Chackras y Meditaciones1

28/1/2015
LADY
MAJO
BÁSICO DE MANEJO DE CHAKRAS
Recopilación de libros y artículos | Lady Majo

28 de enero
BÁSICO DE MANEJO DE CHACKRAS
de 2015
INTRODUCCION
Todos tenemos la capacidad para generar sanación en nuestras propias vidas y ayudar a otros a hacer lo
mismo. ¿Estás listo para experimentar los beneficios de la energía de sanación?
Nuestro trabajo se enfoca con la fuerza de la vida, comienza con dos ejercicios de relajación fundamentales
en el que se introducen en el flujo de energía en su cuerpo y cómo trabajar con él para estimular la
cicatrización y combatir el estrés y la fatiga.
La siguiente sección sobre ejercicios de Medicina de energía despierta su cuerpo de energía sutil a través de
prácticas de gran alcance que afectan a los chakras, incluyendo una rutina diaria de energía que usted puede
hacer todos los días para infundir su vida con una claridad y vitalidad.
Nuestra Terapia de Sonido sección presenta tres prácticas que le dan una experiencia de primera mano del
poder único de sonido para conectar con los niveles profundos de sanación y transformación.
La siguiente sección de usar las manos para la curación proporciona un ejercicio efectivo para el ajuste en
los poderes curativos innatos que hay justo en sus propias manos. Al aprender cómo activar nuestras manos
para la curación, nos preparamos para dar a luz poderosas energías de transformación.
Imágenes guiadas y visualización incluye cinco ejercicios simples, sin embargo, de transformación, cada uno
de los cuales se abre una puerta a una experiencia más despierta y viva de la vida.
Se concluye con la curación del alma de nivel en el que aprenderán a entrar en la "realidad no ordinaria" del
chamán. Como parte de este viaje, usted descubrirá información útil y las formas de curación que no están
normalmente disponibles en el estado de vigilia normal
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CHAKRAS, MERIDIANOS Y AURA (MATERIAL CONSULTADO)
Un recorrido por los Chakras - Anodea Judith
Sanación Chakra - Cyndi Dale
Un ejercicio de Chakra por la mañana - Caroline Myss
Purificación y Equilibrio - Layne Redmond
Cinco minutos de rutina de la Energía Diario - Donna Eden
Matriz Energética - Richard Bartlett
El Consejo de Musical: Harmonizer
Meditation BrainWave
Mundo exterior - Jeffrey Thompson
Meditativa Stream - Jeffrey Thompson
Sound Healing
Cantando los Chakras - Layne Redmond
Auto-Sanación con sonido y la música - Andrew Weil y Arem Kimba
Vocal la tonificación de los Chakras - Jonathan Goldman
Sus Healing Hands - Jack Angelo
Imágenes de Self-Healing - Martin Rossman
La curación del lago Meditación - Jon Kabat-Zinn
La lucha contra vampiros de energía - Judith Orloff
Meditación para el Alivio del Dolor - Shinzen joven

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El color y la curación - Laura Alden Kamm

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Introducción al viaje chamánico - Sandra Ingerman
LA RESPIRACION RELAJANTE
a partir de la respiración: la llave maestra para la auto-sanación por Andrew Weil, MD (W445D)
La salud de que disfruta hoy en día, y para el resto de su vida, comienza con la siguiente respiración. De
hecho, la respiración es tan crucial para la capacidad del cuerpo para sanar y sostenerse a sí misma que el
Dr. Andrew Weil dice: "Si tuviera que limitar mi consejo sobre una vida más sana a un solo punta, sería
simplemente para aprender a respirar correctamente. "
Aquí, vamos a aprender una técnica de respiración que utiliza el Dr. Weil en su propia vida: "la técnica de
relajación más potente" que ha encontrado y que le enseña a la casi totalidad de sus pacientes. El Dr. Weil
informa que los ejercicios de respiración obtener una respuesta más favorable de los pacientes que
cualquier otra cosa que él enseña.
Para aprender el arte de la respiración sana, el Dr. Weil recurrió a las tradiciones orientales, incluyendo
yoga, que consideran que la respiración como un enlace vital para el prana o energía del universo. En su
práctica y la investigación, el Dr. Weil descubrió el secreto del poder de respiración a lo largo de su salud y
su notable capacidad para influir e incluso reprogramar el sistema nervioso. Desde el aumento de energía
para disminuir la presión arterial a la mejora de la circulación para vencer trastornos de ansiedad sin
medicamentos, respiración ofrece grandes beneficios para nuestra salud y bienestar.
CÓMO PREPARARSE PARA LA RESPIRACIÓN

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Trate de encontrar un lugar tranquilo, sin distracciones. Elige una silla cómoda para sentarse, y mantenga la
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espalda recta. Asegúrese de que su cabeza está en una posición cómoda. Puedes cerrar los ojos o
mantenerlos abiertos (o abierta a medias).

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Es mejor si se puede practicar la técnica de respiración siguiente día. Encontrar veces en el día en que esta
práctica se siente natural y lógico y interrumpe y cuando no se haga una resolución para hacerlo en esos
momentos. La cantidad de tiempo que pasa en este trabajo no es importante, pero es la regularidad. Sólo
con la constancia de la entrada en el tiempo puede cambiar los ritmos en su sistema nervioso para una
mejor salud.
A lo largo del ejercicio, guarda tu lengua en el "yoga" posición. Toque la punta de la lengua a las espaldas de
los dientes frontales superiores, y luego se desliza hacia arriba un poco, hasta que toque ligeramente esa
cresta de tejido duro entre los dientes y el paladar (la cresta alveolar). La filosofía yoga enseña que hay dos
corrientes nerviosas de polaridad opuesta en el cuerpo humano que comienzan y terminan en esos puntos.
Al hacer esa conexión con la lengua, se dice que se está completando un circuito y mantener la energía de la
respiración en lugar de disiparla al exterior.
LA RESPIRACIÓN RELAJANTE
La respiración relajante es el método de relajación más poderosa que conozco, y que me enseñe a casi todos
los pacientes que trabajo. Usted puede sentirse un poco mareado al hacerlo por primera vez, pero la
sensación desaparece a medida que la práctica de este aire con regularidad.
Inhale por la nariz en silencio y exhalar por la boca ruidosamente, exhalando alrededor de la lengua (que
ayuda si usted frunce los labios). El sonido que haces cuando usted exhala es una especie de silbido. Trate de
que un par de veces para que se sienta cómodo con exhalando por la boca y alrededor de su lengua.
Comience la respiración relajante exhalando por la boca completamente. Luego inhala tranquilamente por
la nariz contando hasta cuatro, aguante la respiración durante un conteo de siete, y exhale por la boca
contando hasta ocho. Repite que, para un total de cuatro ciclos de respiración (se dará cuenta de que esto
tiene muy poco tiempo). Lo importante aquí es la relación de cuatro, siete, y ocho para la inhalación,
retención, y la exhalación, respectivamente. La cantidad de tiempo que pasa en los cuatro ciclos de
respiración no es tan importante como la relación.
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Su exhalación debe durar hasta la cuenta de ocho, por lo que resistir la tentación de mandar todo en los
primeros dos segundos. Deja escapar un suspiro lento y mesurado, y luego repetir el ciclo nuevamente. Al
final de cuatro ciclos de respiración, respira con normalidad y no tratar de influir en la respiración, y note
cómo se siente.
Para obtener los beneficios a largo plazo de la respiración relajante, hacer un mínimo de cuatro ciclos de
respiración dos veces al día. Después de un mes, puede aumentar el número de ciclos de ocho años, dos
veces al día, pero nunca lo hacen más de ocho ciclos de respiración. Esta es una técnica muy poderosa, y
tiene profundos efectos en la fisiología.
Después de haber trabajado con este ejercicio por algún tiempo, usted puede comenzar a usarlo en una
variedad de maneras. Si algo le molesta, por ejemplo si alguien te habla con dureza o corta que en el tráfico,
hacer la respiración relajante antes de reaccionar. Es también el más eficaz contra la ansiedad técnica que
conozco.
RESPIRACIÓN ABDOMINAL
Por último, me gustaría dejarles con una punta muy potente que le permitirá aprovechar al máximo la auto-
curación a través de respiración. Con el fin de sacar el máximo tipo de respiración, que tiene que hacer lo
que se denomina "respiración abdominal", es decir, cuando usted toma una respiración profunda, el
abdomen debe moverse hacia el exterior. Para saber si esto está sucediendo, sólo hay que poner la mano
sobre su abdomen y ver si se mueve hacia afuera, como el abdomen se expande.
Muchos de nosotros no deje que nuestro abdomen expandirse libremente como que respiramos. Nosotros
restringimos los músculos, y como resultado no puede tomar una respiración completa y profunda. Así que
otro consejo general acerca de la respiración es practicar sólo tomar algunas respiraciones profundas y dejar
que tu barriga hacia el exterior. Sólo cuando esto se produce el movimiento está tomando el volumen total
de aire en los pulmones que son capaces de tomar pulg
CONCLUSIÓN
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Si hoy usted puede ser consciente de la respiración durante diez segundos más que ayer, se le han dado un
paso hacia la expansión de la conciencia medible, una comunicación más profunda entre la mente y el
cuerpo, y la integración de su bienestar físico, mental, espiritual y funciones. Puedo recomendar sin un solo
más potente, o más simple, la práctica diaria para promover su salud y bienestar.
UN RECORRIDO POR LOS CHAKRAS
del equilibrio de los chakras por Anodea Judith (W0721D)
Anodea Judith te lleva en un tour guiado por los centros de energía en el cuerpo conocidos como los
chakras.
En esta práctica guiada, maestro de maestro y autor de gran éxito Anodea Judith te lleva en un tour guiado
por los chakras, los centros de energía dentro de su propio cuerpo. A través de esta meditación, que se
pondrá en contacto inicial con estos centros y explorar su contenido. Usted empezará a sentir las
características de cada uno de los chakras y empezar a explorar cómo trabajar con estas energías a producir
una transformación en su salud física, bienestar psicológico y emocional, y la evolución espiritual.
El sistema de chakras es un mapa para el viaje por la vida. Sus siete colores del arco iris representan el
espectro completo de la posibilidad humana que se extiende desde lo ordinario a lo extraordinario, desde la
Tierra al cielo, formando un puente y la descripción de los pasos entre ellos. Este mapa es una fórmula
arquetípica de totalidad que aborda el espectro completo de las posibilidades humanas. Para desplazarse
por su territorio es tomar un emocionante viaje de despertar-en cuerpo, mente y espíritu.
LAS SIETE MARAVILLAS DEL ALMA
Hay muchos desafíos en este viaje. Intente algo nuevo, y usted puede sentir mariposas en el estómago.
Trate de hablar, y es posible que hace un nudo en la garganta. Caída en el amor, y usted podría sentir su
corazón latía de alegría y miedo. Estas son todas las actividades comunes que se producen a través de sus
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chakras. Se producen en la mayoría de la gente por accidente. A veces, las experiencias son mejores que
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otros.

