y convivencia, va dirigida a como su nombre lo indica
Orientar en actitudes , generar y fortalecer valores y brindar herramientas para contribuir a la
mejora de la convivencia tanto escolar como familiar y comunal, con la utilización de una serie
de Referentes Teóricos, de diferentes autores, se pretende fomentar la conciencia sobre Preservar
la salud, y todo cuanto rodea al ser humano, se persigue que los y las estudiantes reconozcan la
importancia de preservar la salud y por ende una buena calidad de vida. A través de las actividades
a desarrollar relacionadas con la Prevención del COVID-19 se espera que los y las estudiantes al
igual que sus familias tengan una visión amplia y a su vez se familiaricen con la realidad que
estamos viviendo y apliquen de manera responsable las medidas de prevención.

Preservar la vida en el planeta, salud y vivir bien.

Tema General:
I unidad
COVID 19
Realizar la siguiente lectura, utilizando las normas para su comprensión:
Al día de hoy para nadie es un secreto que estamos totalmente envueltos en una
pandemia mundial, pues a finales de 2019, se empezó a conocer o en su defecto empezaron
a surgir informes de una rara enfermedad en China, la cual fue identificada como un nuevo
tipo de coronavirus, esta enfermedad desde entonces ha sido la causante de cientos de miles
de casos globales de contagios como de miles de muertos en todo el mundo, actualmente
las autoridades de todos los países están tratando de detener la propagación del virus, pero a
pesar de que han implementado cuarentenas estrictas como otras medidas similares el virus
se a expandiendo con mucha rapidez. Es por ello que nosotros debemos implementar
personalmente algunas medidas necesarias para evitar el contagio de dicho virus, ya que
debemos tener en cuenta que actualmente no existe una vacuna para prevenir la enfermedad
o en su defecto para curarla como tal, así que es mejor que nosotros mismos
implementemos las medidas necesarias para evitar contagiarnos y así a su vez podemos
evitar que este virus se siga expandiendo, es por ello que nosotros por medio de este post te
vamos a presentar las medidas principales para prevenir el coronavirus de la mejor manera,
para así salir ilesos de esta terrible situación.
 No cabe la menor duda que el coronavirus al igual que cualquier otro virus se
transmite de persona en persona, lo cual ocurre cuando alguien entra en contacto con las
secreciones de una persona infectada, como son las gotas en la saliva o tos, es decir, si
nosotros estamos en contacto con una persona infectada de coronavirus y ella nos habla,
tose o estornuda cerca de nosotros lo más seguro es que nosotros nos terminemos
contagiando de dicho virus en ese momento, e incluso podemos ser contagiados hasta por
un simple apretón de manos, pero hay que estar conscientes que este virus también se puede
transmitir al tocar algo que una persona infectada por el coronavirus la haya tocado
primero.
Es decir, si una persona infectada por este virus toca un plato por ejemplo y
nosotros luego tocamos ese plato, entonces posteriormente nos tocamos la boca, la nariz o
los ojos podemos contagiarnos nosotros también, pero también cabe señalar que los
cuidadores pueden estar expuestos a dicho virus al manipular los desechos de un paciente,
hasta hace poco se creía que el Covid-19 afectaba más que todo a personas mayores como a
las personas que sufrían de otras enfermedades tales como problemas respiratorios,
diabetes, cáncer, obesidad, entre otros, pero de acuerdo a las estadísticas obtenidas por el
último brote ya no se está muy seguro de ello, debido a que muchas personas jóvenes han
muerto en los últimos días por causa del virus.
Antes de mencionar las medidas necesarias para prevenir el contagio del
coronavirus tenemos que explicar que las personas contagiadas pueden presentar síntomas
como dolor de garganta, tos, fiebre, dolor muscular, congestión nasal y dificultad para
respirar en casos más graves, entre los primeros 12 días de haber sido contagiados, así que
si tú quieres evitar contagiarte de dicho virus es necesario que empieces a implementar las
medidas que te vamos a presentar a continuación:
1. Lava tus manos con frecuencia, para ello utiliza jabón, friega bien tus manos por al
menos unos 30 segundos, enjuágalas con mucha agua y sécalas con un paño limpio, sobre
todo si has estado en un lugar público, has estornudado, tosido o de haberte sonado la nariz,
además aplícate un poco de desinfectante cada cierto tiempo.
2. No te toques los ojos, la nariz o la boca y mucho menos si no te has lavado bien las
manos.