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Aprender acerca de los chakras le da acceso a sus respuestas programadas a fin de minimizar sus efectos
negativos y maximizar los positivos. Pero primero es necesario comprender exactamente lo que los chakras
son y cómo funcionan en su cuerpo de energía.
Un chakra es un vórtice girando de la actividad creada por la presencia de la conciencia dentro del cuerpo
físico. Estos vórtices existen dentro de lo que se llama el cuerpo-un sutil campo oculto de la energía que
lleva los impulsos, las emociones y hábitos, así como las impresiones de todo lo que ha sucedido a usted.
Como portales vitales entre la mente y el cuerpo, los chakras puede ser pensado como cámaras en el templo
del cuerpo que organizan diversos elementos de su fuerza de vida a medida que viaja a través de ti. Al igual
que las habitaciones de su casa, los chakras son las áreas en el cuerpo que toma la energía desde el exterior,
proceso que la energía interna, y expresa volver a salir. De esta manera, los chakras son los centros de
organización para la recepción, asimilación y expresión de la energía de fuerza vital.
Clásicamente, hay siete chakras principales cuyas ubicaciones se corresponden con siete ganglios nerviosos
central, ramificación de la columna vertebral. Cada uno de estos haces de nervios influye en el cuerpo sutil o
energético, así como el cuerpo físico. Algunas interpretaciones del sistema de chakras chakras postulado
más o menos, pero para nuestro trabajo juntos aquí vamos a seguir con la elegancia de los siete chakras
principales que responden a la estructura del sistema nervioso.
Así como la electricidad a través de su computadora le permite a su software y su hardware para trabajar
juntos de manera efectiva, la mente (software) y el cuerpo (hardware) se reunió por la fuerza de la vida
corriendo a través de usted. Algunos llaman a esta energía prana, chi, cargo o energía sutil, pero estas son
todas las palabras de la fuerza básica de la vida misma. Esta es la energía vital que la organización de los
chakras. Los siete chakras, junto con las numerosas autopistas y carreteras secundarias que los conectan,
forman el cuerpo, esa energía misteriosa esencia que te hace único vivo.
La palabra chakra proviene del antiguo idioma sánscrito y significa "rueda" o "disco", como los chakras son
experimentados comúnmente como ruedas giratorias de energía. En la analogía del ordenador, los chakras
puede ser pensado como programas en un disco, instalados en nuestro equipo, que influyen en el flujo de la
fuerza de la vida.
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Cada uno de nosotros tiene varios programas instalados: un programa de supervivencia que nos dice cuándo
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comer o descansar, un programa sexual con nuestras costumbres y preferencias, un programa de relación

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que nos dice cómo relacionarse con los demás, un programa de idiomas, así como un inmenso cuerpo de los
datos que hemos adquirido a lo largo de los años.
Por desgracia, todos tenemos errores en nuestros programas. Algunos de nosotros nos falta imaginación,
otros tienen problemas para concentrarse o luchas con las finanzas. Tal vez nuestras relaciones fracasan o
que tienen problemas de salud o confusión emocional. Al trabajar a través del sistema de chakras, el
"usuario" (conciencia de sí mismo) crea nuevos y mejores programas, hacer cambios en el software y el
hardware, incluso si es necesario.
Podemos hacer cambios en nuestra forma de pensar mediante el examen de nuestra programación, y
podemos hacer estos cambios en nuestros cuerpos a través del yoga, ejercicio, dieta, y sanar nuestras
enfermedades. Cuando trabajamos la mente y el cuerpo juntos, las tareas básicas de la vida fluya con más
facilidad y placer.
La información sobre el sistema de chakras muy anterior a nuestra historia tecnológica. Sus antiguas raíces
se originó en la India y viajó a Occidente a través de la filosofía del yoga. Yoga es una palabra que
literalmente significa "yugo" o "unión" y describe un sistema de prácticas y filosofías destinadas al yugo del
individuo con lo divino.
En muchos sentidos, el sistema de chakras es el aspecto estructural de ese yugo, ya que los chakras son
peldaños a lo largo del canal central que conecta el cielo y la Tierra, la mente y el cuerpo, espíritu y materia.
Este yugo se ejecuta a través del núcleo de cada uno de nosotros y nuestros seres mortales que enlaza a la
energía divina de la conciencia. Usted puede pensar en él como su personal de Puente del Arco Iris.
CORRIENTES DE ENERGÍA
En la comprensión de los centros en el mapa que llamamos el sistema de chakras, es esencial para aprender
acerca de las carreteras que los conectan. Además de los miles de nadis, o vías internas de energía, hay
cuatro principales autopistas, que yo llamo las corrientes de la liberación, la manifestación, la recepción y
expresión.
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Como una criatura en posición vertical de pie sobre sus patas traseras, se puede caminar por la vida avanza
con los pies en el suelo y la cabeza en el aire. Así, las principales corrientes de la energía en el flujo del
cuerpo hacia arriba y hacia abajo. A medida que el intercambio de energía con el exterior del cuerpo, nos
involucramos en las corrientes horizontales de expresión y de recepción.
El alza actual, que es más comúnmente asociado con la teoría de los chakras, se llama la corriente de
liberación. Se inicia en la tierra y se eleva a través del cuerpo, paso a paso, hacia la conciencia cada vez más,
ganando una mayor libertad de las limitaciones del mundo físico con cada paso. El viaje a la conciencia que
nos permite despertar a nuevas posibilidades y liberarnos de la constricción, o conductas compulsivas. En los
textos antiguos, esta corriente se denomina mukti , o la libertad.
La corriente descendente, que comienza en la conciencia y desciende hacia la tierra, es la corriente de la

manifestación. A partir de la corona de la cabeza, las formas de pensamiento surgen y se vuelven más
densos y más específica con cada paso hacia abajo, hasta que se manifiestan en el plano físico. Puede ser
que tengas una idea, a continuación, formar su idea en imágenes, hablar de ello a sus amigos, y le dan su
energía hasta que se manifiestan de un producto terminado. Los antiguos llamaban la corriente
descendente bukti , o disfrute.
Yo creo que es esencial para tener las dos corrientes que fluyen libremente a ser una persona equilibrada.
¡Tienes que ser capaz de liberarse de las formas fijas o limitar con el fin de experimentar la verdadera
naturaleza de la conciencia expandida.
Y tienes que ser capaz de manifestar sus sueños y visiones, con lo que en realidad con el fin de influir en el
mundo que te rodea. Si la corriente hacia arriba está bloqueado, no puede ser capaz de liberar, lo que
significa que está limitado por constricción o patrones destructivos, tales como problemas de salud,
adicciones, o actividades compulsivas. Si la corriente a la baja se bloquea, es posible que tenga un montón
de ideas y hablar de ellas a todos tus amigos, pero de alguna manera ellos nunca lleguen a su término.
Como estas dos corrientes se cruzan, la mezcla entre sí y crear los vórtices conocidos como los chakras. En
los chakras superiores, tenemos una gran libertad, pero poca sustancia. Por ejemplo, la mente puede
imaginar cosas que no existen en los planos manifestados. En los niveles de chakras inferiores, tenemos
menos libertad, sino una manifestación más sólida. Tenemos estructuras y formas, cosas que podemos tocar
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y ver, pero no tienen la flexibilidad de la imaginación. Si todos los chakras están abiertos, estas corrientes
pueden completar su viaje y usted puede experimentar todo el espectro de su potencial.
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Además de las corrientes verticales, hay dos horizontales: las corrientes de recepción y de expresión. Recibe
la energía de quienes le rodean en forma de información, las emociones, el amor, o el tacto. Usted expresa
lo que hay dentro de ti, como tus pensamientos, la creatividad, o su amor. Si cualquiera de estas corrientes
están bloqueadas puede verse comprometida en sus interacciones sociales, que tiene dificultades para
recibir o expresar una o más de los aspectos relacionados con el chakra.
EL EXCESO Y LA DEFICIENCIA EN LOS CHAKRAS
Mientras que el viaje a través de los chakras puede ser difícil a veces, no es tan difícil como el recorrido por
la vida misma. Y este viaje se produce en todos los niveles de chakra.
Cuando la vida de sus problemas, como lo hace para todos nosotros, nos encontramos con maneras de lidiar
con ellos. En cuanto a la dinámica de la energía, hay dos formas principales de hacer frente a esas
dificultades. Usted puede aumentar su energía con el fin de hacer frente al problema o disminuir su energía
con el fin de alejarse del problema. Esta es una adaptación de la lucha de base o la respuesta de vuelo,
programado en nuestros instintos de supervivencia.
Ejemplos de aumentar su energía se incluyen la creación de una fiebre para combatir las bacterias, la
recogida de sus compañeros para ayudar a luchar contra un matón, o para permanecer despierto toda la
noche estudiando para un examen. La disminución de su energía es una manera de tratar de escapar de una
amenaza de disociación para minimizar el dolor, correr o esconderse del agresor, o simplemente decidir que
no importa lo que pase en la prueba, tal vez por no aparecer en absoluto. A medida que participen en estas
defensas, con el tiempo se convierten en "hard-wired" en su sistema de chakras, es decir, que exhiben sus
patrones de manera inconsciente, estén o no estos patrones funcionan realmente para usted.
Cuando se usa repetidamente en el tiempo, estas estrategias de afrontamiento crear desequilibrios chakras
ya sea excesiva o deficiente. Si habitualmente aumentar su energía, usted puede encontrarse el exceso de
compensación por alguna lesión, fijarse en algo para que se convierte en demasiado importante, o crear un
comportamiento excesivo en un chakra determinado. Chakras deficientes son creados por los patrones
habituales de la evitación. Por lo general, algunos de sus chakras tomar la iniciativa y llegar a ser excesiva,
mientras que otros chakras retirarse y ser deficiente. También es posible crear características tanto
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excesivas y deficiente en un solo chakra.

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Por ejemplo, si usted no recibió suficiente amor o atención que crecen, usted puede ser que se han
adaptado mediante la creación de las conductas que se trae en el centro de atención, como rodearse de
amigos todo el tiempo. Esta sería una respuesta excesiva a una herida en el chakra del corazón.
Sin embargo, otra persona con la misma herida podría llegar a ser un solitario y evitar las interacciones
sociales tanto como sea posible, convirtiéndose así en deficiente en el chakra del corazón. Otros pueden
rodearse con las personas, se sienten muy solas, exhibiendo características tanto de exceso como por
defecto.
En la sesión de práctica guiada, vamos a hacer un recorrido por el territorio general de los chakras. A través
de esta meditación, que se pondrá en contacto inicial con sus propios centros de energía y explorar su
contenido. Usted empezará a sentir las características de cada uno de los chakras y prepararse para un
trabajo más avanzado de chakra si usted elige hacerlo.
Como parte de esta meditación, usted tendrá acceso a imágenes detalladas de cada uno de los chakras, ya
que tradicionalmente están representados. Tal vez le resulte útil observar estas imágenes, con la conciencia
y la concentración tanto como sea posible, tanto antes, durante y después de la meditación. Al observar y
contemplar estas imágenes, se realizará una conexión con su propio sistema de energía interna y llegar a
una experiencia más directa de su sistema propio chakra.
MEDITACIÓN GUIADA
Así que por ahora, apague el teléfono, tal vez apagar las luces. Encuentre un lugar cómodo para sentarse o
acostarse. Y que te permita ir en este viaje maravilloso. Tome una respiración profunda, y lo dejó escapar. Y
tirar de su atención lejos del mundo exterior. Y comenzar a centrarse en el mundo interior. El mundo de la
energía del cuerpo. El lugar donde el espíritu y la materia, la mente y el cuerpo, el cielo y la Tierra, se reúnen
en su interior.
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Y sabemos que este núcleo en su interior es única para usted. Usted es el único en el planeta que tiene
exactamente la configuración, exactamente a sus patrones. Usted es único y está despierto. Y usted tiene la
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conciencia de que es capaz de explorar sus propias obras.