3. Evita, ante todo, el tener contacto con personas que están enfermas, sobre todo si
estás tienen o en su defecto presentan los síntomas del coronavirus.
4. Quédate en tu casa todo el tiempo que sea posible, solo sal a realizar algunas
diligencias tales como comprar comida o comprar algún medicamento.
5. Pongan distancia entre ustedes y las demás personas, es decir, lo ideal en este caso es
que estemos a uno o dos metros de distancia de las demás personas, ya que hay muchas
personas contagiadas que no presentan aún los síntomas.
6. Al salir de tu casa utiliza una mascarilla o en su defecto un tapabocas que cubra
toda tu boca y nariz, además utiliza guantes desechables, al llegar a tu casa deja los
zapatos cerca de puerta, inmediatamente báñate con agua tibia con mucho jabón, lava bien
tu cabello, pero no se te olvide que también tendrás que lavar tu ropa lo más rápido posible,
así que antes de bañarte como de lavar tu ropa será sumamente necesario que no tengas
contacto con tu familia ni toques ningún objeto o alimento de la casa.
 7. Cubre tu boca al toser o al estornudar, en este caso es recomendado hacerlo con la
parte interna del codo o con un pañuelo desechable, el cual tienes que botar de inmediato a
la basura y luego de ello no se olviden de lavar muy bien tus manos.
8. Limpia y desinfecta a diario tu hogar, sobre todo aquellas superficies que se tocan con
más frecuencia, es decir, las manijas de las puertas, los interruptores de la luz, las mesas,
sillas, las barandas, los escritorios, los celulares, los teclados o ratones de la PC, los
inodoros, los grifos, los lavaplatos, los lavamanos, entre otros, pero no olvides que antes de
desinfectarlas debes limpiarlas muy bien con agua , jabón y una esponja, luego de ello
pueden proceder a desinfectar éstas superficies con algún tipo de desinfectante.
9. En este punto será necesario que cada miembro de la familia use su propia toalla
personal, la cual tiene que lavar a diario, como sus objetos de higiene persona, es decir, su
propio jabón, su propio champú, etc.
10. Abre las ventanas de tu casa por lo menos tres veces al día por unos 15 minutos
para así poder ventilar tu hogar y reducir la concentración de virus, bacterias como
cualquier agente contaminante.
11. Para reducir el riesgo será necesario que tomes comidas bien cocidas y calientes,
además toma mucho líquido, sobre todo jugos cítricos.
12. Evita fumar o bereber alcohol.
13. Duerme y descansa realmente lo suficiente.
Actividad:
1.-Transcribir el texto anterior en tu cuaderno
Debo hacerlo No debo hacerlo
1.-Mantener las manos limpias Tocarme la cara cada 05 minutos
10.-
2.- utilizando el texto y tus conocimientos generar un cuadro comparativo de lo que debes y
lo que no debes hacer para resguardarte del virus, con por lo menos 10 sugerencias,
ejemplo:

3.-deberas enviar evidencia fotográfica el día:

II Unidad
Realizar la siguiente lectura, utilizando las normas para su comprensión:
La Higiene Personal
La higiene personal hace referencia a un conjunto de medidas que intentan evitar la
aparición de enfermedades e infecciones. Estas medidas abarcan acciones y hábitos para
mantener el cuidado y la limpieza del cuerpo, así como para mantener una buena apariencia
y estética.
Los jóvenes, por sus cambios hormonales, deben estar más atentos a su aseo
personal; son más propensos a sudar más y con un olor más fuerte. Pueden, en ocasiones,
tener mal aliento, dado que comen mal, beben o fuman. Incluso, algunos presentan una
apariencia más dejada, con el cabello más sucio y más grasa en algunas zonas de su rostro.
Debido a esto se deben formar hábitos que permitan a los jóvenes mantener una
buen salud y, además, una buena apariencia que incida favorablemente a nivel personal y
psicológico, como también a nivel de sus relaciones sociales.
 Un hábito hace referencia a una práctica habitual. Y, como hemos dicho, hay que
trabajar tanto en casa como en el liceo sobre el desarrollo de hábitos para mantener una
buena higiene y cuidado corporal. Así, los hábitos a desarrollar en este sentido deben ser:
 Ducharse todos los días y, sobre todo, en días en los que se practica algún deporte,
incidiendo en las zonas más propensas a sudar como pies y axilas. Asimismo, no
hay que perder de vista la importancia de mantener bien secas estas zonas para
evitar hongos u otras infecciones.