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Así que empezamos este viaje, al igual que cualquier viaje, por entrar en un vehículo. Ese vehículo es el
cuerpo. Está equipado con todo lo que pueda necesitar. Se ha de almacenamiento, que tiene dirección,
tiene maneras de ver, maneras de expresarse, las formas de recordar. Todo lo que tenga que ir en este viaje.
Pero sólo tienes una vez en la vida. Así que es muy importante ser bueno a ese cuerpo. Para su desarrollo y
asegurarse de que no se descompone en el camino.
De hecho, el vehículo es tan importante que sin un cuerpo, no es simplemente un no-cuerpo. Así que para
hacer el viaje, hay que bajar a nuestro cuerpo, en nuestro cuerpo, en el núcleo, que es donde residen los
chakras. Y no podemos hacer ningún trabajo en nuestros chakras desde el exterior-que deben ponerse en su
interior.
Así que déjate venir profundamente en las células de su cuerpo. Aquí aprender a conducir ese cuerpo,
donde los frenos son, donde el pedal del acelerador es decir, donde el volante es. Tenemos que aprender
estas cosas antes de que podamos hacer el viaje. Tenemos que hacer que el vehículo nuestro propio.
Tenemos que asegurarse de que está sano y funcionamiento.
Y así llegamos en el vehículo, y sabemos que ese vehículo está en el suelo. El viaje nos tomamos comienza
en el plano de la Tierra, donde quiera que esté, en estos momentos. Eso significa que el recorrido incluye los
aspectos mundanos de la vida, como la cocción de los alimentos y lavar los platos y pagar las cuentas e ir a
trabajar. Estas son cosas que cada uno de nosotros lo hace todos los días y deben ser parte del viaje, algo
que no se separan.
Así que en el primer chakra, nos ocupamos con el elemento tierra. Nos ocupamos de todo lo que es práctico,
físico, todo lo que está involucrado en el mantenimiento de nuestra supervivencia, mantener el apoyo del
propio cuerpo, el vehículo que nos transporta en el viaje. Aquí nos fijamos en las raíces, por el nombre de
este chakra muladhara , que significa "el apoyo de la raíz." Son las raíces que van hacia abajo en el elemento
tierra y las raíces que nos dan el apoyo, la fuerza y el alimento para nuestro crecimiento .
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Así que aquí, en el primer chakra es una de cuatro pétalos de loto rojo, dentro de los cuales es un cuadrado,
dentro de los cuales es un triángulo que apunta hacia abajo, diciendo que la energía divina del cuerpo
comienza en la tierra y se eleva a la conciencia, expandiendo a medida que avanza . Así mismo se sienten
arraigo a la tierra, permitiendo que su energía para caer a la base de la columna, hasta las piernas y los pies.
Abajo a la tierra debajo de usted.
Aquí, en el chakra de la raíz es donde se encuentra su identidad física. Esa es la parte de ti que puede
identificarse con su cuerpo físico, que identifica cuando está cansado o tiene hambre o necesita ejercicio o la
necesidad de ser tocado. Y al identificarse con su cuerpo físico y sus necesidades, usted está mejor equipado
para mantenerse vivo. Por lo tanto la orientación de que la identidad física es la auto preservación.
Debemos cumplir con ese requisito para poder ir en el viaje.
Así que tómese un momento para afirmar que la identidad física como fundamento de su ser. Lo que le
permite descender a las raíces y anclar usted, dándole una base firme para el viaje.
Y una vez que están en nuestro vehículo, con una base firme, el siguiente paso en el viaje es conseguir que el
vehículo en movimiento. Esto nos lleva al reino de la chacra de dos Swadisthana -cuyo nombre significa
"lugar de uno mismo." Para hacer avanzar las cosas que debemos agitar bien las fuerzas dentro del cuerpo
de energía. Y lo que despierta las fuerzas son las emociones, el sentimiento del deseo que nos hace querer
algo, que, literalmente, se levanta frente a nuestras colillas, el primer chakra, y se mueven por la vida. El
placer nos invita a moverse y expandirse. Y la apertura a las sensaciones, que son puertas de enlace entre el
exterior y el mundo interior.
A medida que estos portales abiertos, la información entra en el mundo interior a través de los sentidos y
estimula la conciencia. Cuando la conciencia es estimulada, se expande, lo que significa que se mueve. Y así,
de la contratada, ligada a la tierra el lugar del primer chakra, empezamos a ceder y fluir con el elemento del
agua, en el segundo chakra.
Así que aquí entramos en la zona sacra del cuerpo. Nos encontramos con un loto de seis pétalos, un intenso
color naranja cálido. En el centro de la flor de loto es una media luna, la sonrisa del segundo chakra. La
sonrisa de la energía del cuerpo, que ocurre cuando no hay placer, cuando te sientes bien, cuando sus
emociones son positivas.
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Bajando hacia el segundo chakra, que entran en contacto con nuestra identidad emocional. Eso significa que
usted puede identificar cuando estás enojado o asustado o excitado o feliz. Es importante ser capaz de
identificar esas emociones por lo que sabemos lo que sentimos, porque este es el primer nivel de
información que entra en el cuerpo que nos dice en qué dirección moverse. Si algo se siente bien, que
tienden a moverse hacia él, y si algo se siente mal, tienden a alejarse.
Así que la identidad emocional está orientado a la auto-gratificación. Es orientado a hacer que nos sintamos
bien, que es una manera de mantenernos en contacto con el mundo interior. Porque cuando hay dolor, que
es cuando tendemos a distanciarnos de nosotros mismos. Cuando no hay placer que es cuando tienden a
bajar en el interior del cuerpo.
Así, en el segundo chakra, abrimos al flujo de los sentimientos, las aguas de la emoción, la puerta de entrada
de los sentidos. Y en los momentos finales, todos ellos caen en el ámbito de la sexualidad, donde tomamos
estas cualidades a la conexión con otra persona.
En este chakra, podemos equilibrar las polaridades del yo: izquierda y derecha, arriba y abajo, interior y
exterior. Mediante el equilibrio de estas polaridades, entramos en una unidad dentro del núcleo.
Con nuestro vehículo en movimiento de tierra y entonces, la siguiente tarea es conducir ese vehículo. Ese es
el trabajo de la voluntad y que nos lleva al tercer chakra. El tercer chakra está relacionado con el elemento
del fuego. Es nuestra vitalidad, nuestra levantarse e ir, incluso se podría pensar que es el motor del vehículo,
así como el volante. Se necesita voluntad de conseguir a través de las partes que no fluyen tan fácilmente-
las partes que son un reto, las partes que tienen trabajo y esfuerzo. Este es el trabajo de la chacra, el tercer
centro de poder personal.
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El poder personal viene desde el profundo interior del cuerpo, donde la conciencia desciende desde la parte
superior y cumple con la energía que fluye desde el fondo, literalmente, el combustible que se hace por la
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materia y el movimiento. Y la conciencia dirige esa energía en algún tipo de actividad.

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Así que aquí te imaginas un loto de diez pétalos, al igual que usted tiene diez dedos, de color amarillo
dorado, como el amarillo del sol o el fuego, en el que es un triángulo que apunta hacia abajo, de nuevo, el
triángulo del fuego mismo arraigo hacia la tierra y la ampliación hasta en el espíritu.
El objetivo de este chakra es el de crear el dominio, de modo que a través de la práctica, a través de la
atención, a través de foco, ya través de la intención en la formación de su actividad, poco a poco desarrollar
el dominio de su cuerpo de energía con el fin de lograr su propósito o los objetivos. Esto no es una cuestión
de control tanto como lo es de la dirección. Que te abrace el cuerpo de energía dentro de ti y aprender a
dirigir sutilmente en los lugares que quieres que vaya. Eso podría significar la dirección de su cuerpo en
diferentes posturas de yoga o practicar el piano o correr o bailar o lo que sea la forma que practicar. Esto
puede significar que la dirección de su cuerpo la energía para crear proyectos, para terminar sus tareas. Es la
conciencia dentro de esa dirige esta energía que viene desde el fondo.
Y esto es un chakra muy difícil como el fuego transforma la materia a la luz y el calor, este chakra es el
chakra de la transformación, la transformación del mundo que nos rodea. Está orientada a la identidad del
ego, nuestro concepto de sí mismo. La identidad del yo es la identidad ejecutivo que decide qué hacer, a
quién contratar, a quién disparar, lo que el plan de juego. Y su orientación es la definición de uno mismo.
Esto crea una unidad coherente en sí mismo. Uno que es importante a nivel de tercer chakra y, sin embargo,
no queremos estar sujeto a nuestra definición de sí mismo. Porque si estamos entonces estamos muy
limitados y no ir más lejos en el camino.
Así que ahora llegamos al punto medio de nuestro viaje, el chakra, el cuarto chakra del corazón. Y si nos
imaginamos tomar nuestro vehículo y llegar a rodar y de dirección, usted tiene que tener un poco de espacio
para poder entrar a vivir. Así que el cuarto chakra se abre para el elemento aire, el espacio que realmente le
permite ampliar.
El nombre de este chakra es anahata , que significa "sonido que se hace sin ningún tipo de dos cosas
sorprendentes"-significado no golpeado, resultó ileso. Entramos en este chakra, cuando ya no estamos
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perjudicando a nosotros mismos o de otra, y en lugar de abrirse a ese reino divino de amor, de la relación.
De conexión. De comprensión tanto yo y el otro al mismo tiempo.
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Este chakra es el área del corazón y como el elemento del aire se relaciona con la respiración, sino que
también incluye a los pulmones y el pecho y la parte interna de los brazos y las manos en el que llegar a
tocar a otro. Trabajamos en este chakra en gran medida a través de la respiración, mediante la expansión
del pecho, y por medio de trascender el ego del tercer chakra, con el fin de ir más allá de nosotros mismos lo
suficiente para abrazar realmente otro.
El cuarto chakra es de un verde loto de doce pétalos, dentro de la cual es de dos triángulos de la
intersección de chakra que apunta hacia abajo que tuvimos en el tercer chakra, que es el espíritu que
descendía, enraizada en la materia, y el triángulo que apunta hacia arriba, que es importa a la expansión en
el espíritu, la perforación de los chakras a medida que avanza. Y esta estrella de seis puntas dice que el
espíritu y la materia son la perfección en el equilibrio en este punto central del sistema de chakras.
Así que respira y siente el equilibrio dentro de ti. Inhalar y exhalar en equilibrio. El mundo interior y el
mundo externo conectado y equilibrado.
Masculino y femenino, luz y sombra, la mente y el cuerpo, todo llegando a un equilibrio dentro de ti, que en
última instancia, trae una profunda sensación de paz.
La identidad de este chakra es nuestra identidad social. Aquí es donde nos relacionamos con otras personas.
Y en muchos sentidos, este es el personaje que nos ponemos con el fin de interactuar socialmente en el
mundo exterior. Pero debajo de esa persona es lo que llamamos el yo auténtico. Para abrir el chakra del
corazón es a entrar en la auto-aceptación, de nuestro auténtico yo. Y para ser capaz de llevar esto en
relación con los demás en el mundo exterior de una manera que está lleno de compasión y la comprensión y
la alegría.
Esto nos lleva al quinto chakra, cuyo elemento es el sonido-el reino de la vibración, la comunicación, la
creatividad. Su nombre, visuddha , significa purificación. Porque es aquí donde purificar el cuerpo de energía
para los estados de conciencia más elevada en los chakras superiores. Es aquí donde vamos a filtrar los
pensamientos de muchos, muchos que tienen lugar en nuestras mentes y destilar hacia abajo en los que en
realidad hablan de y actuar en consecuencia.
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En el cuerpo se relaciona con la garganta y el cuello y los hombros y la parte posterior de los brazos. Y el
cuello es literalmente el cuello de botella del sistema en su conjunto. Es el lugar más estrecho en el sistema
de chakras. Y lo que es el destilador grande, el gran traductor entre la mente y el cuerpo.
Es una flor de loto de dieciséis pétalos, y cada uno de estos pétalos son los sonidos de las vocales del
alfabeto sánscrito. Y las consonantes rodean a los pétalos de todos los chakras inferiores. Y en la tradición
hindú, las vocales son la energía del espíritu. Así que aquí es donde comenzamos a trascender el mundo
físico y entrar en el mundo simbólico de la comunicación, como un vínculo entre el mundo terrenal y el
mundo arquetípico de espíritu.
En este chakra, se relaciona con su identidad creativa. Y que la identidad está orientado a la libre expresión.
Si usted cree que un pintor o cómo poner la mesa o cómo te vistes o si escribir o cantar o bailar, cada uno de
ellos es un auto-expresión que es un acto de comunicación del mundo interior hacia el exterior.
Y con el fin de viajar realmente en las complejidades de nuestro viaje, tenemos que ser capaces de ver hacia
dónde vamos. ¿Cómo podemos unir el mapa con el territorio? El papel de la visión es lo que nos ayuda a
navegar en nuestro viaje, sino que ayuda nos dicen hacia dónde vamos. Elegimos un lugar que queremos ir y
nos fijamos en el mapa y nos muestra cómo llegar allí. Por lo tanto, tiene una orientación de futuro cierto.
Tomamos nuestras metas y visiones.
El elemento de este chakra es la luz-la luz es lo que nos permite ver, si es la luz interior que se produce
dentro de la psique, en el mundo de los sueños, en nuestras visualizaciones. O la luz que nos permite,
simplemente para ver a dónde vamos en el mundo exterior. El nombre de este chakra es ajna , lo que
significa tanto "percibir" y "comando." Porque es aquí donde percibimos o ver hacia dónde vamos, a ver los
patrones, en la que decimos: "¡Ah, ya veo. "
En el cuerpo, a menudo se llama el tercer ojo. Ese lugar psíquico entre nuestros dos ojos físicos profundos
en el centro de la cabeza, donde soñamos, donde vemos visualizaciones cuando cerramos los ojos y tienen
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imaginación. En caso que tengamos conocimiento y la intuición. Aquí llegamos a una flor de loto de los dos
pétalos. Una vez más, tenemos el triángulo que apunta hacia abajo, apuntando hacia abajo en el mundo
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manifestado, en el que es el sonido de la semilla de lo primordial OM, el sonido de toda la creación.