 Cepillarse bien los dientes, al levantarse y acostarse, y después de cada comida. Es
necesario que los jóvenes tomen conciencia de la importancia de una buena higiene
bucal en esta etapa.
 Evitar malos olores en pies y axilas. Además de la ducha diaria, es importante
utilizar productos cosméticos, desodorantes y perfumes de calidad que mantengan
limpias y con buen olor estas zonas corporales.
 Mantener las zonas íntimas, genitales, bien aseadas. Sobre todo, las chicas, cuando
están en días de menstruación, deben extremar los cuidados de higiene y aseo.
 Cambiar a diario prendas de vestir íntimas como bragas, ropa interior y medias, Es
muy importante utilizar ropa íntima siempre limpia y confeccionada con telas
apropiadas como, por ejemplo, el algodón.
 Lavarse la cara y las orejas cada mañana y antes de acostarse con un buen jabón. En
los jóvenes esto es muy importante para mantener a raya las tan odiadas espinillas
producidas por el acné característico de esta etapa.
 Mantener una correcta limpieza de las manos y las uñas. A lo largo del día, son
muchos los objetos que tocamos, por lo que es necesario lavarse las manos cada
cierto tiempo y, sobre todo, antes de comer, evitando, así, bacterias y gérmenes.
Mantener una buena higiene personal no se limita solamente al cuidado y a la higiene
de nuestro cuerpo. Sino que también tiene relación con el cuidado y con la limpieza de
nuestro entorno más cercano y, en el caso de los adolescentes, nos referimos al aseo y
cuidado de su habitación.
Es importante enseñar a los jóvenes mantengan sus cuartos bien ordenados. Esto supone
que conserven sus habitaciones bien ventiladas, sus pertenencias bien acomodadas y que
cambien sus sábanas con regularidad. Todo esto les ayudará a conseguir un ambiente
limpio, en coherencia con su higiene al, en el que puedan descansar correctamente, pero
también estar y sentirse a gusto. De igual manera deben contribuir al orden y limpieza
general de la casa.
Actividad:
1.-Transcribir el texto anterior en tu cuaderno
2.- utilizando el texto y tus conocimientos generar un mapa mental donde indiques por lo
menos 05 sugerencias de higiene y cuidado de tu cuerpo
3.-deberas enviar evidencia fotográfica el día:

III UNIDAD
LA FAMILIA
Realizar la siguiente lectura, utilizando las normas para su comprensión:
 La familia es el lugar ideal para forjar los valores, es una meta alcanzable y
necesaria para lograr un modo de vida más humano, que posteriormente se transmitirá a la
sociedad entera. El valor nace y se desarrolla cuando cada uno de sus miembros asume con
responsabilidad el papel que le ha tocado desempeñar en la familia, procurando el
bienestar, desarrollo y felicidad de todos los demás.
El valor de la familia se basa en la presencia física, mental y espiritual de las
personas en el hogar, con disponibilidad al diálogo y a la convivencia, haciendo un esfuerzo
por cultivar los valores en la persona misma, y así estar en condiciones de transmitirlos y
enseñarlos. Los Valores familiares entre los miembros de una familia se establecen
relaciones personales que entrañan afinidad de sentimientos, de afectos e intereses que se
basan en el respeto mutuo de las personas. La familia es la comunidad donde desde la
infancia se enseñan los valores y el adecuado uso de la libertad. Las relaciones personales y
la estabilidad familiar son los fundamentos de la libertad, de la seguridad, de la fraternidad
en el seno de la sociedad. Es por esto que en la familia se inicia a la vida social.
Es en la familia donde se enseñan los primeros valores; valores que serán sustento
para la vida en sociedad y a lo largo de la vida de la persona. Entre otros destacan los
siguientes:
La alegría: es un valor que se siembra primeramente en el seno familiar. Es en el
núcleo familiar donde se procura que los miembros se ayuden unos a otros en sus
necesidades, en la superación de obstáculos y dificultades, así como el compartir los logros
y éxitos de los demás. En el fondo lo que se fomenta es dejar el egoísmo a un lado,
buscando el bien y compartir con el otro. Cuando nos centramos en nuestras
preocupaciones y no estamos dispuestos a ayudar a los que nos rodean somos egoístas. El
egoísta no suele ser una persona alegre. Es en este darse a los demás miembros de la familia
donde se obtiene la alegría. La alegría no depende de las circunstancias o de las facilidades
que puede presentar la vida y tampoco consiste en tener cosas. Este valor tiene su
fundamento en lo profundo de la persona, no es sino la consecuencia de una vida
equilibrada, de una coherencia entre lo que pensamos y lo que hacemos, el tener una mente
y un cuerpo sanos.