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Creo que de los dos pétalos como los dos ojos físicos. Y el tercer ojo como el centro, que percibe a través de
estos ojos y hace que el sentido fuera de él.
Aquí tenemos nuestra identidad arquetípica, que está orientado a la auto-reflexión. Nos muestra el cuadro
más grande de hacia dónde vamos y el significado mítico de nuestro viaje.
Y entonces, por fin llegamos a la joya de la corona del sistema de chakras todo: el chakra de la corona en la
parte superior de la cabeza-el loto de mil pétalos, que es lo que su nombre- sahasrara -medios. Esto se
relaciona con la idea de elemento, o en realidad sí la conciencia. Aquí nos encontramos con que la
conciencia es la conciencia de que realmente está operando todos los chakras.
Pero en el séptimo chakra, nos encontramos con que la conciencia en su forma más pura, alejada de los
aspectos mundanos de la existencia; eliminado de las emociones y lo que estamos haciendo y en relación
con y crear. Y la apertura al reino divino de la conciencia misma. Para el divino reino expansiva sin límites de
los cielos.
En el cuerpo que se refiere a la parte superior de la cabeza, la corteza cerebral, la mente, la inteligencia. Y el
testimonio interno que está detrás de todo lo que dicen o hacen, o ver o sentir. Aquí descubrimos nuestra
identidad universal, que es el verdadero sentido de auto-conocimiento. Que sabemos que lo que somos es
una chispa en la mente de Dios o Diosa-Sin embargo usted percibe lo divino ser. Un despertar universal que
es el conocimiento místico de lo que realmente somos.
CHAKRA HEALING
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de la Sabiduría Chakra avanzada por Cyndi Dale (F1248D)

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Aprender a trabajar con los chakras , los centros de energía sutil dentro de su cuerpo, para lograr la curación
y responder más eficazmente a cualquier problema de la vida.
Hay muchas definiciones de la palabra "chakra", pero todos ellos evolucionan a partir del significado de la
palabra sánscrita: "rueda de la luz." La mayoría de las autoridades concuerdan en que los chakras son
centros de energía sutil que se encuentran en las principales ramificaciones del sistema nervioso. Ellos sirven
como centros de acopio y transmisión de la vez sutil, o metafísico, la energía y el hormigón, o de la energía
biofísica,.
Los chakras son vórtices, ya sea concebido como circulares o con forma cónica. De acuerdo con diversas
fuentes de sánscrito, un círculo tiene muchos significados. Por ejemplo, se describe una rotación de Shakti ,
o energía de la vida femenina, denota yantras (símbolos místicos) que la realidad directa, y las referencias de
los centros nerviosos diferentes en el cuerpo. Estos y otros análisis de la palabra se reducen a una simple
definición de la palabra chakra: un cuerpo de energía de forma circular que dirige la energía vital para el
bienestar físico y espiritual del ser.
Cada chakra es a menudo afiliado a un aspecto de la conciencia o un tema importante: un color, un

elemento, un sonido, una flor de loto (con diferentes números de pétalos), y las interacciones con los
aspectos físicos, mentales, emocionales y espirituales del ser humano . Cada chakra se asocia
frecuentemente con una glándula del sistema endocrino, nervioso y un nexo entre el sistema (plexo o los
ganglios). Casi todos los sistemas culturales chakra de los chakras considera una parte vital de un proceso de
la iluminación o la espiritualización.
La mayoría de los sistemas de colocar los chakras básicos en los lugares mismos:
En primer chakra: en la ingle
Segundo chakra: el abdomen
Tercer chakra: plexo solar
Cuarto chakra: el corazón

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Quinto chakra: la garganta

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Sexto chakra: la frente

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Séptimo chakra: la parte superior de la cabeza
EL SISTEMA DE DOCE CHAKRAS
Un sistema de chakras contemporánea que vamos a estar viendo aquí es el sistema de doce chakras, que he
desarrollado y describir en detalle en varios libros. Se basa en el sistema de chakras clásica hindú de siete
chakras, sino que incluye otros cinco chakras que están fuera del cuerpo físico. Si bien estos chakras
adicionales aún no se han medido o grabado, los descubrí gracias a mi trabajo como curador de la energía.
Después de haber desarrollado una comprensión de estos centros de energía adicionales, que ahora hacen
uso frecuente de ellos.
Los chakras adicionales se encuentran por encima de la cabeza, por debajo de los pies, y alrededor del
cuerpo. Muchos sistemas de chakra incluyen otros chakras más allá de los siete que tradicionalmente se
observa. Muchos practicantes esotéricos localizar chakras más allá del cuerpo físico, al igual que algunos de
los sistemas más tradicionales. En la tradición yóguica, es importante recordar que el séptimo chakra está
situado "por encima de la parte superior de la cabeza," no "en la parte superior de la cabeza." En otras
tradiciones se coloque un chakra por debajo de los pies.
El sistema cuenta con doce chakra de la tradicional siete, además de estos chakras adicionales. Lo que hace
que el sistema de doce chakras diferente? Me referiré brevemente a estos "extras" cinco chakras aquí.
OCTAVO CHAKRA: JUSTO POR ENCIMA DE LA CABEZA
Este chakra se considera como vivienda de varios cuerpos de energía adicionales, incluyendo los Registros
Akáshicos, que es todo lo visto y hecho, los registros de sombra, lo que era invisible como pertenecientes a
los Registros Akáshicos, y el Libro de la Vida, lo que refleja el aspecto positivo de todos los eventos. El octavo
chakra es el lugar del karma a través del cual las personas pueden conectarse con todos los planos,
dimensiones, y períodos de tiempo, como realidades alternativas o paralelas.
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NOVENO CHAKRA: UN AÑO Y MEDIO DE METROS POR ENCIMA DE LA CABEZA

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Este chakra contiene el "asiento del alma", la genética espirituales que generan la realidad física, como los
genes físicos. También lleva el propósito del alma y los símbolos que sustentan la singularidad de un alma. A
través de ella, un médico puede:
Personaliza sanación energética así como para encajar exactamente en el individuo
Obtener ruta, y alguien la información que explica la vida de las futuras decisiones
Llevar a cabo la energía de sanación para hacer la reparación genética mediante el uso de la simbología
DÉCIMO CHAKRA: UN PIE Y MEDIO DEBAJO DE LOS PIES
Esta es la "chacra de puesta a tierra", que abre a la energía elemental y se lo pasa en el cuerpo por los pies.
Tiene la historia personal del alma, así como las historias y las energías de su propio patrimonio. Se conecta
a una persona a fondo en la naturaleza y el mundo natural. Este chakra es extraordinariamente útil para el
anclaje de los individuos en la realidad cotidiana, para tratar y curar los problemas de legado (como la
enfermedad genética), y para la apertura de las energías elementales necesarios para la salud.
UNDÉCIMA CHAKRA: RODEA EL CUERPO Y SE CONCENTRA ALREDEDOR DE LAS

MANOS Y LOS PIES
Este centro de energía ayuda a comando de individuos y de transmutación de las fuerzas físicas y
sobrenatural. A través de ella, se puede tomar el mando de las energías externas y dirigirlos para bien. Es
extraordinario para producir el cambio instantáneo en el interior y el exterior del cuerpo.
DUODÉCIMO CHAKRA: RODEA EL CHAKRA DE LA UNDÉCIMA Y LA TOTALIDAD DEL

CUERPO
Este centro de energía representa los límites exteriores del ser humano. Se conecta al cuerpo a través de
treinta chakras secundarios. Canaliza las energías espirituales que se encuentran fuera del campo áurico
totales. Justo fuera del chakra de la duodécima es el "huevo de energía", una película de tres capas que
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regula la relación entre los reinos espiritual y el cuerpo físico.

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PRÁCTICA GUIADA
Ahora vamos a iniciar un ejercicio de curación chacra donde podrá disfrutar de los chakras de primera mano
y explorar las posibilidades de curación que se encuentra dentro de su propio cuerpo.
Encuentre un lugar cómodo para sentarse o acostarse. Pida que sus guías que asistirán. Incluso se conectan
directamente a la Divinidad, la principal fuente de toda la información, el amor y la sanación.
Tome algunas respiraciones profundas.
Si en cualquier momento durante el proceso de curación que se asustan o se confunden, vuelve a tu

respiración. Siempre le guiará de vuelta a ti mismo y en la reconexión con sus guías y lo Divino.
En este estado sutil, piense en un problema, una enfermedad, un problema-que realmente le gustaría
resolver.
Definir por sí mismo. Reflexione por un momento acerca de cómo su impacto en su vida actual. ¿Estás
dispuesto a ser amado de una manera diferente a la proporcionada por el tema?
Ahora, pensando en el tema, acaba de comenzar por preguntarse intuitivamente: qué chakra tiene la causa
del problema?
Usted puede oír una respuesta, o pensar en ella. En realidad, puede visualizar este chakra o se siente en su
cuerpo. Usted puede sentir un tirón o un dolor o un golpe en algún lugar de su cuerpo. ¿Qué chakra está
diciendo o mostrando, "Soy yo"?
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Si usted no está consiguiendo el mensaje en este momento, reflexionemos un minuto. Piense en ello. ¿Cuál
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es la naturaleza de la cuestión? ¿Qué tipo de problema es? ¿Es realmente físico o emocional? Espiritual?
¿Qué chakra parece estar más correlacionada con el problema que se presenta?

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No se puede cometer un error. Todos los chakras están interconectados. Si accidentalmente se trabaja en el
corazón en lugar del tercer chakra, el chakra del tercer proporcionar información al corazón para ti.
Seleccione un chakra. ¿Y usted respira en el centro de la misma.
Sus guías están presentes. Ellos te están ayudando. Incluso voy a dar respuestas a usted si usted las necesita.
¿Cuándo comenzará este problema? ¿Cuántos años tenías? Si usted no recibe una edad conectado a esta
vida, pregunte si se produjo en un tiempo de vida diferente, o incluso en medio de la vida.
Una vez que esté claro sobre el "cuándo" es importante para ordenar su propia energía de los demás. Puede
que incluso quiere visualizar una burbuja, como una burbuja de dibujos animados, en frente de usted. Y
proyectar el problema en la burbuja, por lo que usted está buscando en ella o en condiciones de alcanzar y
tocar a él.
Y ahora preguntamos ¿qué porcentaje del problema es de ustedes a alguien contra otro.
Algunas personas realmente escuchar una respuesta. Otros notan que dentro de esta burbuja de la energía
separa. Otros apenas saben la respuesta.
Pidan a sus guías y lo Divino para separar la energía que pertenece a algo o alguien más y, literalmente,
sacarlo, llevarlo a los cielos, que tal vez traer de vuelta al yo superior de la persona que en un primer
momento realizó la energía. O para hacer precisamente eso, que es de primer orden, con lo que no es suya.
Confiado en que lo que queda es tuyo para hacer frente, puede seguir trabajando con el problema proyecta
hacia fuera o usted puede traer esa energía de vuelta hacia el chakra que está trabajando
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Y ahora si usted necesita esta aclaración, pregunte a dónde, en qué parte de ti esta cuestión se lleva a cabo.
Sabemos que ha logrado dentro de la chacra que está dentro de la identificación. Pero, ¿es originalmente
una cuestión de espíritu? Una cuestión del alma? Un problema relacionado con la mente? O un problema
del cuerpo?
Por último, pregunta si hay alguna ideas adicionales que necesita de la Divinidad o de sus guías que te
ayudarán a reducir el enfoque de diagnóstico en una sola frase.
Cree que la sentencia por sí mismo. Decida si usted está listo para resolverlo. ¿Te gustaría que sanó? Usted
se merece. Usted se lo merece. Tienes la oportunidad de valorarse mucho.
Si usted ha estado trabajando con el tema previsto, ha sido en la burbuja, ahora dibuja toda esa energía
totalmente nuevo en la caja del chakra de la cuestión y, como te darás cuenta, la curación. Y volver a pensar
en esa frase.
A sabiendas o no a sabiendas, que ha estado jugando en la rueda exterior del chakra. Usted ha sido el
diagnóstico, que ha sido examinar las creencias que no funcionan. Usted ha estado buscando en cuya
energía ha causado el problema, lo que los patrones han estado causando estragos en su vida. ¿Hay
fortalezas o enlaces? Es esto un problema la creación de la depresión o la causada por la depresión o la
ansiedad? ¿Qué parte de ti se originó?
La forma más sencilla de llevar a cabo la curación es abrir la energía en el santuario interior de la chacra.
Ahora usted puede imaginarse a sí mismo acaba de saltar a esta fuente de la hermosa y blanca energía
espiritual, acaba de saltar completamente pulg Usted puede mirar por encima del aro en este pozo más
profundo y preguntar por la energía, y la verdad, el mensaje, la construcción, la orientación de la que curar
el problema.
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Es posible que desee lanzar la frase en el centro. Invitar a la transformación y recibir la verdad de nuevo, a la
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luz brillante resplandeciente.

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UN EJERCICIO DE CHAKRA POR LA MAÑANA
del poder espiritual, la práctica espiritual por Caroline Myss (E0498W)
Aprenda el mismo chakra que la meditación basada médica intuitiva Caroline Myss utiliza para iniciar su día.
De acuerdo con The New York Times best seller autor la Dra. Caroline Myss, la mayoría de la gente quiere la
recompensa de la conciencia sin hacer el trabajo de la conciencia. Pero la verdad es, sin rigor y disciplina,
todas las bendiciones de una vida espiritual nunca llegará. En esta sesión guiada, Myss enseña una
meditación paso a paso para la mañana, que es una parte integral de su propia práctica espiritual diaria.
La disciplina de la práctica diaria
La mayoría de la gente quiere la recompensa de la conciencia sin el trabajo duro de la conciencia. El duro
trabajo de la conciencia requiere que desarrollemos una práctica espiritual diaria que nos permite analizar
dónde estamos invirtiendo nuestra energía cada día. Cada mañana y cada noche tenemos una opción: no
invertimos nuestra energía en los temores y ansiedades, o no invertimos nuestra energía en la alineación
con la verdad espiritual?
Creo que una de las maneras más eficaces para controlar la forma en que invertimos nuestra energía es a
través de la práctica diaria de energía de auto-evaluación. Piense en su "cuerpo energético" como una gran
base de datos interconectada de experiencia acumulada. Cada pensamiento, cada sentimiento, y la memoria
de todos los que se codifica y se almacena en uno de sus chakras siete, los centros de energía del cuerpo.
Cada uno de tus chakras registra y gestiona una categoría específica de información. El trabajo de la práctica
diaria es tomar un inventario personal de la salud de sus chacras con el fin de determinar la forma en que
utiliza la energía asociada a cada centro de energía.
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LAS SIETE VERDADES SAGRADAS

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La más alta función de cada chakra se expresa como una "verdad sagrada" que señala el camino a la salud
física y la integración espiritual. Trabajo en la meditación con estas siete verdades sagradas puede ayudar a
alinear su ser energético con los más altos valores espirituales.
MEDITACIÓN DE LA MAÑANA: PREPARATIVOS PARA EL DÍA
Cada día es un nuevo comienzo. Su tarea cada mañana es aprender la práctica de entrar en su cuerpo y su
día conscientemente. Comience por centrar la atención en su día, desde la mañana hasta la noche. Revise
sus planes para el día. Piense en donde tiene que estar y con quién tiene que estar con él.
Sienta su nivel de confort. ¿Se siente estresante de este día o te sientes cómodo? ¿Se siente preparado para
los acontecimientos del día? Y lo más importante, ¿está usted proyectando los temores y las expectativas
sobre los días? Recuerde que perdemos el poder con los temores y expectativas.
TU PRIMER CHAKRA
Deja tu atención a tu primer chakra, a la base de su cuerpo, la raíz de su columna vertebral. Esta es su
conexión con la Madre Tierra. Siéntete conectado a energía de la tierra. Imagínese sentado en la tierra
húmeda. Imagínate oliendo la fragancia de la hierba recién cortada. Siéntete abrazado por el suave viento
de la madrugada. Sentir el sol en ti y suena a su alrededor. No es sólo usted y la tierra ahora. Usted y Gaia.
Esta es tu conexión con tu propia vida, a la experiencia de estar vivo.
Su primer chakra contiene la verdad de que "todo es uno." A medida que se centran en esta parte de su
cuerpo puede sentirse que la verdad. Puedes sentirte conectado a cada parte de la vida: la fragancia de la
tierra, el sistema acuático, los océanos, el aire, la naturaleza, tu familia, tus amigos, el planeta. Toda la vida
está conectada a ustedes en este momento.
Mientras se prepara para su día, conscientemente entrar en estos pensamientos. Deje que la verdad de que
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"todo es uno" de penetrar a través de su cuerpo y sentir que la verdad y su fuerza bajando las piernas.
Siente que, debido a que su primer chakra está conectado a las piernas. Siente que el poder-que cuando
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usted camina en esta tierra que está caminando en esa verdad. No importa dónde usted camina, usted va a

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estar conectado a la orientación eléctrica que se reunió con el día en que naciste. Usted tiene un circuito, y
que el circuito que conecta a toda forma de vida magnética de este planeta.
Tómese un momento para dar vuelta a su atención a su primer chakra y piense en su día. ¿Te sientes
inseguro o insegura en este día en tu vida? ¿Hay algo que te asusta de este día en tu vida? ¿Hay algún lugar
en el que tiene miedo de caminar? Siente tus miedos. Tirar de ellos en su conciencia, porque vas a tener que
tratar con ellos hoy.
¿Qué puntos fuertes se puede sentir de esta parte de tu cuerpo? El primer chakra es su área de fortaleza
física. Esta es la parte de su cuerpo que saca de ese sentido profundo que tiene de confiar en su propia
fuerza para mantenerse erguidos, para manejar lo que se pone el peso sobre sus hombros. Usted tiene una
fuerza tremenda.
SU SEGUNDO CHAKRA
Ahora mueva su atención poco a poco hasta la columna vertebral de su segundo chakra. Usted está en la
zona lumbar. Usted está en las caderas. Usted está en el área genital sexual. Siente tu atención allí.
Esta energía es vibrante. Esta energía es de color rojo. Esta energía es caliente. La energía de esta parte del
cuerpo está vivo, magnéticamente potente. Esta es la parte del cuerpo donde reside la verdad para "honrar
a los otros." Siente que la energía.
Ahora, revisa tu día. ¿A quién se supone que eres hoy? Esta es la parte de su cuerpo que registra eso. Esta es
la parte de su cuerpo que registra todas sus relaciones todos los días, la forma de interactuar con sus
relaciones. Esta es la parte del cuerpo que contiene la lucha o el instinto de vuelo. Siente que.
¿Está usted preparado para una batalla de hoy, o se te calmas? Si usted encuentra a alguien a quien hoy se
siente incómodo con, poner a esa persona frente a ti ahora, poner cara de esa persona existe. Imagínate
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sentado frente a él o ella. Tire hacia arriba de la totalidad de su ira hacia esa persona, todo su resentimiento,
tire hacia arriba todos los de su miedo. Ponlo en tu mente consciente en estos momentos.
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Luego pregúntese: "¿Qué pasa con esta persona que no me gusta? Necesito saber eso." Imagina que los
dioses enviaron a esta persona en su vida para traerle un mensaje. Ahora enfoque su atención en mirar
directamente a los ojos de esta persona. Mantenga sus ojos se centraron en esta persona y decir: "Dime por
qué estás en mi vida. ¿Qué mensaje tiene usted para mí?"
A continuación, invertirlo y decir a esta persona, "Mírame a los ojos. ¿Qué mensaje que tengo para ti?"
A continuación, busque a esta persona e imaginar que uno se está muriendo, y esta es la última persona que
lo está sosteniendo en brazos de su hijo. Esta es la persona que te va a celebrar en el último momento de su
vida. Y ahora siento esa sensación. Y dejarlo ir.
Enfoque su atención ahora en su trabajo. El segundo chakra se relaciona con su trabajo en el mundo. ¿Qué
vas a hacer hoy? ¿Cómo te sientes acerca de tu trabajo? ¿Hay proyectos en los que tienes miedo? ¿Hay
proyectos que está emocionado? Siente que su relación con su trabajo.
Siente el nivel de seguridad. ¿Usted siente que está perdiendo el poder cuando se piensa en su trabajo? ¿Te
asusta? Siente que en su cuerpo.
Dirige tu atención al dinero, las finanzas. Al hacer esto, concentre su atención en la zona lumbar. ¿Está
tratando con los temores financieros? ¿Te sientes amenazado o financieramente cómodo? ¿Está perdiendo
poder sobre su relación con el dinero? ¿Por qué haces eso? Trae a tu mente consciente de la ilusión que
usted necesita para hacer frente a cuando se piensa en el dinero.
Ahora revertir. Piense en toda la energía positiva que está generando de esta parte de su cuerpo. Piensa en
todas las personas en su vida que usted ama y al que usted apoya. Estás conectado a ellos a través de esta
parte de su cuerpo. Este es el centro a través del cual se envían amor y apoyo en su vida física. Piensa en
esas personas y enviarlas a los mensajes que desea enviar.
Enfoque su atención ahora en la creatividad. El segundo chakra es la parte del cuerpo donde la creatividad
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florece. Este es su centro de maternidad. Aquí es donde le dan vida a sus ideas. Usted llevarlos a la tierra a
través de su segundo chakra. Visualice las ideas que desea crear en la actualidad. Traiga sus ideas creativas
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en esta parte de su cuerpo.

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EL TERCER CHAKRA
Ahora, tomar una respiración profunda y mueve tu atención a tu tercer chakra. Ahora estás en tu plexo
solar, donde reside la verdad de "honrar a ti mismo." Enfoca tu atención en cómo te sientes acerca de ti hoy.
¿Te sientes fuerte? ¿Siente miedo? Si te sientes asustada, ¿qué es lo que le está asustando? Identificar él.
Llame a que el temor por su nombre y que se te enfrentan ahora. Mire directamente a él. Converse con él.
Di a ese miedo: "Vamos a trabajar juntos. Quiero que te vayas de mi sistema. Quiero que te conviertas en
una fortaleza. Trabajar conmigo."
Piense en su autoestima. ¿Necesita la aprobación de nadie hoy en día? Y si es así, pregúntese por qué. ¿Por
qué necesita la aprobación de esa persona? ¿Qué pasa con la aprobación de sí mismo? ¿Se enfrenta a todo
lo que te reta, donde tienes que ser valiente y fuerte?
El tercer chakra es el centro de honor e integridad. Este es su centro de resistencia y dignidad. Recuérdese a
sí mismo de su código de honor - su integridad - lo que ha prometido a sí mismo espiritualmente en
términos de cómo quieres vivir tu vida cada día.
SU CUARTO CHAKRA
Ahora, levante su atención y subir a su cuarto chakra. Usted está en el centro de su cuerpo. Usted está en su
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corazón, su centro de amor. Este es el corazón de su vida. Centrarse en la verdad de que "el amor es el
poder divino." Recuerde que el amor es el único poder real que hace que cualquier diferencia en la
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experiencia humana.

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Comience el día preguntándose a sí mismo cómo se siente acerca de ti hoy. ¿Te importa lo suficiente acerca
de sí mismo para protegerse de la ira, para protegerse de situaciones de estrés que mejor podrían ser
manejados con el amor o la compasión? ¿Te preocupas por ti mismo no es suficiente para mantener las
energías negativas hacia otra persona, para proteger la calidad de la energía en tu corazón?
Ahora mirar hacia adelante hacia su día y pensar en la gente que está previsto se reúna. Pregúntese a sí
mismo con cada persona, uno a la vez, "¿Cómo me siento?" Cuando se siente amor por estas personas,
enviar más amor. Saluda en su meditación. Saluda con la sensación de que su corazón tiene un enorme
espacio para ellos y que están muy bien recibido en su corazón.
Enfoque su atención en aquellos que no aman. Pregúntese, "¿Por qué me siento así?" Diga la oración:
"Muéstrame qué. Dime por qué me siento así. Lo que necesito saber esto, porque esto se está volviendo
consciente. Déjame aprender más acerca de esto hoy en día en mi vida."
Enfoca tu atención en quien usted necesita perdonar hoy o quien debería haber perdonado ayer. Colocar a
esta persona frente a ti y te preguntas, "¿Qué es lo que realmente me gustaría decir a esta persona antes de
que yo perdone?" Que la rabia salir. Deje que sus sentimientos de dolor a salir. Deje que su amargura salir.
No dejar que se quede en tu corazón. Déjalo salir.
Y luego ver a esa persona. E imagina que esa persona siente las mismas cosas, que alguien le duele o le que
mucho. Y a continuación, suelte la oración: "Tenemos que aprender este perdón juntos. Estoy muy
agradecido por este compañero. Este compañero es difícil, por lo tanto tengo que aprender la fuerza. Que
puede ser un compañero muy difícil para esta persona, por lo tanto o ella tiene que aprender la fuerza. " Sé
amable contigo mismo y te dices, "El perdón no es fácil, pero hoy me piden un paso más hacia ese objetivo".
Por último, como usted se está preparando para dejar su cuarto chakra, su programación. Dile que la
cantidad de amor que desea compartir ese día. Dígase a sí mismo de estar abierto a recibir amor. Dígase a sí
mismo que desea para apreciar el día de hoy, que desea encontrar algo hermoso en todos los momentos del
día. Suelte la oración que usted desea ver el día a través de su corazón y no a través de sus miedos, que te
quieres sentir gratitud por los acontecimientos que suceden, e incluso los eventos que no ocurren que usted
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piensa que debería suceder.

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Recuerde que si ciertas cosas no suceden, no se supone que hay en tu vida ese día. Preparar con la fuerza
para el día que está a punto de vivir. Mantenga su atención en la forma correcta de caminar en el día de hoy.
Recuerde, usted no es el único que la creación de este día.
EL QUINTO CHAKRA
Mueva su atención a su quinto chakra, en la garganta. Centrarse en la verdad: "Yo entrego mi voluntad
personal a la voluntad divina." Como usted se recuerda de esta verdad, recuerde que al decir esta oración,
una respuesta a esa oración se incluirá en la actualidad. Algo se van a plantear hoy que va a hacer que usted
tenga que revelar su voluntad. Recuérdese a sí mismo de ello. Es posible que te encuentres en una situación
de trabajo o en una relación o en una discusión de negocios o incluso para tratar de conseguir un asiento en
un avión en el que tendrás que liberar a su voluntad.
El quinto chakra es el centro de las opciones. Es la parte de su sistema energético que contiene la médula
central de su poder, porque aquí es donde usted hace sus elecciones. Todos los días a tomar decisiones para
dirigir el alma en las actitudes, en las memorias, en actos creativos, en los sentimientos positivos sobre sí
mismo-y en los sentimientos negativos acerca de sí mismo oa otros. Usted tomar estas decisiones. Usted
toma la decisión el temor de tu día, o al amor de su día. Haz un compromiso contigo mismo en cuanto a qué
tipos de opciones que desea hacer en la actualidad. ¿Cómo desea dirigir su voluntad? Haz un compromiso
contigo mismo de que tendrán que tomar decisiones que facultan, y traer más claridad y más en tu mente y
en su corazón como a lo que eres y lo que su vida es en realidad aquí en el mundo físico. Haz un compromiso
contigo mismo para tomar decisiones que reflejen el aprendizaje de su espíritu en vez de la potenciación del
papel de la ilusión.
EL SEXTO CHAKRA
Vamos a pasar su atención a su sexto chakra. Estás actualmente residen en su mente, su territorio cerebral.
Tu mente es un instrumento poderoso. Se siente bien. Genera ideas. Se genera la creatividad. Se genera la
percepción. Rodar en su mente. Enamórate de tu mente esta mañana. Siente su poder.
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Ahora deja que tu mente hablar con usted. ¿Qué piensa hoy? Es su mente la preparación para entrar en el
día sintiéndose bien o está generando ilusiones?
Imagina que tu mente está sentado frente a ti ahora y pregunte a su mente, "Muéstrame lo que las ilusiones
que vamos a trabajar a través de la actualidad". Imagina que tu mente dice: "Hoy vamos a trabajar a través
de la ilusión de que el mundo exterior tiene más poder sobre ti que tu mundo interior. Se trata de una
ilusión fuerte y hoy vamos a trabajar en eso."
Y así nos fijamos en eso y darse cuenta: "Voy a tener varias experiencias que hoy se supone que me enseñe
una y otra vez que es mi mundo interior que tiene poder sobre mi mundo exterior. Mi fuerza viene de
dentro, no desde fuera. Tengo que recordar a mi mente en eso. " Tómese un momento. Sienta las ilusiones
que la mente evoca. Identificar ellos. Poner palabras a sus ilusiones.
Enfoque su atención ahora en sus creencias, en sus actitudes y en sus recuerdos. ¿Cuánto tiempo pasa usted
enfocar su atención en su historia y en su pasado? ¿Qué parte de su atención se da a las actitudes negativas
y de pesimismo? ¿Pasa usted mucho sentimiento de energía deprimido? Piense en esto.
Y pregúntate a ti mismo, no quiere quedarse en el pensamiento de que la energía hoy en día? Si no,
pregúntele a su mente para generar mayores verdades que sabe que son verdad y les pedimos que residen
en su mente, que todo en tu vida estar ahí por una razón. Todas las cosas obran para bien. La vida se mueve
en ciclos. El poder siempre será devuelto. Justo cuando se temen lo peor, lo mejor ocurre. Vamos a ir. Déle a
su voluntad a la voluntad divina. ¿Sabes lo profundo de su mente que el cielo te está mirando y vela por ti.
Ya lo sabes. Usted sabe que no importa lo que pase, sois bienaventurados, y siempre es por la razón
correcta. Ya lo sabes. Y recordar, sobre todo, de que todos los que conoces tiene los mismos temores que
usted hace. Usted no está solo en esto. Así que al entrar en el día, entrar en él con delicia, a sabiendas de
que todo el mundo es como tú. Todo el mundo.
Mientras se prepara para dejar el sexto chakra, recuerde que el propósito de cada día de nuestras vidas es
"buscar sólo la verdad", el tema central del sexto chakra. Todo en nuestra vida, cada experiencia, cada
relación, se ha diseñado fundamentalmente para enseñarnos la verdad. Buscar la verdad única.
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EL SÉPTIMO CHAKRA
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Sube a su séptimo chakra. Este es el centro de la verdad, "vivimos en el tiempo presente." Actualidad es
todo lo que tenemos. Ayer se fue, mañana no está aquí. Todo lo que tenemos ahora. Todo en su vida puede
ser cambiada por aferrarse a la verdad para "vivir en el tiempo presente", porque entonces no hay nada en
su historial tiene la autoridad sobre lo que está haciendo ahora. Mirar hacia atrás en su historial. Mirar hacia
atrás en su pasado y lo bendiga, y decir: "Gracias." Ha sido una bendición. Piense en todas las cosas
maravillosas que te han sucedido en su historia. No sólo se centran en lo negativo. No hagas eso.
Enviar a ti mismo hacia atrás, sólo por un momento, y centrarse sólo en lo positivo-sólo en toda la maravilla
de su vida, todas las coincidencias, todas las sorpresas y los traiga de vuelta al momento presente.
Recuérdese a sí mismo de todos los cambios maravillosos en su vida que iban y que no veía venir. ¿Qué
causó eso? Es una señal de lo divino. Recuerda que tu espíritu es una criatura del tiempo presente. Se sabe
que sólo el ahora.
Practicar esta disciplina varias veces en el día por delante. Cuando te sientas con alguien, cuando estás
hablando con alguien, cuando estás leyendo algo, cuando estás comiendo, cuando usted está caminando a
casa, te dices: "Esto es todo lo que tengo. Este es el momento presente . Esto es todo lo que hay a mi vida
ahora mismo. " Estudiar todas las partes de ese momento. Escucha su sonido. Sentir su fragancia. Siéntelo.
Siente la comodidad en ese momento. Apreciar todo lo relacionado con ese momento. Es el único punto de
su vida.
Promesa de ti mismo que volverás a que la percepción de un millar de veces al día, ya que mantiene su
atención en el tiempo presente. Es la percepción más poderosa que puede contener. El mantenimiento de la
verdad de que sólo existe el ahora, que hay un solo momento, hace muy fácil el perdón, porque no hay nada
que perdonar.
El pasado no existe en este momento. Esto hace muy fácil amar a todos, porque no han hecho nada a usted,
porque ayer lo que hicieron ya no existe, y que está buscando a una persona nueva. Y tú eres una persona
nueva. Todos los días, a continuación, contiene un millar de nuevas oportunidades que no podría haber
estado allí ayer, debido a que estaba buscando a través de su vida a través de ayer. Mira sólo a través de
ahora.
Así como usted echar un vistazo a la jornada por delante, suelte la oración: "Yo sólo quiero ver el día. Mi
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atención no ir hacia atrás en mi historia, y mi atención no va a seguir adelante en mi futuro. Me he

comprometido a quedarse sólo en tiempo presente, a seguir siendo tierra en mi mundo, a la sensación de
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un vínculo con cada persona que conozco, con el respeto de mi propia integridad y mi propio honor, a vivir
dentro de la energía del amor y la compasión el día de hoy y volver a esa energía, cuando Don 't se siente,

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tomar decisiones sabias y bendito con mi voluntad, para mantener la percepción de la sabiduría y no juzgar,
para liberar la necesidad de saber por qué las cosas ocurren como ocurren, y no-ser de las expectativas del
proyecto sobre la forma en que quiero que el día de hoy y la forma en que desea que los demás.
Y finalmente, mi última oración, "a confiar en Dios." Y con eso me bendice mi día con gratitud y con amor. "
MEDITACIÓN GUIADA
Así que permítanme introducir la práctica de entrar en sus chacras por la mañana, con la intención de
trabajar de forma consciente con tu espíritu. Deja tu intención de su primer chakra, a la base de su cuerpo, a
la raíz de la columna vertebral. Ponga su atención allí. Esta es su conexión con la Madre Tierra. Siéntete
conectado a la energía de la tierra. Imagínese sentado en la tierra húmeda. Imagínese que huele esa
fragancia de la hierba recién cortada. Siéntete abrazado por el suave viento de la madrugada. Sentir el sol en
ti. Siento el sonido a tu alrededor. No es sólo usted y la Tierra ahora. Usted y Gaia.
Esta es tu conexión con tu propia vida, a lo que son, a la experiencia de estar vivo. Esta parte de tu cuerpo,
tu primer chakra, contiene la verdad que todo es uno. Ya lo sabes. A medida que irradian en esta parte de su
cuerpo, usted puede sentir que la verdad. Puedes sentirte conectado a cada parte de la vida. La fragancia de
la tierra, los sistemas acuáticos, el aire, la naturaleza, la vida, tu familia, tus amigos, el planeta. toda la vida
está conectada a ustedes en este momento. Toda la vida.
Mientras se prepara para su día, conscientemente entrar en estos pensamientos.
Permitir que la verdad que todo es uno de penetrar a través de su cuerpo y sentir que la verdad y la fuerza
que se mueve por las piernas. Siente que. El primer chakra está conectado a las piernas. Siente que la
energía que cuando usted camina en esta tierra, usted está caminando en la verdad. No importa dónde
usted camina va a estar conectado a la orientación eléctrica que se reunió el día que naciste.
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Usted tiene un circuito y que el circuito que conecta a toda forma de vida magnética de este planeta.

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ome un momento y poner su atención allí y piense en su día. ¿Te sientes inseguro o insegura en este día en
tu vida? ¿Hay algo que te asusta de este día en tu vida? Siente tus miedos, tirar de ellos en su conciencia,
porque usted está haciendo a la necesidad de tratar con ellos hoy.
¿Qué puntos fuertes se puede sentir de esta parte de tu cuerpo? Recuérdese a sí mismo de nuevo: todo es
uno. Esta es su área de la fuerza física, esta es la parte de su cuerpo que saca de ese sentido profundo que
tiene de confiar en su propia fuerza para mantenerse erguidos. Para controlar todo lo que el peso se pone
sobre sus hombros. Usted tiene una fuerza tremenda, se siente eso.
Emana de esta parte de su cuerpo; sentido de que.
Establecer como una gran potencia, lo siento.
Ahora mueva su atención poco a poco hasta la columna vertebral de su segundo chakra. Usted está en la
zona lumbar, que está en las caderas, se encuentra en su área genital sexual. Siente tu atención allí. Esta
energía es vibrante. Esta energía es de color rojo. Esta energía es caliente. La energía de esta parte del
cuerpo está vivo, magnéticamente potente. La verdad: el honor uno al otro, reside en esta parte del cuerpo.
Siente que la energía.
Ahora revise su día. ¿Quién se supone que eres hoy? Esta es la parte de su cuerpo que registra eso. Esta es la
parte de su cuerpo que registra todas sus relaciones todos los días, ¿cómo se relaciona con sus relaciones.
Esta es la parte del cuerpo que contiene la lucha o el instinto de vuelo. Siente que.
¿Está usted preparado para una batalla hoy en día? ¿O te calmas?
Si usted encuentra a alguien hoy que se siente incómodo con, los puso frente a ti ahora. Ponga su cara allí.
Imagínese sentado frente a ellos, levante toda su ira hacia esa persona, todo su resentimiento, tire hacia
arriba todos los de su miedo, y lo puso en su mente consciente en estos momentos.
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Y entonces pregúntate a ti mismo - de qué se trata esta persona que no me gusta? Necesito saber eso.
Imagina que los dioses enviaron a esta persona en su vida para traerle un mensaje. Ahora pon tu atención

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en mirar directamente a los ojos de esta personas; mantener los ojos se centraron en esta persona y decir -
dime por qué estás en mi vida. ¿Qué mensaje tiene usted para mí? Y luego revertirla. Y digo a la persona -
Mírame a los ojos, ¿qué mensaje que tengo para ti?
Y luego buscar a esta persona e imagina que te estás muriendo y esta es la última persona que te está
sosteniendo. Esta es la persona que te va a celebrar en el último momento. Y ahora siento que el
sentimiento y la dejó ir.
Enfoque su atención ahora en su trabajo, su segundo chakra es su trabajo. ¿Qué vas a hacer hoy? ¿Cómo te
sientes acerca de tu trabajo? ¿Hay proyectos en los que tienes miedo? ¿Hay proyectos que está
emocionado? Siente el nivel de seguridad. ¿Usted siente que está perdiendo el poder cuando se piensa en
su trabajo? ¿Te asusta? Siente que en su cuerpo.
Enfoque su atención en el dinero. Finanzas. Al hacer esto, ponga su atención en la zona lumbar. ¿Está
tratando con los temores financieros? ¿Está perdiendo poder sobre su relación con el dinero? A
continuación, identifica la ilusión, ¿por qué haces eso. Identificar la ilusión.
Ahora revertir. Piense en toda la energía positiva que está generando de esta parte de su cuerpo. Piensa en
todas las personas en tu vida que te aman y que te apoyan. Estás conectado a ellos a través de esta parte de
su cuerpo. Este es el centro a través del cual se envían amor y apoyo en su vida física. Piensa en esas
personas y enviarlas a los mensajes que desea enviar. Tome ese momento ahora.
Enfoque su atención ahora en la creatividad. Esta es la parte del cuerpo donde la creatividad florece. Su
segundo chakra. Este es su centro de maternidad. Aquí es donde le dan vida a sus ideas, a sus formas - que
llevarlos a la Tierra a través de aquí. Visualice las ideas que desea crear en la actualidad. Visualice ellos. E
imagina que traer a su prana, la energía que su vida-poner en esta parte de su cuerpo.
Y ahora toma una respiración profunda. Y mueve tu atención a tu tercer chakra. Ahora se encuentra en el
centro de la verdad, en su plexo solar, de: honrar a ti mismo. Ese poder vive en este centro. Honra a tu auto.
Enfoca tu atención en cómo se siente acerca de su auto hoy. ¿Te sientes fuerte? ¿Siente miedo? Si te sientes
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asustada, ¿qué es lo que le está asustando? Identificar él, lo llaman por su nombre. Llame a ese miedo y que
se te enfrentan ahora. Mire directamente a él. Converse con él. Di a que el miedo - vamos a trabajar juntos.
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Quiero que te vayas de mi sistema. Quiero que te conviertas en una fortaleza. Trabaja conmigo.

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Piense en su autoestima. ¿Necesita la aprobación de nadie hoy en día? Y si lo que te preguntas por qué. ¿Por
qué necesita la aprobación de esa persona? ¿Qué pasa con la suya? ¿Qué pasa con la aprobación de sí
mismo? ¿Necesita el coraje hoy en día? ¿Se enfrenta a todo lo que te reta, donde tienes que ser valiente y
fuerte.
Este es su centro de honor e integridad. Este es su centro de resistencia y de dignidad. Este es un momento
en que usted debe pasar con uno mismo, recordándose de su código de honor. Recordarse a sí mismo de su
integridad. Y de lo que has prometido a sí mismo espiritualmente, en términos de cómo quieres vivir tu vida
cada día.
Ahora levante su atención y subir a su cuarto chakra. Usted está en el centro de tu cuerpo, estás en tu
corazón. Usted está en el centro del amor. Este es el corazón de su vida. Centrarse en la verdad que el amor
es el poder divino. Que este es el único poder real que hace que cualquier diferencia en la experiencia
humana.
Comience el día preguntándose a sí mismo, ¿cómo te sientes sobre ti mismo hoy? ¿Te importa lo suficiente
acerca de sí mismo para protegerse de la ira, para protegerse de las situaciones estresantes que pueden ser
manejados con el amor o la compasión? ¿Te preocupas por ti mismo lo suficiente para no tener las energías
negativas hacia otra persona, para proteger la calidad de la energía en tu corazón?
Ahora mirar hacia adelante hacia su día y pensar en la gente que está previsto se reúna. Vea cada uno de
ellos y te preguntas ¿cómo te sientes acerca de estas personas, pregúntese a sí mismo de uno en uno con
cada persona, ¿cómo te sientes acerca de cierva cada uno de ellos? Cuando se siente amor por estas
personas, enviar más amor, saludan, saludan en su meditación. Saluda con la sensación de que su corazón
tiene mucho espacio para ellos y que están tan profundamente acogido en su corazón.
Ahora enfoque su atención en aquellos que no aman. Y te preguntas ¿por qué me siento así. Diga la oración
- ver por qué, dime por qué me siento así. Necesito saber esto, porque esto se está volviendo consciente.
Vamos a aprender más acerca de que hoy en día en esta vida.
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Enfoca tu atención en quien usted necesita perdonar hoy, o que debería haber perdonado a día de ayer.
Ponerlos frente a ti y te preguntas, qué es lo que realmente me gustaría decirle a esta persona antes de que

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los va a perdonar. Deja que la rabia de salir. Deje que sus sentimientos de dolor a salir. Deje que su
amargura salir, siento que, no dejar que se quede en su corazón que dejó escapar.
Y luego ver a esa persona e imaginar que se sienten las mismas cosas, que alguien les ha hecho mucho daño.
Y luego se dan cuenta de la oración: debemos aprender este perdón juntos. Estoy agradecido por este
compañero. Este compañero es un año difícil por lo tanto, tengo que aprender la fuerza. Puede que sea un
compañero muy difícil para esta persona, por lo tanto, él o ella tiene que aprender la fuerza.
Sea amable con usted mismo y dite a ti mismo el perdón no es fácil, pero hoy me piden un paso más hacia
ese objetivo.
Por último, como usted se está preparando para dejar su cuarto chakra, se programa, se dirá la cantidad de
amor que quieren compartir ese día, dígase a sí mismo de estar abierto a recibir amor. Dígase a sí mismo
que desea para apreciar el día de hoy. Suelte la oración que usted desea ver el día a través de su corazón y
no a través de sus miedos, que te quieres sentir gratitud por los acontecimientos que suceden. E incluso
para los eventos que no ocurren que usted pensó que debería suceder, te quieres sentir la gratitud que no
se presentó. Recuerde que si no se presenta, no se suponía que aparecen en su vida ese día. Prepárese para
el día en que estás a punto de vivir. Mantenga su atención en la forma correcta de caminar en ese día. Tú no
eres el único que la creación de ese día.
Mueva su atención a su quinto chakra, en la garganta. Centrarse en la verdad: Yo renuncio a mi voluntad

personal a la voluntad divina. Como usted se recuerda de esta verdad, recuerda que, al decir esta oración
una respuesta a esa oración se incluirá en la actualidad. Algo se van a plantear hoy que va a hacer que usted
tenga que revelar su voluntad - recuérdese a sí mismo de ello.
Este es su centro de decisiones, es esta parte de su sistema de energía que contiene la médula central de su
poder, porque aquí es donde usted hace sus elecciones. A tomar decisiones para potenciar su alma en las
actitudes en recuerdos, en creatividad, en los sentimientos positivos sobre sí mismo, en los sentimientos
negativos acerca de sí mismo oa otros. Usted tomar esas decisiones. Usted tomar esas decisiones a temer el
día, a amar a su día, a tomar estas decisiones. Vienen a través de esta parte de su cuerpo. Haz un
compromiso contigo mismo en cuanto a qué tipo de opciones que desee utilizar en la actualidad.
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¿Cómo desea dirigir su voluntad? Haz un compromiso contigo mismo de que tendrán que tomar decisiones
que potencien y aclarar cada vez más en su mente y en su corazón como a lo que eres y lo que su vida es

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realmente aquí en el mundo phys. Y que tienen el coraje de tomar decisiones que reflejen el aprendizaje de
su espíritu, en lugar de la potenciación de la ilusión.
Ahora tome un respiro y vamos a pasar su atención a su sexto chakra. Usted está ahora residiendo en su
mente, que está residiendo en su territorio cerebral. ¿Quieres que tu mente. Tu mente es un instrumento
poderoso. Se siente bien. Su mente trabaja. Genera ideas, genera creatividad, genera percepciones. Rodar
en su mente. Enamórate de tu mente esta mañana. Siente su poder.
Ahora deja que tu mente hablar con usted. ¿Qué está pensando hoy? Es su mente la preparación para entrar
en el día sintiéndose bien o está generando ilusiones? Imagina que tu mente está sentado frente a ti ahora y
le pide a su cuenta - me muestre lo que las ilusiones que estamos trabajando en la actualidad. ¡Qué ilusiones
vamos a trabajar a través de la actualidad? Imagina que tu mente dice: - Hoy vamos a trabajar a través de la
ilusión de que el mundo exterior tiene más poder sobre ti que tu mundo interno. Se trata de una ilusión
fuerte y hoy vamos a trabajar en eso. Tome un momento, sentir las ilusiones, identificarlos, poner palabras a
sus ilusiones. Identificar una ilusión más hoy en día, sólo uno.
Enfoque su atención ahora en sus creencias y sus actitudes, en sus recuerdos. ¿Cuánto tiempo pasa usted
enfocar su atención en su historia y en su pasado? ¿Qué parte de tu atención está puesto en las actitudes
negativas, en el pesimismo. Piense en esto, y te preguntas - ¿quieres permanecer en el pensamiento de que
la energía hoy en día? Si no, pregúntele a su mente para generar mayores verdades que sabe que son
verdad y les pedimos que residen en su mente. Que todo en tu vida está ahí por una razón. La vida se mueve
en ciclos. Justo cuando se temen lo peor, lo mejor ocurre. Vamos a ir, dar a su voluntad a la voluntad divina.
¿Sabes lo profundo de su mente que el cielo te está mirando y vela por ti. Ya lo sabes.
Usted sabe que no importa lo que sucede son bendecidos y su siempre por las razones correctas - lo sabes. Y
recordar sobre todo que todos los que conoces tiene los mismos temores que usted hace. Usted no está
solo en esto. Así que al entrar en el día, entrar en él con absoluta delicia que todo el mundo es como tú.
Todo el mundo.
Mientras se prepara para dejar el sexto chakra, recuerde que el propósito de cada día de nuestras vidas es
buscar sólo la verdad-el tema central del sexto chakra. Buscar la verdad única. Todo en nuestra vida, cada
experiencia, cada relación, se ha diseñado fundamentalmente para enseñarnos la verdad. Buscar la verdad
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única.
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Y finalmente, tomar una respiración profunda. Sube a su séptimo chakra. Este es el centro de la verdad:
vivimos en el tiempo presente. Actualidad es todo lo que tenemos. Ayer se fue, mañana no está aquí. Todo
lo que tenemos ahora. Ahora, la preciosa energía de ahora. Esta verdad tiene el poder de cambiar todo en tu
vida. Todo en su vida puede ser cambiada por aferrarse a la verdad - vivir el presente.
Porque entonces no hay nada en su historial tiene la autoridad sobre lo que está haciendo ahora. Mirar
hacia atrás en su historia, mira sorprendida a su pasado y lo bendiga. Da las gracias. Ha sido una bendición.
Piense en todas las cosas maravillosas que te han sucedido en su historia. No te limites a pensar en lo
negativo; no hagas eso. Enviar a ti mismo hacia atrás, sólo por un momento, y centrarse sólo en lo positivo,
sólo en toda la maravilla de su vida, todas las coincidencias, todas las sorpresas. y traerlos de vuelta al
momento presente. Recuérdese a sí mismo de todos los cambios maravillosos en su vida que vinieron que
no se veía venir. ¿Qué causó eso? Es una señal de lo divino.
Recuerda que tu espíritu es un ser presente. Se sabe que sólo el ahora. Practicar esta disciplina varias veces
en el día. Cuando te sientas con alguien. cuando estás hablando con alguien, cuando algo a su lectura.
Cuando estás comiendo. Cuando usted está caminando a casa. Dígase a sí mismo esto es todo lo que tengo.
Este es el momento presente, esto es todo lo que hay a mi vida ahora mismo. Estudiar todas las partes de
ese momento. Escucha su sonido, sentir su fragancia. Siéntelo, apreciar todo acerca de ese momento. Es el
único punto de su vida.
Prométase volverás a que la percepción de un millar de veces al día, ya que mantiene su atención en el
tiempo presente. Es la percepción más poderosa que puede sostener, mantener la verdad de que sólo existe
el ahora, no es sólo el tiempo presente. Esto hace muy fácil el perdón porque no hay nada que perdonar. Se
hace amar a todos, muy fácil, porque no han hecho nada para ti. Porque ayer, lo que hicieron, ya no existe. Y
usted está buscando en una persona nueva. Y tú eres una persona nueva. Todos los días, a continuación,
contiene un millar de nuevas oportunidades que no podría haber estado allí ayer, ya que se busca a través
de su vida a través de ayer. Mira sólo a través de ahora.
Así como usted echar un vistazo a la jornada por delante, suelte la oración: Yo sólo quiero ver el día. Tengo
sólo el ahora. Mi atención no ir hacia atrás en mi historia y mi atención no se mueve hacia adelante en mi
futuro. Estoy comprometido a quedarse sólo en el tiempo presente, a permanecer conectado a tierra en mi
mundo, a la sensación de un vínculo con cada persona que conozco, con el respeto de mi propia integridad y
mi honor. Para vivir dentro de la energía del amor y la compasión en este día y volver a esa energía cuando
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no lo siento. Para hacer sabio y bendecido y opciones con mi voluntad, a liberar la necesidad de saber por
qué las cosas ocurren como ocurren y no proyectar expectativas sobre cómo quiero que el día de hoy a ser y
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cómo desea que los demás.

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Y finalmente mi última oración - a confiar en Dios y con eso me bendiga mi día en agradecimiento y de amor.
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excesivas y deficiente en un solo chakra.

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conciencia de que es capaz de explorar sus propias obras.

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materia y el movimiento. Y la conciencia dirige esa energía en algún tipo de actividad.

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manifestado, en el que es el sonido de la semilla de lo primordial OM, el sonido de toda la creación.

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de la Sabiduría Chakra avanzada por Cyndi Dale (F1248D)

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Cada chakra es a menudo afiliado a un aspecto de la conciencia o un tema importante: un color, un

En primer chakra: en la ingle

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Tercer chakra: plexo solar

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