La generosidad: Es uno de los valores que se fomentan en la vida familiar. Entendiendo por
generosidad el actuar en favor de otras personas desinteresadamente y con alegría. Hacer
algo por otras personas puede traducirse de diferentes maneras, por ejemplo, dar cosas,
prestar juguetes, dar tiempo para escuchar y atender a otro miembro de la familia, saludar,
perdonar. Se notará una actitud generosa en una persona que se esfuerza por hacer la vida
agradable a los demás miembros de la familiar.
El respeto: es otro de los valores que se fomentan dentro de la familia, no sólo respeto a la
persona misma, sino también a sus opiniones y sentimientos. Respeto hacia las cosas de los
demás miembros, respeto a su privacidad, respeto a sus decisiones, éstas, por supuesto,
adecuadas a la edad de la persona. Es en la familia donde el niño aprende que tanto él o ella
como sus ideas y sentimientos merecen respeto y son valorados.
La justicia: Se fomenta en el seno de la familia al establecerse lo que corresponde a cada
miembro de la misma. Recordemos que la justicia consiste en dar a cada uno lo que les
corresponde. Una persona que se esfuerza constantemente por respetar los derechos de los
demás y le da a cada uno lo que debe, tiene la virtud de la justicia.
La responsabilidad: supone asumir las consecuencias de los propios actos, no solo ante
uno mismo sino ante los demás. Para que una persona pueda ser responsable tiene que ser
consciente de sus deberes y obligaciones, es por ello, de gran importancia que los hijos
tengan sus responsabilidades y obligaciones muy claras. Por ejemplo, el niño debe tener
claro que es su responsabilidad la calidad y el esfuerzo en sus estudios, que debe poner el
mayor trabajo y empeño en esta actividad, en beneficio propio y en respuesta a la
oportunidad que le brindan sus padres.
La lealtad: surge cuando se reconocen y aceptan vínculos que nos unen a otros, de tal
manera que se busca fortalecer y salvaguardar dichos vínculos así como los valores que
representan. La aceptación y el reconocimiento de este vínculo no se centra hacia el futuro,
como una posibilidad, sino que es una realidad actual. Este vínculo no pasa con el tiempo,
es profundo, suele madurar y fortalecerse a la larga. Conviene aclarar que ser leal a los
papás, por ejemplo, no significa aprobar una conducta errónea de los mismos, sino el
respetar y cuidar su buen nombre, se trata de ser sincero con ellos, además de ayudarlos a
superar las dificultades.
La autoestima: Es uno de los valores fundamentales para el ser humano maduro,
equilibrado y sano. Este valor tiene sus raíces y fundamentos en el núcleo familiar. Se
entiende por autoestima la visión más profunda que cada persona tiene de sí misma, influye
de modo decisivo en las elecciones y en la toma de decisiones, en consecuencia conforma
el tipo de vida, las actividades y los valores que elegimos. Desde niños vamos construyendo
el concepto de nosotros mismos de acuerdo a los mensajes recibidos de nuestros padres,
hermanos, familiares, amigos y maestros. Es la suma de la autoconfianza, el sentimiento de
nuestra valía personal y de nuestra capacidad. Ésta se basa en la variedad de pensamientos,
sentimientos, experiencias y sensaciones que hemos ido acumulando a lo largo de nuestra
vida, pero principalmente a lo largo de nuestra infancia y adolescencia.
Si queremos construir una personalidad fuerte y equilibrada, es de vital importancia que
como padres hagamos sentir a nuestros hijos que son dignos de ser queridos con un amor
incondicional, es decir, no condicionado a su comportamiento, calificaciones o actitudes.

Actividad:
1.-Transcribir el texto anterior en tu cuaderno
2.- utilizando el texto y tus conocimientos escribe con tus propias palabras un ejemplo de
cómo pondrías en manifiesto en tu familia cada uno de los valores que se te mencionaron
anteriormente, tomando en consideración la cuarentena por la que estamos pasando
3.-deberas enviar evidencia fotográfica el día: